- توقف جذب در وزارت نفت؛ مشاور وزیر خواستار ورود مجلس برای تعیین تکلیف استخدام فرزندان ایثارگران شد
- پتروشیمی جم تولید گرید تخصصی درب نوشابه را با ظرفیت سالانه ۲۰ هزار تن آغاز کرد
- درخشش مقتدرانه پتروشیمی نوری در عرصه بینالمللی مدیریت دانش؛ فتح تندیس زرین KM4D با بالاترین امتیاز ارزیابی
- ارائه خدمات حمایتی و توانبخشی به ۳ هزار و ۴۸۲ فرد نابینا و کمبینا در استان بوشهر
- سروش گرمسیری‌نژاد سرپرست معاونت حمل‌ونقل و ترافیک دفتر فنی استانداری بوشهر شد
- عقبنشینی دلار پس از صعود تورم آمریکا
- قیمت جهانی طلا امروز ۲۳ مهر؛ اونس طلا به ۴۱۴۶ دلار و ۷۴ سنت رسید
- چین؛ برنده بزرگ تجارت جهانی؟
- سهمیه بنزین به مردم تعلق گیرد؛ به هر ایرانی روزانه یک لیتر بنزین دهیم
- مسیر صعود ایران در بازیهای پاراآسیایی؛ از چهارمی تا نایب قهرمانی
اتحادخبر: یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افزایش ورزش در میانسالی می‌تواند نقش کلیدی در پیشگیری از بیماری آلزایمر داشته باشد. این تحقیق تاکید دارد که افزایش فعالیت بدنی در میانسالی به کاهش بتا آمیلوئید، پروتئین سمی مرتبط با آلزایمر، کمک می‌کند. محققان دریافتند هرچه میزان تحرک بدنی بیشتر شود، فواید آن برای سلامت مغز و مقابله با پیری مغز نیز بیشتر خواهد بود.
محققان گزارش دادند افرادی که فعالیت بدنی خود را بین سنین ۴۵ تا ۶۵ سال افزایش دادند، تجمع کمتری از پروتئین سمی بتا آمیلوئید در مغزشان مشاهده شد. این پروتئین عامل اصلی تشکیل پلاک‌های مخرب در مغز بیماران آلزایمر است. نکته قابل توجه این است که این ارتباط به میزان ورزش بستگی دارد؛ یعنی هرچه افراد تحرک بدنی خود را بیشتر کنند، کاهش بتا آمیلوئید در مغز آنها چشمگیرتر خواهد بود.
علاوه بر این، افراد فعال انقباض کمتری در مناطق مغزی مرتبط با حافظه و بیماری آلزایمر، که معمولاً با افزایش سن رخ می‌دهد، نشان دادند. موگه آکینچی، محقق ارشد از مؤسسه سلامت جهانی بارسلونا، تأکید کرد: «حتی افرادی که کمتر از میزان توصیه‌شده ورزش می‌کردند، ضخامت قشر مغز بیشتری نسبت به افراد کم‌تحرک داشتند، که نشان می‌دهد هر میزان ورزش برای سلامت مغز مفید است.»
این مطالعه که در کاتالونیای اسپانیا انجام شد، سلامت مغز ۳۳۷ شرکت‌کننده در یک برنامه طولانی‌مدت تحقیقاتی بیماری آلزایمر را به مدت چهار سال پیگیری کرد. محققان از پرسشنامه‌های فعالیت بدنی و آزمایش‌های تصویربرداری عصبی برای ارزیابی اثرات ورزش بر ساختار و عملکرد مغز بهره بردند. پیش از این نیز تخمین زده شده بود که حدود ۱۳٪ از موارد آلزایمر در جهان به دلیل عدم تحرک بدنی کافی است.
شرکت‌کنندگان بر اساس دستورالعمل‌های فعالیت بدنی (۱۵۰-۳۰۰ دقیقه فعالیت متوسط یا ۷۵-۱۵۰ دقیقه ورزش شدید در هفته) طبقه‌بندی شدند. محققان دریافتند که مزایای مشاهده‌شده بیشتر به افزایش فعالیت بدنی در طول زمان مربوط می‌شود تا رسیدن به یک آستانه ورزشی خاص. این یعنی شروع یا افزایش ورزش در میانسالی حتی برای کسانی که قبلاً کم‌تحرک بوده‌اند، می‌تواند مفید باشد.
این یافته‌ها بر اهمیت ترویج فعالیت بدنی در میانسالی به عنوان یک راهکار کلیدی بهداشت عمومی برای پیشگیری از آلزایمر تأکید می‌کند. مداخلاتی که با هدف افزایش تحرک بدنی در این دوره سنی طراحی می‌شوند، می‌توانند نقش مهمی در کاهش شیوع این بیماری ناتوان‌کننده در آینده ایفا کنند و به حفظ سلامت مغز و مغز و حافظه کمک شایانی نمایند.
چاپ خبر
تازه ترین خبرها
- ارائه خدمات حمایتی و توانبخشی به ۳ هزار و ۴۸۲ فرد نابینا و کمبینا در استان بوشهر
- سروش گرمسیری‌نژاد سرپرست معاونت حمل‌ونقل و ترافیک دفتر فنی استانداری بوشهر شد
- عقبنشینی دلار پس از صعود تورم آمریکا
- قیمت جهانی طلا امروز ۲۳ مهر؛ اونس طلا به ۴۱۴۶ دلار و ۷۴ سنت رسید
- چین؛ برنده بزرگ تجارت جهانی؟
- مسیر صعود ایران در بازیهای پاراآسیایی؛ از چهارمی تا نایب قهرمانی
- 🎥ویدیو/مسئولیت افزایش کالابرگ به سازمان برنامه و بودجه سپرده شد
- امیر اکرمی‌نیا: هدف اصلی آمریکا نابودی تمدن ایرانی اسلامی است
- پزشکیان: ظرفیت دولت صرف حل مشکلات مردم شود؛ به تفرقه‌افکنان توجه نکنید
- حدادعادل: پیروزی عزتمندانه در جنگ، بهترین تسلی برای خانواده شهداست
- قالیباف: آمریکا باید تنبیه و شیرفهم شود تا خواسته‌های ما را بپذیرد
- دومین طلای کشتی فرنگی ایران بر گردن عرفان جرکنی
- پرسپولیس بدون گل به صدر رسید؛ یک نفر مانع باخت خیبر شد
- ضرورت تغییر رویکرد در نگهداشت تجهیزات پزشکی
- تنها ۱۰ دقیقه ورزش روزانه کیفیت خواب را بهبود می بخشد
- ۹ خوراکی شگفت انگیز در پیشگیری از پوسیدگی دندان
- مکمل‌های ویتامین C با دوز بالا خطر سنگ کلیه را دو برابر افزایش می دهند
- هشدار وزارت بهداشت نسبت به آسیبهای روانشناسی زرد
- دادگستری استان بوشهر عنوان نمونه کشوری را کسب کرد
- سامانه آشکارساز ایکس‌ری درایست‌وبازرسی شهید صلاحی دشتستان افتتاح شد
- معاون استاندار بوشهر:حمایت از بازاریان آسیبدیده عسلویه پیگیری می‌شود
- پروانه: مسکن کارگری اولویت راهبردی در صیانت از معیشت نیروی کار است
- استاندار بوشهر: نظارت باید به اصلاح فرایندهای اداری منجر شود
- فرماندار عسلویه: حمایت از بازاریان آسیبدیده باید عملیاتی شود
- مسابقات قایقرانی هفته تربیت بدنی در بوشهر برگزار می شود
- ارائه خدمات حمایتی به ۳۴۰۰ نابینا و کمبینا در بوشهر
- عناوین روزنامه‌های امروز1405/07/23
- عناوین روزنامه‌های ورزشی امروز1405/07/23
- پیگیری میدانی مطالبات دالکی؛ از آسفالت راه نخیلات تا اجرای ۳۵۰ انشعاب آب
- سهم همه مردم بوشهر از سفره اقتصادی منطقه آزاد باید محقق شود
- سالانه ۲۰ هزار نفر در تصادفات جان میبازند؛ خودروهای ایمن باید جایگزین شوند
- صدرنشینی پارس جنوبی در لیگ دسته اول فوتبال باشگاه های کشور
- چهره های مطرح رسانه ای در کارگاه برندسازی و تولید محتوای ورزشی بوشهر
- دانشفر: برنامههای تعلیم و تربیت نیازمند همراهی است
- ساماندهی مسیلهای سایتهای مسکن خورموج
- وعده قلعهنویی به مردم؛ در جام ملتها بهتر از جام جهانی خواهیم بود
- سه گزینه احتمالی برای هدایت منچستریونایتد؛ کونته نزدیک به نیمکت
- از پلاک خودروهای منطقه آزاد بوشهر رونمایی شد
- حجت الاسلام حاجعلیاکبری درگذشت آیتالله قربانی را تسلیت گفت
- اتفاق تلخ در لاس وگاس آمریکا؛ فرنگی کار ایران روی تشک نمیرود
- بازار طلا و سکه در مسیر کاهش قیمت؛ سکه ۱۷ میلیون تومان ریخت
- تأکید بر تضمین کیفیت بنزین در تمام زنجیره تولید تا توزیع
- رشد ۵۰ درصدی رتبههای زیر ۱۰۰۰ کنکور سراسری در شهرستان دیر
- ارائه بیش از ۵۷ هزار خدمت بهداشتی به کودکان شهرستان دیّر
- زکات خرما؛ برکت خوشههای طلایی نخلستانهای دشتستان
- مراسم یادروز حافظ در شیراز
- باکتریهای روده ممکن است میزان کالری دریافتی بدن را تغییر دهند
- داروی شگفت انگیز که خطر زوال عقل را کاهش می‌دهد
- معرفی ۸ ماده خوراکی پاییزی مفید برای سلامت قلب
- جزئیات جذب ۵۰۰ نیروی جدید در اورژانس اعلام شد