امروز: شنبه 08 ارديبهشت 1403
- مطالبه فعالان اقتصادی استان بوشهر تعطیلی شنبه است
- سفر قائم مقام دانشگاه آزاد اسلامی کشور به عسلویه و دیدار با علما و مسئولین منطقه
- رئیس دانشگاه کراچی در حالی که لباس مخصوص این مراسم را بر تن کرده بود، مدرک دکترای افتخاری را به رئیسی داد / سال ۹۶ در روسیه بدون حضور مقامات ارشد دولتی، به روحانی مدرک دکترای افتخاری دادند
- طرحهای مقابله با تنش آبی در نقاط مختلف استان بوشهر اجرا میشود
- حفاظت از لاکپشتهای دریایی در بوشهر/برداشت بارناکل غیرقانونی است
- ۴ هزار و ۱۹۳ نفر از دانشجویان متاهل وام تحصیلی دریافت کردند
- شیوه صحیح استفاده از محصولات مراقبت پوستی برای تاثیرگذاری بیشتر
- علائم سرطان روده بزرگ را بشناسیم
- هواشناسی ۸ اردیبهشت ۱۴۰۳ / رگبار و رعدوبرق در مرکز و شرق کشور
- گفتوگوی تلفنی وزیر خارجه پرتغال با امیرعبداللهیان درباره کشتی اسرائیلی توقیف شده
اتحادخبر: برخی از افراد پس از ابتلا به سرماخوردگی ویتامین ث مصرف میکنند. با این وجود، شواهد اندکی وجود دارند که نشان دهند این ویتامین به بهبود سرماخوردگی کمک میکند. برخی از مطالعات نشان میدهند که این ویتامین میتواند به رفع سریع سرماخوردگی کمک کند، اما شواهد هنوز قطعی نیستند.
اتحادخبر: برخی از افراد پس از ابتلا به سرماخوردگی ویتامین ث مصرف میکنند. با این وجود، شواهد اندکی وجود دارند که نشان دهند این ویتامین به بهبود سرماخوردگی کمک میکند. برخی از مطالعات نشان میدهند که این ویتامین میتواند به رفع سریع سرماخوردگی کمک کند، اما شواهد هنوز قطعی نیستند.
اگر در این زمستان دچار سرماخوردگی نشده اید حال شما خوب است. سرماخوردگی بیماریای فوق العاده متداول است. بزرگسالان میتوانند انتظار داشته باشند که هر سال دو تا سه بار به سرماخوردگی مبتلا شوند در حالی که کودکان ممکن است تا ده بار سرماخوردگی یا دفعات بیشتر را تجربه کنند. اگر از علائم مزاحم ناشی از سرماخوردگی از جمله گلودرد، سرفه و آبریزش بینی متحمل آزار و اذیت شده اید چندین راه حل وجود دارد که باید امتحان کنید.
به گزارش فرارو به نقل از سان، هیچ راه اثبات شدهای برای خلاص شدن از شر سرماخوردگی وجود ندارد چندین دارو و درمان میتوانند به کاهش علائمی که تجربه میکنید کمک کنند.
درمانهایی که موثر هستند
نکته اصلی برای بهبود سرماخوردگی استراحت، خواب و نوشیدن مقادیر زیاد آب است. این عوامل باعث تقویت سیستم ایمنی تان میشوند. اگر تمایل زیادی به نوشیدن آب ندارید سعی کنید آب میوه بنوشید. نکته مهم در اینجا جلوگیری از کم آبی است. هیدراتاسیون همیشه مهم است، اما زمانی که دچار سرماخوردگی یا آنفولانزا هستید این موضوع یعنی جلوگیری از کم آب شدن بدن تان اهمیت بیش تری دارد. هنگام ابتلا به سرماخوردگی شما به دلیل احتقان و تب نیز آب بدن خود را از دست میدهید.
برای درمان گلودرد مقداری نمک و آب غرغره کنید. برای این کار، نصف قاشق چایخوری نمک را در یک لیوان آب گرم حل کنید. محلول را غرغره نمایید سپس آن را از دهان تان بیرون بریزید. هر چند وقت یکبار که دوست دارید این کار را تکرار کنید. آب نمک میتواند به از بین بردن باکتری ها، کاهش درد و شل شدن و به طور کلی به کاهش علائم سرماخوردگی کمک کند.
برای کسانی که میخواهند گرفتگی بینی خود را از بین ببرند برخی از داروهای ضد احتقان را امتحان کنند. اسپریهای بینی بسیار سریعتر از قرصها عمل میکنند، زیرا عامل ضد احتقان تقریبا فورا به بینی مسدود شده شما میرسد.
کارشناسان بهداشتی در ایالات متحده اخیرا ادعا کردند که عوامل ضد احتقان هنگامی که در داروهای خوراکی (به جای اسپریهای بینی) مورد استفاده قرار میگیرند موثر نیستند. اطمینان کسب کنید که این اسپریها را بیش از پنج روز استفاده نکنید، زیرا استفاده بیشتر از آن میتواند بینی شما را حتی پس از برطرف شدن عفونت بیشتر مسدود کند.
بهترین راه برای کاهش درد و دردی که اغلب با ابتلا به سرماخوردگی به آن دچار میشویم مصرف مقداری پاراستامول (استامینوفن) ساده و ایبوپروفن است. شما میتوانید هر دو دارو را همزمان مصرف کنید، اما مطمئن شوید که مقدار مصرف تان را یادداشت میکنید تا بیش از حد مصرف نکنید.
افسانههایی درباره سرماخوردگی که نباید باور کرد
برخی از افراد پس از ابتلا به سرماخوردگی ویتامین ث مصرف میکنند. با این وجود، شواهد اندکی وجود دارند که نشان دهند این ویتامین به بهبود سرماخوردگی کمک میکند. برخی از مطالعات نشان میدهند که این ویتامین میتواند به رفع سریع سرماخوردگی کمک کند، اما شواهد هنوز قطعی نیستند.
یکی دیگر از محصولات محبوب برای سرماخوردگی و آنفولانزا در بین بیماران اکیناسه یا سرخارگل است، اما شواهد زیادی وجود ندارد که نشان دهد برای درمان سرماخوردگی و رفع علائم آن کارآمدیای دارد.
اکیناسه گیاهی است که زمانی متخصصان تصور میکردند سیستم ایمنی را برای مبارزه موثرتر با عفونت تحریک میکند. این در حالیست که نتایج مطالعات تازه نشان داده اند که مکملهای غذایی در کاهش زمان احساس بیماری موثر نیستند.
افسانه دیگر آن است که استفاده از آنتی بیوتیک تاثیر موثری در درمان سرماخوردگی دارد. اگر سرماخورده باشید نیازی به آنتی بیوتیک نخواهید داشت، زیرا سرماخوردگی ویروسی است و آنتیبیوتیکها فقط در برابر باکتریها موثر هستند.
پیشگیری بهتر از درمان
مانند همه بیماریها وقتی صحبت از سرماخوردگی میشود پیشگیری بهتر از درمان است. برای جلوگیری از سرماخوردگی دستهای خود را به طور مرتب بشویید به ویژه قبل از دست زدن به بینی یا دهان و دست زدن به غذا. اگر با فردی که دچار سرماخوردگی شده زندگی میکنید وسایلی مانند حوله یا فنجان را با فرد بیمار به اشتراک نگذارید.
اگر علائم سرماخوردگی شما بیش از سه هفته ادامه داشته باشد یا به طور ناگهانی بدتر شود باید به متحصص مراقبتهای بهداشتی مراجعه کنید. اگر دچار مشکلات تنفسی، درد قفسه سینه یا شروع به سرفه کردن مخاط خونی شدید همیشه باید به پزشک مراجعه کنید.
مرتبط:
» مصرف زیره سبز برای بهبود سندرم متابولیک [بيش از 2 سال قبل]
» لزوم رعایت نکات بهداشتی هنگام مصرف گوشت برای جلوگیری از تب کریمه کنگو [حدود 1 سال قبل]
» تخلف در درج تصاویر هشداری روی پاکتهای سیگار/ مصرف سالانه ۴۵میلیارد نخ سیگار در کشور [بيش از 4 سال قبل]
» افزایش ۴۰ درصدی گوشت قرمز نسبت به سال گذشته [بيش از 3 سال قبل]
» پیک مصرف برق در استان بوشهر ۸۸ مگاوات کاهش یافت [بيش از 4 سال قبل]
» دیلمی ها برای تداوم وضعیت سبز مصرف برق اهتمام جدی داشته باشند [بيش از 5 سال قبل]
» آغاز روند افزایشی مصرف برق با بیش از ۶۱ هزار مگاوات [بيش از 3 سال قبل]
» بهینه سازی مصرف برق باید مستمر باشد [بيش از 9 سال قبل]
نظرات کاربران
تازه ترین خبرها
- مطالبه فعالان اقتصادی استان بوشهر تعطیلی شنبه است
- سفر قائم مقام دانشگاه آزاد اسلامی کشور به عسلویه و دیدار با علما و مسئولین منطقه
- رئیس دانشگاه کراچی در حالی که لباس مخصوص این مراسم را بر تن کرده بود، مدرک دکترای افتخاری را به رئیسی داد / سال ۹۶ در روسیه بدون حضور مقامات ارشد دولتی، به روحانی مدرک دکترای افتخاری دادند
- طرحهای مقابله با تنش آبی در نقاط مختلف استان بوشهر اجرا میشود
- حفاظت از لاکپشتهای دریایی در بوشهر/برداشت بارناکل غیرقانونی است
- ۴ هزار و ۱۹۳ نفر از دانشجویان متاهل وام تحصیلی دریافت کردند
- شیوه صحیح استفاده از محصولات مراقبت پوستی برای تاثیرگذاری بیشتر
- علائم سرطان روده بزرگ را بشناسیم
- هواشناسی ۸ اردیبهشت ۱۴۰۳ / رگبار و رعدوبرق در مرکز و شرق کشور
- گفتوگوی تلفنی وزیر خارجه پرتغال با امیرعبداللهیان درباره کشتی اسرائیلی توقیف شده
- موضع تازه وزیر دفاع آمریکا درباره عملیات ایران علیه اسرائیل
- قندهای پنهان در رژیم غذایی خود را بیابید و آنها را حذف کنید
- ورزش باعث رشد قد میشود؟
- چرا برای کاهش وزن نباید سراغ «پیکرتراشی» بروید؟
- پرداخت یکسوم وامهای استان بوشهر توسط بانک قرضالحسنه مهر ایران
- این سوسک یک اثر هنری است (عکس)
- ام1 پروکار ؛ یکی از خاص ترین های ب ام و (عکس)
- موزخوار شلو را تا کنون دیده اید؟! (عکس)
- آلومینیوم کابوس پرسپولیس «اوسمار» / آمار خوب شاگردان حسینی
- پرسپولیس حریف گربه سیاه نشد/ حضور یک تیم از لیگ دسته اول
- کشتیگیر بوشهری به مدال برنز رسید
- پتروشیمیها حق مردم استان بوشهر را بدهند/ لزوم رعایت عدالت
- سرمایه هلدینگ خلیج فارس نباید خرج یک تعداد سلبریتی پرخرج شود
- عملیات بهسازی و نوسازی باغات استان بوشهر اجرا میشود
- روسیه: اوکراین حدود هزار نظامی دیگر را از دست داد
- بازتاب پیروزی سپاهان در جام حذفی توسط سایت پرتغالی
- بازی پرسپولیس - سپاهان جنگ واقعی است/ نکونام کار بزرگی کرده است
- تهدید به بمبگذاری در سفارت روسیه در برزیل
- کره شمالی: حقوق بشر ابزار تهاجم و رفتار خصمانه آمریکاست
- چالشهای صنعت داروهای گیاهی در ایران/ انتقاد از قیمتگذاری دستوری
- کلید اولیه نوبت اول کنکور سراسری سال ۱۴۰۳ سهشنبه منتشر میشود
- مقامات آمریکا شایستگی اخلاقی اظهار نظر درخصوص حقوق بشر را ندارند
- ایران قهرمان رقابتهای کشتی فرنگی جام تختی شد
- ترکیب تیم ملی فوتسال ایران مقابل ازبکستان مشخص شد
- ترکیب پرسپولیس مقابل آلومینیوم اعلام شد
- آمریکا: اسرائیل مرتکب نسل کشی در غزه نشده است!
- 🎥ویدیو/ شنبه های اتحاد خبر با سید حمید شهبازی (۶)
- فال روزانه ۱۴۰۳.۰۲.۰۸
- عناوین روزنامههای امروز1403/02/08
- عناوین روزنامههای ورزشی امروز1403/02/08
- خط و نشان مدعیان قهرمانی ادوار گذشته در شب دوم مسابقات فوتسال محلات شهر برازجان
- حضور پتروشیمی پردیس در ایران اكسپو، بزرگترین رویداد صادراتی ایران
- استارت فوتسال محلات شهر برازجان جام ۱۵ با قدرت نمایی مدعیان / تصاویر
- مادر حسن غلامی هنرمند شاخص هم استانی در آغوش خاک آرام گرفت / تصاویر
- اولین دورهمی اتحاد جنوب در سال ۴۰۳ برگزار شد / تصاویر
- رقابت پتروشیمی جم در نمايشگاه Chinaplas 2024 در کنار شرکتهای بزرگ و قدرتمند دنیا
- خبرنگاران سراسر شرکت ملی گاز ایران از پالایشگاه های مجتمع گاز پارس جنوبی بازدید کردند
- حضور تیرانداز دشتستانی در مسابقه کشوری بنچ رست ۲۵ متر
- ثبت بیشترین جلسات و اقدامات راهبردی در هیئت مدیره مجتمع گاز پارس جنوبی در سال 1402
- عملیات تعمیرات حساس کوره نم زدایی ردیف سوم گازی پالایشگاه دهم مجتمع گاز پارس جنوبی پایان یافت