- ۳۷ برنامه دانشآموزی برای گرامیداشت یوم الله ۱۳ آبان در دیّر اجرا شد
- رفع مشکلات سایتهای پرورش میگوی دشتی برای تثبیت اشتغال و افزایش تولید
- فرماندار بوشهر: شناسایی استعدادهای ادبی رسالت جشنوارههای فرهنگی است
- عناوین روزنامههای امروز1405/08/13
- عناوین روزنامههای ورزشی امروز1405/08/13
- تبیین تجربیات مبین انرژی در حوزه پدافند غیرعامل منطقه ویژه اقتصادی انرژی پارس
- قدردانی فرماندار عسلویه از مدیر عامل مخازن سبز؛ بومیسازی و مدیریت بحران، محور توسعه پایدار
- جلسه رصد و پایش هفتگی پروژه بزرگراه کنارتخته دالکی با حضور استاندار بوشهر و معاون وزیر راه و شهرسازی برگزار شد
- مجمع خیرین کارکنان پتروشیمی پردیس حمایت ماهانه از ۱۰۰ کودک را بر عهده گرفت
- صادق: واردات از مرزهای شمالی ۷۶ درصد افزایش یافت
اتحادخبر : وقتی بهار میشود، این تنها طبیعت نیست که دچار دگرگونی و تغییر میشود، بلکه بدن ما نیز دچار تحولاتی خواهد شد. این تغییرات میتواند بر عملکرد اندامها و اعضای بدن ما تاثیر بگذارد. این که رعایت یکسری نکات تغذیهای میتواند به کنترل تغییرات جسمی و پیشگیری از اختلالات ناشی از آن کمک کند در اکثر طبهای رایج سنتی مورد اشاره قرار گرفته است. از طرفی با ورود به فصل بهار، خوراکیهای بهاری نیز وارد بازار میشوند. حال این که بدانید چگونه از این خوراکیها برای طبخ غذاهای خوشمزه استفاده کنید، کافی است با ما همراه باشید.
اتحادخبر : وقتی بهار میشود، این تنها طبیعت نیست که دچار دگرگونی و تغییر میشود، بلکه بدن ما نیز دچار تحولاتی خواهد شد. این تغییرات میتواند بر عملکرد اندامها و اعضای بدن ما تاثیر بگذارد. این که رعایت یکسری نکات تغذیهای میتواند به کنترل تغییرات جسمی و پیشگیری از اختلالات ناشی از آن کمک کند در اکثر طبهای رایج سنتی مورد اشاره قرار گرفته است. از طرفی با ورود به فصل بهار، خوراکیهای بهاری نیز وارد بازار میشوند. حال این که بدانید چگونه از این خوراکیها برای طبخ غذاهای خوشمزه استفاده کنید، کافی است با ما همراه باشید.
خورش چغاله بادام

مواد لازم (۴ نفر)
- گوشت خورشی: ۴۰۰ گرم
- پیاز: یک عدد
- چغاله بادام: ۳۰۰ گرم
- نعناع و جعفری خرد شده: مجموعا ۳۰۰ گرم
- نمک، فلفل و ادویه دلخواه: به مقدار دلخواه
- آب: ۴ لیوان
طرز تهیه:
۱. بدون این که نمک را بیفزایید، پیازها را با کمی ادویه و زردچوبه تفت دهید.
۲. بعد از کشیده شدن آب گوشت، جعفری و نعنای خرد شده را به آنها بیفزایید و تا زمان تغییر رنگ سبزیها آنها را تفت دهید.
۳. بعد از این که سبزیها تغییر رنگ دادند، چغاله بادامهایی که قبلا آنها را پاک کرده اید یا شسته اید به آن بیفزایید. به مدت چهار دقیقه در قابلمه را بگذارید.
۴. برای این که چغاله بادامها و گوشت کاملا پخته شوند، یک ساعت زمان لازم است.
۵. پس از این که این مواد پخته شدند، باید نمک و آبغوره را بیفزایید و برای طعم دار شدن آن ۱۵ دقیقه صبر کنید.
۶. بعد از ۱۵ دقیقه میتوانید خورش را میل کنید.
نکات:
- فرقی نمیکند از چه نوع گوشتی استفاده میکنید، در هر صورت روش پخت تغییری نمیکند.
- نمک را همان ابتدا به غذا اضافه نکنید، چرا که باعث سفت شدن چغالهها میشود.
- اگر دوست داشتید به این غذا میتوانید رب هم اضافه کنید.
شنگ پلو

مواد لازم (۵ نفر):
- شنگ: نیم کیلوگرم
- پیاز: یک عدد
- گوشت قیمهای: نیم کیلوگرم
- پودر زعفران: نوک قاشق چایخوری
- زردچوبه: یک قاشق چایخوری
- نمک: به مقدار لازم
طرز تهیه:
۱. برنج را بشویید و همراه با اندکی نمک چند ساعت بخیسانید.
۲. شنگها را پاک و خرد کنید.
۳. گوشت را قیمهای خرد کنید. پیاز را پوست کنده، و به شکل خلالی کنید. سپس پیازها را تا زمانی که تغییر رنگ دهند تفت دهید.
۴. سپس زردچوبه و زعفران را بیفزایید.
۵. تکههای گوشت را به همراه پیاز داغ تا زمانی که تغییر رنگ دهند، تفت دهید.
۶. بعد از آن، یک لیوان آب جوشیده شده را در تابه بریزید و در آن را قرار دهید.
۷. بعد از این که گوشت پخت آن را کنار بگذارید.
۸. یک قابلمه را تا نیمه پر از آب کنید و روی شعله بگذارید تا زمانی که آب جوش بیاید.
۹. برنج را با شنگی که قبلا خورد کرده بودید در آب جوش بریزید. برنج را آبکشی کنید و درون قابلمه بریزید.
۱۰. روغن را به آن بیفزایید و نیم ساعت به آن فرصت دهید تا دم بکشد.
۱۱. پس از دم شدم میتواند غذایتان را با گوشت پخته میل کنید.
والک پلو

مواد لازم (۴ نفر)
- والک: ۵۰۰ گرم
- برنج: ۴ پیمانه
- روغن: ۳ تا ۴ قاشق سوپخوری
- نمک: به میزان لازم
- ساقه سیر تازه: ۲ شاخه
طرز تهیه
۱. برنج را بشویید و با ۴ قاشق چایخوری نمک آن را بخیسانید (این میزان نمک میتواند بسته به ذائقه شما تغییر کند.)
۲. والکها را بشویید و آنها را کمی درشت خرد کنید.
۳. برنج را با ۸ پیمانه آب و روغن روی حرارت بگذارید.
۴. والکهایی که آماده کرده اید را به آن بیفزایید.
۵. بعد از این که آّب جوش آمد و آب برنج جمع شد، حرارت را ملایم کنید و در قابلمه را ببندید. (دم کنی را روی آن بگذارید)
۶. برای این که پلوی شما خوش عطر شود، میتوانید ساقههای سیر را به همراه والکها در برنج بریزید.
نکات:
- این غذا را میتوانید در ماه مبارک رمضان به عنوان سحری و افطار میل کنید.
خورش ریواس

مواد لازم (۴ نفر)
- ریواس: یک کیلوگرم
- گوشت بدون استخوان: نیم کیلو گرم
- پیاز: ۲ عدد
- شکر: ۲ تا ۳ قاشق سوپ خوری
- روغن، نمک و فلفل: به میزان لازم
- نعنا تازه: ۱۵۰ گرم
- جعفری تازه: ۲۵۰ گرم
طرز تهیه
۱. پیازها را پوست بکنید و پس از اینکه شستید ریز کنید.
۲. در یک قابلمه روغن بریزید و و پس از داغ شدن، پیاز را تا زمانی که طلایی رنگ شود در آن تفت دهید.
۳. گوشت را بشویید، و آن را به صورت قیمهای خورد کنید.
۴. گوشت را به پیاز داغ ییفزایید و آن را تفت دهید.
۵. بعد از این که رنگ گوشت عوض شد ۲ تا ۳ لیوان آب جوش به مواد قابلمه بیفزایید.
۶. صبر کنید تا گوشت به طور کامل روی اجاق گاز بپزد.
۷. ریواسها را پوست بکنید و پس از این که آنها را شستید آنها را به اندازه ۲ بند انگشت خرد کنید.
۸. نعنا و جعفری تازه را پاک خرد کنید.
۹. در یک تابه مقداری روغن بریزید، سپس نعنا و جعفری خرد شده را در آن ریخته وتفت دهید.
۱۰. پس از پخته شدن گوشت، نعنا و جعفری سرخ شده را به آن اضافه کنید و پس از ۱۰ دقیقه حرارت دادن ریواس را به همراه نمک، شکر و فلفل به آن بیفزایید و ده دقیقه دیگر حرارت دهید.
نکات:
- بعد از این که ریواس را اضافه کردید، اجازه ندهید زیاد بجوشد، چرا که ریواس سریع له میشود.
- ریواس دارای طعمی ترش است، اگر این میزان ترشی شما را اذیت نمیکند میتوانید در خورش شکر نریزید.
- اگر میزان نعنای ریخته شده در خورش زیاد باشد، خورش را تلخ میکند.
خورش کنگر

مواد لازم:
- گوشت ماهیچه گوسفندی: ۵۰۰ گرم
- کنگر: ۲ کیلوگرم
- پیاز داغ: ۳ قاشق سوپخوری
- روغن: ۳ قاشق سوپخوری
- آب لیموترش: ۰٫۵ فنجان
- زعفران: ۱ قاشق مرباخوری
- نمک و فلفل: به مقدار لازم
طرز تهیه
۱. گوشت را خرد کنید و آن را بشویید.
۲. آن را با پیاز سرخ شده در قابلمه بگذارید و سه تا چهار لیوان آب در آن بریزید. سپس بگذارید بپزد.
۳. ساقههای کنگر را تمییز کنید و تیغهای آن را بگیرید.
۴. کنگرها را با مقداری روغن کمی سرخ کنید.
۵. سپس آنها را به گوشت اضافه کنید تا بپزد. (مواظب باشید بیش از اندازه له نشود.)
۶. نمک، فلفل، آبلیمو و زعفران سابیده را در خورش بریزید و اجازه دهید آرام بپزد و جا بیفتد.
نکات:
- میتوانید خورش کنگر را همراه با نعنا و جعفری نیز آماده کنید. اگر خواستید این کار را انجام دهید، یک کیلو کنگر کافی است و بهتر است از ترشی آبلیمو یا غوره استفاده کنید.
خورش گوجه سبز

مواد لازم (۴ نفر)
- مرغ تکه شده: ۵۰۰ گرم
- نعنا و جعفری پاک شده: یک کیلوگرم
- گوجه سبز: نیم کیلوگرم
- پیاز درشت: یک عدد
- روغن مایع: دو قاشق غذاخوری
- نمک: به مقدار دلخواه
- زعفران ساییده شده: یک قاشق غذاخوری
طرز تهیه:
۱. پیاز را بشویید و خرد نمایید.
۲. مرغها را تمیز کنید و پس از جدا کردن استخوانها آنها را تکه تکه نمایید.
۳. پیازها را در ماهیتابه بریزید و به همراه کمی روغن تفت دهید.
۴. بعد از آن که کمی سرخ شد پیاز را با مرغ در قابلمه بریزید.
۵. به آن آب نیفزایید، تنها کمی نمک به آن بیفزایید. زیر شعله را کم نمایید تا مرغ آب بیندازد.
۶. پس از پختن مرغ، زعفران ساییده شده را به آن بیفزایید. کمی آن را تفت دهید و سپس یک و نیم لیوان آب اضافه کنید.
۷. نعناع و جعفری را پاک کنید و آن را خرد نمایید، سپس آنها را تفت بدهید و به مرغ بیفزایید. زیر شعله را کم کنید.
۸. ده دقیقه پیش از این که غذا ررا سرو کنید، گوجه سبزها را اضافه کنید.
نکات:
- این خورش با نان یا برنج قابل سرو است.
- اگر میخواهید طعم این خورش ملس شود (اگر گوجه سبزها خیلی ترش باشند) در زمان اضافه کردن گوجه سبزها به غذا یک تا دو قاشق سکنجبین به آن اضافه کنید.
برترینها
تازه ترین خبرها
- ۳۷ برنامه دانشآموزی برای گرامیداشت یوم الله ۱۳ آبان در دیّر اجرا شد
- رفع مشکلات سایتهای پرورش میگوی دشتی برای تثبیت اشتغال و افزایش تولید
- فرماندار بوشهر: شناسایی استعدادهای ادبی رسالت جشنوارههای فرهنگی است
- عناوین روزنامههای امروز1405/08/13
- عناوین روزنامههای ورزشی امروز1405/08/13
- جلسه رصد و پایش هفتگی پروژه بزرگراه کنارتخته دالکی با حضور استاندار بوشهر و معاون وزیر راه و شهرسازی برگزار شد
- صادق: واردات از مرزهای شمالی ۷۶ درصد افزایش یافت
- اتابک: بخشی از ارز صادراتی باید در اختیار تولیدکنندگان قرار گیرد
- بازخوانی کارنامه گازی کشور؛ آزمون دشوار صیانت از تولید و جبران ناترازی
- امیر شیخ: بزرگترین شکست آمریکا فروریختن تصویر قدرتش بود
- پزشکیان: هیچکس نباید در تأمین نیازهای اساسی زندگی تنها بماند
- قالیباف: ایران در برابر تهدیدها و زیادهخواهیهای آمریکا تسلیم نمیشود
- گزارش سفر هیأت پارلمانی ایران به اجلاس بریکس در مجلس بررسی شد
- گلگهر به دنبال شکار صدرنشین؛ پرسپولیس در اندیشه ششمین برد
- دبیر: نسلهای آینده کشتی ایران بهتر خواهند بود؛ این پایان کار نیست
- شکستهای نگرانکننده در مسکو؛ مسیر دشوار مردان برای تکرار نایبقهرمانی
- تغییر سیستم امتیازدهی رنکینگ کشتی برای المپیک ۲۰۲۸
- استقلال در اندیشه شکار سومین تیم قطری؛ ۲۰ بازیکن خارجی در تیم حریف!
- خستگی مداوم را جدی بگیرید؛ هشدار یک متخصص سرطان
- بهترین سبزی برگدار برای سلامت استخوانها
- چای کیسهای چه ضرری برای مغز دارد
- قطعات یدکی کاشت حلزون تحت پوشش بیمه سلامت قرار گرفت
- خرمای بوشهر برای نخستین بار در کشور کد شناسه محصول دریافت کرد
- احتمال شنیده شدن صدای انفجار کنترل شده در جم
- نظارت بر اصناف بوشهر با بازرسان تخصصی تقویت میشود
- نخستین ایستگاه محیطزیست دریایی کشور احداث میشود
- امام جمعه بوشهر: تاریخ استعمارستیزی بوشهر باید به نسل آینده معرفی شود
- مقاتلی: خبرنگاران در امیدآفرینی جامعه نقش آفرین هستند
- ️ تحقق ۱۵۳ درصدی برنامه صدور اسناد مالکیت روستایی در بوشهر
- فرماندار عسلویه: توسعه زیرساختهای آموزشی روستای عسکری پیگیری میشود
- تبدیل دیلم به قطب جدید پرورش میگو؛ ۹۶۷ هکتار در اختیار سرمایهگذاران
- استاندار بوشهر: ظرفیتهای معدنی با جذب سرمایهگذار فعال شود
- عناوین روزنامههای امروز1405/08/12
- عناوین روزنامههای ورزشی امروز1405/08/12
- از میگو تا برق خورشیدی؛ ۹۶۰ هکتار اراضی شیلاتی و ۸۵۰ هکتار اراضی نیروگاهی در بوشهر واگذار شد
- واگذاری اراضی ملی در دیلم؛ سرمایهگذاری ۲۰۰ میلیارد تومانی و ایجاد اشتغال
- رزمایش قطع برق در بوشهر برگزار شد
- قطع ۱۲ ساعته گاز در شهرستان عسلویه از ظهر سهشنبه
- خیز "اچ پی وی" در بوشهر؛ پشت دیوار تابو و هزینههای پیشگیری و درمان
- قرار جلب به دادرسی و کیفرخواست کواکبیان و سایت ایران ۲۴ صادر شد
- زمین لرزه ۴.۱ ریشتری بم را لرزاند
- واکنش AFC به بازی آسیایی تراکتور؛ نماینده ایران به دنبال جبران است
- اجرای تهدیدات ترامپ علیه ایران با مشکلات نظامی همراه است
- تراکتور در مسقط به دنبال فرار از بحران آسیایی؛ نفتچی آزمون بازگشت؟
- صعود قیمت طلا و نقره در بازارهای جهانی؛ بازگشت اونس طلا به ۳۹۰۰ دلار
- مسی گل زد و پاس گل داد، اینتر میامی پیروز شد
- اینفوگرافیک | چه زمانی آنفلوآنزا با سرماخوردگی اشتباه میشود؟
- ۸۰ درصد مبتلایان به سرطان پستان سابقه خانوادگی ندارند
- ساماندهی کارگران ساختمانی در بوشهر ضروری است
- استاندار بوشهر خطاب به فرمانداران: اختلافنظرها را کنار بگذارید؛ مدیران پای کار مردم باشند


چاپ خبر

