امروز: چهارشنبه 29 مهر 1405
- مدیرکل دامپزشکی بوشهر: سلامت آبزیان مزیت رقابتی صنعت میگو است
- زندینیا: مسیر توسعه آینده شهر بوشهر در طرح جامع تعیین می‌شود
- بزرگراه «دالکی–کنارتخته» در ایستگاه پایانی؛ اتصال ایمن بوشهر و فارس
- کارفرمایان مسئولیتپذیر بوشهر تجلیل شدند
- جانباختن ۸ نوجوان و جوان در حوادث موتورسیکلت طی یک هفته در بوشهر
- معاون فرماندار گناوه: ادارات و دهیاری ها با ستاد سرشماری همکاری کنند
- رضایینژاد: شهید رئیسعلی دلواری با زبان هنر به نسل جوان معرفی شود
- تصادف در محور دالکی به کنارتخته ۳ مصدوم داشت
- مدیرکل راه و شهرسازی بوشهر: ساماندهی مسیلهای برازجان تسریع شود
- معاون استاندار بوشهر: سنگر تولید در جنگ اقتصادی حفظ شد
اتحادخبر: در وعده صبحانه مصرف برخی مواد غذایی باعث افزایش میزان کلسترول و همچنین چربی دور شکم می شود.
برنا: ترکیبی که خیلی آسان چربی دور شکم را آب می‌کند در این مطلب درج شده است.اگر این صبحانه را برای مدتی مصرف کنید، علاوه بر کاهش چربی، قند خون و کلسترول، انرژی مورد نیاز روزانه تان تامین می شود.
مواد موردنیاز:
جو- یک لیوان
تخم شربتی – 3 قاشق غذاخوری
آب لیمو – 200 میلی لیتر
پودر دارچین – یک قاشق مرباخوری
آب یا شیر- نیم لیتر
طرز تهیه:
ابتدا تمامی مواد را در یک ظرف مخلوط‌کنید. سپس آب یا شیر به آن اضافه کنید.
مواد را به جوش بیاورید و بگذارید بپزد تا کمی غلیظ شود. کمی عسل طبیعی به آن اضافه و مصرف کنید.
خواص جو دوسر:
منبع خوب فیبر است و می توانید آن را هرروز مصرف کنید. سلامت قلبی عروقی را بهبود می‌دهد و سرشار از انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی است. کلسترول مضر را کاهش می‌دهد و در صورت مصرف با تخم شربتی بهترین ترکیب غذایی برای کاهش وزن است.
خواص تخم شربتی:
حاوی مواد مهم ازجمله اسیدهای چرب امگا 3 و کلسیم است که برای سلامت دستگاه گوارش مهم است. علاوه بر آن تخم شربتی با کاهش میزان کلسترول مضر تاثیر مثبتی بر سلامت قلب و عروق دارد و آنتی‌اکسیدان قوی نیز به‌حساب می‌آید./ص
چاپ خبر
مرتبط:
» ۵ ترفند کلیدی برای کاهش چربی شکم با افزایش سن [بيش از 3 سال قبل]
» ۱۰ خوراکی خوشمزه‌ای که مانع از لاغر شدن شما می‌شوند [بيش از 3 سال قبل]
» چگونه چربی دور شکم را آب کنیم [بيش از 9 سال قبل]
» مواد غذایی موثر برای از بین بردن چربی شکم [بيش از 6 سال قبل]
» چربی شکم و ۵ ماده غذایی برای کاهش آن [بيش از 6 سال قبل]
نظرات کاربران
تازه ترین خبرها
- مدیرکل دامپزشکی بوشهر: سلامت آبزیان مزیت رقابتی صنعت میگو است
- زندینیا: مسیر توسعه آینده شهر بوشهر در طرح جامع تعیین می‌شود
- بزرگراه «دالکی–کنارتخته» در ایستگاه پایانی؛ اتصال ایمن بوشهر و فارس
- کارفرمایان مسئولیتپذیر بوشهر تجلیل شدند
- جانباختن ۸ نوجوان و جوان در حوادث موتورسیکلت طی یک هفته در بوشهر
- معاون فرماندار گناوه: ادارات و دهیاری ها با ستاد سرشماری همکاری کنند
- رضایینژاد: شهید رئیسعلی دلواری با زبان هنر به نسل جوان معرفی شود
- تصادف در محور دالکی به کنارتخته ۳ مصدوم داشت
- مدیرکل راه و شهرسازی بوشهر: ساماندهی مسیلهای برازجان تسریع شود
- معاون استاندار بوشهر: سنگر تولید در جنگ اقتصادی حفظ شد
- حیاتی اصل: کمیته امداد نقش مؤثری در تحقق عدالت آموزشی دارد
- محبی: توانمندسازی فرهنگی و تحصیلی دانش‌آموزان اولویت دارد
- عناوین روزنامه‌های امروز1405/07/29
- عناوین روزنامه‌های ورزشی امروز1405/07/29
- استاندار بوشهر: منطقه آزاد بوشهر سرزمین فرصتهای طلایی برای سرمایه گذاری است
- مدیرعامل منطقه آزاد بوشهر خبر داد؛ کلینیک هوشمند سرمایهگذاری در راه است
- «بوشهر سرزمین فرصتهای طلایی است/ آینده منطقه آزاد روشن است»
- بازدید استاندار و دبیر شورای عالی مناطق آزاد کشور از شرکت‌های مستقر در منطقه آزاد تجاری ـ صنعتی بوشهر
- افتتاح و بازدید از ساختمان اداری منطقه آزاد بوشهر با حضور مسئولان ارشد کشور و استان / تصاویر اختصاصی اتحاد خبر
- بیشترین میزان بروز سل در سه استان؛ هشدار نسبت به استانهای شمالی
- بقایی: دیپلماسی بخشی از دفاع است
- دستگاه قضایی به قیمتگذاری دارو و تجهیزات ورود کند
- گرانفروشی و تقلب در صدر تخلفات اصناف استان بوشهر
- احمد آرام درگذشت
- رشد بیش از ۸۸ هزار واحدی شاخص کل؛ ۱.۷ همت پول حقیقی به سهام وارد شد
- نوسان طلا در بازارهای جهانی؛ افت قیمت طلا و رشد شاخص ۱ روزه
- معطلی کامیونهای ایرانی پشت مرز پاکستان؛ هشدار درباره صدور بارنامه
- معطلی کامیونهای ایرانی پشت مرز پاکستان؛ هشدار درباره صدور بارنامه
- حفره ۴۰ درصدی در توزیع بنزین؛ ردپای مصرف بنزین آزاد گم بود؟
- تیم ملی بسکتبال با ویلچر زنان صاحب دومین برد شد
- استقلال چگونه خود را به یک قدمی پرسپولیس رساند؟
- جدال بزرگان کشتی آزاد جهان در آستانه؛ ۴۰ مدال در انتظار مدعیان
- سهراب و استقلال همچنان شکستناپذیر؛ نگرانی درباره یک بازیکن
- پیروزی گلبالیستهای ایران مقابل تایلند در گام سوم
- طلای فائزه احمدی و نقره ساره جوانمردی در تپانچه بادی ۱۰ متر
- جلالی: تهدید جدید ترامپ، اراده ایران را نمیشکند
- انهدام پهپاد MQ-۹ آمریکا در آسمان تنگه هرمز
- عراقچی: روابط ایران و روسیه هرگز در تاریخ تا این حد نزدیک نبوده است
- مراکز هوش مصنوعی و فناوریهای نوین آمریکا در جنگ بعدی هدف ایران است
- آنچه بانوان باید درباره اهدای خون بدانند
- راهکارهای طلایی پیشگیری از کمردرد
- این مواد غذایی را نباید همراه با ویتامین D مصرف کنید
- لیتیوم موجود در آب آشامیدنی با نقص مادرزادی قلب مرتبط است
- ارتباط استروئیدها با آسیب قلبی بدنسازها
- مصرف بیش از حد ایبوپروفن به کلیهها آسیب میزند
- قهرمانی آبدان در مسابقات کونگفوتوآی جنوب استان بوشهر
- مدیرکل کمیته امداد بوشهر: ۱۴۶ مرکز نیکوکاری در استان فعال است
- سالن ورزشی روستای رودفاریاب افتتاح شد
- فرماندار بوشهر: نشاط و سلامت کودکان در گرو گسترش فرهنگ ورزش است
- مدیرکل آموزش و پرورش بوشهر: دانش‌آموزان عشایری حمایت می‌شوند