- فال روزانه ۱۴۰۳.۰۸.۱۲
- عناوین روزنامههای ورزشی امروز1403/08/12
- عناوین روزنامههای امروز1403/08/12
- جدال در سایه...
- زباله های فکری از زباله های شهری خطرناک ترند
- پیام مدیرعامل شركت پتروشیمی پردیس به مناسبت هفدهمین سالروز پردیس
- مدیرعامل شرکت سهامی بیمه ایران منصوب شد
- «مسعود پزشکیان» با آیت الله نوری همدانی دیدار و گفتوگو کرد
- دستگیری چند اسرائیلی به اتهام جاسوسی برای ایران
- هریس و ترامپ؛ دولت بعدی آمریکا چه رویکردی در قبال ایران دارد؟
در یک گزارش جدید، کارشناسان هشدار میدهند که کمبود خواب میتواند آثار ویرانگری بر چهره انسان بگذارد. شرکت فناوری خواب «سیمبا» (Simba) با استفاده از هوش مصنوعی، تصاویری را خلق کرده که نشان میدهد چهره افراد چگونه تحت تأثیر خواب ناکافی قرار میگیرد.
به گزارش روزیاتو، در یک نظرسنجی از ۲۰۰۰ شهروند بریتانیایی، بیش از نیمی اعلام کردند که کمتر از ۷ ساعت در شب میخوابند که این میزان برای افراد بالای ۵۵ سال بیشتر بود. شرکت کنندگان زن مشکلاتی مانند چین و چروک، پوست شل و ظاهر خسته را گزارش دادند، در حالی که مردان از پُف زیر چشم، خشکی پوست و ظاهر خسته رنج میبردند.
با افزایش سن، برخی از این عوارض تشدید میشوند. در حالی که ۱۲ درصد از شرکت کنندگان از خشکی پوست رنج میبردند، این رقم در گروه سنی ۱۸ تا ۲۴ سال به ۲۰ درصد رسید. همچنین تقریباً یک سوم افراد در این گروه سنی پس از یک شب بیخوابی دچار گودی زیر چشم میشدند که بسیار بالاتر از میانگین ۲۰ درصد بود.
کارشناسان سیمبا بر اساس این یافتهها با کمک هوش مصنوعی، تصاویری از چهره زنان و مردان در سنین مختلف را در صورت کمبود خواب مکرر ایجاد کردند. این تصاویر نشان میدهد که چگونه کمبود خواب میتواند باعث ایجاد هالههای تیره دور چشم، چین و چروک اضافی و افتادگی پوست شود.
خواب ناکافی، به ویژه در یک بازه زمانی طولانی، میتواند به ذهن، بدن و حتی پوست شما در هر سنی آسیب برساند. در حالی که ژنتیک در تغییرات ظاهری ناشی از افزایش سن نقش دارد، کمخوابی مزمن میتواند این شرایط را بدتر کند.
این گزارش یادآوری میکند که خواب کافی نه تنها برای سلامت جسمی، بلکه برای زیبایی و جوانی ظاهر نیز ضروری است. کارشناسان توصیه میکنند که افراد باید به طور منظم ۷ تا ۹ ساعت در شب بخوابند تا از عوارض مخرب کمخوابی مانند چروکهای زودرس، افتادگی پوست و ظاهر خسته جلوگیری کنند.
این یافتهها همچنین نشان میدهد که جوانان بیشتر در معرض برخی عوارض مانند خشکی پوست و پف زیر چشم قرار دارند، در حالی که در سنین بالاتر، آثار تیرگی دور چشم برجستهتر است. بنابراین توجه به اهمیت خواب کافی در تمام سنین برای حفظ سلامت و زیبایی پوست ضروری است.
این گزارش میتواند انگیزهای برای بسیاری باشد تا با برنامهریزی مناسب و اصلاح عادات خواب، از آسیبهای جبرانناپذیر کمخوابی بر چهره خود جلوگیری کنند. در نهایت، خواب راحت و کافی راهی برای حفظ جوانی و شادابی است که نباید آن را نادیده گرفت.
تازه ترین خبرها
- فال روزانه ۱۴۰۳.۰۸.۱۲
- عناوین روزنامههای ورزشی امروز1403/08/12
- عناوین روزنامههای امروز1403/08/12
- مدیرعامل شرکت سهامی بیمه ایران منصوب شد
- «مسعود پزشکیان» با آیت الله نوری همدانی دیدار و گفتوگو کرد
- دستگیری چند اسرائیلی به اتهام جاسوسی برای ایران
- هریس و ترامپ؛ دولت بعدی آمریکا چه رویکردی در قبال ایران دارد؟
- رفع مشکلات مردم را تا آخرین لحظه مسئولیت دنبال میکنیم
- وحدت کلام جریانهای سیاسی در تقابل با رژیم صهیونیستی
- توقف جنگ علیه غزه و لبنان، محور گفت وگوی عراقچی و وزیر خارجه قطر
- گفتگوی تلفنی وزرای خارجه جمهوری اسلامی ایران و مصر
- تقدیر و تجلیل از قهرمانان باشگاه های روستای قراول خانه در مسابقات استانی و کشوری
- اجرای تکمیل پروژه آماده سازی معابر سواره شهر جدید عالیشهر با اعتباربیش از ۱۰۰ میلیارد ریال
- حضور رییس جمهور در حرم مطهر حضرت معصومه(س) + تصاویر
- پرسپولیس چوب چه چیزی را میخورد/ سرگیجه مرد اسپانیایی ادامه دارد
- کم توجهی به کودک چه خطرات روانی در پی دارد
- ابلاغ داور بوشهری در لیگ برتر فوتسال باشگاه های کشور
- تقدیر رئیس فدراسیون تکواندو از مدیر کل ورزش و جوانان استان بوشهر
- تشکیل کارگروه تخصصی ورزش در تمام شهرستانها
- مربی بوشهری بهمراه تیم والیبال وزارت ورزش و جوانان نایب قهرمان کارکنان دولت کشور شد
- چه مزاجی مستعد اختلالات روانی است؟/ ارتباط فعالیت جنسی با افسردگی/ افسردهها چه بخورند؟
- این ۳ تمرین ورزشی از ابتلا به اختلالات تیروئیدی پیشگیری میکند
- قیمت آیفون ۱۶ رجیستری شده اعلام شد/ پرومکس ۲۲۰ میلیون تومان!
- فصل برای استقلال تمام نشده / نباید تمام تقصیرها را گردن نکونام انداخت
- سانحه برای یک بالگرد آموزشی سپاه در زرین دشت فارس
- ۲ تن برنج نگهداری شده خارج از ضوابط در گناوه کشف وتوزیع شد
- مشکلات تأمین آب شرب پایدار در استان بوشهر به حداقل میرسد
- ۵۰۰۰ میلیارد ریال اعتبار به پروژه شبکه فاضلاب بوشهر اختصاص یافت
- اجرای پروژههای عمرانی شهرداری گناوه تسریع شود
- وضعیت غرب آسیا نمایانگر واقعیت عریان سیاست بینالملل است
- یک خیر سالن چند منظوره در بوشهر احداث میکند
- وضعیت بهداشتی نانواییهای شبانکاره به طور مستمر پایش می شود
- بیمارستان تخصصی قلب بوشهر به دستگاههای جدید مجهز شد
- پیشرفت ۹۵ درصدی پروژه تاسیسات زیربنایی مجتمع بندری نگین بوشهر
- دست برتر را در خلیج فارس داریم
- ۱۹۸ پروژه آموزشی، پرورشی و ورزشی در استان بوشهر فعال است
- بنگاههای اقتصادی در شهرستان تنگستان رونق میگیرند
- اجرای برنامههای پدافند غیرعامل در مراکز ثبت احوال استان بوشهر
- تقویت هویت ملی در آموزش و پرورش با جدیت دنبال میشود
- امکانات رفاهی و خدماتی پارکها و اماکن فرهنگی بوشهر بهبود مییابد
- برنامههای ۱۳ آبان در استان بوشهر مشخص شد
- ظرفیت اقامتگاهها در استان بوشهر ۹۱ درصد افزایش یافت
- مانور واکسیناسیون دام در روستاهای بوشهر اجرا شد
- افزایش قیمت گوجه فرنگی/ جبران کمبودها با ورود محصول مزارع بوشهر
- عناوین روزنامههای ورزشی امروز1403/08/10
- عناوین روزنامههای امروز1403/08/10
- فال روزانه ۱۴۰۳.۰۸.۱۰
- طرح ساماندهی بازار برازجان اجرا شد/ جمع آوری اتباع غیرمجاز
- زیرساختها و ناوگان دریایی خارگ نوسازی میشود
- بخشهای شمالی و مرکزی استان بوشهر بارانی میشود