امروز: دوشنبه 14 اسفند 1402
    طراحی سایت
تاريخ انتشار: 17 بهمن 1402 - 11:12
اختصاصی اتحادخبر؛

اتحادخبر-فریبا دشتی:کودک درون مبحثی مهم در روانشناسی است که در درمان رفتارهای ناهنجار، عادات و اضطراب‌های به جا مانده از دوران کودکی به روانشناسان کمک می‌کند. کودک درون، بخشی از وجود ماست که گاهی ناسازگار است و گاهی دوست دارد بچگی کند و مانند یک بچه پرنشاط و سرزنده دست به هیجاناتی بزند که ظاهرا با منطق و استدلال سازگاری ندارد...

کودک_درون چیست؟

فریبا دشتی

کودک درون مبحثی مهم در روانشناسی است که در درمان رفتارهای ناهنجار، عادات و اضطراب‌های به جا مانده از دوران کودکی به روانشناسان کمک می‌کند. کودک درون، بخشی از وجود ماست که گاهی ناسازگار است و گاهی دوست دارد بچگی کند و مانند یک بچه پرنشاط و سرزنده دست به هیجاناتی بزند که ظاهرا با منطق و استدلال سازگاری ندارد.

کودک درون عاشق بازی، شادی، شوخی و سبکسری است ولی بیشتر اوقات والد آگاه، جدی و دارای رفتار تکلیف گرا بر او مسلط می‌شود و اجازه نمی‌دهد خود را نمایان کند که در این صورت بلوغ عاطفی شخص رشد نمی‌کند.


مشاهده_کودک_درون
برای اینکه کودک درون خود را شناسایی کنید خود را در موقعیتی آرام قرار داده و چشم‌هایتان را ببندید، ۳۰ دقیقه خود را در کودکی بین سه تا هشت سال تصور کنید.
خود را شکل این کودک و ابتدا در تبادل با اعضای خانواده و سپس در ارتباط با هم بازی‌هایتان که در همسایگی یا مدرسه شما هستند، ببینید. توجه کنید چگونه به اعضای خانواده عکس العمل نشان می‌دهید و با دوستان و بازی‌های خود کنار می‌آیید و از بازی با آنها لذت می‌برید یا نه. سرانجام خود را در محیط خانواده تصور کنید. آیا شما شاد و پر انرژی و هیجان زده هستید و از زندگی لذت می‌برید؟ آیا شما جدی، غمگین و نا امید از زندگی هستید؟
اگر کودکی غمگین و جدی هستید سعی کنید آخرین تجربه شادی را که به عنوان یک کودک داشتید، به یاد آورید. این آخرین خاطره از شما به عنوان کودک شاد (کودک درون) است که در درون شما وجود دارد تا از عهده استرس برآید. ما می‌توانیم به کودک درون خود بگوییم در زندگی خیلی جدی و سختگیر نباشد و به اشتباهاتش بخندد و سعی کند از چیزهای کوچک در زندگی لذت ببرد.

چگونه_کودک_درون_را_کشف_کنیم؟
بچه ها تقریبا هر کاری که بخواهند انجام می‌دهند و شادند. شما هم باید کودک درون خود را کشف کنید تا شادتر باشید. با سکوت‌های طولانی و یادآوری خاطرات کودکی و لحظاتی که شاد بوده‌اید، می‌توانیم دوباره او را زنده کنیم.
همچنین وقتی عاشق می‌شوید، شیدایی پیشه می‌کنید باید بدانید که کودک درون شما فعال شده و از سلطه والد آگاه شما بیرون آمده است. وقتی به مهر و محبت احتیاج دارید، وقتی افسرده می‌شوید، وقتی به امنیت و پشتیبانی و احترام نیاز دارید، یعنی کودک درون شما زنده شده و با زبان بی زبانی نیازهای خود را مطرح کرده است.
زمانی که سرگرم بازی می‌شوید، زمانی است که کودک درون شما به حرکت در آمده و بالاخره وقتی با بچه‌ها به بازی می‌پردازید یا به تماشای کارتون می‌نشینید، بدانید که به کودکی خود باز گشته‌اید و کودک درون شما فعال شده است.


ارتباط_با_کودک_درون
اگر با کودک درون‌مان ارتباط برقرار نکنیم او تنها و منزوی می‌شود و خود را پنهان می‌کند. اگر به احساسات و علاقمندی‌هایش اهمیت ندهیم او سرکوب می‌شود و آسیب می‌بیند. متاسفانه بسیاری از افراد وقتی با کودک درون‌شان مواجه می‌شوند در می‌یابند نیاز کودکشان به مهر و محبت و اعتماد، امنیت و پشتیبانی برآورده نشده است. افرادی که از زندگی‌شان ناراضی هستند باید توجه کنند که مدتهاست پیام‌های کودک درون‌شان را نادیده گرفته‌اند، اما نکته مثبت این است که هر لحظه اراده کنند.
می‌توانند به کمک ارتباط برقرار کردن با کودک درون‌شان و آشنا شدن با آن راهی جدید به سوی زندگی تازه و شاد و پر انرژی باز کنند. پس مرحله شناخت کودک درون و نشان دادن جهان به او و دعوت کردن او به زندگی می‌تواند به طرز معجزه آسایی مسیر زندگی و نحوه انتخاب‌هایتان را تغییر دهد و شما را به سمت انتخاب‌های بهتر هدایت کند.


پیامدهای_منفی_سرکوب_کودک_درون
وقتی در مقام یک بزرگسال تمایلات، خواسته‌ها و نیازهای کودک درون را سرکوب می‌کنید، در معرض خطرات زیر قرار می‌گیرید. هرگز یاد نمی‌گیرید چگونه احساس طبیعی داشته باشید، بازی کنید و لذت ببرید.
هرگز یاد نمی‌گیرید چگونه آرام باشید و استرس خود را کنترل کنید. از اینکه به اندازه کافی خوب نیستید احساس گناه می کنید و از بودن در کنار خانواده و کودک تان لذت نمی برید. نسبت به افرادی که از زندگی لذت می‌برند، بدبین می‌شوید. از صمیمی شدن با دیگران می‌ترسید و منزوی می‌شوید.



کانال تلگرام اتحادخبر


نظرات کاربران
ارسال نظر

نام:

ايميل:

وب سايت:

نظر شما:

تازه ترین خبرها

  • حمایت قاطع مردم بخش های مختلف دشتستان از اسماعیل ضیاء/ تصاویر
  • کناره گیری قائم مقام اسبق منطقه ویژه اقتصادی انرژی پارس به نفع اسماعیل ضیاء/ تصاویر
  • نمایندگان استان بوشهر در مجلس دوازدهم انتخاب شدند/ اسامی و آرا
  • کمبود پزشک اگر سراسریست چرا در شیراز، اصفهان و تبریز، کمبود دیده نمی شود/ به من وعده پست و مقام می دهند که کناره گیری کنم! / تصاویر
  • برگزاری باشکوه همایش پیاده روی خانوادگی آبپخش / تصاویر
  • کسی که رأی می‌خرد نماینده مردم نیست، او یک معامله گر است/ وام دار مردمم، نه یک جناح خاص/ تصاویر
  • «ابراهیم رضایی» به عنوان نماینده مردم دشتستان در مجلس انتخاب شد
  • حضور مردم در انتخابات یعنی تایید مشروعیت نظام/ ۱۸۵ هزار نفر واجدین شرایط رای در دشتستان
  • غلامرضا دهقان ناصرآبادی بار دیگر وکیل مردم کازرون شد
  • ۴۵ داوطلب انتخابات مجلس در استان بوشهر انصراف خود را ثبت کردند
  • پیشتازان چهار حوزه انتخابیه در استان بوشهر مشخص شدند
  • اعلام انصراف اکبر پورآزاد داوطلب انتخابات مجلس شورای اسلامی در حوزه کنگان، دیر، جم و عسلویه
  • نماینده استان بوشهر در مجلس خبرگان رهبری انتخاب شد/ میزان آرا و جزییات
  • رقابت در فسا با پیروزی «حسن‌علی محمدی» به پایان رسید
  • فروردین بار دیگر از مردم حوزه انتخابیه فیروزآباد رای اعتماد گرفت
  • اسامی نامزد های انتخابات دوازدهمین دوره مجلس شورای اسلامی در حوزه انتخابیه دشتستان
  • زندگینامه اسماعیل ضیاء کاندیدای انتخابات حوزه دشتستان
  • بیوگرافی و زندگی نامه مهندس حاج کمال امیری کاندیدای حوزه دشتستان
  • تصاویر / راهپیمایی ۲۲ بهمن در برازجان
  • چهره های شاخص استان که از انتخابات جا ماندند!
  • حادثه سقوط خودرو به دره منطقه خیرک شکرک در دشتستان دو مصدوم بجای گذاشت
  • حمایت قاطع مردم بخش های مختلف دشتستان از اسماعیل ضیاء/ تصاویر
  • شهردار جدید دالکی معارفه شد/ تصاویر
  • افتتاح ستاد انتخاباتی اسماعیل ضیاء به دست پدر شهید/ تصاویر
  • انصراف فتح الله نوروزی فرماندار سابق دشتستان از رقابت در انتخابات مجلس شورای اسلامی/ دلایل و توضیحات
  • کناره گیری قائم مقام اسبق منطقه ویژه اقتصادی انرژی پارس به نفع اسماعیل ضیاء/ تصاویر
  • به مشکلات نخلداران اشراف کامل دارم/ چرا کمربندی آبپخش انجام نمی شود؟
  • دیدار دبیر جامعه جوانان متحد اسلامی شهرستان دشتستان با خانواده جانباز متوفی کربلایی ناصر پاسالار/ گلایه خانواده جانباز از مسئولین
  • افتتاح اورژانس جاده ای خیر ساز روستای قلعه سفید/تصاویر
  • افتتاحیه یازدهمین نمایشگاه کاریکاتور علی زیارتی در برازجان/ تصاویر
  • .: مرتضی میرزایی فر حدود 4 ساعت قبل گفت: عرض تبریک خدمت جناب ...
  • .: غرغری حدود 15 ساعت قبل گفت: همین حمایت رای شو ...
  • .: محمود حدود 16 ساعت قبل گفت: فقط با کمک و ...
  • .: حسن 1 روز قبل گفت: واقعا خجالت داره دربازی ...
  • .: نصیری حدود 2 روز قبل گفت: خیالت راحت شد.. فستیوال ...
  • .: ق. مظاهری حدود 4 روز قبل گفت: کاش یه ارگان هم ...
  • .: ق. مظاهری حدود 4 روز قبل گفت: ایشون یا نمیدونن حماسه ...
  • .: ای داد از بی داد حدود 5 روز قبل گفت: کمربندی اجرا نمی شود ...
  • .: ق. مظاهری حدود 5 روز قبل گفت: یه چیز دیگه ! ...
  • .: ق. مظاهری حدود 6 روز قبل گفت: سلام اتحادجان. میدونم خیلی ...