اتحادخبر: یک کارآزمایی بالینی جدید می گوید افراد مبتلا به کمردرد می توانند از ذهن خود برای مقابله موثر با درد استفاده کنند.

اتحادخبر: تشخیص سرطان می تواند استرس و افسردگی طاقت فرسایی را برای زنان به همراه داشته باشد، اما تحقیقات جدید نشان می دهد که یوگا می تواند به کاهش این عوارض عاطفی کمک کند.

اتحادخبر: شاید فکر کنید یوگا صرفاً برای افزایش انعطاف پذیری، ایجاد قدرت و استقامت مفید باشد، اما باید بدانید تأثیرات یوگا محدود به جسم نیست و انجام تمرینات آن، ذهن را نیز تقویت می‌کند.

اتحادخبر: بسیاری از مردم به مدیتیشن روی می آورند تا به آنها کمک کند درد مزمن خود را مدیریت کنند، تمرینی که قرن هاست مورد استفاده قرار می گیرد.

اتحادخبر: غده تیروئید هورمون‌هایی تولید می‌کند که بر عملکردهای مختلف بدن از جمله متابولیسم، ضربان قلب و خلق و خو تأثیر می‌گذارند. عدم تعادل تیروئید، مانند کم‌کاری تیروئید یا پرکاری تیروئید، می‌تواند منجر به طیف وسیعی از مشکلات سلامتی شود.

اتحادخبر: یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که تمرینات شدید همراه تپش قلب، سطح گرسنگی فرد را بهتر از تمرین‌های سخت‌تر مانند پیاده‌روی تند یا یوگا سرکوب می‌کند.

اتحادخبر: یک دختر ۷ ساله در هند به عنوان جوان‌ترین مربی یوگای جهان، رکورد جهانی گینس را کسب کرد.

اتحادخبر:  یوگا یک تمرین باستانی است که حرکات مدیتیشن، تمرین بدنی، کشش، تنفس و توجه را ترکیب می کند. این می تواند طیف گسترده ای از مزایای سلامتی از جمله خواب بهتر داشته باشد. از آنجایی که یوگا می تواند آرامش بخش و ترمیم کننده باشد، راهی عالی برای رهایی از یک روز شلوغ است.

اتحادخبر: 6 مشکل سلامتی که باعث کمردرد می‌شوند را در ادامه آورده ایم

اتحادخبر: به همت و تلاش کمیته یوگا هیئت ورزشهای همگانی شهرستان دشتستان و با همکاری و همراهی اداره ورزش و جوانان دشتستان و هییت ورزشهای همگانی استان بوشهر به مناسبت گرامیداشت روز جهانی یوگا و...

اتحادخبر: بررسی‌های جدید انجام شده توسط محققان کشور، نشان می‌دهد که استفاده از حرکات یوگا می‌تواند به‌خوبی توسط بیمارانی که با مشکلات مختلف جسمی یا روان‌شناختی دست‌وپنجه نرم می‌کنند، مورد استفاده قرار گیرد.

اتحادخبر : شاید تصور کنید انجام تمرینات و حرکات یوگا عضلات بدن را به مقدار زیادی به تحرک در نمی‌آورد، ولی حقیقت این است که این حرکات بسیار شدیدتر از چیزی که به نظر می‌رسند، عضلات و ماهیچه‌ها را درگیر می‌کنند.

اتحادخبر: یوگا یکی از بهترین تمرینات برای آرامش ذهن و حفظ سلامت فیزیکی بدن است. چه هدف شما کاهش وزن، چه برقراری آرامش ذهنی و چه سلامتی باشد، یوگا نسبت به دیگر تمرینات گزینه بهتری است. اگر شما در تمرینات یوگا فردی مبتدی هستید، این نکات ابتدایی برای شما مفید است. اما اول از همه، باید درک بهتری از مفهوم یوگا داشته باشید.

اتحادخبر: یوگا می‌تواند قدرت و انعطاف‌پذیری بدن را افزایش دهد و بیش از بسیاری از ورزش‌های دیگر در حفظ سلامتی تاثیرگذار است. بسیاری از پزشکان بر بیماران خود توصیه می‌کنند تا ورزش یوگا را انجام دهند.

اتحادخبر: این هفته همچنین نازک‌ترین چندکاره با پردازنده Core i اینتل از سوی شرکت لنوو عرضه شد.