- متین دیداری مدیرعامل پتروشیمی زاگرس طی نشستی با حضور دکتر پزشکیان درخواستهای صنعت پتروشیمی رو مطرح کرد
- فازهای جدید پلیمر پادجم با فرمان رئیسجمهور افتتاح شد
- پزشکیان: به هیچ حزب و دستهای وابسته نیستم/ با تمام وجود به اصلاحات معتقدم
- تصاویر اتحاد خبر از شورای اداری شهرستان دشتستان با حضور وزیر جهاد کشاورزی
- دیدار رئیس جمهور با فعالان سیاسی، اجتماعی و فرهنگی استان بوشهر/ تصاویر اختصاصی اتحاد خبر
- آغاز کاشت بیش از ۱۰۰۰ اصله نهال در پارک ها و بلوارهای سطح شهر آب پخش در آستانه هفته درختکاری و منابع طبیعی+تصاویر
- انتصاب اولین مدیر زن در پتروشیمی هنگام در دوره جدید مدیریتی
- شیراز در صدر میزان بارشهای سامانه اخیر
- هواشناسی ایران ۲۴ بهمن؛ هشدار ورود دو موج بارشی جدید به کشور
- برترین های مسابقات پرش با اسب استان بوشهر مشخص شدند
اتحادخبر: یک پزشک متخصص طب سنتی میگوید: معمولا بهدنبال یک عطسه یا جابهجایی و بلند کردن اجسام، حتی سبک و کم وزن، در افراد دچار پوکی استخوان، شکستگیها و ترکهایی در استخوانها اتفاق میافتد که اگر در ناحیه ستون مهرهها باشد، دردهای مزمنی از کمر به پهلوها منتقل و تا چند هفته تا ماه فرد را درگیر می کند که اغلب افراد متوجه بروز علت چنین شکستگیها و دردهای مزمنی در کمر نمیشوند.
اتحادخبر: یک پزشک متخصص طب سنتی میگوید: از دیدگاه طب سنتی برای تسکین درد از سه مسیر اقدام میشود که در هر مسیر با انجام یکسری اقدامات و داروهای خوراکی و موضعی می توان به کنترل درد کمک کرد. در این میان شوید و بابونه یک دارو-غذا با خاصیت به اثبات رسیده ضددرد هستند و برای درد مفاصل مفید.
اتحادخبر: اگر به پوکی استخوان مبتلا هستید، باید تا جایی که میتوانید آن دسته از مواد مغذی را که استخوانهایتان را محکم و قوی میکنند مصرف کنید.
اتحادخبر: میلیونها نفر در سراسر جهان به پوکی استخوان مبتلا هستند که اغلب به طور بیصدا و بدون علائم است تا زمانی که شکستگی استخوان رخ دهد. اما علائم اولیهای وجود دارد که توجه به آنها میتواند هشدار شروع پوکی استخوان باشد و اقدامات پیشگیرانه را رقم زند.
اتحادخبر: همراه با رشد جمعیت افراد مسن، مشکلات سلامتی مرتبط با افزایش سن هم بیشتر میشود. به گفته کارشناسان، برخی از بیماریهای مزمن، اغلب از سن ۵۰ سالگی بروز پیدا میکنند.
اتحادخبر: اکثر زنان از اهمیت کلسیم در سلامت خود بی اطلاع هستند. کلسیم یک ماده مغذی مهم است که در درجه اول برای حفظ استخوانها و داشتن دندانهای مستحکم لازم است. علاوه بر آن، برای عملکرد صحیح مغز، تقویت ماهیچهها و ریتم طبیعی ضربان قلب لازم است.
اتحادخبر: کمبود ویتامین D در بدن با بروز بیماریهای دیابت، آلزایمر، اختلالات باروری، ام. اس، پوکی استخوان و ضعف سیستم ایمنی، ارتباط نزدیک و مستقیم دارد.
اتحادخبر: خوردن ۵ تا ۶ آلو خشک در روز میتواند توده و تراکم استخوان را حفظ کرده و از ابتلاء به پوکی استخوان جلوگیری کند.
اتحادخبر: با استفاده از اصول خود مراقبتی مانند عدم مصرف سیگار و پرهیز از نوشیدن الکل، رژیم غذایی حاوی مقادیر کافی کلسیم و پروتئین روزانه،، فعالیت بدنی هوازی با شدت متوسط ۵-۳ بار در هفته و حداقل به مدت ۴۰-۳۰ دقیقه روزانه مثل پیادهروی، شنا، دوچرخهسواری و...، حداقل ۱۵ دقیقه روزانه در معرض تابش نور آفتاب بهطور مستقیم (نه از پشت شیشه یا لباس) ، از پوکی استخوان پیشگیری کنید.
اتحادخبر: علاوه مصرف انواع خاصی از موادغذایی، فعالیتهای بدنی سنگین نیز میتواند در تقویت استخوانها مؤثر باشد.
اتحادخبر: دیابت بیماری متابولیک و شایعی است که بین نوع یک آن و پوکی استخوان ارتباط واضحی یافت شده است. سطح بالای قند خون در دراز مدت به اندامهای متفاوتی از بدن آسیب زده و منجر به ناتوانیهای متعدد در آن میشود. با توجه به افزایش شیوع دیابت در جوامع مختلف هم اکنون مدیریت این بیماری و عوارض ناشی از آن در اولویت است، یکی از این عوارض پوکی استخوان است.
اتحادخبر: بدن شما همان چیزی است که میخورید، بنابراین مهم است که مراقب رژیم غذایی خود باشید.
تازه ترین خبرها
- پزشکیان: به هیچ حزب و دستهای وابسته نیستم/ با تمام وجود به اصلاحات معتقدم
- تصاویر اتحاد خبر از شورای اداری شهرستان دشتستان با حضور وزیر جهاد کشاورزی
- دیدار رئیس جمهور با فعالان سیاسی، اجتماعی و فرهنگی استان بوشهر/ تصاویر اختصاصی اتحاد خبر
- آغاز کاشت بیش از ۱۰۰۰ اصله نهال در پارک ها و بلوارهای سطح شهر آب پخش در آستانه هفته درختکاری و منابع طبیعی+تصاویر
- شیراز در صدر میزان بارشهای سامانه اخیر
- هواشناسی ایران ۲۴ بهمن؛ هشدار ورود دو موج بارشی جدید به کشور
- برترین های مسابقات پرش با اسب استان بوشهر مشخص شدند
- غبار روبی گلزار شهدای بوشهر به مناسبت هفته جوان
- ارائه خدمات رایگان مشاوره ازدواج و خانواده به مناسبت هفته جوان در استان بوشهر
- حضور دو بوشهری در اردوی تیم ملی هندبال خردسالان
- گفت وگوی هند و آمریکا درمورد انرژی هستهای
- زخمی شدن ۶ فلسطینی در کرانه باختری توسط نظامیان رژیم صهیونیستی
- کره شمالی از طرح ترامپ برای تصاحب غزه انتقاد کرد
- اعلام آمادگی اوکراین برای تبادل زمین با روسیه
- فرستاده ویژه آمریکا: یک آمریکایی دیگر آزاد خواهد شد
- تقویت زیرساختهای درمانی مطالبه بوشهریها از دولت چهاردهم
- مشارکت هلال احمر در ارائه خدمات جهادی درمانی در جنوب استان بوشهر
- لزوم تقویت زیرساختهای بندری بوشهر؛ ورود کشتیهای بزرگ تسهیل شود
- چهار تریلر حامل کالای قاچاق در بوشهر توقیف شد
- کتابخانههای عمومی استان بوشهر به کتابهای کمکدرسی تجهیز میشوند
- نجات کودک ۲ ماهه در بیمارستان بوشهر
- مردم کنگان از مزیتهای صنایع مستقر در شهرستان بهرهمند شوند
- گناوه قهرمان مسابقات کونگفو استان بوشهر شد
- انتظارات بوشهریها از رئیس جمهور؛ لزوم تکمیل پروژههای مسن و تقویت زیرساختها
- هشدار هواشناسی سطح نارنجی در استان بوشهر صادر شد
- محموله قاچاق در بوشهر کشف شد
- جزئیات برنامه وزیر صمت در سفر رئیسجمهور به بوشهر مشخص شد
- جزئیات سفر رئیسجمهور به بوشهر
- خدمات درمانی رایگان در جنوب بوشهر ارائه شد
- فرماندار دشتی: فقط وامدار مردم هستم
- وحدت و همدلی مردم پشتوانه انقلاب اسلامی است
- طرح سؤال نماینده دشتستان از وزیر در مورد تکمیل مجتمعهای فرهنگی
- سارق طلاجات در «دشتستان» دستگیر شد
- ۳۰ هزار لیتر سوخت قاچاق در «عسلویه» کشف شد
- بورسها ۲۴ بهمنماه تعطیل هستند
- چرا مردم از دریافت خدمات با کیفیت پرستاری محرومند
- کدام افراد در معرض خطر سرطان رحم قرار دارند؟
- آنفلوانزای نوع A شایعترین عفونت تنفسی در ایران
- توجه بیشتر سینما به سلامت روان؛ گامی به سوی استانداردهای جهانی
- راه تنفس زنجیره تامین دارو در حال مسدود شدن است
- عامل بروز خستگی مزمن در مبتلایان به کرونا
- سلامت دندان در بارداری؛ عاملی کلیدی در پیشگیری از زایمان زودرس
- با مصرف این گیاه پیر نمیشوید
- سنگ لوزه؛ مهمان ناخواندهای که با بهداشت دهان خداحافظی میکند
- جسم و روحتان را با این نوشیدنی جَلا دهید
- میرهاشمی: دمای ۳۰ درجه زیر صفر بر عملکرد اسکی بازان تأثیر گذاشت
- آغاز اردوهای تیمهای ملی تیراندازی از ۲۳ بهمن
- نخستین رویداد بینالمللی دوی شهری ایران برگزار می شود
- شرایط تیم ملی واترپلو برای جهانی شدن؛ بی پولی مانع تدارکات کامل شد
- پیست بین المللی اسکی توچال بازگشایی شد
آمار سایت
بازدید امروز: 21336
بازدید دیروز: 70402
بازدید کل: 371326992
افراد آنلاین: 78