امروز: جمعه 15 آبان 1405
- نقشه راه دیپلماسی منطقهای انرژی ایران تصویب و ابلاغ شد
- حوالی زندگی
- یک لحظه غفلت، ممکن است به قیمت جان یک کودک تمام شود
- به همت بخشدار صورت گرفت؛ نشست مسئولین و معتمدین بخش سعدآباد با مدیرکل ورزش و جوانان استان بوشهر
- بنبست ساختاری و منطق تغییر حکومت: از اندیشه فیلسوفان قدیم تا نظریهپردازان عصر حاضر
- دعوت پانیذ فطانت، هندبالیست شبانکارهای، به اردوی تیم ملی جوانان بانوان
- سه بیمارستان نیمه‌تمام استان اوایل سال آینده به بهره‌برداری می‌رسند
- رشد ۸۸ هزار واحدی شاخص بورس؛ تقاضا به معاملات سهام بازگشت
- مطالبات فروشگاههای طرف قرارداد کالابرگ تسویه می‌شود
- انتقاد نمایندگی ایران در وین از رویکرد دوگانه گروسی
اتحادخبر:مدت‌ها است که مشخص شده «ورزش»، سلامت مغز فرد را بهبود می‌بخشد و محققان اکنون فکر می‌کنند که حداقل یکی از عوامل مؤثر را بهتر درک کرده‌اند.
اتحادخبر:مدت‌ها است که مشخص شده «ورزش»، سلامت مغز فرد را بهبود می‌بخشد و محققان اکنون فکر می‌کنند که حداقل یکی از عوامل مؤثر را بهتر درک کرده‌اند.
به گزارش اتحادخبر به نقل از مدیسن نت، محققان گزارش دادند که تنها یک جلسه ۱۵ دقیقه‌ای ورزش هوازی، مغز را با فاکتور نوروتروفیک مشتق از مغز (BDNF)، پروتئینی که به حمایت از سلامت سلول‌های مغزی جدید و موجود کمک می‌کند، پر می‌کند.
علاوه بر این، محققان دریافتند که با افزایش تناسب اندام فرد، میزان BDNF آزاد شده پس از ورزش نیز افزایش می‌یابد.
«فلامینیا رونکا»، محقق ارشد و استادیار دانشگاه کالج لندن در بریتانیا، گفت: «مدتی است که می‌دانیم ورزش برای مغز ما مفید است، اما مکانیسم‌هایی که از طریق آنها این اتفاق می‌افتد هنوز در حال بررسی هستند.»
رونکا در یک بیانیه خبری گفت: «هیجان‌انگیزترین یافته مطالعه ما این است که اگر ما اندام متناسب‌تری داشته باشیم، مغز ما حتی از یک جلسه ورزش سود بیشتری می‌برد و این می‌تواند تنها در شش هفته تغییر کند.»
برای مطالعه جدید، محققان ۳۰ فرد فاقد آمادگی جسمانی را برای شرکت در یک برنامه تناسب اندام ۱۲ هفته‌ای شامل چهار جلسه در هفته با دوچرخه ثابت استخدام کردند.
به طور کلی، برنامه تناسب اندام سطح پایه BDNF شرکت‌کنندگان را در حالت استراحت به طور قابل توجهی تغییر نداد.
اما در هفته آخر، شرکت‌کنندگان پس از ورزش شدید، در مقایسه با نحوه واکنش مغزشان در ابتدا، افزایش بیشتری در سطح BDNF داشتند. این افزایش ناگهانی با بهبود در تناسب اندام هوازی آنها مرتبط بود.
این سطوح بالاتر BDNF همچنین با تغییرات مثبت در قشر جلوی مغز- بخشی از مغز که مسئول تصمیم‌گیری و خودکنترلی است- در طول آزمایش‌های عملکرد مغز مرتبط بود.
محققان نتیجه گرفتند: «این نتایج نشان می‌دهد که افزایش آمادگی جسمانی می‌تواند رونویسی BDNF را در پاسخ به دوره‌های حاد ورزش افزایش دهد که به نوبه خود ممکن است در تعدیل عملکرد عصبی در طول وظایف اجرایی پس از ورزش حاد نقش داشته باشد.»
چاپ خبر
مرتبط:
» بی میلی هایی بود، اما باعث آزردگی ام از هیچکس در فوتبال و کار مربی گری نشد/ تصمیمات غلط مدیریتی باعث عقب ماندگی فوتبال شد [بيش از 6 سال قبل]
» جزئیات بیشتری از بسته انفجاری خنثی شده در برازجان/ بسته انفجاری قدرت شدیدی داشت/ اضافه شدن یک کلانتری به شهر برازجان+تصاویر [بيش از 8 سال قبل]
» علی خلیلی: پیروزی در نهایت از آن ملت ایران خواهد بود [8 ماه قبل]
» جشنواره فرهنگی ورزشی زمستانه در گناوه برگزار شد [9 ماه قبل]
» درخشش دانش آموزان کشتی گیر در صربستان با ۷ مدال طلا [حدود 1 سال قبل]
نظرات کاربران
تازه ترین خبرها
- حوالی زندگی
- یک لحظه غفلت، ممکن است به قیمت جان یک کودک تمام شود
- به همت بخشدار صورت گرفت؛ نشست مسئولین و معتمدین بخش سعدآباد با مدیرکل ورزش و جوانان استان بوشهر
- دعوت پانیذ فطانت، هندبالیست شبانکارهای، به اردوی تیم ملی جوانان بانوان
- سه بیمارستان نیمه‌تمام استان اوایل سال آینده به بهره‌برداری می‌رسند
- رشد ۸۸ هزار واحدی شاخص بورس؛ تقاضا به معاملات سهام بازگشت
- مطالبات فروشگاههای طرف قرارداد کالابرگ تسویه می‌شود
- انتقاد نمایندگی ایران در وین از رویکرد دوگانه گروسی
- بقایی: وزیر خارجه آلمان توجیهکننده شنیعترین جنایات جنگی است
- آمریکاییها با ملت ایران دشمنی دارند؛ نباید به آنان خوشبین باشیم
- رهبر انقلاب: کمترین گرایش تسلیمآمیز، دشمن مستکبر را جریتر خواهد کرد
- سردار قاآنی: جبهه مقاومت به قماربازی آمریکا پاسخ قاطع می‌دهد
- قشقاوی: اقدام ایران علیه انگلیس جلوهای از پایان دوران بزندررو است
- گلمحمدی و قلعهنویی در مرکز ملی فوتبال رودررو شدند
- آشکار شدن چهره چند تیم مدعی؛ عیار بسکتبالیستهای استقلال مشخص می‌شود
- کابوس خودزنی در خاتون؛ گلبهخودیها بلای جان نماینده فوتبال ایران
- ۴ عامل پنهان که خطر سندرم متابولیک را افزایش میدهند
- تشدید نظارت بر سلامت مواد اولیه گوشتی
- شپش؛ آلودگی انگلی مسری اما قابل درمان
- فواید ضدالتهابی ترکیب «ادویهها» را بشناسید
- شمارش معکوس برای پایان کابوس جادهای در مسیر بوشهر - شیراز
- مدیرکل ورزش بوشهر: کمبودهای ورزشی سعدآباد برطرف می‌شود
- بخشدار سعدآباد خواستار تسریع در تعریض محورهای روستایی شد
- تدوین طرح ملی فرهنگ حفاظت از محیط زیست دریایی به بوشهر واگذار شد
- فرماندار دشتی: اعتبارات عشایری شهرستان ۶۰ درصد افزایش یافت
- قایق صیادی متخلف در بوشهر توقیف شد
- عناوین روزنامه‌های امروز1405/08/14
- عناوین روزنامه‌های ورزشی امروز1405/08/14
- راهپیمایی یوم‌الله ۱۳ آبان در برازجان برگزار شد
- بوشهر یکپارچه فریاد شد؛ خروش ضد استکباری مردم در ۱۳ آبان
- زنگ استکبارستیزی در مدارس بوشهر نواخته شد
- زاهدی‌فرد: طرح شهر فعال در استان بوشهر اجرا می‌شود
- تفاهمنامه آموزش زبان چینی در بوشهر امضا شد
- ۱۳ آبان نماد استقلال خواهی ملت ایران و تکریم جایگاه دانش‌آموزان است
- مدیر کل آموزش و پرورش: شرایط جنگی مانع پیشرفت دانش‌آموزان بوشهری نشد
- موافقت اصولی ساخت ۲ هتل با سرمایه‌گذاری بیش از ۱۱ هزار میلیارد ریال در بوشهر صادر شد
- 🎥ویدیو/حضور گسترده مردم بوشهر در راهپیمایی ۱۳ آبان
- نخستین المپیاد ساحلی دانشآموزی کشور برگزار می‌شود
- بانک اطلاعاتی ورزشکاران در بوشهر ایجاد می‌شود
- آغاز جلسه علنی مجلس؛ ادامه بررسی طرح مقابله با نفوذ
- پزشکیان: دولت از حضور و درخشش زنان در عرصه‌های مختلف حمایت خواهد کرد
- انهدام ۴ نفتکش، توقف دو فروند کشتی متخلف و شکار ۵۶امین پهپاد MQ9
- قالیباف: خیانت به خواست مردم آمریکا، کابوسی برای واشنگتن خواهد بود
- آغاز راهپیمایی ۱۳ آبان با حضور پرشور مردم
- هدایتی لوپز آینده کشتی ایران است؛ به احترام کشتی کلاه از سر برمیدارم
- جدال مهیج دو مدعی قهرمانی در اسلامشهر؛ روز سخت استقلال در نصف جهان
- گل گهر با لشگری از غایبان مقابل آرکاداغ؛ کار سخت برای کسب سه امتیاز
- آلبانیایی مهارنشدنی استقلال؛ آسانی کابوس تیمهای آسیایی شد
- هورمون درمانی خطر بیماری قلبی در زنان را افزایش نمیدهد
- مکمل فیبر روزانه، درد آرتروز زانو را در ۶ هفته کاهش می‌دهد