امروز: يکشنبه 24 آبان 1405
- کارنامه مالی سپهر لاوان؛ رشد درآمد و عبور سود از پیشبینی بودجه
- پیام تسلیت شرکت توسعه پلیمر کنگان در پی حادثه دلخراش پتروپالایش دهلران
- حروف، این همزاد دیرین بشر
- شهردار آبپخش از خودکفایی در تأمین آسفالت و سنگ جدول خبر داد
- حاجیبابایی: نباید امید مردم را از بین ببریم
- ذخایر راهبردی دارو باید هوشمندانه مدیریت شود
- جابجایی ۳.۷ میلیون مسافر با ناوگان حملونقل عمومی بوشهر
- کبریتِ بی‌تدبیری بر بنزینِ کلافگی!
- روزهای پرنوسان بازار طلا؛ آینده قیمتها به کدام سو میرود؟
- قالیباف: اصلاح ساختار وزارت اطلاعات با همکاری دولت و مجلس انجام میشود
اتحادخبر: فرقی نمیکنه در حال رفتن به مدرسه و دانشگاه باشید یا سر کار، یه صبحونه خوشمزه و مقوی انرژی تون رو تا آخر روز بالا نگه میداره! علاوه بر اون صبحانه کامل باعث میشه اشتهای کمتری برای ناهار داشته باشید و اندام متناسب تری داشته باشید.
اتحادخبر: اگر همیشه به کلاس های ساعت 8 صبح دیر می رسید و فقط وقت اینو دارید که یا صبحانه بخورید و یا مسواک بزنید دارید اشتباه می کنید! فقط با یک فنجان و مایکروویو دستورالعمل صبحانه هایی رو بهتون میدیم که هم سلامت دندونهاتون تضمین بشه و هم صبحونه مقوی نوش جان کنید.
به گزارش وب سایت بهتر از دیروز؛ فرقی نمیکنه در حال رفتن به مدرسه و دانشگاه باشید یا سر کار ، یه صبحونه خوشمزه و مقوی انرژی تون رو تا آخر روز بالا نگه میداره ! علاوه بر اون صبحانه کامل باعث میشه اشتهای کمتری برای ناهار داشته باشید و اندام متناسب تری داشته باشید .
چند ایده برای آماده کردن صبحانه در کمتر از پنج دقیقه داریم که ارزش امتحان کردن رو حتما دارند :
شماره یک - تخم مرغ مخصوص
2 عدد تخم مرغ ، 2 قاشق شیر ، کمی پنیر پیتزا و ادویه ها مثل نمک و فلفل و آویشن رو با هم در یک طرف خوب هم بزنید . داخل فنجون تون رو چرب کنید و مایه ای که آماده کردید رو در فنجون بریزید . 2 دقیقه برای پخت تخم مرغ مخصوص در مایکروفر کافیه ! نتیجه خیلی خوشمزه و خوش قیافه ست .
شماره دو - مافین بلوبری فنجانی
شکر ، آرد ، شیر ، بکینگ پودر و وانیل رو با هم مخلوط کنید . حالا تکه های میوه دلخواهتون رو بهش اضافه کنید و ما بلوبری رو پیشنهاد میکنیم اما از هر میوه دیگری هم می تونید استفاده کنید . مایه ی آماده شده رو تو فنجون بریزید و بذارید تا 2 دقیقه در مایکروفر بمونه تا آماده و مغرپخت بشه . تا مسواک بزنید و برگردید مافین آماده شده !
شماره سه - تست فرانسوی با طعم موز
نون تست رو به تکه های کوچیک تقسیم کنید ، موزها رو هم خورد کرده و به نون ها اضافه کنید . یه کم شیر و شکر و مغز دلخواهتون مثل گردو و بادوم رو هم به این ترکیب اضافه کرده و مخلوط کنید . به این ترکیب اجازه بدین تا چند دقیقه استراحت کنه تا طعم ها به خورد هم برن . حالا ترکیب آماده ست تا بره تو مایکروفر . 2 دقیقه زمان واسه آماده شدن تست فرانسوی مون کافیه !
شماره چهار : املت سرآشپز
سبزیجات مورد علاقه تون مثل اسفناج ،پیاز ، کلم بروکلی ، گوجه فرنگی و فلفل دلمه ای رو خرد می کنیم . اگر دوست داشتید میتونید ژامبون یا سوسیس هم اضافه کنید . 1 یا 2 تخم مرغ هم به این ترکیب اضافه کنید و خوب مخلوطشون کنید و تو فنجون بریزید . کمی پنیر هم اگر روش بریزید خیلی ترد تر و خوشمزه تر میشه !
شماره پنج و آخر - کیک قهوه
بیسکوئیت مورد علاقه تون رو خرد کنید و تو یه ظرف بریزید ، بهش شکر ، شیر ، وانیل ، پودر قهوه و یکم بادوم اضافه میکنیم . ته فنجون رو یه کم چرب کرده و موارد رو میریزیم . به مدت 1 تا 2 دقیقه تو مایکروفر با حرارت بالا بمونه برای نوش جان کردن آماده ست !/ج
چاپ خبر
مرتبط:
» کبریتِ بی‌تدبیری بر بنزینِ کلافگی! [حدود 7 ساعت قبل]
» پیشنهادات کارگروه ویژه پرستاری اجرایی نشده است [حدود 27 روز قبل]
» عناوین روزنامه‌های ورزشی امروز1405/08/24 [حدود 10 ساعت قبل]
» عناوین روزنامه‌های امروز1405/08/24 [حدود 10 ساعت قبل]
نظرات کاربران
تازه ترین خبرها
- شهردار آبپخش از خودکفایی در تأمین آسفالت و سنگ جدول خبر داد
- حاجیبابایی: نباید امید مردم را از بین ببریم
- ذخایر راهبردی دارو باید هوشمندانه مدیریت شود
- جابجایی ۳.۷ میلیون مسافر با ناوگان حملونقل عمومی بوشهر
- روزهای پرنوسان بازار طلا؛ آینده قیمتها به کدام سو میرود؟
- قالیباف: اصلاح ساختار وزارت اطلاعات با همکاری دولت و مجلس انجام میشود
- انفجار و آتش سوزی دو فروند نفتکش متخلف در جنوب تنگه هرمز
- مطالبات واردکنندگان کالاهای اساسی بهترتیب اولویت تسویه خواهد شد
- انهدام رادار سایت پدافندی آمریکا در پایگاه بالگردی الرفاع بحرین
- قالیباف: در وضعیت «نه جنگ، نه صلح» نخواهیم ماند
- از خلیج فارس تا اروپا؛ تغییر جغرافیای پاسخ نظامی ایران به آمریکا
- افشاگری دروازهبان تیم ملی فلسطین؛ برخی بازیکنان دل درد داشتند!
- آرسن ونگر از رقابت با اینفانتینو کنار کشید
- تیر تراکتوریها به سنگ خورد؛ مخالفان جدی برای تخفیف در حکم خداداد
- غولهای وزنهبرداری ایران در مسیر لسآنجلس؛ رقابت سختتر از همیشه
- تاثیر روغن زیتون در کاهش مرگ ناشی از زوال عقل
- قهوه به حفظ سلامت روده بزرگ کمک می کند
- مصرف آنتی بیوتیک در ایران بالاتر از میانگین جهانی
- از الکل دهانشویه تا ترکیبات حلزون؛ معیار محصولات بهداشتی حلال
- آفتاب به کمک ناترازی انرژی آمد؛ جهش ۲۷ برابری ظرفیت برق خورشیدی بوشهر
- صیانت از ۵۰۰ هزار هکتار مرتع دشتستان؛ ابطال ۲۱ پروانه چرای دام و امحای ۲۹ مورد کشت گیاهان ممنوعه
- کشاورزان دشتستان به سرمایه درگردش و بازپرداخت منعطف تسهیلات نیاز دارند
- کشاورزان دشتستان به سرمایه درگردش و بازپرداخت منعطف تسهیلات نیاز دارند
- معاون فرماندار عسلویه: با نانواییهای متخلف برخورد میشود
- تصادف در جاده بوشهر به بوالخیر ۲ مصدوم داشت
- استاندار بوشهر: سهم کشاورزی از اقتصاد استان باید به ۴ درصد برسد
- تاکید فرماندار عسلویه بر افزایش جایگاههای سوخت
- امام جمعه دشتستان: هر مسجد باید به پایگاه قرآنی تبدیل شود
- جانشین مرزبانی بوشهر : سطح خدمات درمانی مرزبانان ارتقا یابد
- عناوین روزنامه‌های ورزشی امروز1405/08/24
- عناوین روزنامه‌های امروز1405/08/24
- از دستگاه امآرآی تا ۲۰ آمبولانس؛ سهم بوشهر از وعدههای درمانی مجلس چقدر است؟
- تقویت فعالیتهای فرهنگی در مساجد دشتستان؛ ایجاد و تکمیل بانک اطلاعاتی
- کارور گاز چگونه مصرف را کاهش میدهد؟از پایش مشترکان تا پاداش صرفهجویی
- افت قیمت طلا و نقره؛ هر اونس طلا به ۳۸۷۸ دلار رسید
- آمادگی شبکه انتقال گاز برای زمستان دشوارتر
- توصیههای اورژانس در روزهای آلودگی هوا
- هشدار AFC؛ مجوز حرفهای باشگاهها قابل لغو است
- پاراتکواندو در غیاب کاپیتان به مسابقات جهانی می رود
- کاهش وابستگی مالی باشگاهها به کارخانهها؛ ورزشگاه استاندارد نداریم
- صنعت میگوی بوشهر در مسیر بازگشت به اوج؛ در انتظار تولید ۴۰ هزار تنی
- کاهش سقط جنین و توسعه مراکز ناباروری دستاوردهای قانون جوانی جمعیت است
- کیفیت هوای جنوب استان بوشهر در شرایط ناسالم؛ شاخص به ۲۰۰ رسید
- مرحله نخست مطالعات سطح راهبردی طرح ویژه بندر باستانی سیراف تصویب شد
- ۱۰ هزار لیتر گازوئیل قاچاق در مرزهای آبی بوشهر کشف شد
- افزایش بیماریهای تنفسی در بوشهر؛ ۵۱ درصد نمونههای آزمایشگاهی مثبت شد
- انهدام یک فروند پهپاد «MQ1» توسط نیروی دریایی ارتش در منطقه کوهستک
- وقوع سانحه برای نفتکش متخلف در شرق تنگه هرمز
- بروجردی: مسیر پیشرفت صنعت دفاعی کشور با قدرت ادامه مییابد
- بازیکن تیم ملی عراق: بازی با ایران فرصت خوبی برای اصلاح اشتباهات ماست