امروز: شنبه 08 ارديبهشت 1403
- فال روزانه ۱۴۰۳.۰۲.۰۸
- عناوین روزنامههای امروز1403/02/08
- عناوین روزنامههای ورزشی امروز1403/02/08
- حضور پتروشیمی پردیس در ایران اكسپو، بزرگترین رویداد صادراتی ایران
- استارت فوتسال محلات شهر برازجان جام ۱۵ با قدرت نمایی مدعیان / تصاویر
- مادر حسن غلامی هنرمند شاخص هم استانی در آغوش خاک آرام گرفت / تصاویر
- اولین دورهمی اتحاد جنوب در سال ۴۰۳ برگزار شد / تصاویر
- رقابت پتروشیمی جم در نمايشگاه Chinaplas 2024 در کنار شرکتهای بزرگ و قدرتمند دنیا
- خبرنگاران سراسر شرکت ملی گاز ایران از پالایشگاه های مجتمع گاز پارس جنوبی بازدید کردند
- حضور تیرانداز دشتستانی در مسابقه کشوری بنچ رست ۲۵ متر
اتحادخبر: نقد در محل کار میتواند آمیخته به مکر و حیله باشد. از کجا معلوم که این شخص نقدکننده خرده شیشه ندارد و نمیخواهد جای شما را بگیرد؟ این غیرممکن است که بخواهیم بفهمیم انتقادها، خالصانه و از روی صداقت است یا خیر، ولی میتوانیم آنچه بیان شده است را از راهی سالم و منطقی پردازش کنیم.
اتحادخبر: در برخورد با کسانی که از شما در محل کار انتقاد می کنند به مشکل خوردهاید؟ در این نوشتار ۵ شیوهی عالی برای برخورد با انتقاد در محل کار را به شما معرفی میکنیم. با ما همراه باشید.
سخت است که فکرکنیم بدون داشتن یک عملکرد درخشان در محل کار ، زیرآبمان زده نشود یا اینکه رییس ما عقوبتی برای آن در نظر نگیرد. رفتار شما بخش بزرگی از هویت شما است، بنابراین طبیعی است وقتی کسی خواستار تغییر شما میشود، همین پیشنهاد کوچک او را همچون یک حملهی سنگین شخصی تلقی کنید.
سخت است که فکرکنیم بدون داشتن یک عملکرد درخشان در محل کار ، زیرآبمان زده نشود یا اینکه رییس ما عقوبتی برای آن در نظر نگیرد. رفتار شما بخش بزرگی از هویت شما است، بنابراین طبیعی است وقتی کسی خواستار تغییر شما میشود، همین پیشنهاد کوچک او را همچون یک حملهی سنگین شخصی تلقی کنید.
و صد البته اینکه نقد میتواند آمیخته به مکر و حیله باشد: از کجا معلوم که این شخص نقدکننده خرده شیشه ندارد و نمیخواهد جای شما را بگیرد؟ این غیرممکن است که بخواهیم بفهمیم انتقادها، خالصانه و از روی صداقت است یا خیر، ولی میتوانیم آنچه بیان شده است را از راهی سالم و منطقی پردازش کنیم.
نکتههایی را که در زیر آمده است به ذهن بسپارید تا در برخورد با انتقاد در محل کار از بدگمانی نسبت به آنها در امان باشید.
۱. موضع تدافعی نگیرید
اینکه در برابر ارزیابی یک شخص از خودتان، به سرعت وارد حالت تهاجمی شوید، هرگز چیز خوبی نیست. دلیل تراشیدن، برای آنچه انجام دادهاید، سبب میشود تقریباً همیشه، چهرهای انتقاد ناپذیر و ستیزهجو از شما در نگاه دیگران ایجاد شود و احتمالاً به تأیید بسیاری از دیدگاههای انتقادی آنها دربارهی شما میانجامد. به جای اینکه راه را برای آن حس تهاجمی اولیه باز بگذارید، نفسی عمیق بکشید، افکارشان را پذیرا باشید و چند سؤال راهگشا ازآنها بپرسید، پرسشهایی همچون: "ممنون که من را متوجه این موضوع کردید.
میتوانید به چند مورد خاص اشاره کنید که من در برقراری ارتباطات ناموفق بودم؟به نظر شما چگونه میتوانستم آن کار را به گونهای دیگر انجام دهم؟ در آینده چگونه میتوانم با تیم خودم به شکلی موثرتر ارتباط برقرار کنم؟” پرسیدن سوالهایی که پاسخهای دیکته شده ندارند، موجب میشود در نظر دیگران به صورت فردی مشارکتپذیر، انعطافپذیر و روشنفکر جلوه کنید. حتی اگر در هیچ موردی موافق آنها نباشید، این روش بیشک، محترمانهتر وپختهتر از این است که در برابر انتقادها، بدون هیچ درنگی مخالف بورزید.
۲. نگویید "خودم میدانم”
هیچگاه در پاسخ به یک انتقاد نگویید”خودم میدانم”. روشن است که شما نمیدانید. منتقد شما با شنیدن این جمله، موضع تدافعی میگیرد و گفتوگویی که میتوانست دوستانه و نتیجه بخش باشد، تبدیل به جدل یا جدال لفظی میشود. اگر این عادت را دارید، سعی کنید آن را با عبارت مثبتتری هم چون "متوجهام” جایگزین کنید _ بهتر است، نه؟چنین عبارتی برای هر دو طرف رضایتبخشتر خواهد بود.
۳. صبرکنید، صبرکنید–بدگمان نباشید
اینکه وقتی از شما انتقاد میشود، احساس کنید همه بر ضدتان هستند، امری طبیعی است. احتمالاً پیش خود احساس میکنید فرد انتقادکننده شما را هم از لحاظ احساسی و هم از لحاظ حرفهای بیکفایت میداند. ولی در حقیقت، آنها یک دیدگاه را بیان میکنند و میخواهند شما در مقام خود بمانید و پیشرفت کنید. اگر رییستان، اعتقادی به شما نداشته باشد، وقت خود را صرف صحبت با شما نمیکند که مکاتبات ایمیلیتان با مشتری بهتر شود. همین قضیه میتواند دربارهی شنیدن انتقادها از یک دوست یا شخص مورد علاقه هم به کار بیاید.
اگر آنها واقعاً از شما بیزار بودند و نمیخواستند شما را ببینند، دور و برتان حضور نداشتند. به جای اینکه دلسرد یا خشمگین شوید، خوشحال باشید که اعضای خانواده یا دوستانتان آنقدر با شما راحت هستند که مسائلشان را با شما در میان میگذارند و اطمینان دارند شما به حرفهایشان گوش میدهید و به دلیل طرح این حرفها، دربارهی آنها فکر بدی نمیکنید. اینها همه از علاقه ناشی میشود.
۴. عذرخواهی نکنید.
راهتان را تغییر دهید. ضرورتی ندارد اظهار تأسف کنید، مگر در وضعیتی که عذرخواهی نیاز باشد (مثل زمانی که احساس کسی را جریحهدار کردهاید). اگر رییستان به شما میگوید چند گزارش قبلی شما، دارای غلطهای دستوری بود و از این پس گزارشهایتان را پیش از فرستادن، غلطگیری کنید، همان تغییر حالت ناگهانی شما، گویای تأسف شما است. به کار بردن عبارت "متاسفم” در جاهایی همچون محل کارتان که جای پیشرفت دارید، معمولاً حس ناامیدی را در شنونده القا میکند و تصویری مردد و غیرقابل اطمینان از شما ارائه میدهد. برای جایگزینی "متاسفم”، یک پاسخ قویتر را امتحان کنید، برای نمونه بگویید: "حتماً، من آن را تغییر خواهم داد.” و عدهای پیش دستانه کمک خواهد کرد شما پاسخگو به نظر برسید و حالا حدس بزنید نتیجهاش چیست؟ شما همچنان در نگاه دیگران با ادب خواهید بود.
به یاد داشته باشید انتقادها سازنده هستند.
۵. زیاد به خودتان سخت نگیرید
انتقادها بخشی از زندگی هستند– شما قرار است در زمانی و در جایی چه در کار چه در خانه با آن روبهرو شوید. به یاد داشته باشید هیچکس کامل نیست. اگر کسی خواستار تغییر شما است، در واقع دارد روی شما سرمایهگذاری میکند و دلیل این سرمایهگذاری هم این است که شما به دلیلهای گوناگون برای آنها ارزشمند هستید. ارزش خود را بدانید و سعی نکنید منتقدان خود را به مشقت بیندازید، هر چند برخی مواقع این کار دشوار است. شما کارهای مهمتری برای انجام دادن دارید./ج
وبسایت بازده
مرتبط:
» انتصاب رئیس دفتر ارتباطات مردمی نماینده دشتستان در مجلس شورای اسلامی [بيش از 5 سال قبل]
» عکس: جشنواره غذاهای سنتی ايرانی [بيش از 8 سال قبل]
» فیفا نگران تبانی تیم ملی فوتبال عربستان با امارات [بيش از 7 سال قبل]
» مصرف دخانیات چگونه قدرت باروری را کاهش میدهد؟ [حدود 1 سال قبل]
» تصاویری از فرشته، نوید، ترانه و دیگران در کن [حدود 1 سال قبل]
» جانشین کلیزمن انتخاب شد [بيش از 7 سال قبل]
» ۴ شناور در آبهای استان بوشهر توقیف شد [بيش از 4 سال قبل]
» در لیگ آزادگان؛ پارس جم در یک قدمی لیگ برتر/ ایرانجوان به ماندن امیدوار شد [بيش از 7 سال قبل]
نظرات کاربران
تازه ترین خبرها
- فال روزانه ۱۴۰۳.۰۲.۰۸
- عناوین روزنامههای امروز1403/02/08
- عناوین روزنامههای ورزشی امروز1403/02/08
- حضور پتروشیمی پردیس در ایران اكسپو، بزرگترین رویداد صادراتی ایران
- استارت فوتسال محلات شهر برازجان جام ۱۵ با قدرت نمایی مدعیان / تصاویر
- مادر حسن غلامی هنرمند شاخص هم استانی در آغوش خاک آرام گرفت / تصاویر
- اولین دورهمی اتحاد جنوب در سال ۴۰۳ برگزار شد / تصاویر
- رقابت پتروشیمی جم در نمايشگاه Chinaplas 2024 در کنار شرکتهای بزرگ و قدرتمند دنیا
- خبرنگاران سراسر شرکت ملی گاز ایران از پالایشگاه های مجتمع گاز پارس جنوبی بازدید کردند
- حضور تیرانداز دشتستانی در مسابقه کشوری بنچ رست ۲۵ متر
- ثبت بیشترین جلسات و اقدامات راهبردی در هیئت مدیره مجتمع گاز پارس جنوبی در سال 1402
- عملیات تعمیرات حساس کوره نم زدایی ردیف سوم گازی پالایشگاه دهم مجتمع گاز پارس جنوبی پایان یافت
- خواص درمانی گیاه عطسه
- بهترین زمان نوشیدن قهوه برای مبتلایان به کبدچرب
- کنترل استرس و روشهای خاص طب سنتی برای آن
- پرسپولیس به راحتی آلومینیوم و سپاهان را شکست می دهد
- دومین طلا برای ملی پوش ووشو ایران/ زهرا کیانی بازهم قهرمان شد
- تداوم بارشهای رگباری در این استانها/ کوهنوردی ممنوع!
- آغاز رقابت بیش از ۱۶ هزار داوطلب کنکوری در استان بوشهر
- میزان تولید پتروشیمی بوشهر ۳۷ درصد افزایش یافت
- اردوغان : روابط تجاری ترکیه با اسرائیل متوقف شد
- مالک جدید استقلال: به کمتر از قهرمانی آسیا رضایت نمی دهیم
- حماس : تصمیمی برای انتقال به سوریه نداریم
- خطیر: واگذاری استقلال بزرگ ترین اتفاق بعد از قهرمانی آسیا بود
- مدیرعامل باشگاه پرسپولیس: دایی؟ اوسمار گزینه اول ماست
- رد پای پرسپولیس در شکست پروژه بزرگ فوتبالی عربستان!
- پرسپولیس و استقلال رسماً واگذار شدند/ سهم پیشکسوتان؛ ۵ درصد
- ترکیب سهامداران پرسپولیس در هیئت مدیره مشخص شد
- تأکید فدراسیون فوتبال؛ تماشای بازیها نباید رایگان باشد
- وزیر علوم : کنکوریها اضطراب نداشته باشند/ فرصت جبران وجود دارد
- قیمت طلا امروز پنجشنبه ۶ اردیبهشت ۱۴۰۳
- تشخیص سرطان از یک قطره خون طی چند دقیقه
- تغییراتی در چشم که باید نگران تان کند!
- مسئولیتهای اجتماعی نفت در استان بوشهر افزایش یابد
- عملیات اجرای پانسیون پزشکان دالکی شهرستان دشتستان آغاز شد
- کاروان خودروهای شوتی در دشتستان توقیف شد
- مستقل شدن روابط عمومیها در دستگاههای اجرایی پیگیری میشود
- هفته کارگر در بوشهر با گلباران مزار شهدا آغاز شد
- مشکلات کانالهای آبیاری و زهکشی نخیلات آبپخش پیگیری می شود
- مشکلات ۷ بنگاه اقتصادی استان بوشهر رسیدگی شد
- کاروان خدمت استان بوشهر به عسلویه رسید
- مدیریت ارشد استان بوشهر برای رفع مشکلات مردم پای کار است
- مشکلات مردم استان بوشهر در دیدارهای چهره به چهره احصا میشود
- بانوان در نظام و انقلاب اسلامی جایگاه ویژه ای دارند
- آغاز عملیات اجرایی پایگاه سلامت مرکز خدمات جامع سلامت دشتستان
- امدادرسانی به خدمه شناور تانزانیایی در آبهای بوشهر انجام شد
- همایش پاکسازی ساحل در گناوه برگزار شد
- امدادرسانی آب و فاضلاب استان بوشهر به سیل زدگان سیستان و بلوچستان
- عناوین روزنامههای ورزشی امروز1403/02/06
- عناوین روزنامههای امروز1403/02/06