امروز: پنجشنبه 18 بهمن 1403
    طراحی سایت
جستجو:
اتحادخبر: برای گنجاندن این سبزی مفید در برنامه غذایی‌تان می‌توانید نرگسی اسفناج تهیه کنید.

 

ارسال شده 4 ماه پيش
اتحادخبر: اسفناج کلسترول خون را پایین آورده و میزان بالای پتاسیم و میزان پایین سدیم موجود در این سبزی برای حفظ تعادل فشارخون لازم است، چرا که پتاسیم کاهش دهنده و سدیم افزایش دهنده فشارخون است‌.

 

ارسال شده 4 ماه پيش
اتحادخبر: متخصص طب ایرانی گفت: اسفناج منبع غنی از مواد معدنی، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها است که در جلوگیری از پیری، کاهش عملکرد سلول‌های مغزی و محافظت از سلول‌های بدن در برابر بدخیمی نقش دارد. همچنین این سبزی می‌تواند به تنظیم قند و چربی خون کمک کند.

 

ارسال شده 8 ماه پيش
اتحادخبر: انجمن کشاورزی آمریکا نشان داده است که در ۱۸۰ گرم اسفناج پخته ۴۳/۶ میلی گرم آهن وجود دارد.

 

ارسال شده حدود 1 سال پيش

اتحادخبر: اسفناج و کم خونی دو عنوانی است که همواره کنار هم شنیده می‌شوند. اسفناج با برگ‌های پهن و تیره خود ارزش غذایی بیشماری دارد که خواص آن تنها به تامین آهن بدن منتهی نمی‌شود.

 

ارسال شده حدود 1 سال پيش

اتحادخبر: کتلت اسفناج و سیب زمینی یک غذای بسیار لذیذ و مقوی است که در زمان کوتاهی آماده می شود.

 

ارسال شده حدود 1 سال پيش

اتحادخبر: نرگسی اسفناج یکی از غذاهای خوشمزه و قدیمی ایرانی و متعلق به خطه‌ی شمال کشور است.

 

ارسال شده حدود 1 سال پيش

اتحادخبر: اسفناج خاصیت غذایی بالایی دارد و سرشار از ترکیبات آنتی‌اکسیدان، حاوی انواع ویتامین‌های A، C، E، B و املاح مختلف است.

 

ارسال شده بيش از 2 سال پيش

اتحادخبر:  قیمت گوشت، مرغ، سبزیجات و در نهایت انواع غذا در رستوران‌ها بالا رفته و لذت یک تفریح بدون دغدغه کمی از ما گرفته شده است.

 

ارسال شده بيش از 3 سال پيش
اگر به این باور رسیده‌اید که هرچه بیشتر میوه و سبزی مصرف کنید، سلامتی خود را بیشتر تضمین کرده‌اید، سخت در اشتباه هستید، سریعا کاری کنید!
ارسال شده بيش از 3 سال پيش
اتحادخبر: قارچ از جمله غذا‌های دوست داشتنی و خوشمزه می‌باشد مخصوصا از نوع شکم پر؟! همچنین سرعت پختش بالا است و خیلی سریع حاضر می‌شود.
ارسال شده بيش از 3 سال پيش
اتحادخبر: گرانی مواد غذایی را همگان امروز اذعان دارند. البته رفع و رجوع این دغدغه خیلی هم مشکل نیست فقط شاید نیاز باشد گاهی قید پلو و چلو و گوشت و ماهیچه را بزنید و دست کم ۳،۲ روزی در هفته را هم سالم‌تر بخورید و البته هم ارزان‌تر.
ارسال شده بيش از 3 سال پيش

اتحادخبر: از آنجا که بدن انسان ویتامین B۱۲ تولید نمی کند، کارشناسان سلامت بر تامین این ویتامین از طریق رعایت رژیم غذایی سالم تاکید دارند.

ارسال شده بيش از 3 سال پيش

اتحادخبر: در مطلب زیر طرز تهیه گراتن اسفناج و مرغ خوشمزه را برای شما عزیزان تدارک دیده‌ایم.

ارسال شده بيش از 3 سال پيش
اتحادخبر: خورش آلو اسفناج از آن خورش‌های سنتی و معروف ایرانی است که طرفداران بسیاری دارد. این خورش خوش‌طعم و بسیار لذیذ چه در میهمانی‌های رسمی و چه مجالس جزو بهترین گزینه‌های طبخ است.
ارسال شده بيش از 3 سال پيش
اتحادخبر: خوراک اسفناج یکی از خوشمزه‌ترین و مقوی‌ترین خوراک‌ها می‌باشد که همان طور که از نامش پیداست با اسفناج و قارچ تهیه می‌شود و یک وعده غذایی سبک و خوشمزه برای شام و یا نهار رژیمی می‌باشد که علاوه بر طعم و مزه خوب آن به دلیل استفاده از اسفناج مقوی نیز می‌باشد.
ارسال شده بيش از 3 سال پيش
اتحادخبر: هر وقت اسم پای میاد وسط یاد شیرینی‌جات می‌افتیم، اما ما امروز طرز تهیه یک پای خوشمزه رو به شما آموزش می‌دهیم که اصلا شیرین نیست و میتوانید به عنوان پیش غذا یا یک وعده غذایی خوشمزه از آن استفاده کنید.
ارسال شده بيش از 4 سال پيش
اتحادخبر: کمتر کسی می‌داند که مصرف روزانه اسفناج منجر به کاهش سطح کلسترول شده و از مشکلات گردش خون و قلب پیشگیری می‌کند.
ارسال شده بيش از 4 سال پيش
اتحادخبر: کمتر کسی می‌داند که مصرف روزانه اسفناج منجر به کاهش سطح کلسترول شده و از مشکلات گردش خون و قلب پیشگیری می‌کند.
ارسال شده بيش از 4 سال پيش
اتحادخبر : ترکیب مرغ با اسفناج و پنیر حسابی اشتهاآور است و چه چیزی بهتر از اینکه بدانید وقت زیادی هم از شما نمی‌گیرد و به راحتی می‌توانید یک غذای جدید و جذاب درست کنید. در این مطلب قرار است طرز تهیه دیپ مرغ و اسفناج به عنوان یکی از انواع پیش غذا با مرغ را به شما آموزش دهیم.
ارسال شده بيش از 4 سال پيش
صفحات: 1 | 2 | 3

تازه ترین خبرها

  • افتتاح و کلنگ زنی پروژه‌های عمرانی شهرداری دالکی / تصاویر
  • آیین کلنگ‌زنی بزرگترین پروژه سردخانه و بسته‌بندی خرما در آبپخش/تصاویر اختصاصی
  • درخشش خبرنگار اتحاد خبر در دومین رویداد جام رسانه امید
  • افتتاح و آغاز عملیات اجرایی پروژه های بخش شبانکاره و آبپخش/تصاویر اختصاصی
  • افتتاح و آغاز عملیات اجرایی همزمان ۱۶ پروژه عمرانی در برازجان با اعتبار ۱۶۰ میلیارد تومان
  • مسابقات شنا دهه فجر به میزبانی شرکت عملیات غیر صنعتی پازارگاد
  • عناوین روزنامه‌های امروز 1403/11/17
  • همایش استانی کتاب برگزیده مطالعات بوشهرشناسی
  • دیدار مدیرعامل پتروشیمی سبلان با فرمانده سپاه شهرستان عسلویه
  • عناوین روزنامه‌های ورزشی امروز1403/11/18
  • عربستان: حمایت ما از تشکیل کشور مستقل فلسطین، تزلزل ناپذیر است
  • افزایش آمار ابتلا به یک بیماری در ایران/ تعداد بیماران از ۱۰ درصد در میان‌سالان به ۱۴ درصد رسیده است
  • ویتامین D را صبح بخوریم یا شب؟/ بهترین زمان مصرف این ویتامین
  • نتیجه تحقیقات: مصرف آسپرین خطرابتلا به این نوع سرطان را کاهش می‌دهد
  • سازمان ملل متحد در نجات «هامون» مشارکت کند
  • افتتاح پروژه های عمرانی بخش سعدآباد با حضور فرماندار دشتستان/ تصاویر اختصاصی
  • افتتاح یا آغاز عملیات اجرایی ۲۶ پروژه عمرانی در بخش آب پخش /تصاویر
  • افتتاح و کلنگ زنی پروژه‌های عمرانی شهرداری دالکی / تصاویر
  • آیین کلنگ‌زنی بزرگترین پروژه سردخانه و بسته‌بندی خرما در آبپخش/تصاویر اختصاصی
  • درخشش خبرنگار اتحاد خبر در دومین رویداد جام رسانه امید
  • آیین تکریم و معارفه ۲ مدیرکل جدید استانداری بوشهر با حضور معاون عمرانی استاندار برگزار شد
  • افتتاح و آغاز عملیات اجرایی پروژه های بخش شبانکاره و آبپخش/تصاویر اختصاصی
  • در مکتب امام خمينی رضایت مندی مردم اصل است
  • افتتاح نخستین نمایشگاه تخصصی نفت ،گاز ،پتروشیمی ،پالایش و انرژی ایران در بوشهر / تصاویر
  • پیام سرپرست بیمارستان شهید صادق گنجی برازجان بمناسبت فرارسیدن دهه مبارک فجر
  • ۸۱ پروژه راهداری بوشهر در دهه فجر آغاز و افتتاح می‌شود
  • افتتاح و آغاز عملیات اجرایی همزمان ۱۶ پروژه عمرانی در برازجان با اعتبار ۱۶۰ میلیارد تومان
  • پیام استاندار بوشهر به مناسبت فرا رسیدن دهه فجر انقلاب اسلامی
  • مسابقات شنا دهه فجر به میزبانی شرکت عملیات غیر صنعتی پازارگاد
  • ۲ مدیرکل جدید استانداری بوشهر معارفه شدند
  • آیین تکریم و معارفه فرماندار دشتستان/تصاویراختصاصی
  • هنر نمایی جوانان هنرمند جم در نمایش «یک تکه از گفتار گم شده ماندانا» در چگاسه جم
  • بازدید و دیدار فرماندار دشتستان با مسئولان و متنفذین بخش های ارم و بوشکان
  • آب اولویت اول فرماندار/ افتتاح و کلنگ زنی ۴۲۱پروژه عمرانی در دشتستان
  • سرپرست فرمانداری عسلویه با حضور استاندار بوشهر معرفی شد
  • دیدار فعالان ستاد مردمی دکتر پزشکیان با معاون سیاسی امنیتی استاندار بوشهر/ تصاویر
  • افتتاح پروژه های عمرانی بخش سعدآباد با حضور فرماندار دشتستان/ تصاویر اختصاصی
  • دیدار فعالان ستاد مردمی دکتر پزشکیان با معاون اقتصادی استاندار بوشهر/ تصاویر
  • خود را اصلاح طلب مقید به نظام و رهبری می دانم
  • تصاویر اختصاصی اتحاد خبر از دومین روز نمایشگاه بین المللی ایران پتروکم در جزیره کیش
  • نسخه اینترنتی هفته نامه اتحاد جنوب/شماره 1327
  • بدرود؛ فرماندار غیر رسانه ای!
  • نسخه اینترنتی هفته نامه اتحاد جنوب/شماره 1326
  • استاندار بوشهر بر برقراری عدالت آموزشی در نقاط مختلف استان تاکید کرد
  • افتتاحیه دومین نمایشگاه ایران پتروکم در جزیره کیش / تصاویر اختصاصی اتحاد خبر
  • .: علی 1 روز قبل گفت: آفرین به شهردار توانمند،تلاشگر ...
  • .: حاج بهرام منوچهری دامغانی 1 روز قبل گفت: بسیار عالی تندرست باشید ...
  • .: دشتستان حدود 3 روز قبل گفت: سلام.از مدیر کل محترم ...
  • .: هم وطن حدود 5 روز قبل گفت: ای قدرت قدر قدرت ...
  • .: احمد حدود 6 روز قبل گفت: سلام بفکر لوله کشی ...
  • .: حمید حاجیان حدود 7 روز قبل گفت: با سلام جناب عالی ...
  • .: محمد حدود 7 روز قبل گفت: کجای این تغییرات طبیعی ...
  • .: سیدکرامت عباسی حدود 8 روز قبل گفت: برای مردمان خوب استان ...
  • .: مجید حدود 8 روز قبل گفت: متاسفانه من هنوز درگیر ...
  • .: جعفر حدود 8 روز قبل گفت: اواا باید این پیگریها ...
  • آمار سایت

    بازدید امروز: 58187
    بازدید دیروز: 76353
    بازدید کل: 370926880

    افراد آنلاین: 32