اتحادخبر: التهاب معده با درد شکم و نفخ شدید بروز می‌کند؛ این عارضه بر اثر استرس بیش از حد، مصرف غلط مواد غذایی، مشکلات گوارشی، یبوست و ... خود را نشان می‌دهد.

اتحادخبر: سن بیولوژیکی می تواند به سرعت در مواقع استرس زا افزایش یابد اما می تواند پس از یک دوره بهبودی به سرعت به حالت عادی برگردد.

اتحادخبر: آیا در وضعیتی که دچار احساس اضطراب و استرس شدید بوده‌اید، فردی به شما توصیه‌ای ساده اما در عین حال اثرگذار داشته است؟ «فقط نفس بکش».

اتحادخبر: پیری مغز یک نوع بیماری است که با رعایت نکردن برخی از عادت‌ها اتفاق می‌افتد و روش مناسب برای جلوگیری از پیری مغز، انجام ندادن این کار‌ها می‌باشد.

اتحادخبر: نوشابه‌ها که با عناوین مختلفی عرضه می‌شوند، حاوی مقدار زیادی قند هستند. این قند باعث افزایش استرس در لوزالمعده می‌شود.

اتحادخبر: بر اساس گزارش جهانی شادی در سال ۲۰۲۳، فنلاند شادترین کشور جهان است. اما کارشناسان معتقدند صرف نظر از اینکه کجا زندگی می‌کنید راه‌هایی برای شادتر زندگی کردن وجود دارد.

اتحادخبر: یک مطالعه جدید بزرگ این ایده قدیمی را به چالش می کشاند که افسردگی افراد را در برابر سرطان آسیب پذیرتر می کند.

اتحادخبر: مصرف نوشیدنی‌های حاوی کافئین باعث اختلال در خواب می‌شوند. از سوی دیگر استرس و افکار موهوم شبانه هم از دیگر دلایل بی‌خوابی و دیر خوابیدن در زمان شب است. تعدادی دمنوش گیاهی برای تنظیم خواب وجود دارد که می‌تواند برایتان مفید باشند.

اتحادخبر: مصرف زیاد نمک باعث افزایش استرس در بدن می‌شود.

اتحادخبر: عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: یکی از جنبه‌های روانپزشکی شایع در میان سالمندان، افسردگی است و هنگامی که سالمندان به زندگی گذشته و آینده خود نگاه می‌کنند، با استرسی مواجه می‌شوند که زمینه افسردگی را در آنان بیدار می‌کند.

اتحادخبر: نکته کلیدی برای تغذیه سالم این است که با افزایش سن روی غذا‌های کامل و کم فرآوری شده تمرکز کنید، غذایی که تا حد امکان به شکل طبیعی خود نزدیک باشد.

اتحادخبر: استرس مزمن به روش‌های مختلف بر استفاده بدن از کالری و مواد مغذی تأثیر می‌گذارد.

اتحادخبر: در حالی که برخی از مشاغل ممکن است نسبتاً بدون استرس باشند، حفظ تعادل کار و زندگی سالم برای بسیاری غیرممکن به نظر می‌رسد. دسترسی آسان به فناوری، مرزهای مبهم در مورد زمان کاری و شخصی و ترس از دست دادن شغل، بسیاری را به سمت اضافه کاری سوق می‌دهد و از زمان تعطیلات یا مرخصی استعلاجی استفاده نمی‌کنند.

اتحادخبر: اگر در رابطه ریزش مو ها در حمام و هنگام دوش گرفتن دچار نگرانی و استرس شدید و تمایل دارید با علت ریزش مو در حمام و روش‌ های جلوگیری از ایجاد این مشکل آشنا بشوید، حتما این مقاله را بخوانید.

اتحادخبر: بالا رفتن سن یک فرایند طبیعی است و شما نمی‌توانید پروسه پیری را متوقف کنید اما...!

اتحادخبر - فریبا دشتی:د وران نوجوانی یکی از حساس‌ترین و در واقع مهم‌ترین نقطه زندگی هر فردی است، در این دوران شخصیت و سبک زندگی افراد تحت‌تأثیر عوامل بسیاری قرار می‌گیرد و دگرگونی‌هایی در آن ایجاد می‌شود که ممکن است باعث احساس گیجی و سردرگمی و در نتیجه استرس نوجوان شود، به خصوص اگر والدین و اطرافیان آگاهی کافی از تغییرات دوره نوجوانی...

اتحادخبر: دریافت ترکیب درستی از ویتامین‌ها، مواد معدنی، اسیدهای چرب، پروتئین و کربوهیدرات به تقویت سطوح هورمون‌هایی مانند سروتونین کمک می‌کند که ما را متعادل نگه می‌دارند.

اتحادخبر: نتایج یک بررسی نشان می‌دهد که مصرف یک یا شش عدد آلو در روز ممکن است التهاب را از بین ببرد.

اتحادخبر: استرس زندگی وارد شده به مردم از طریق قرنطینه‌های طولانی همه گیری جهانی، پیری را در مغز نوجوانان تسریع کرده است. این اثرات مشابه آن‌هایی است که قبلاً در نتیجه خشونت، بی توجهی و اختلال در عملکرد خانواده مشاهده شده بود.