امروز: پنجشنبه 08 مرداد 1405
- حل اختلاف میان پتروشیمی جم و مهر حاصل همکاری سران قوا بود/ قرارداد کارگران از هفته آینده با پتروشیمی جم منعقد میشود
- افزایش ۵۰ میلیون دلاری درآمد پتروشیمی خارک با رشد سهبرابری تولید گوگرد
- وزیر کار از خط مقدم جبهه اقتصادی: در پتروشیمی جم، نه اخراجی داریم و نه توقف تولید / بازسازی با «دستهای داخلی» کلید خورد
- پایان کار تیم شمشیربازی سابر ایران با شکست مقابل ژاپن
- خطر افزایش مقاومت آنتیبیوتیکی در کودکان
- کولیوند: تاول و زخم پا را در پیادهروی اربعین نادیده نگیرید
- بازدید وزیرتعاون، کار و رفاه اجتماعی از تاسیسات پتروشیمی
- جزئیات حملات شب گذشته به استان بوشهر
- تمدید تمامی مجوزها و مهلتهای ویژه دوران جنگ تا پایان شهریور
- جنگ نباید بهانه ضعف عملکرد وزارت راه و شهرسازی در حوزه مسکن باشد
اتحادخبر: فرقی نمیکنه در حال رفتن به مدرسه و دانشگاه باشید یا سر کار، یه صبحونه خوشمزه و مقوی انرژی تون رو تا آخر روز بالا نگه میداره! علاوه بر اون صبحانه کامل باعث میشه اشتهای کمتری برای ناهار داشته باشید و اندام متناسب تری داشته باشید.
اتحادخبر: اگر همیشه به کلاس های ساعت 8 صبح دیر می رسید و فقط وقت اینو دارید که یا صبحانه بخورید و یا مسواک بزنید دارید اشتباه می کنید! فقط با یک فنجان و مایکروویو دستورالعمل صبحانه هایی رو بهتون میدیم که هم سلامت دندونهاتون تضمین بشه و هم صبحونه مقوی نوش جان کنید.
به گزارش وب سایت بهتر از دیروز؛ فرقی نمیکنه در حال رفتن به مدرسه و دانشگاه باشید یا سر کار ، یه صبحونه خوشمزه و مقوی انرژی تون رو تا آخر روز بالا نگه میداره ! علاوه بر اون صبحانه کامل باعث میشه اشتهای کمتری برای ناهار داشته باشید و اندام متناسب تری داشته باشید .
چند ایده برای آماده کردن صبحانه در کمتر از پنج دقیقه داریم که ارزش امتحان کردن رو حتما دارند :
شماره یک - تخم مرغ مخصوص
2 عدد تخم مرغ ، 2 قاشق شیر ، کمی پنیر پیتزا و ادویه ها مثل نمک و فلفل و آویشن رو با هم در یک طرف خوب هم بزنید . داخل فنجون تون رو چرب کنید و مایه ای که آماده کردید رو در فنجون بریزید . 2 دقیقه برای پخت تخم مرغ مخصوص در مایکروفر کافیه ! نتیجه خیلی خوشمزه و خوش قیافه ست .
شماره دو - مافین بلوبری فنجانی
شکر ، آرد ، شیر ، بکینگ پودر و وانیل رو با هم مخلوط کنید . حالا تکه های میوه دلخواهتون رو بهش اضافه کنید و ما بلوبری رو پیشنهاد میکنیم اما از هر میوه دیگری هم می تونید استفاده کنید . مایه ی آماده شده رو تو فنجون بریزید و بذارید تا 2 دقیقه در مایکروفر بمونه تا آماده و مغرپخت بشه . تا مسواک بزنید و برگردید مافین آماده شده !
شماره سه - تست فرانسوی با طعم موز
نون تست رو به تکه های کوچیک تقسیم کنید ، موزها رو هم خورد کرده و به نون ها اضافه کنید . یه کم شیر و شکر و مغز دلخواهتون مثل گردو و بادوم رو هم به این ترکیب اضافه کرده و مخلوط کنید . به این ترکیب اجازه بدین تا چند دقیقه استراحت کنه تا طعم ها به خورد هم برن . حالا ترکیب آماده ست تا بره تو مایکروفر . 2 دقیقه زمان واسه آماده شدن تست فرانسوی مون کافیه !
شماره چهار : املت سرآشپز
سبزیجات مورد علاقه تون مثل اسفناج ،پیاز ، کلم بروکلی ، گوجه فرنگی و فلفل دلمه ای رو خرد می کنیم . اگر دوست داشتید میتونید ژامبون یا سوسیس هم اضافه کنید . 1 یا 2 تخم مرغ هم به این ترکیب اضافه کنید و خوب مخلوطشون کنید و تو فنجون بریزید . کمی پنیر هم اگر روش بریزید خیلی ترد تر و خوشمزه تر میشه !
شماره پنج و آخر - کیک قهوه
بیسکوئیت مورد علاقه تون رو خرد کنید و تو یه ظرف بریزید ، بهش شکر ، شیر ، وانیل ، پودر قهوه و یکم بادوم اضافه میکنیم . ته فنجون رو یه کم چرب کرده و موارد رو میریزیم . به مدت 1 تا 2 دقیقه تو مایکروفر با حرارت بالا بمونه برای نوش جان کردن آماده ست !/ج
چاپ خبر
مرتبط:
» احسان عبدی پور به مثابه «کنشگر بازپیوند اجتماعی» [حدود 6 ساعت قبل]
» پورکبگانی: خارگ محور امنیت انرژی کشور است [حدود 6 ساعت قبل]
» تسهیلات اشتغالزایی باید هدفمند و در مسیر توسعه شهرستان پرداخت شود [حدود 6 ساعت قبل]
» عناوین روزنامههای ورزشی امروز1405/05/08 [حدود 7 ساعت قبل]
نظرات کاربران
تازه ترین خبرها
- پایان کار تیم شمشیربازی سابر ایران با شکست مقابل ژاپن
- خطر افزایش مقاومت آنتیبیوتیکی در کودکان
- کولیوند: تاول و زخم پا را در پیادهروی اربعین نادیده نگیرید
- جزئیات حملات شب گذشته به استان بوشهر
- تمدید تمامی مجوزها و مهلتهای ویژه دوران جنگ تا پایان شهریور
- جنگ نباید بهانه ضعف عملکرد وزارت راه و شهرسازی در حوزه مسکن باشد
- عارف: هیچ بهانهای برای کمکاری در توسعه روابط با آفریقا پذیرفته نیست
- مخبر: تعادل راهبردی به زیان آمران تعرّض به امت اسلامی تغییر میکند
- سپاه:کشورهای کمک کننده به متجاوز پاسخ سخت دریافت می کنند
- توت، چای و کاکائو در حفظ سلامت مغز موثرند
- کمک صبحانه به نوجوانان برای انتخاب غذای بهتر
- وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی وارد عسلویه شد
- مصرف روزانه مولتیویتامین در حفظ تحرک سالمندان موثر است
- هشدار نسبت به مخاطرات پوستی زائران در گرمای عراق
- برد سپاهان مقابل گلگهر در بازی تدارکاتی
- طلای نوجوانان جهان برای علیرضا رضایی
- آغاز اردوی تیم ملی فوتبال در غیاب ۱۰ بازیکن!
- مشکلات استقلال بیشتر از سایر تیمهاست/ گزینهای جز بختیاریزاده نبود
- استاندار بوشهر: همافزایی دولت و بخش خصوصی مسیر توسعه را هموار می کند
- جزئیات ۲ پرونده قتل در دشتستان
- قاچاق موتور سنگین در جم با جریمه ۳۰ میلیارد ریالی پایان یافت
- اجرای طرحهای آبخیزداری در بوشهر شتاب گرفت
- پیشنهاد حضور سمنهای جوانان در ستاد ساماندهی امور جوانان بوشهر
- توقیف ۴ شناور در آبهای استان بوشهر
- فرمانده سپاه خارگ: حضور مسئولان نویدبخش تسریع در رفع مشکلات مردم است
- رئیس سازمان ثبت اسناد: صدور اسناد مالکیت مردم خارگ در مراحل پایانی است
- پورکبگانی: خارگ محور امنیت انرژی کشور است
- مهرانگیز: خارگ سنگر راهبردی صیانت از امنیت و منافع ملی است
- تسهیلات اشتغالزایی باید هدفمند و در مسیر توسعه شهرستان پرداخت شود
- عناوین روزنامههای امروز1405/05/08
- عناوین روزنامههای ورزشی امروز1405/05/08
- جزئیات مراسم تشییع شهید خلبان مجید کاظمی در شیراز
- استقلال و شروع پر از ابهام؛ از نقلوانتقالات خاموش تا تغییرات مدیریتی
- مدیرکل ورزش و جوانان استان بوشهر بر تقویت نقش مطالبهگری جوانان تأکید کرد
- نشست هماندیشی و ارزیابی هیأت کونگفو استان بوشهر با حضور مدیرکل ورزش و جوانان استان
- اعلام برنامه امتحانات نهایی برگزار نشده پایه دوازدهم ۴ استان جنوبی
- خانوادههای مردد برای تولد فرزند، چه میخواهند؟
- ۳۵۰۰ مگاوات از ظرفیت تولید برق به شبکه بازگشت
- هشدار سرمربی گابن به اندونگ/ تکلیف تیم باشگاهی ات را مشخص کن
- پیرصالحی: برخی کمبودهای دارویی حاصل تجویز خارج از فهرست است
- پاسداری که با شهادت جاودان شد؛ از گهواره تا معراج در مسیر خدمت
- موتورسیکلت قاچاق در برازجان توقیف شد
- برگزاری نخستین جلسه ستاد هماهنگی پیادهروی بزرگ ولایت سال ۱۴۰۵
- پرداخت ۵۰ همت از مطالبات گندمکاران تا چند روز آینده
- رکود در بازار پوشاک؛ تولیدکنندگان با ظرفیت پایین فعالیت میکنند
- توسعه دریامحور؛ سیاستی که ابلاغ شد، اما هنوز اجرا نشده است
- تمامی اقدامات ایران ماهیتی دفاعی، ضروری و منطبق با حقوق بینالملل دارد
- فرماندهی مرکزی ارتش آمریکا در اردن هدف موشکهای بالستیک قرار گرفت
- سه نفتکش متخلف مورد اصابت قرار گرفت و متوقف شد
- احراز شهادت یکی از قهرمانان سوخو ۲۴ ارتش/ ورود پیکر مطهر به کشور