اتحادخبر: در این مطلب شما را با اسموتی های بهاری آشنا می کنیم و شما می توانید این اسموتی ها را با مواد بسیار ساده ای در خانه تهیه کرده از خوردن آن ها لذت ببرید.

اتحادخبر: روش‌های خانگی مختلفی برای رفع خشکی پوست وجود دارد که از آن جمله می‌توان به استفاده از روغن‌های گیاهی و دنبال کردن رژیم‌های غذایی سالم و حاوی خوراکی‌های مفید برای سلامت پوست اشاره کرد.

اتحادخبر: فریزر می‌تواند وسیله‌ای خوب برای نگهداری از مواد خوراکی و کاهش زباله‌های غذایی در زندگی شما باشد. در شرایطی که سطح سلامت و میزان مواد مغذی برخی مواد غذایی منجمد با نمونه‌های تازه تفاوتی ندارد، برخی مواد غذایی دیگر میانه خوبی با قرار گرفتن در فریزر و انجماد ندارند.

اتحادخبر: قانون پایه برای کاهش‌وزن شامل میزان کالری‌های دریافتی کمتر در مقایسه با کالری‌های سوزانده شده است. متخصصان تغذیه می‌گویند که مصرف برخی مواد‌غذایی با محتوای کالری بالا برای کسب موفقیت در مسیر کاهش وزن خوب هستند.

اتحادخبر: استرس می تواند به واسطه عاداتی بد، کمبود تغذیه ای، یا وجود بیش از حد سموم شکل بگیرد. خوشبختانه مصرف برخی مواد غذایی می تواند به کاهش سطوح استرس کمک کند.

اتحاد خبر: نتایج به دست آمده از یک مطالعه جدید نشان می‌دهد نوعی مولکول گرفته‌شده از آووکادو می‌تواند به عنوان سلاحی قوی در برابر سرطان خون عمل کند.

اتحادخبر: مطالعه متخصصان تغذیه کالیفرنیا نشان می دهد که آووکادو با کاهش وزن، احتمال ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی، علایم آرتروز و کلسترول و افزایش جذب مواد مغذی و سلامت چشم، به حفظ سلامتی و طول عمر کمک می کند.

آووکادو درختی است که ارتفاع آن به حدود شش متر می‌رسد و در قسمت‌های گرم امریکا، برزیل و غرب هندوستان پرورش می‌یابد. میوه‌ی آن مانند گلابی و دارای پوستی سخت به رنگ تیره و یا سیاه است.