امروز: شنبه 12 آبان 1403
    طراحی سایت
تاريخ انتشار: 10 شهريور 1400 - 16:32

 

اتحادخبر: گل‌ها و گیاهان فراتر از زیبا کردن محیط می‌توانند بر روحیه و بهداشت روانی ما نیز تأثیر مثبت بگذارند.

 

 

 

اتحادخبر: گل‌ها و گیاهان فراتر از زیبا کردن محیط می‌توانند بر روحیه و بهداشت روانی ما نیز تأثیر مثبت بگذارند.

 

۵ گیاه آپارتمانی مفید برای سلامتی

به گزارش ایسنا، وجود گیاهان در زندگی انسان‌ها پیامدهای خُلقی و روانی مثبتی همچون ایجاد احساس شادی، حس آرامش و افزایش تمرکز به همراه دارد و همچنین بعضی از گیاهان برای تصفیه هوای محیط، دور کردن حشرات موذی، ایجاد انرژی مثبت، کاهش خستگی و حتی کاهش احتمال سرماخوردگی کاربرد دارند.

گیاهان آپارتمانی نه‌ تنها فضای خانه را زیبا می‌کنند بلکه ثابت‌ شده است که کیفیت هوا و عملکرد سیستم ایمنی بدن را نیز بهبود می‌بخشند، بهره‌وری را افزایش می‌دهند و تأثیر مثبت کلی بر سلامت روان دارند. علاوه بر این بسیاری از مطالعات نشان داده‌اند که گیاهان آپارتمانی به کاهش سطح استرس و بهبود فشارخون و ضربان قلب نیز کمک می‌کنند.

البته همه گیاهان مانند هم نیستند و اگر کودک یا حیوان خانگی کنجکاو در خانه‌ دارید باید ابتدا از مضر نبودن گل‌ها و گیاهان اطمینان حاصل کنید.

به گزارش ایندیپندنت، در همین رابطه متخصصان چند گیاه آپارتمانی را معرفی می کنند که نگهداری از آنها در بهبود سلامت روان و کاهش اضطراب، تاثیر مفید و قابل ملاحظه ای دارد.

 

گل داودی

 

گل داودی فراتر از زیبا کردن محیط می‌تواند بر روحیه و سلامت روان شما تأثیر مثبت بگذارد. گل داودی کیفیت هوا را بهبود می‌بخشد و میزان آمونیاک، تولوئن و فرمالدئید در محیط را کاهش می‌دهد.

تحقیقات نشان داده است که قرار گرفتن افراد در کنار گل داودی می‌تواند عملکرد حافظه کوتاه‌مدت و خلق و خو را بهبود بخشد.

گل داوودی

اسطوخودوس

 

بوی آرام‌بخش اسطوخودوس آن را به یک همراه عالی برای رایحه درمانی تبدیل می‌کند. اعتقاد بر این است که عطر این گیاه باعث ایجاد احساس آرامش و تمرکز می‌شود چرا که خواص آن به کاهش استرس، اضطراب و احتمالا حتی به کاهش دردهای خفیف کمک می‎‌کند.

تحقیقات در مورد رفتار بیماران در دندانپزشکی نشان داده است که رایحه اسطوخودوس میزان اضطراب بیماران مبتلا به وحشت از دندانپزشکی را به میزان قابل‌توجهی کاهش می‌دهد. در این آزمایشات عطر این گیاه حس آرامش طبیعی را برای بیمارانی که منتظر درمان هستند، ایجاد کرده است.

پاپیتال

 

پاپیتال یا پیچک انگلیسی به خاطر نگهداری آسان شناخته شده است اما همچنین یک نیروگاه موثر برای حذف سموم مضر هوا در خانه شماست. این گیاه به ویژه برای افرادی که استعدادی در باغبانی ندارند و به دنبال تسکین علائم آلرژی خود هستند و به ویژه کسانی که از آسم رنج می‌برند، مفید است.

خواص تصفیه کنندگی پیچک انگلیسی باعث کاهش کپک هوازی موجود در خانه و فرمالدئید از هوا می‌شود که به داشتن یک خواب راحت کمک می‌کند. تحقیقات کالج آلرژی، آسم و سیستم ایمنی آمریکا نشان داد که این گیاه تنها ظرف ۱۲ ساعت، ۹۴ درصد از ذرات مضر موجود در هوا و ۷۸ درصد از کپک‌های هوازی را از بین می‌برد.

پاپیتال

رزماری

 

ممکن است تصور کنید که رزماری، گیاهی مناسب برای فضای باز یا صرفا مناسب برای افزودن طعم مطلوب به غذاهاست اما وقتی رزماری را در خانه نگه می‌دارید، این گیاه می‌تواند به کاهش سطح هورمون استرس موسوم به کورتیزول در خون کمک کند.

تحقیقات تائید می‌کنند که عطر رزماری می‌تواند عملکرد شناختی را بهبود بخشد در کاهش علائم اضطراب موثر است.

رزماری

آلوئه ورا

 

آلوئه ورا معمولا به دلیل داشتن عناصر ضدالتهابی معروف است که برای درمان زخم‌ها و بیماری‌های پوستی مانند آفتاب‌سوختگی، آکنه و اگزما استفاده می‌شود اما در عین حال خاصیت این گیاه در تصفیه هوا و نیز جان‌سختی و قابلیت نگهداری آسانش، آن را به یک گیاه ایده‌آل برای خانه تبدیل می‌کند.

گیاه آلوئه ورا همچنین در کاهش مواد شیمیایی مضر در هوا که می‌توانند بر سیستم تنفسی ما تأثیر منفی بگذارند و احساس استرس و ناراحتی ایجاد کنند، نقش دارد.



کانال تلگرام اتحادخبر


نظرات کاربران
ارسال نظر

نام:

ايميل:

وب سايت:

نظر شما:

تازه ترین خبرها

  • تقدیر و تجلیل از قهرمانان باشگاه های روستای قراول خانه در مسابقات استانی و کشوری
  • "منشور برادری" اصلی اساسی برای پیشرفت کشور
  • جدال در سایه...
  • رفع مشکلات مردم را تا آخرین لحظه مسئولیت دنبال می‌کنیم
  • اعزام اولین گروه از ورزشکاران پتروشیمی جم به یازدهمین دوره مسابقات ورزشی کارکنان ۴۴ سال و کمتر صنعت پتروشیمی کشور
  • اجرای تکمیل پروژه آماده سازی معابر سواره شهر جدید عالیشهر با اعتباربیش از ۱۰۰ میلیارد ریال
  • گزارش تصویری تمرین واکنش در شرایط اضطراری وقوع نشتی پروپان در پتروشیمی جم
  • حضور رییس جمهور در حرم مطهر حضرت معصومه(س) + تصاویر
  • پیام مدیرعامل شركت پتروشیمی پردیس به مناسبت هفدهمین سالروز پردیس
  • افزایش قیمت گوجه فرنگی/ جبران کمبودها با ورود محصول مزارع بوشهر
  • دست برتر را در خلیج فارس داریم
  • ابلاغ داور بوشهری در لیگ برتر فوتسال باشگاه های کشور
  • قیمت آیفون ۱۶ رجیستری شده اعلام شد/ پرومکس ۲۲۰ میلیون تومان!
  • تقدیر رئیس فدراسیون تکواندو از مدیر کل ورزش و جوانان استان بوشهر
  • کم توجهی به کودک چه خطرات روانی در پی دارد
  • آقای رئیس جمهور روی اعصاب طرفداران تان راه نروید!
  • رونمايي از آثار تازه منتشر شده علیرضا رمضانی / تصاویر
  • دولت به خواست مردم بوشهر برای انتصاب استاندار بومی توجه کند
  • طرح ساماندهی بازار برازجان اجرا شد/ جمع آوری اتباع غیرمجاز
  • خیر دشتستانی ۵۹ گرم طلا به مردم مظلوم غزه، یمن و لبنان اهدا کرد
  • مرکز ناباروری رویان دشتستان، امید بچه‌دار شدن را به خانواده زوج‌های نابارور هدیه می‌دهد
  • تقدیر و تجلیل از قهرمانان باشگاه های روستای قراول خانه در مسابقات استانی و کشوری
  • وزارت نفت با آمادگی کامل به استقبال زمستان می رود
  • ثبت ۱۹۰ هزار نفر ساعت کار بدون حادثه در عملیات تعمیرات اساسی پالایشگاه پنجم پارس جنوبی
  • از «مرگ بر»های واقعی تا «مرگ بر»های مجازی!
  • تعجب مدیرعامل پرسپولیس از رفتار سرمربی در جلسه خصوصی دو نفره!
  • انجام تعمیرات اساسی تاسیسات تقویت فشار گاز با تکیه بر توان و دانش ایرانی
  • برگزاری دوره دانش افزایی داوران و ناظران فوتسال استان بوشهر
  • سودآوری پتروشیمی پارس برای سهامداران
  • "منشور برادری" اصلی اساسی برای پیشرفت کشور
  • .: یه مخاطب ملانقطه ای حدود 3 روز قبل گفت: سلام و ادب ، ...
  • .: محمد حدود 3 روز قبل گفت: جناب دریسی؛ جنایتکاران تاریخ ...
  • .: دوست حدود 3 روز قبل گفت: درود بر این کشاورز. ...
  • .: خداداد حدود 4 روز قبل گفت: این همشان دروغ میگه ...
  • .: موسوی حدود 5 روز قبل گفت: کاملا با دیدگاه ونظر ...
  • .: مریم حدود 5 روز قبل گفت: حرف حساب ...
  • .: جمال حدود 5 روز قبل گفت: حاجی استاندار مورد حمایت ...
  • .: دیشموکی حدود 6 روز قبل گفت: این جناب خیر دشتستانی ...
  • .: عباس صبوری حدود 6 روز قبل گفت: کاو بازی..الک و دولک.. ...
  • .: رهگذر حدود 8 روز قبل گفت: اکنون ۱۲سال از انتشار ...