- زندگی نامه و معرفی محمدحسین کمالی
- مطالبه فعالان اقتصادی استان بوشهر تعطیلی شنبه است
- سفر قائم مقام دانشگاه آزاد اسلامی کشور به عسلویه و دیدار با علما و مسئولین منطقه
- رئیس دانشگاه کراچی در حالی که لباس مخصوص این مراسم را بر تن کرده بود، مدرک دکترای افتخاری را به رئیسی داد / سال ۹۶ در روسیه بدون حضور مقامات ارشد دولتی، به روحانی مدرک دکترای افتخاری دادند
- طرحهای مقابله با تنش آبی در نقاط مختلف استان بوشهر اجرا میشود
- حفاظت از لاکپشتهای دریایی در بوشهر/برداشت بارناکل غیرقانونی است
- ۴ هزار و ۱۹۳ نفر از دانشجویان متاهل وام تحصیلی دریافت کردند
- شیوه صحیح استفاده از محصولات مراقبت پوستی برای تاثیرگذاری بیشتر
- علائم سرطان روده بزرگ را بشناسیم
- هواشناسی ۸ اردیبهشت ۱۴۰۳ / رگبار و رعدوبرق در مرکز و شرق کشور
اتحادخبر: ممکن است تابهحال برای لاغری از روشهای زیادی استفاده کرده باشید. ما امروز در این مطلب بهشما چند مواد خوراکی معرفی میکنیم که با ترکیب کردن آنها با آب میتوانید لاغر شوید.
دتوکس واتر یا آب سمزدا فقط برای سمزدایی زودگذر بدن نیست. مطالعات نشان میدهد که آب سمزدا واقعاً به بدن شما کمک میکند تا از سموم خلاص شود، وزن کم کرده و سطح انرژی را افزایش دهد.
در این مطلب تعدادی دستورالعمل قرار دادهایم که میتوانند میزان آب روزانه بدن شما را ارتقا دهد و به هیدراته شدن بدن شما و لاغری کمک کند.
۱. آب با نمک غیر یددار
برای تمیز کردن روده بزرگ و درمان یبوست مزمن توصیه میشود یک آب با نمک غیریددار را امتحان کنید. همچنین بسیار مهم است که بدانید ما به نمک به مقدار مناسب نیاز داریم و حذف کامل آن تصمیم چندان خوبی نیست. سدیم به شما کمک میکند تا هنگامی که در خون حل میشود عملکرد صحیح اعصاب، عضلات و فشار خون را حفظ کنید.
اگر دچار یبوست مزمن هستید یا حرکات بی نظمی در روده دارید، یک لیوان آب نمک را امتحان کنید.
دستور العمل:
- ۲ قاشق چایخوری نمک دریایی غیر یددار و ۴ فنجان آب گرم را مخلوط کنید.
- اگر میخواهید طعم آن بهتر شود، مقداری لیمو به آن اضافه کنید.
- آن را در اسرع وقت با معده خالی بنوشید.
۲. آب با سیر
دانش مدرن بسیاری از اثرات مفید سلامتی مرتبط با مصرف سیر را تأیید میکند. این میتواند فشار خون را کاهش دهد، با بیماری مقابله کند، سطح کلسترول را بهبود بخشد و بدن را از فلزات سنگین سمزدایی کند. این به دلیل ترکیبات گوگردی است که هنگام خرد شدن سیر ایجاد میشود.
اما میتوانید همه این مزایای سلامتی را بدون خوردن آن دریافت کنید. میتوانید آن را در یک نوشیدنی خوب امتحان کنید.
دستورالعمل:
- ۲ قطعه سیر برداشته و آنها را ورقه ورقه کنید.
- ۱۰ دقیقه صبر کنید و سپس آنها را با ۵۰۰ میلی لیتر آب مخلوط کنید.
- بگذارید حداقل ۲ ساعت بماند.
۳. آب با سیب و دارچین
سیب و دارچین هر دو میتوانند به شما در کاهش وزن و تقویت سوخت و ساز بدن کمک کنند. مخلوط کردن این ترکیبات مقداری آنتی اکسیدان مهم (از جمله ویتامینهای C و B) به رژیم غذایی شما اضافه میکند.
دارچین فواید زیادی برای سلامتی دارد، از جمله کاهش کلسترول و مبارزه با دیابت.
دستور العمل:
- ۲ عدد سیب را برش بزنید. آنها را به همراه ۲ چوب دارچین به یک پارچ آب اضافه کنید.
- به مدت یک ساعت در یخچال قرار دهید تا طعم آنها به آب اضافه شود.
۴. آب با مکعبهای یخ خیار
اگر میخواهید از نوشیدن نوشابه چشم پوشی کنید، یک نوشیدنی تازه و خنک با طعم خیار میتواند کمک کننده باشد. این یک آنتی اکسیدان طبیعی است و فقط ۳۴ کالری در ۱ خیار بزرگ وجود دارد. میتوانید خیار تازه اضافه کنید یا فقط طعم نوشیدنی خود را بهبود ببخشید.
دستور العمل:
- یک خیار را رنده یا خرد کنید.
- خیارهای رنده شده یا مکعبها را فریز کنید.
- وقتی احساس گرسنگی یا تشنگی میکنید، آنها را به آب خود اضافه کنید.
- همچنین میتوانید برای بهبود طعم و مزه لیمو یا نعناع اضافه کنید.
۵. آب با فلفل سیاه
اگر میخواهید بدن خود را سمزدایی کرده و مقداری وزن کم کنید فلفل سیاه ماده بسیار خوبی است. مطالعات ادعا میکنند که این ماده دارای خواص آنتی اکسیدانی است که میتواند به جلوگیری از التهاب، پیری زودرس و بیماریهای قلبی کمک کند. علاوه بر این، میتواند متابولیسم قند را بهبود بخشد و سطح کلسترول را کاهش دهد.
دستورالعمل:
- از مواد زیر استفاده کنید: نصف قاشق غذاخوری فلفل سیاه خرد شده، ۱ قاشق غذاخوری زنجبیل رنده شده، ۱ قاشق غذاخوری عسل، ۱ لیمو و ۲ لیوان آب.
- فلفل را با زنجبیل رنده شده مخلوط کنید. حالا عسل را بریزید و همه چیز را خوب مخلوط کنید.
- آب را بجوشانید و در لیوانها بریزید. یک قاشق غذاخوری از مخلوط را به یک لیوان آب اضافه کنید. آب نصف لیمو را اضافه کنید (اگر لیمو دوست دارید). صبر نکنید تا سرد شود گرم بنوشید.
۶. آب با رزماری
مزایای رزماری قابل توجه است. مطالعات نشان داد که ممکن است به بهبود هضم، حافظه و سیستم ایمنی بدن کمک کند. دانشمندان همچنین دریافته اند که رزماری ممکن است برای مغز شما مفید باشد و به عنوان نوعی محافظت عصبی عمل کند. نوشیدن یک نوشیدنی همراه با این گیاه در دوزهای کم میتواند عادت خوب و مفیدی باشد.
دستور العمل:
- یک ساقه رزماری تازه بگیرید.
- یک لیمو را برداشته، پوست آن را جدا کرده و آن را ورقه ورقه کنید.
- برشهای لیمو و رزماری را در یک ظرف ۳۲ اونسی (۰.۹ لیتری) بریزید.
- این نوشیدنی را حداقل به مدت ۲ ساعت (یا یک شب) در یخچال قرار دهید.
تمامی مواردی که در مطلب گفته شد، علاوه بر سمزدایی و فواید دیگری که نامبرده شد، به لاغری شما نیز کمک میکند.
اگر شماهم تجربهی استفاده از دتوکس واتر را داشتهاید در قسمت نظرات باما بهاشتراک بگذارید.
تازه ترین خبرها
- مطالبه فعالان اقتصادی استان بوشهر تعطیلی شنبه است
- سفر قائم مقام دانشگاه آزاد اسلامی کشور به عسلویه و دیدار با علما و مسئولین منطقه
- رئیس دانشگاه کراچی در حالی که لباس مخصوص این مراسم را بر تن کرده بود، مدرک دکترای افتخاری را به رئیسی داد / سال ۹۶ در روسیه بدون حضور مقامات ارشد دولتی، به روحانی مدرک دکترای افتخاری دادند
- طرحهای مقابله با تنش آبی در نقاط مختلف استان بوشهر اجرا میشود
- حفاظت از لاکپشتهای دریایی در بوشهر/برداشت بارناکل غیرقانونی است
- ۴ هزار و ۱۹۳ نفر از دانشجویان متاهل وام تحصیلی دریافت کردند
- شیوه صحیح استفاده از محصولات مراقبت پوستی برای تاثیرگذاری بیشتر
- علائم سرطان روده بزرگ را بشناسیم
- هواشناسی ۸ اردیبهشت ۱۴۰۳ / رگبار و رعدوبرق در مرکز و شرق کشور
- گفتوگوی تلفنی وزیر خارجه پرتغال با امیرعبداللهیان درباره کشتی اسرائیلی توقیف شده
- موضع تازه وزیر دفاع آمریکا درباره عملیات ایران علیه اسرائیل
- قندهای پنهان در رژیم غذایی خود را بیابید و آنها را حذف کنید
- ورزش باعث رشد قد میشود؟
- چرا برای کاهش وزن نباید سراغ «پیکرتراشی» بروید؟
- پرداخت یکسوم وامهای استان بوشهر توسط بانک قرضالحسنه مهر ایران
- این سوسک یک اثر هنری است (عکس)
- ام1 پروکار ؛ یکی از خاص ترین های ب ام و (عکس)
- موزخوار شلو را تا کنون دیده اید؟! (عکس)
- آلومینیوم کابوس پرسپولیس «اوسمار» / آمار خوب شاگردان حسینی
- پرسپولیس حریف گربه سیاه نشد/ حضور یک تیم از لیگ دسته اول
- کشتیگیر بوشهری به مدال برنز رسید
- پتروشیمیها حق مردم استان بوشهر را بدهند/ لزوم رعایت عدالت
- سرمایه هلدینگ خلیج فارس نباید خرج یک تعداد سلبریتی پرخرج شود
- عملیات بهسازی و نوسازی باغات استان بوشهر اجرا میشود
- روسیه: اوکراین حدود هزار نظامی دیگر را از دست داد
- بازتاب پیروزی سپاهان در جام حذفی توسط سایت پرتغالی
- بازی پرسپولیس - سپاهان جنگ واقعی است/ نکونام کار بزرگی کرده است
- تهدید به بمبگذاری در سفارت روسیه در برزیل
- کره شمالی: حقوق بشر ابزار تهاجم و رفتار خصمانه آمریکاست
- چالشهای صنعت داروهای گیاهی در ایران/ انتقاد از قیمتگذاری دستوری
- کلید اولیه نوبت اول کنکور سراسری سال ۱۴۰۳ سهشنبه منتشر میشود
- مقامات آمریکا شایستگی اخلاقی اظهار نظر درخصوص حقوق بشر را ندارند
- ایران قهرمان رقابتهای کشتی فرنگی جام تختی شد
- ترکیب تیم ملی فوتسال ایران مقابل ازبکستان مشخص شد
- ترکیب پرسپولیس مقابل آلومینیوم اعلام شد
- آمریکا: اسرائیل مرتکب نسل کشی در غزه نشده است!
- 🎥ویدیو/ شنبه های اتحاد خبر با سید حمید شهبازی (۶)
- فال روزانه ۱۴۰۳.۰۲.۰۸
- عناوین روزنامههای امروز1403/02/08
- عناوین روزنامههای ورزشی امروز1403/02/08
- خط و نشان مدعیان قهرمانی ادوار گذشته در شب دوم مسابقات فوتسال محلات شهر برازجان
- حضور پتروشیمی پردیس در ایران اكسپو، بزرگترین رویداد صادراتی ایران
- استارت فوتسال محلات شهر برازجان جام ۱۵ با قدرت نمایی مدعیان / تصاویر
- مادر حسن غلامی هنرمند شاخص هم استانی در آغوش خاک آرام گرفت / تصاویر
- اولین دورهمی اتحاد جنوب در سال ۴۰۳ برگزار شد / تصاویر
- رقابت پتروشیمی جم در نمايشگاه Chinaplas 2024 در کنار شرکتهای بزرگ و قدرتمند دنیا
- خبرنگاران سراسر شرکت ملی گاز ایران از پالایشگاه های مجتمع گاز پارس جنوبی بازدید کردند
- حضور تیرانداز دشتستانی در مسابقه کشوری بنچ رست ۲۵ متر
- ثبت بیشترین جلسات و اقدامات راهبردی در هیئت مدیره مجتمع گاز پارس جنوبی در سال 1402
- عملیات تعمیرات حساس کوره نم زدایی ردیف سوم گازی پالایشگاه دهم مجتمع گاز پارس جنوبی پایان یافت