اتحادخبر-فرهاد غلامی:پاها، پایه و اساس حرکت و سلامت بدن انسان هستند، اما اغلب نادیده گرفته می‌شوند. سلامت پاها نه تنها بر توان حرکتی فرد، بلکه بر سلامت قلب، گردش خون و طول عمر تأثیر مستقیم دارد. مطالعات علمی نشان می‌دهد که مراقبت روزانه از پاها و فعالیت بدنی منظم، می‌تواند از ابتلا به بیماری‌های خطرناک و کاهش کیفیت زندگی جلوگیری کند.

اتحادخبر: نتیجه مطالعه‌ای که در آوریل ۲۰۲۳ میلادی در نشریه Nutrients منتشر شد نیز از این ایده حمایت می‌کرد که افراد مسن دارای اضافه وزن یا چاق عمر طولانی تری دارند؛ در نتیجه گیری آن مطالعه این استدلال مطرح شده بود که شاخص توده بدنی بهترین معیار نیست، زیرا ترکیب بدن را در نظر نمی‌گیرد.

اتحادخبر : اولین راهنمایی‌ای که میتوانم در این زمینه به شما بکنم، این است که اولین و بهترین تغییر در سبک زندگی، مراقبت مستمر از بدن است. این بدین معنی است که رابطه‌ی خودمان را با پزشک گسترش دهیم و هرچند وقت یکبار بدنمان را چکاپ کنیم. این کار هم موجب طولانی‌تر شدن عمر ما می‌شود، هم میزان سلامت جسمانی مان را بالاتر می‌برد.

اتحادخبر: محققان از کشف روشی جدید برای طولانی تر شدن زندگی خبر دادند.

اتحادخبر: در جزیره ی یونانی ایکاریا، عمر طولانی بیشترتر از آنکه استثنا باشد اتفاقی طبیعی است. در این جزیره به راحتی می توان مردان و زنانی را پیدا کرد که از میانگین امید به زندگی در اروپا بیشتر عمر کرده باشند.

اتحادخبر: پژوهشگران آمریکایی می گویند کسانی که سه تا پنج فنجان قهوه در روز می نوشند، احتمالا در برابر مرگ زودرس ناشی از بیماری های قلبی، دیابت، پارکینسون و نیز خودکشی مصونیت پیدا می کنند.