امروز: چهارشنبه 02 اسفند 1402
    طراحی سایت
تاريخ انتشار: 07 آذر 1402 - 12:12

اتحادخبر: در این مطلب چند نوشیدنی خانگی ساده را انتخاب کرده‌ایم که به راحتی می توانند نفخ را کاهش دهند و متابولیسم (سوخت و ساز) و سلامت کلی گوارش را بهبود ببخشند.

 

اتحادخبر: در این مطلب چند نوشیدنی خانگی ساده را انتخاب کرده‌ایم که به راحتی می توانند نفخ را کاهش دهند و متابولیسم (سوخت و ساز) و سلامت کلی گوارش را بهبود ببخشند.

 

به گزارش همشهری آنلاین؛ بعد از وعده‌های غذایی سنگین معمولا احساس نفخ ایجاد می‌شود. بیشتر افراد برای رفع این احساس ناراحت کننده، قرص‌های ضد اسید یا قرص‌های نعنایی یا بعضا عرق نعنا مصرف می کنند. با این حال، در طی یک دوره زمانی نسبتا، استفاده از این قرص‌ها یا داروهای گیاهی ضد اسید می‌تواند بر سلامت دستگاه گوارش تاثیر بگذارد.

در این مطلب چند نوشیدنی خانگی ساده را انتخاب کرده‌ایم که به راحتی می توانند نفخ را کاهش دهند و متابولیسم (سوخت و ساز) و سلامت کلی گوارش را بهبود ببخشند.

چای رازیانه

نوشیدنی‌هایی برای از بین بردن نفخ شکم

یک چای ساده یا چای سبز با دانه‌های رازیانه دم کنید و بعد از صرف غذا این نوشیدنی را میل کنید تا نفخ را کاهش دهد. خواص ضد التهابی دانه رازیانه و چای سبز می‌تواند به طور طبیعی نفخ را برطرف کند. برای تهیه این نوشیدنی آب و دانه‌های رازیانه را بجوشانید، سپس مقداری چای سبز دم کنید، نوشیدنی را صاف کرده و صرف کنید.

چای نعنا یا چای نعنای تند

نوشیدنی‌هایی برای از بین بردن نفخ شکم

نوشیدن یک چای نعنایی ساده به همراه عسل می‌تواند به طور موثری به شل شدن ماهیچه‌های دستگاه گوارش و در نتیجه به تسکین نفخ و گاز معده کمک کند. برای کاهش یا برطرف شدن نفخ یک فنجان چای نعنا را با خیساندن برگ‌های تازه یا خشک نعنا در آب داغ درست کنید. افزودن عسل به این چای می‌تواند اثر بخشی آن را افزایش داده و خواص درمانی و ملین را به همراه داشته باشد.

نوشیدنی لیمو و زنجبیل

نوشیدنی‌هایی برای از بین بردن نفخ شکم

برای تهیه این نوشیدنی سم زدا، آب لیموی تازه را با زنجبیل رنده شده در یک لیوان آب گرم مخلوط کنید. لیمو به هضم غذا کمک می‌کند و زنجبیل فواید ضد التهابی دارد. این نوشیدنی امکان دارد به کاهش نفخ و بهبود سلامت کلی گوارش کمک کند.

خیار و آب نعنا

نوشیدنی‌هایی برای از بین بردن نفخ شکم

برای تهیه این نوشیدنی که تا حدی سکنجبین خودمان را در ذهن تداعی می‌کند، خیارهای خلال شده و برگ نعنا را در آب ولرم دم کرده و کمی دارچین به آن اضافه کنید، نوشیدن آب خیار و نعنا می‌تواند به کاهش نفخ کمک کند. این به دلیل آن است که خیار دارای خواص مدر طبیعی است که می‌تواند به کاهش احتباس آب و نفخ کمک کند.

چای زنجبیل

نوشیدنی‌هایی برای از بین بردن نفخ شکم

زنجبیل دارای خواص ضد التهابی است و می‌تواند به بهبود عملکرد و آرامش دستگاه گوارش کمک کند. برای تهیه یک چای زنجبیل ساده، تکه‌های زنجبیل تازه را رنده کرده و در آب داغ خیس کنید. برای کمک به کاهش نفخ و بهبود متابولیسم (سوخت و ساز)، می توانید یک عدد لیمو را در چای زنجبیل نیز فشار دهید و یک قاشق چای خوری عسل به آن اضافه کنید.

 



کانال تلگرام اتحادخبر


نظرات کاربران
ارسال نظر

نام:

ايميل:

وب سايت:

نظر شما:

تازه ترین خبرها

  • شهردار جدید دالکی معارفه شد/ تصاویر
  • تقدیر اسماعیل ضیاء از نایب قهرمان تیراندازی بانوان کشور در شهر آبپخش/ تصاویر
  • افتتاحیه یازدهمین نمایشگاه کاریکاتور علی زیارتی در برازجان/ تصاویر
  • برکناری مدیر روابط کار اداره کل تعاون، کار و رفاه اجتماعی استان بوشهر و انتصاب سرپرست جدید
  • افتتاح اورژانس جاده ای خیر ساز روستای قلعه سفید/تصاویر
  • صعود باشگاه کوهنوردی سهند برازجان به کل پس مده ناخا و پیمایش گره و فرود از شاه سالار ارم دشتستان
  • رفتار والدین با بی ادبی کودک چگونه باید باشد؟
  • عناوین روزنامه‌های ورزشی امروز1402/12/01
  • داروی سرطان‌های پستان و معده توسط دانش بنیان ها بومی سازی شد
  • نسخه اینترنتی هفته نامه اتحاد جنوب/شماره 1282
  • ۷۸۳ شعبه اخذ رأی‌ در استان بوشهر آماده شد
  • مشکلات طرح کالابرگ در آبپخش رفع می‌شود
  • ایران اسلامی از همه سختی‌ها عبور می‌کند
  • واکنش آزمون به خوشحالی «هایسن»/ احترام مهمترین مساله درفوتبال است
  • تعداد کاندیداهای استان بوشهر افزایش یافت
  • شهردار جدید دالکی معارفه شد/ تصاویر
  • دیدار دبیر جامعه جوانان متحد اسلامی شهرستان دشتستان با خانواده جانباز متوفی کربلایی ناصر پاسالار/ گلایه خانواده جانباز از مسئولین
  • همدلی و حمایت بزرگان و معتمدین شهر وحدتیه از اسماعیل ضیاء
  • نشست های متعدد اسماعیل ضیاء در آبپخش، شبانکاره و روستاهای بخش سعدآباد
  • انتصاب شهردار جدید دالکی
  • صف های طولانی و مردم کلافه
  • ستادهای انتخاباتی من در همه شهرها و مراکز بخش های دشتستان آماده افتتاح و فعالیت است
  • تقدیر اسماعیل ضیاء از نایب قهرمان تیراندازی بانوان کشور در شهر آبپخش/ تصاویر
  • ۲ نفر از داوطلبان مجلس در استان بوشهر انصراف دادند
  • به خاطر حفظ هوای پاک استانم بوشهر، رکاب می زنم/می خواهیم یک رکورد و کاری منحصر به فرد به نام بوشهر در کل دنیا ثبت کنیم
  • افتتاحیه یازدهمین نمایشگاه کاریکاتور علی زیارتی در برازجان/ تصاویر
  • برکناری مدیر روابط کار اداره کل تعاون، کار و رفاه اجتماعی استان بوشهر و انتصاب سرپرست جدید
  • کشف ١٢٠٠میلیارد تومان کالای قاچاق در استان بوشهر
  • افتتاح اورژانس جاده ای خیر ساز روستای قلعه سفید/تصاویر
  • عناوین روزنامه‌های ورزشی امروز1402/11/30
  • چهره های شاخص استان که از انتخابات جا ماندند!
  • تصاویر / راهپیمایی ۲۲ بهمن در برازجان
  • گفتگو با جوان دشتستانی که در 18 سالگی پدر شد؛/ مسئولین فقط شعار فرزند آوری می دهند
  • آیین افتتاح پروژه اتاق نگهبانی و تاسیسات آرامگاه روستای قلعه سفید شهرستان دشتستان / تصاویر
  • حضور پررنگ شهرداری برازجان در نمایشگاه ملی (شهریران)
  • ۱۲ کاندیدای جدید در استان بوشهر تایید صلاحیت شدند/ جزئیات و اسامی
  • تقدیر از دکتر گودرزیان موسس باشگاه فوتبال پارس برازجان/ تصاویر
  • شهردار جدید دالکی معارفه شد/ تصاویر
  • دیدار دبیر جامعه جوانان متحد اسلامی شهرستان دشتستان با خانواده جانباز متوفی کربلایی ناصر پاسالار/ گلایه خانواده جانباز از مسئولین
  • تصاویر / راهپیمایی ۲۲ بهمن در بوشهر
  • برگزاری جشنواره ورزش‌های همگانی و بومی محلی فجر دشتستان /تصاویر
  • «کُت» تن کیست؟
  • آغاز عملیات اجرایی و افتتاح ۵۰پروژه عمرانی و زیباسازی در شهر برازجان/ تصاویر
  • درخشش تنها نماینده استان بین شهرداری های کشور؛ شهرداری برازجان برگزیده جایزه ملی شد
  • همدلی و حمایت بزرگان و معتمدین شهر وحدتیه از اسماعیل ضیاء
  • .: همشهری حدود 1 ساعت قبل گفت: خدا خیرش بده.درود بر ...
  • .: حاج بهرام منوچهری حدود 10 ساعت قبل گفت: سلام عرض ادب خدمت ...
  • .: مبینا صافی حدود 19 ساعت قبل گفت: خیلی خیلی بسیار زیباست ...
  • .: خسروشاهی 1 روز قبل گفت: واقعا زیباشده قبلا خیلی ...
  • .: رضا حدود 5 روز قبل گفت: ایشان شهردار دالکی هستن ...
  • .: بهروزی حدود 6 روز قبل گفت: ممنون بابت جمع آوری ...
  • .: ابی حدود 7 روز قبل گفت: خیابون فنی حرفه بخاطر ...
  • .: ص حدود 7 روز قبل گفت: بسلامتی خبرای خوب برای ...
  • .: بهرام منوچهری حدود 10 روز قبل گفت: سلام عرض ادب خدمت ...
  • .: حالا حدود 11 روز قبل گفت: آفرین، پس توی هیچ ...