- استاندار بوشهر بر افزایش سهم اشتغال استان بوشهر در حوزه صنعت تاکید کرد
- تلاقی تناقضات/ ضرورت تسریع در برخی تغییرات
- تصاویر اختصاصی اتحاد خبر از نشست شورای برنامهریزی و توسعه استان بوشهر به ریاست دکتر پزشکیان
- تصاویر اختصاصی اتحاد خبر از نشست نهضت توسعه عدالت آموزشی با حضور رئیس جمهور
- لزوم تسریع در تکمیل خط ریلی بوشهر/ اختیارات استانداران افزایش می یابد /تصاویر اختصاصی
- پرنده بهشتی
- مصرف دارو در دوران بارداری؛ احتیاط ضروری برای سلامت مادر و جنین
- این گیاه از آلزایمر جلوگیری میکند
- اعمال افزایش مبلغ اضافهکاری مشمولان قانون بهرهوری در حوزه سلامت
- طرح «چهارشنبه های پاسخگویی» در وزارت بهداشت کلید خورد
اتحادخبر: روتین مراقبت از پوست صورت تقریبا برای همهی افراد عادی است و به خوبی آن را رعایت میکنند.
اتحادخبر: روتین مراقبت از پوست صورت تقریبا برای همهی افراد عادی است و به خوبی آن را رعایت میکنند.
به گزارش دیجی کالامگ؛ اما وقتی نوبت به پوست بدن میرسد اغلب نادیده گرفته میشود. معمولا اینطور تصور میشود که چون پوست بدن با لباس پوشیده میشود و از لوازم آرایشی دور است، پس نیاز به مراقبت خاصی ندارد. متاسفانه این تصور اشتباهی است و مراقبت از پوست بدن (body skin care) به اندازهی پوست صورت مهم است.
شما باید پوست بدن خود را تغذیه کرده، سلولهای مرده را از روی آن جدا کنید تا پوستی سالم و درخشان داشته باشید. در این مطلب از دیجیکالا مگ قرار است یک روتین مراقبت از پوست بدن ساده و بسیار موثر را به شما آموزش بدهیم تا بتوانید به خوبی از پوست بدنتان مراقبت کنید.
روتین مراقبت از پوست بدن چیست؟
داشتن یک برنامهی منظم مراقبت از پوست بدن میتواند پوست را سالم نگه دارد، به شما احساس شادابی بدهد و ظاهری زیبا داشته برای بدنتان ایجاد کند. این کار فراتر از یک دوش گرفتن ساده است و باید مراحل خاصی را بگذرانید.
پوست اولین لایهی دفاعی بدن شما در برابر عفونتها و بیماریها است، پس باید به بهترین شکل از آن مراقبت کنید. محصولاتی که برای شستوشوی پوست استفاده میکنید، کرم و لوسیونی که استفاده میکنید و حتی نحوهی شستوشوی بدن در کیفیت مراقبت از پوست موثر است.
چگونه از پوست بدن خود مراقبت کنیم؟
حالا اگر آماده هستید به سراغ ۴ مرحلهی سادهی مراقبت از پوست بدن برویم. فراموش نکنید که این مراحل باید به همان ترتیبی که نوشته شدهاند انجام شود. البته بهتر است قبل از آشنایی با این مراحل به صورت خلاصه محصولات مراقبتی را بررسی کنیم.
بهترین محصولات مراقبت از پوست بدن:
شامپوی بدن
لایهبردار بدن
برس بدن
ژیلت و تیغ اصلاح بدن
کرم مرطوبکنندهی بدن
لوسیون بدن
۱. دوش بگیرید
اولین قدم برای مراقبت از پوست، حمام کردن است. آبی که برای دوش گرفتن استفاده میکنید نباید زیادی داغ یا سرد باشد. آب ولرم بهترین انتخاب برای یک حمام راحت و آرامشبخش است. البته دوش گرفتن با آب سرد فواید زیادی برای بدن دارد اما انجام آن در ماههای سرد سال به هیچ وجه توصیه نمیشود.
مزایای دوش گرفتن با آب سرد:
سفت شدن منافذ باز پوست و جلوگیری از ورود آلودگی به منافذ
سفتتر شدن پوست
بهبود روند پاسخگویی پوست به آسیب
حفظ روغنهای طبیعی پوست و جلوگیری از ایجاد خشکی
مهمترین نکته در دوش گرفتن، آشنایی با نوع پوست بدن است. وقتی نوع پوستتان را بشناسید میدانید که باید از کدام محصولات مراقبت پوستی بدن استفاده کنید. مثلا اگر پوست حساس یا بسیار خشکی دارید بهتر است از اسکرابهای بدن نرمتر و کرمهای مرطوبکنندهی پر از ویتامین استفاده کنید. همچنین با توجه به نوع پوستتان میتوانید تعداد دفعات مناسب دوش گرفتن در هفته را مشخص کنید.
۲. لایهبرداری کنید
پوست اطراف گردن و سینه نسبت به دیگر نقاط بدن حساستر هستند پس بهتر است این قسمتها را با اسکراب صورت لایهبرداری کنید. برای بهتر کردن فرآیند لایهبرداری میتوانید از دستکش لایهبردار یا برس بدن لایهبردار هم کمک بگیرید.
۳. اصلاح کنید
یکی دیگر از مراحل مراقبت از پوست بدن، حذف موهای زائد است. اگر میخواهید با ژیلت موهای زائد را حذف کنید باید بعد از لایهبرداری یک لایه فوم یا ژل مخصوص اصلاح روی پوست خود بزنید و با حرکت ملایم ژیلت، بدون اینکه روی پوست فشار بدهید، موها را اصلاح کنید. اگر هم قصد استفاده از کرم یا فوم موبر دارید، باید یک لایه روی پوست مرطوب بکشید و بعد از گذشت مدت زمان ذکر شده روی بسته، پوست را با آب ولرم بشویید تا موهای تست شده از پوست جدا شوند.
۴. پوست را مرطوب کنید
پوست ما روزانه در معرض مواد و عناصر مختلفی قرار میگیرد که میتواند باعث خشکی، ترک خوردن و آسیب دیدن آن شود. به همین دلیل است که باید حتما از کرم مرطوبکننده استفاده کنید. شستن بدن با مواد شوینده، لایهبرداری و سپس اصلاح میتواند حسابی رطوبت پوست را از بین ببرد، پس حتما بعد از حمام کردن باید از یک لوسیون یا کرم مرطوب کنندهی مناسب استفاده کنید.
بهترین روش این است که وقتی دوش گرفتن شما تمام شد و زمانی که هنوز در حمام هستید، یک لایه ژل مرطوبکننده روی تمام سطح پوست پخش کنید. اگر هم دوست دارید خارج از حمام و بعد از خشک کردن پوست با حوله پوست را مرطوب کنید باید بلافاصله بعد از بیرون آمدن از حمام این کار را انجام دهید. بعد از استفاده از مرطوب کننده کمی صبر کنید تا کرم به پوست جذب شود و سپس لباس بپوشید. حتما هم در طول روز چندین بار از کرم مرطوب کننده استفاده کنید تا پوست خشک نشود.
مرور کلی
مراقبت از پوست بدن به اندازهی مراقبت از پوست صورت مهم است و حتما باید برای آن از یک روتین منظم پیروی کنید. با تغذیه و شستوشوی مناسب پوست بدن میتوانید از سلامت پوست و زیبایی آن مطمئن باشید.
تازه ترین خبرها
- استاندار بوشهر بر افزایش سهم اشتغال استان بوشهر در حوزه صنعت تاکید کرد
- تصاویر اختصاصی اتحاد خبر از نشست شورای برنامهریزی و توسعه استان بوشهر به ریاست دکتر پزشکیان
- تصاویر اختصاصی اتحاد خبر از نشست نهضت توسعه عدالت آموزشی با حضور رئیس جمهور
- لزوم تسریع در تکمیل خط ریلی بوشهر/ اختیارات استانداران افزایش می یابد /تصاویر اختصاصی
- پرنده بهشتی
- مصرف دارو در دوران بارداری؛ احتیاط ضروری برای سلامت مادر و جنین
- این گیاه از آلزایمر جلوگیری میکند
- اعمال افزایش مبلغ اضافهکاری مشمولان قانون بهرهوری در حوزه سلامت
- طرح «چهارشنبه های پاسخگویی» در وزارت بهداشت کلید خورد
- پیشنهاد چین برای برگزاری اجلاس بین پوتین و ترامپ
- اسرائیل ۵ مقر نظامی جدید در لبنان میسازد
- پافشاری تل آویو برای آزادی اسرای صهیونیست نزد حماس
- کاخ سفید: ترامپ گفتگویی طولانی با پوتین داشته است
- زلنسکی: ترامپ مرا از جزئیات تماس تلفنی خود با پوتین مطلع کرد
- پاسخ حماس به درخواست ترامپ: روز شنبه همه اسرای اسرائیلی آزاد نخواهند شد
- رأی اعتماد سنا به نامزد ترامپ برای مدیریت سازمان اطلاعات ملی آمریکا
- ورود سوخت و تجهیزات پزشکی به غزه برای تسهیل روند تبادل اسرا
- تسلیم اشغالگران در برابر حماس / ورود ۸۰۱ کامیون حامل کمکهای بشردوستانه به غزه
- امضای قرارداد همکاری هسته ای میان هند و فرانسه
- نخستین سفر دوره ای روبیو به خاورمیانه و اروپا
- پیمانشکنیهای آمریکا با عراق؛ از نقض «استقلال» و «حاکمیت» بغداد تا تکرار وعدههای پوچ خروج
- وقوع انفجار در یک مرکز خرید در تایوان
- فعالیت نظامی شدید، جابهجایی بازرسان آژانس در نیروگاه اتمی زاپروژیا را لغو کرد
- فراخوان حماس برای خیزش جهانی علیه توطئه کوچاندن فلسطینیان
- رقابت ۲۷۵ تکواندوکار برای حضور در تیم ملی
- پسران «ابوموسی» فاتح لیگ کاراته وان
- آغاز رقابت های موی تای قهرمانی کشور در اراک و آستانه اشرفیه
- ناصر: «لر آرنا» در آینده میتواند میزبان تیم ملی باشد
- آقامحمدی: تیمهای فوتبال ایران «آزاد» نیستند؛ پیشنهاد استقلال را نپذیرفتم
- دستیار گزینه سرمربیگری تیم فوتبال استقلال وارد ایران شد
- ترکیب پرسپولیس برای بازی با سپاهان؛ ترکیب زردهای اصفهان مشخص شد
- تساوی سپاهان و پرسپولیس در نیمه اول
- فوتسال بانوان کافا؛ ایران با ۱۰ گل قرقیزستان را شکست داد
- بازدید نمایندگان سرمربی ایتالیایی از سه ورزشگاه؛ مذاکرات رضایتخش است
- گفتوگوی تاج و قلعهنویی؛ احتمال برگزاری اردوی تیم المپیک با کمپ تیم ملی
- تساوی پرسپولیس و سپاهان در ۹۰ دقیقه؛ کار سخت سرخهای ۱۰ نفره
- طلسم سرخها برابر سپاهان شکسته نشد؛ پرسپولیس حذف شد
- کارشناس داوری بازی پرسپولیس و سپاهان؛ تیم اصفهانی باید ۹ نفره می شد
- بازیکن تراکتور فصل را از دست داد
- کارتال: روی اشتباهات فردی گل خوردیم؛ کاپیتان پرسپولیس باید جریمه شود!
- بختیاریزاده: از دیدن نیمکت استقلال برابر شمس آذر تعجب خواهید کرد
- کارترون: خوشحالم برابر تیم قدرتمند پرسپولیس به پیروزی رسیدیم
- حرکت منشوری بازیکن سپاهان و محرومیت تا اطلاع ثانوی
- عبدی: اندونزی رقیب خیلی سختی است
- سرمربی موقت استقلال: شمس آذر به تیمی قدرتمند و با انگیزه تبدیل شده است
- استقلال - شمسآذر؛ دوئل انتقامی با یک لشگر غایب؛ فرار از سرنوشت پرسپولیس
- اتفاق نگران کننده در لیگ فوتبال ایران؛ خبری از ظهور «ستاره جوان» نیست
- توصیه یک پیشکسوت به استقلالیها در مورد بختیاریزاده و سرمربی جدید
- دلیل باخت پرسپولیس مقابل سپاهان چه بود؟
- لیگ قهرمانان اروپا؛ ترکیب احتمالی میلان و فاینورد