امروز: سه شنبه 19 آبان 1405
    طراحی سایت
جستجو:

اتحادخبر: زانو بزرگترین مفصل بدن است و افراد روزانه هنگام راه رفتن، دویدن، صعود یا پرش از زانوهای خود کمک می گیرند، موضوعی که باعث می‌شود زانوها بسیار مستعد آسیب و درد باشند.

 

ارسال شده بيش از 2 سال پيش

اتحادخبر: تمرینات متعددی برای رفع یا کاهش درد گردن ارائه شده که هر کدام از این حرکات برای فرد مورد نظر بر اساس سن، جنس، جثه و شدت درد، طبق نظر متخصص حرکات اصلاحی تجویز می‌شود.

 

ارسال شده بيش از 4 سال پيش

اتحادخبر: محققان در مطالعه جدیدی فهمیده‌اند که اندازه‌گیری سرعت حرکت چشم می‌توان فهمید که فرد بین دو گزینه، کدام یک را انتخاب می‌کند.

ارسال شده بيش از 4 سال پيش

اتحادخبر: بهترین زمان برای تشخیص ناراستایی ‌های بدنی و الگوهای حرکتی نادرست پیش از بلوغ بوده که این سن برای دختران هشت تا ۱۰ سالگی و برای پسران ۱۰-۱۲ سالگی است.

ارسال شده بيش از 5 سال پيش

اتحادخبر:  استاندار بوشهر با بیان اینکه هیچگونه خدشه‌ای نباید به انتخابات وارد شود، گفت: تحرک انتخاباتی خارج از چارچوب قانون پذیرفتنی نیست.

ارسال شده بيش از 5 سال پيش

اتحادخبر: نوجوان پارکورباز زرقانی که فیلم حرکات نمایشی او در تخت جمشید خبرساز شد، از این اقدام خود ابراز ندامت و عذرخواهی کرد.

ارسال شده بيش از 6 سال پيش

اتحادخبر: بررسی‌های جدید انجام شده توسط محققان کشور، نشان می‌دهد که استفاده از حرکات یوگا می‌تواند به‌خوبی توسط بیمارانی که با مشکلات مختلف جسمی یا روان‌شناختی دست‌وپنجه نرم می‌کنند، مورد استفاده قرار گیرد.

ارسال شده بيش از 6 سال پيش

اتحادخبر: وضعیت بدنی نامطلوب، علل و عوارض متفاوتی دارد.

ارسال شده بيش از 6 سال پيش
اتحادخبر: بهترین تمرینات برای کمر درد شامل کشش ملایم عضلات کمر، شکم، سرینی و عضلات هسته‌ای بدن است. هر یک از تمریناتی که در این مطلب آورده شده به تقویت این عضلات کمک می‌کند، اما باید با احتیاط انجام شوند.
ارسال شده بيش از 6 سال پيش
اتحادخبر: آیا قصد دارید وزن کم کنید، اما هنوز ورزش خاصی را انجام نمی‌دهید؟ اگر نمی‌توانید در کلاس‌های ورزشی حضور پیدا کنید، این مجموعه از حرکات جالب یوگا را امتحان کنید. اگرچه ممکن است در ابتدا انجام تمرین‌های یوگا کمی دشوار به نظر برسد، اما کم کم انعطاف پذیری و قدرت تان افزایش می‌یابد.
ارسال شده بيش از 7 سال پيش
اتحادخبر: اگر اهل پرداختن به تمرینات بدنسازی هستید، برای این که دچار دردهای فلج‌کننده نشوید، باید بدانید دقیقا چطور به این تمرین ها بپردازید. در این مطلب با اشتباهات رایج در حرکات بدنسازی، آسیب‌ها و شیوه درست انجام آن ها آشنا می‌شوید.
ارسال شده بيش از 7 سال پيش

اتحادخبر: حرکات کششی جزء جدا نشدنی تمرین‌های ورزشی هستند و علاوه بر بهبود عملکرد ورزشی، بهبود فعالیت مفاصل و گردش خونه بهتر در ماهیچه، میزان آسیب ورزشی را نیز کاهش می‌دهند.

 

ارسال شده بيش از 7 سال پيش

اتحادخبر: پسر 12 ساله بابلی که به تقلید از یک برنامه تلویزیونی در حال انجام حرکات نمایشی با ریسمان بود دچار خفگی شد و جانش را از دست داد.

ارسال شده بيش از 7 سال پيش

اتحادخبر : شاید تصور کنید انجام تمرینات و حرکات یوگا عضلات بدن را به مقدار زیادی به تحرک در نمی‌آورد، ولی حقیقت این است که این حرکات بسیار شدیدتر از چیزی که به نظر می‌رسند، عضلات و ماهیچه‌ها را درگیر می‌کنند.

ارسال شده بيش از 7 سال پيش

اتحاد خبر: هیچ کدام از ما نمی‌تواند ادعا کند که تا به حال عصبانی نشده است. احساس خشم وعصبانیت مثل هراحساس دیگری طبیعی است، اما وقتی کنترل آن از دست برود، می‎‏تواند مشکلاتی را ایجاد کند؛ مشکلاتی در محل کار، روابط شخصی و زندگی.

ارسال شده بيش از 8 سال پيش
اتحاد خبر: حتما شما هم می‌دانید که فرم اندام افراد به ۳ دسته تقسیم می‌شود. دانستن این که فرم بدن شما به چه شکلی ست باعث می‌شود که متناسب با اندام تان ورزش کنید. به عنوان مثال حرکات ورزشی برای افرادی که فرم بدن مثلثی دارند با اندامی که مستطیلی ست، تفاوت دارد.
ارسال شده بيش از 8 سال پيش

اتحاد خبر: فعال رسانه ای سعودی از تحرکات نظامی این رژیم در مرزهای عربستان با قطر خبر داد.

ارسال شده بيش از 8 سال پيش
اتحاد خبر: افراد زیادی علاقه دارند که در مدت زمان کم چربی‌های شکمی را بسوزانند و شکمی صاف داشته باشند. کم کردن چربی شکمی بدن کم کردن کل چربی‌های بدن امکان پذیر نیست اما با روش‌های خاصی می‌توان سریع‌تر به شکمی صاف رسید.
ارسال شده بيش از 9 سال پيش
اتحادخبر: بسیاری از افرادی که ورزش می‌کنند به دنبال افزایش حجم عضلات بازو هستند. افرادی که تازه ورزش کردن را شروع کرده‌اند می‌توانند با انجام حرکاتی ساده‌تر به این هدف نزدیک شوند.
ارسال شده بيش از 9 سال پيش

اتحادخبر: فرهنگ ملت ها از کشوری به کشور دیگر متفاوت است. برخی کلمات و واژگان معمولی در برخی کشورها اهانت به شمار می رود.

ارسال شده بيش از 9 سال پيش
صفحات: 1 | 2

تازه ترین خبرها

  • « تولید در خطِ‌مقدم ، منابع انسانی در حاشیه! »
  • پایان مسابقات کونگ‌فو توآ بانوان کشور در قزوین/ معرفی برترین‌های سه رده سنی
  • نیروهای امدادی شهرداری تا پایان ناپایداری های جوی در کنار شهروندان خواهند بود
  • پتروشیمی جم کادر پزشکی خود را با جذب متخصصان بومی تقویت کرد
  • هشدار متخصص عفونی درباره افزایش شیوع آنفلوانزا در بوشهر
  • نیروی دریایی سپاه: به خیال‌پردازی‌های فرمانده سنتکام توجه نکنید
  • عناوین روزنامه‌های امروز1405/08/17
  • عناوین روزنامه‌های ورزشی امروز1405/08/17
  • یک فوتی و یک مصدوم در پی دو حادثه مرتبط با ناپایداری جوی در گناوه
  • آقای جلیلی! سوءتفاهم، خود شمایید!
  • مدارس ۵ شهرستان استان بوشهر در نوبت عصر تعطیل شد
  • بارندگی موجب قطع برق در ۵ روستای استان بوشهر شد
  • پتروشیمی جم به‌دنبال سهم بیشتر از بازار چین؛ تمرکز بر محصولات پرتقاضا
  • پورکبگانی: تعلل در تأمین اعتبار فاضلاب عالی‌شهر پذیرفتنی نیست
  • بررسی سه مؤلفه اصلی در تضمین سلامت مواد غذایی
  • 🎥ویدیو/حضور گسترده مردم بوشهر در راهپیمایی ۱۳ آبان
  • راهپیمایی یوم‌الله ۱۳ آبان در برازجان برگزار شد
  • « تولید در خطِ‌مقدم ، منابع انسانی در حاشیه! »
  • از سفرهای نمایشی تا خسارت‌های ماندگارِ احمدی‌نژاد
  • جلسه رصد و پایش هفتگی پروژه بزرگراه کنارتخته دالکی با حضور استاندار بوشهر و معاون وزیر راه و شهرسازی برگزار شد
  • استقامت بدون تدبیر، شجاعت نیست
  • عناوین روزنامه‌های ورزشی امروز1405/08/12
  • خرمای بوشهر برای نخستین بار در کشور کد شناسه محصول دریافت کرد
  • عناوین روزنامه‌های امروز1405/08/12
  • بازخوانی کارنامه گازی کشور؛ آزمون دشوار صیانت از تولید و جبران ناترازی
  • بوشهر یکپارچه فریاد شد؛ خروش ضد استکباری مردم در ۱۳ آبان
  • استاندار بوشهر: ظرفیت‌های معدنی با جذب سرمایه‌گذار فعال شود
  • پایان انتظار اوره‌سازها؛ مصوبه جدید دولت برای ساماندهی عرضه و توزیع کود اوره
  • صادق: واردات از مرزهای شمالی ۷۶ درصد افزایش یافت
  • سه بیمارستان نیمه‌تمام استان اوایل سال آینده به بهره‌برداری می‌رسند
  • .: جاوید 1 روز قبل گفت: کاملا واقعیت دارد. این ...
  • .: زهره عرب 1 روز قبل گفت: متأسفانه سرمایه‌ی انسانی آخرین ...
  • .: مسعود 1 روز قبل گفت: وقتی مسولین متوجه ندانم ...
  • .: کریم 1 روز قبل گفت: با درود و احترام ...
  • .: هادی 1 روز قبل گفت: درود و سپاس از ...
  • .: نیما پور علی حدود 2 روز قبل گفت: عالی ...
  • .: تانی حدود 5 روز قبل گفت: استاد عزیز💙💙💙💙 ...
  • .: یسنا پوزش حدود 9 روز قبل گفت: خیلی خوب ...
  • .: محمد حدود 17 روز قبل گفت: از توجه ویژه مدیر ...
  • .: منطق حدود 18 روز قبل گفت: فقط جنوب استان بوشهر ...
  • آمار سایت

    بازدید امروز: 2666
    بازدید دیروز: 128943
    بازدید کل: 421034596

    افراد آنلاین: 240