امروز: سه شنبه 23 تير 1405
- توسعه امکانات و تجهیزات سلامت، بهداشت و درمان؛ گامی ارزشمند از سوی هلدینگ پتروپالایش کنگان
- پیگیری پروژههای راهبردی راه دشتستان؛ از روند تکمیل بزرگراه دالکی–کنارتخته و تکمیل بزرگراه برازجان–اهرم تا تقاطع غیرهمسطح وحدتیه و راهآهن بوشهر شیراز
- جزئیات ارائه ۸۴ خدمت تأمین اجتماعی بدون مراجعه حضوری
- زاکانی: رایگان شدن حملونقل عمومی در شرایط جنگی ادامه یابد
- گره کور مطالبات گندمکاران
- عبور تولید فاز ۱۱ پارس جنوبی از مرز ۲۶ میلیون مترمکعب؛ گامی برای امنیت
- شکنندگی بازار جهانی نفت در گزارش جدید اوپک
- مهلت رفع تعهد ارزی سال ۱۴۰۴ تا پایان آذر ۱۴۰۵ تمدید شد
- فرماندار بوشهر: حملات امروز دشمن خسارت جانی نداشت
- فرماندار بوشهر: مدیریت مصرف برق در اولویت است
اتحادخبر: همین که روزهای گرم سال از راه میرسند، احتمال گرمازدگی ناشی از بالا رفتن حرارت بدن بیشتر میشود. در کنار همه توصیهها برای فرار از گرمازدگی، مصرف بعضی مواد غذایی و خوراکیها کمک میکند حرارت بدن خود را در این فصل پایین بیاورید و خنک بمانید.
اتحادخبر: همین که روزهای گرم سال از راه میرسند، احتمال گرمازدگی ناشی از بالا رفتن حرارت بدن بیشتر میشود. در کنار همه توصیهها برای فرار از گرمازدگی، مصرف بعضی مواد غذایی و خوراکیها کمک میکند حرارت بدن خود را در این فصل پایین بیاورید و خنک بمانید.
برای فرار از گرمازدگی مصرف این مواد غذایی را در تابستان در برنامه آشپزی خود بگنجانید.
به گزارش همشهری، هندوانه میوهای غنی از آب و در کاهش حرارت و گرمای بدن بسیار مؤثر است. آب موجود در این میوه، بدن را هیدراته و خنک نگه میدارد.
مصرف روزی یک عدد خیار در تابستان برای پایینآوردن دمای بدن توصیه میشود. بهتر است پوست خیار را با دقت بشویید در غیراین صورت سعی کنید خیار را پوستکنده بخورید.
نعنا تأثیر زیادی در کاهش حرارت بدن دارد. میتوانید از برگ سبز نعنا در غذاها و سالادها استفاده کنید. البته استفاده از عرق نعنا یا شربت آن هم راهکار مفیدی برای فرار از گرمازدگی است.
در بین سبزیها، تربچه منبعی غنی از ویتامین c است که خواص آنتیاکسیدانی دارد و میتواند بدنتان را خنک کند. تربچه ضدالتهاب است و ترکیب آن با ماست جزو خوراکیهای خنک تابستانه محسوب میشود.
بعضی دانههای خوراکی میتوانند در کاهش دمای بدن در تابستان تأثیرگذار باشند. میتوانید دانه کنجد را به لیوان آب خود اضافه کنید یا دانههای رازیانه را در آب خیس کنید و بنوشید.
برای رفع کمآبی بدن و خنک شدن، نوشیدن آب نارگیل یک پیشنهاد خوشطعم است. این نوشیدنی در مواقعی که گرمازده شدهاید به سرعت بدنتان را خنک میکند.
شاید باورتان نشود اما کشک جزو موادغذایی خنککننده بدن است که البته منبعی غنی از کلسیم و ویتامینها محسوب میشود. میتوانید از کشک مایع در غذا استفاده کنید یا انواع خشک آن را بهعنوان میانوعده همراه داشته باشید.
با اینکه فلفل سبز طعم تند و تیزی دارد، اما خوردن آن در تابستان به کاهش دمای بدنتان کمک میکند. فلفل باعث میشود بدن خودش را در موقعیت بالارفتن دما احساس کند. بنابراین مکانیزمهای خنکشدن بدن به سرعت فعال میشوند.
چاپ خبر
مرتبط:
» دستگاه سونوگرافی و OPG در پلیکلینیک تخصصی امام موسی کاظم(ع) برازجان به بهرهبرداری رسید [حدود 5 ساعت قبل]
» نخستین پرواز فرودگاه بوشهر پس از چهار ماه انجام شد [حدود 2 روز قبل]
» پیگیری پروژههای راهبردی راه دشتستان؛ از روند تکمیل بزرگراه دالکی–کنارتخته و تکمیل بزرگراه برازجان–اهرم تا تقاطع غیرهمسطح وحدتیه و راهآهن بوشهر شیراز [حدود 2 ساعت قبل]
» رکوردشکنی پتروشیمی زاگرس در بازار سرمایه؛ یکی از بزرگترین افزایش سرمایههای سال کلید خواهد خورد [حدود 5 ساعت قبل]
» ز شیرِ شتر خوردن و سوسمار (۳) [بيش از 5 سال قبل]
نظرات کاربران
تازه ترین خبرها
- پیگیری پروژههای راهبردی راه دشتستان؛ از روند تکمیل بزرگراه دالکی–کنارتخته و تکمیل بزرگراه برازجان–اهرم تا تقاطع غیرهمسطح وحدتیه و راهآهن بوشهر شیراز
- جزئیات ارائه ۸۴ خدمت تأمین اجتماعی بدون مراجعه حضوری
- زاکانی: رایگان شدن حملونقل عمومی در شرایط جنگی ادامه یابد
- گره کور مطالبات گندمکاران
- عبور تولید فاز ۱۱ پارس جنوبی از مرز ۲۶ میلیون مترمکعب؛ گامی برای امنیت
- شکنندگی بازار جهانی نفت در گزارش جدید اوپک
- مهلت رفع تعهد ارزی سال ۱۴۰۴ تا پایان آذر ۱۴۰۵ تمدید شد
- فرماندار بوشهر: حملات امروز دشمن خسارت جانی نداشت
- فرماندار بوشهر: مدیریت مصرف برق در اولویت است
- ۲۷۲ مصوبه رفع مشکلات بنگاههای اقتصادی استان بوشهر ابلاغ شد
- فرماندار تنگستان: زیرساختهای فرهنگی تقویت میشود
- پیگیری پروژههای راهبردی راه دشتستان؛ از روند تکمیل بزرگراه تا راهآهن
- قرارگاه خاتمالانبیا: به آمریکا اجازه دخالت در تنگه هرمز را نمیدهیم
- سپاه: دو فروند سوپر نفتکش متخلف فریب خورده، مورد اصابت واقع شدند
- حمله سپاه به ساختمان سنتکام در بحرین/ انهدام رادار پاتریوت آمریکا
- ترکیب هیئت رئیسه کمیسیونهای مجلس در اجلاسیه سوم مشخص شد
- روایت کامل دور تازه درگیریها؛ پایگاههای آمریکا هدف حملات موشکی سپاه
- مدافع انگلیس به بازی با آرژانتین رسید
- «دِلو» پیشکسوت فوتبال در میان بدرقه پرشور مردم بوشهر به خانه ابدی رفت
- هندبالیستهای بوشهری در لیست اعزامی به چین
- دستگاه سونوگرافی و OPG در پلیکلینیک تخصصی امام موسی کاظم(ع) برازجان به بهرهبرداری رسید
- میتوانیم بهترین نتایج کاراته را رقم بزنیم/ دو اردوی مهم خواهیم داشت
- تیم ملی والیبال اسیر جنگی نیست/ به بازیکنان باید فرصت داد
- تفکر «تساوی» باعث صعود نکردن تیم ملی شد/ فدراسیون نگاهش را عوض کند
- پزشک خانواده بدون مشارکت بخش خصوصی موفق نخواهد شد
- ابوالقاسمی: رهبر شهید سلامت را از مهمترین مسائل کشور میدانست
- پزشکیان: هرگونه تعهد جدید برای حوزه سلامت باید دارای پشتوانه مالی باشد
- میعادفر: آمادگی کامل اورژانس تا نقطه صفر مرزی برای اربعین
- بخشدار چغادک: تأمین مسکن مددجویان نیازمند همکاری همه دستگاه ها است
- فرماندار دشتی: رضایتمندی مردم در اولویت ادارات باشد
- مانور مشترک نظارت بر انبارهای کالای اساسی در بوشهر اجرا شد
- بازگشت نیروهای متخصص و استفاده از ظرفیتهای بومی در اولویت است
- صدای انفجار حوالی کنگان شنیده شد
- فرماندار تنگستان: صیانت از دانشآموزان از اولویتهای شهرستان است
- شنیدهشدن چندین صدای انفجار در بوشهر
- شنیده شدن صدای انفجار در نزدیکی شهر چغادک
- عناوین روزنامههای امروز1405/04/23
- عناوین روزنامههای ورزشی امروز1405/04/23
- «کجا بودی؟»؛ سؤالی که نوجوان را از والدین دور میکند
- انهدام پهپاد متجاوز «لوکاس» توسط پدافند هوایی ارتش در بندرعباس
- انهدام پایگاه موشکی ارتش آمریکا در کویت توسط نیروی زمینی سپاه
- پزشکیان:کارآمدی مدیری که نتواند مصرف انرژی را کنترل کند مورد تردید است
- بقایی: تفاهم اسلامآباد وارد مرحله بحران شده است
- تأکید امام جمعه بوشهر بر ضرورت حفظ وحدت ملی حول محور ولایت
- تبیین ابعاد فقهی و حقوقی نحوه تقسیم سود در تعاونیهای مصرف
- آغاز خاموشیهای برنامهریزیشده شبکه برق در سراسر کشور
- سرمایه گذاری در میدان نفتی آب تیمور به یک شرکت ایرانی سپرده خواهد شد
- کووید خفیف میتواند منجر به مشکلات پنهان چشمی شود
- تشخیص سرطان دهان با آزمایش جدید مسواک
- احتمال تشخیص سرطان پیشرفته در مردان بیشتر است