امروز: سه شنبه 30 بهمن 1403
    طراحی سایت
تاريخ انتشار: 29 دي 1403 - 11:05

اتحادخبر: بررسی شواهد اخیر این سوال را مطرح می‌کند که ورزش چقدر می‌تواند برای کاهش درد آرتریت زانو مفید باشد.

 

اتحادخبر: بررسی شواهد اخیر این سوال را مطرح می‌کند که ورزش چقدر می‌تواند برای کاهش درد آرتریت زانو مفید باشد.

 

آیا ورزش می تواند درد زانو را کاهش دهد؟

به گزارش مهر به نقل از مدیسن نت، تیم تحقیقاتی به رهبری «بلیندا لافورد»، محقق فیزیوتراپی در دانشگاه ملبورن استرالیا، می‌گوید: «ورزش احتمالاً منجر به بهبود درد، عملکرد فیزیکی و کیفیت زندگی در کوتاه مدت می‌شود.»

بنیاد آرتریت در وب‌سایت خود می‌گوید: «حرکت و تحرک بخشی ضروری از برنامه درمان آرتروز است و به افراد توصیه می‌کند در تمرینات قدرتی، کششی، هوازی و تمرینات تعادلی شرکت کنند.»

در بررسی جدید، تیم تحقیق داده‌های ۱۳۹ کارآزمایی بالینی قبلی را که شامل تقریباً ۱۲۵۰۰ شرکت‌کننده بود که تا اوایل ژانویه ۲۰۲۴ انجام شد، ارزیابی کردند.

در یک مقیاس ۱۰۰ امتیازی، امتیاز تأثیر ورزش در بهبود آرتریت زانو به شرح زیر بود:

• درد ۸.۷ تا ۱۳.۱ امتیاز

• عملکرد فیزیکی ۹.۷ تا ۱۲.۵ امتیاز

• کیفیت زندگی ۴.۲ تا ۶.۱ امتیاز

محققان خاطرنشان کردند، در حالی که این پیشرفت‌ها قابل توجه بود، اما همیشه امتیازات ثابت شده برای ایجاد حداقل تفاوت در زندگی بیمار را برآورده نمی‌کردند.

برای اینکه ورزش سهم معناداری داشته باشد، درد باید ۱۲ امتیاز، عملکرد فیزیکی ۱۳ امتیاز و کیفیت زندگی تا ۱۵ امتیاز بهبود یابد.

محققان نوشتند: «بسیاری از مطالعات با حجم نمونه کوچک کیفیت پایینی دارند. بنابراین، برخی از مطالعات ممکن است فواید ورزش را بیشتر از آنچه هست نشان دهند.»

 



کانال تلگرام اتحادخبر


نظرات کاربران
ارسال نظر

نام:

ايميل:

وب سايت:

نظر شما:

تازه ترین خبرها

  • حمایت ستودنی فرماندار عسلویه از زنان پایتخت انرژی
  • ابراهیم عباسی رییس شورای هماهنگی مدیران روابط عمومی صنعت نفت منطقه ۳ کشورشد
  • تیم کیوکوشین KWO کاراته شهر وحدتیه در مسابقات قهرمانی کاراته سبک های ازاد استان بوشهر جام دهه فجر درخشید
  • بنادر و سواحل عرصه کارآفرینی و اقتصاد مقاومتی
  • حسین بارگاهی به عنوان مدیرعامل جدید شرکت پتروشیمی جم پیلن منصوب شد
  • پهلو دهی کشتی کانتینری بطول سیصد متر در بندر پتروشیمی پارس در عسلویه
  • 🎥ویدیو/سخنگوی دولت وارد عسلویه شد
  • گرایش صنعت پتروشیمی به سامانه یكپارچه ERP پتروشیمی پردیس
  • آئین تکریم و معارفه مدیر عامل شرکت پتروشیمی جم‌پیلن برگزار شد
  • نشست امیدآفرین معاون وزیرکار در بوشهر
  • توسعه میدان گازی پارس شمالی بزودی آغاز می‌شود
  • درخواست نامگذاری یکی از بزرگراههای استان بوشهر به نام سردار شهید حاج رستم قاسمی
  • همت و تلاش بینظیر کارکنان مجتمع گاز پارس جنوبی گرمابخش ایران اسلامی بوده است
  • تشریح جزییات برگزاری نمایشگاه تخصصی خدمات شهری و روستایی در بوشهر
  • پیکر ۲ شهید مفقودالاثر لامرد به آغوش خانواده بر می‌گردد
  • دیدار رئیس جمهور با فعالان سیاسی، اجتماعی و فرهنگی استان بوشهر/ تصاویر اختصاصی اتحاد خبر
  • تصاویر اختصاصی اتحاد خبر از نشست شورای برنامه‌ریزی و توسعه استان بوشهر به ریاست دکتر پزشکیان
  • لزوم تسریع در تکمیل خط ریلی بوشهر/ اختیارات استانداران افزایش می یابد /تصاویر اختصاصی
  • تصاویر اختصاصی اتحاد خبر از نشست نهضت توسعه عدالت آموزشی با حضور رئیس جمهور
  • تصاویر اتحاد خبر از بازدید رییس جمهور از صنایع کشتی‌سازی شهید محلاتی
  • تصاویر اتحاد خبر از شورای اداری شهرستان دشتستان با حضور وزیر جهاد کشاورزی
  • اردوی عمرانی و آموزشی مسئولان مالی و فنی دهیاری‌های استان مرکزی در روستای دهقاید بوشهر برگزار شد
  • تلاقی تناقضات/ ضرورت تسریع در برخی تغییرات
  • انتصاب اولین مدیر زن در پتروشیمی هنگام در دوره جدید مدیریتی
  • حمایت ستودنی فرماندار عسلویه از زنان پایتخت انرژی
  • یادداشت های یک خبرنگار از سخنان و دستاوردهای سفر رئیس جمهور به بوشهر
  • ابراهیم عباسی رییس شورای هماهنگی مدیران روابط عمومی صنعت نفت منطقه ۳ کشورشد
  • استاندار بوشهر بر افزایش سهم اشتغال استان بوشهر در حوزه صنعت تاکید کرد
  • وزیر جهاد کشاورزی: اصلاح نخیلات شهر وحدتیه را پیگیری می‌کنیم
  • پزشکیان: به هیچ حزب و دسته‌ای وابسته نیستم/ با تمام وجود به اصلاحات معتقدم
  • آیین کلنگ‌زنی بزرگترین پروژه سردخانه و بسته‌بندی خرما در آبپخش/تصاویر اختصاصی
  • هنر نمایی جوانان هنرمند جم در نمایش «یک تکه از گفتار گم شده ماندانا» در چگاسه جم
  • بازدید و دیدار فرماندار دشتستان با مسئولان و متنفذین بخش های ارم و بوشکان
  • افتتاح پروژه های عمرانی بخش سعدآباد با حضور فرماندار دشتستان/ تصاویر اختصاصی
  • افتتاح و بهره‌برداری از پروژه‌های عمرانی و ورزشی در بخش ارم دشتستان/تصاویر اختصاصی
  • راهپیمایی یوم الله ۲۲ بهمن در برازجان برگزار شد + تصاویر اختصاصی
  • آب اولویت اول فرماندار/ افتتاح و کلنگ زنی ۴۲۱پروژه عمرانی در دشتستان
  • سرپرست فرمانداری عسلویه با حضور استاندار بوشهر معرفی شد
  • افتتاح و کلنگ‌زنی پروژه‌های عمرانی در بخش شبانکاره/ تصاویر
  • دیدار رئیس جمهور با فعالان سیاسی، اجتماعی و فرهنگی استان بوشهر/ تصاویر اختصاصی اتحاد خبر
  • تصاویر اختصاصی اتحاد خبر از نشست شورای برنامه‌ریزی و توسعه استان بوشهر به ریاست دکتر پزشکیان
  • لزوم تسریع در تکمیل خط ریلی بوشهر/ اختیارات استانداران افزایش می یابد /تصاویر اختصاصی
  • استاندار بوشهر بر برقراری عدالت آموزشی در نقاط مختلف استان تاکید کرد
  • افتتاح یا آغاز عملیات اجرایی ۲۶ پروژه عمرانی در بخش آب پخش /تصاویر
  • افتتاح و آغاز عملیات اجرایی پروژه های بخش شبانکاره و آبپخش/تصاویر اختصاصی
  • .: داود حدود 23 ساعت قبل گفت: عالی داداش ...
  • .: داود باژیان 1 روز قبل گفت: سلام عالی ... ...
  • .: مرتضی از آبپخش حدود 5 روز قبل گفت: پروژه آبیاری نوین نخیلات ...
  • .: ق.مظاهری حدود 6 روز قبل گفت: درود بر جناب طاهری ...
  • .: محمود طاهری حدود 6 روز قبل گفت: درود بر آقای مظاهری ...
  • .: امید حدود 6 روز قبل گفت: مدیریت سه ساله اخیر ...
  • .: ق.مظاهری حدود 6 روز قبل گفت: سلام، وقت بخیر و ...
  • .: فتح اله قاسمی حدود 7 روز قبل گفت: بدون شرح فقط میگم ...
  • .: محمدآبادی حدود 8 روز قبل گفت: با عرض تبریک، همت ...
  • .: مرتضی از آبپخش حدود 8 روز قبل گفت: به بقاله گفتن ماستت ...