امروز: سه شنبه 23 تير 1405
- انتشار جلد اول از سومین کتاب مهندس انصاری با محوریت مدیریت مؤثر
- چشم بارانی
- نسخه اینترنتی هفته نامه اتحاد جنوب/شماره 1397
- ۱۰۴ هزار بوشهری زیر چتر بهزیستی/ اختلافات خانوادگی و اعتیاد در صدر بحرانهای اجتماعی
- توسعه امکانات و تجهیزات سلامت، بهداشت و درمان؛ گامی ارزشمند از سوی هلدینگ پتروپالایش کنگان
- پیگیری پروژههای راهبردی راه دشتستان؛ از روند تکمیل بزرگراه دالکی–کنارتخته و تکمیل بزرگراه برازجان–اهرم تا تقاطع غیرهمسطح وحدتیه و راهآهن بوشهر شیراز
- جزئیات ارائه ۸۴ خدمت تأمین اجتماعی بدون مراجعه حضوری
- زاکانی: رایگان شدن حملونقل عمومی در شرایط جنگی ادامه یابد
- گره کور مطالبات گندمکاران
- عبور تولید فاز ۱۱ پارس جنوبی از مرز ۲۶ میلیون مترمکعب؛ گامی برای امنیت
اتحادخبر: مطالعات جدید که در موسسه ورزش BYU انجام شده نشان داده است که بعد از دویدن تورم در ناحیه زانو کاهش مییابد.
اتحادخبر: مطالعات جدید که در موسسه ورزش BYU انجام شده نشان داده است که بعد از دویدن تورم در ناحیه زانو کاهش مییابد.
به گزارش اتحادخبر؛ این تصور وجود دارد که دویدن باعث ورم کردن و سوزش زانوها میشود. با این حال بررسیهای جدید نشان داده است که این تصور نه تنها حقیقت ندارد بلکه دویدن باعث کاهش تورم زانو میشود.
مدیر این تحقیقات میگوید این تصور که دویدن طولانی مدت به زانوها فشار میآورد میتواند درست نباشد. آنچه ما دریافتهایم نشان میدهد افراد جوانی که سالم هستند که بدوند این فعالیت خاصی ضد تورم برای زانوی آنها دارد.
نتایج این بررسیها در مجله فیزیولوژی کاربردی منتشر شده است.
بعد از 30 دقیقه دویدن میزان موادی که باعث تورم زانو میشوند در این مفصل کاهش مییابد. بنابراین دویدن باعث کاهش ابتلا به بیماریهای همچون آرتروز میشود./ص
چاپ خبر
مرتبط:
» عكس/ شادي ملي پوش بوشهري پس از صعود به جام جهاني [بيش از 13 سال قبل]
» نکاتی برای بهتر دویدن [بيش از 13 سال قبل]
» رژیم غذاییِ کاهش وزن پس از ورزش [بيش از 7 سال قبل]
» کوهپیمایی باشگاه کوهنوردی سهند برازجان به منطقه کوه قلعه شهرستان دشتستان برگزار شد. [بيش از 7 سال قبل]
» زمان بازي خيرخواهانه ياران عادل فردوسي پور در بوشهر [بيش از 13 سال قبل]
نظرات کاربران
تازه ترین خبرها
- نسخه اینترنتی هفته نامه اتحاد جنوب/شماره 1397
- ۱۰۴ هزار بوشهری زیر چتر بهزیستی/ اختلافات خانوادگی و اعتیاد در صدر بحرانهای اجتماعی
- پیگیری پروژههای راهبردی راه دشتستان؛ از روند تکمیل بزرگراه دالکی–کنارتخته و تکمیل بزرگراه برازجان–اهرم تا تقاطع غیرهمسطح وحدتیه و راهآهن بوشهر شیراز
- جزئیات ارائه ۸۴ خدمت تأمین اجتماعی بدون مراجعه حضوری
- زاکانی: رایگان شدن حملونقل عمومی در شرایط جنگی ادامه یابد
- گره کور مطالبات گندمکاران
- عبور تولید فاز ۱۱ پارس جنوبی از مرز ۲۶ میلیون مترمکعب؛ گامی برای امنیت
- شکنندگی بازار جهانی نفت در گزارش جدید اوپک
- مهلت رفع تعهد ارزی سال ۱۴۰۴ تا پایان آذر ۱۴۰۵ تمدید شد
- فرماندار بوشهر: حملات امروز دشمن خسارت جانی نداشت
- فرماندار بوشهر: مدیریت مصرف برق در اولویت است
- ۲۷۲ مصوبه رفع مشکلات بنگاههای اقتصادی استان بوشهر ابلاغ شد
- فرماندار تنگستان: زیرساختهای فرهنگی تقویت میشود
- پیگیری پروژههای راهبردی راه دشتستان؛ از روند تکمیل بزرگراه تا راهآهن
- قرارگاه خاتمالانبیا: به آمریکا اجازه دخالت در تنگه هرمز را نمیدهیم
- سپاه: دو فروند سوپر نفتکش متخلف فریب خورده، مورد اصابت واقع شدند
- حمله سپاه به ساختمان سنتکام در بحرین/ انهدام رادار پاتریوت آمریکا
- ترکیب هیئت رئیسه کمیسیونهای مجلس در اجلاسیه سوم مشخص شد
- روایت کامل دور تازه درگیریها؛ پایگاههای آمریکا هدف حملات موشکی سپاه
- مدافع انگلیس به بازی با آرژانتین رسید
- «دِلو» پیشکسوت فوتبال در میان بدرقه پرشور مردم بوشهر به خانه ابدی رفت
- هندبالیستهای بوشهری در لیست اعزامی به چین
- دستگاه سونوگرافی و OPG در پلیکلینیک تخصصی امام موسی کاظم(ع) برازجان به بهرهبرداری رسید
- میتوانیم بهترین نتایج کاراته را رقم بزنیم/ دو اردوی مهم خواهیم داشت
- تیم ملی والیبال اسیر جنگی نیست/ به بازیکنان باید فرصت داد
- تفکر «تساوی» باعث صعود نکردن تیم ملی شد/ فدراسیون نگاهش را عوض کند
- پزشک خانواده بدون مشارکت بخش خصوصی موفق نخواهد شد
- ابوالقاسمی: رهبر شهید سلامت را از مهمترین مسائل کشور میدانست
- پزشکیان: هرگونه تعهد جدید برای حوزه سلامت باید دارای پشتوانه مالی باشد
- میعادفر: آمادگی کامل اورژانس تا نقطه صفر مرزی برای اربعین
- بخشدار چغادک: تأمین مسکن مددجویان نیازمند همکاری همه دستگاه ها است
- فرماندار دشتی: رضایتمندی مردم در اولویت ادارات باشد
- مانور مشترک نظارت بر انبارهای کالای اساسی در بوشهر اجرا شد
- بازگشت نیروهای متخصص و استفاده از ظرفیتهای بومی در اولویت است
- صدای انفجار حوالی کنگان شنیده شد
- فرماندار تنگستان: صیانت از دانشآموزان از اولویتهای شهرستان است
- شنیدهشدن چندین صدای انفجار در بوشهر
- شنیده شدن صدای انفجار در نزدیکی شهر چغادک
- عناوین روزنامههای امروز1405/04/23
- عناوین روزنامههای ورزشی امروز1405/04/23
- «کجا بودی؟»؛ سؤالی که نوجوان را از والدین دور میکند
- انهدام پهپاد متجاوز «لوکاس» توسط پدافند هوایی ارتش در بندرعباس
- انهدام پایگاه موشکی ارتش آمریکا در کویت توسط نیروی زمینی سپاه
- پزشکیان:کارآمدی مدیری که نتواند مصرف انرژی را کنترل کند مورد تردید است
- بقایی: تفاهم اسلامآباد وارد مرحله بحران شده است
- تأکید امام جمعه بوشهر بر ضرورت حفظ وحدت ملی حول محور ولایت
- تبیین ابعاد فقهی و حقوقی نحوه تقسیم سود در تعاونیهای مصرف
- آغاز خاموشیهای برنامهریزیشده شبکه برق در سراسر کشور
- سرمایه گذاری در میدان نفتی آب تیمور به یک شرکت ایرانی سپرده خواهد شد
- کووید خفیف میتواند منجر به مشکلات پنهان چشمی شود