امروز: يکشنبه 29 شهريور 1405
    طراحی سایت
تاريخ انتشار: 12 آبان 1397 - 08:25
اتحاد خبر: خوراک گل کلم و سیب زمینی یک غذای گیاهی پر طعر و طعم هندی است.در این غذا از انواع ادویه‌ها از جمله فلفل، زیره سبز، زنجبیل و زردچوبه استفاده می‌شود که غذا را فوق‌العاده خوش عطر می‌کنند و چنان طعم خوبی به گل کلم می‌دهند که کسانی که به آن علاقه ندارند هم مشتاق خوردن آن می‌شوند.
اتحاد خبر: خوراک گل کلم و سیب زمینی یک غذای گیاهی پر طعر و طعم هندی است.در این غذا از انواع ادویه‌ها از جمله فلفل، زیره سبز، زنجبیل و زردچوبه استفاده می‌شود که غذا را فوق‌العاده خوش عطر می‌کنند و چنان طعم خوبی به گل کلم می‌دهند که کسانی که به آن علاقه ندارند هم مشتاق خوردن آن می‌شوند.

مواد لازم:

  • 3 قاشق غذاخوری روغن سرخ‌کردنی
  • یک قاشق غذاخوری زنجبیل رنده شده
  • 650 گرم سیب زمینی
  • 4 پیمانه گل کلم خردشده
  • یک قاشق غذاخوری فلفل خرد شده
  • 2 قاشق چای خوری زردچوبه
  • نصف قاشق چای خوری زیره سبز
  • نصف پیمانه نخودفرنگی پخته(دلخواه)
  • یک چهارم پیمانه جعفری تازه خرد شده
  • نمک به میزان لازم

خوراک گل کلم و سیب زمینی

طرز تهیه:

1. ابتدا سیب زمینی‌ها را پوست بکنید و به صورت قطعات مکعبی درآورید. باید حدود سه پیمانه سیب زمینی خرد شده داشته باشید.

2. یک تابه بزرگ را روی شعله متوسط قرار دهید تا داغ شود. سپس دو قاشق روغن داخل آن بریزید و زنجبیل را که از قبل پوست کنده و رنده کرده‌اید داخل روغن بریزید.

3. حدود ۳۰ ثانیه زنجبیل را تفت بدهید تا عطر آن را حس کنید.

4. سیب زمینی خرد شده را اضافه کنید و چنددقیقه تفت بدهید تا شروع به نرم شدن کند.

5. گل کلم را همراه با یک قاشق روغن باقی مانده و نمک، به مواد درون تابه اضافه کنید. تفت دادن را ادامه دهید و هرچند دقیقه یک بار هم بزنید.

6. فلفل خرد شده، زردچوبه و زیره را اضافه کنید. به تفت دادن ادامه دهید تا سیب زمینی و گل کلم نرم شود.

7. اگر می خواهید از نخودفرنگی استفاده کنید، آن را در این مرحله اضافه کنید و ۲–۳ دقیقه دیگر تفت بدهید.

8. خوراک گل کلم و سیب زمینی هندی شما آماده است. خوراک را به بشقاب یا دیس مد نظرتان منتقل کنید، جعفری خرد شده را روی آن بریزید و سرو کنید.

نکته: می‌توانید به جای رنده کردن زنجبیل، از پودر آن هم استفاده کنید ولی زنجبیل تازه عطر بیشتری به خوراک گل کلم و سیب زمینی می‌دهد. می‌توانید کمی کنجد بوداده هم روی غذا بپاشید.

 

 

منبع: روزنامه خراسان



کانال تلگرام اتحادخبر


نظرات کاربران
ارسال نظر

نام:

ايميل:

وب سايت:

نظر شما:

تازه ترین خبرها

  • «دقایقی کوتاه با وزیر نفت»
  • شهریار شاعر زود آشنا
  • تاملی بر فرصت ها و چالش های منطقه آزاد بوشهر
  • حضور استاندار بوشهر و رئیس کمیسیون اقتصادی مجلس در آیین اختتامیه سی‌و‌پنجمین نمایشگاه بین‌المللی صنایع غذایی WorldFood مسکو
  • نخستین هفته لیگ تیراندازی استان بوشهر برگزار شد؛ یک پیروزی و یک شکست برای تیم‌های دشتستان
  • بررسی مسائل شیلات و تسهیل صادرات در نشست استاندار بوشهر با رئیس کمیسیون اقتصادی مجلس
  • فرمان رهبری و ضرورت بازگشت به هم‌صدایی
  • معلم؛ باغبان باغِ دانایی
  • سهم تعاون در اقتصاد بوشهر بالاتر از میانگین کشوری است
  • استاندار بوشهر: ظرفیت های اقتصادی استان به سرمایه گذاران روسی معرفی شد
  • دومین رویداد ملی «مخ‌برون» برداشت خرمای بوشهر به کار خود پایان داد
  • عناوین روزنامه‌های امروز1405/06/28
  • پرسپولیس با تارتار به دنبال بازگشت به قهرمانی؛ نقطع ضعف سرخ ها مشخص شد
  • بدمینتون بوشهر پس از 10 سال در جمع هشت تیم برتر کشور قرار گرفت
  • کشف ۴۰ دستگاه ماینر غیرمجاز در استان بوشهر
  • میدری در صف اول استیضاح‌ مجلس است | در عزل سالاری کار غیراخلاقی صورت گرفت | مدیریت وزارت کار زمینه‌ساز بحران است
  • افتتاح نمایشگاه عکس هنرجویان سینمای جوان برازجان با حضور معاون فرماندار دشتستان
  • نسخه اینترنتی هفته نامه اتحاد جنوب/شماره 1406
  • دانشگاه خلیج فارس در انتظار خوابگاه!
  • نشست فرماندار دشتستان با مراکز «مثبت زندگی» / تأکید بر اشتغال و پیشگیری
  • دبیرخانه دائمی رویداد ملی «مخ‌برون» در دشتستان آغاز به کار کرد؛ گامی بلند برای معرفی نگین سبز جنوب
  • آیین قدردانی از بازنشستگان آریاساسول برگزار شد
  • سلیمانی رفت؛ مهرجویی سرپرست گمرکات استان بوشهر شد
  • مدرسه؛ جایی برای دیدن انسان‌ها
  • «دقایقی کوتاه با وزیر نفت»
  • با حضور مدیرعامل هلدینگ صباانرژی عملکرد سه ماهه شرکت پتروشیمی جم بررسی شد
  • وقتی رئیس رسانه ملی می‌گوید: کور خوانده‌اید؟!
  • گشت مشترک نظارت و بازرسی بر عملکرد واحدهای صنفی نانوایی
  • جایگزینی خودروهای فرسوده مصرف سوخت را ۵۰ درصد کاهش می‌دهد
  • بذرپاش: گرداب هرمز پوشالی‌بودن یک هژمونی را عیان کرد!
  • اعتراض به بی توجهی به امکانات سرمایشی در حوزه کنکور برازجان؛ داوطلبان در گرما و استرس مضاعف
  • تیم منتخب شین‌کیوکوشین بوشهر در فستیوال ستارگان و قهرمانی کشور خوش درخشید
  • کنکور؛ ماراتنی که هرگز تمام نمی شود!
  • طرح اشتغال پایدار در نوار ساحلی دشتی و تنگستان آغاز شد
  • مهندس محمدی، موفق ترین و فعال ترین شهردار ادوار برازجان
  • گامی برای نشاط و توسعه روستایی؛ پارک ۱۲ هزار مترمربعی قلعه سفید به بهره‌برداری رسید
  • نقش فرج الله کمالی در تداوم و تحول مکتب دشتستان
  • مطالبه خونخواهی باید به تقویت بازدارندگی کشور منجر شود
  • 🎥ویدیو/افتتاح و اجرای ۱۰۵طرح اقتصادی و عمرانی در شهرستان دیلم
  • از برنامه چهار ساله توسعه شهر تا گلایه از بی‌عدالتی نفتی؛ سهم وحدتیه از مسئولیت‌های اجتماعی کجاست؟
  • مدیریت ناترازی انرژی در فارس باید از حرف به عمل برسد
  • ظرفیت تولید مرغ در استان بوشهر افزایش می یابد
  • فعالیت بیش از ۵ هزار پزشک در خط مقدم سلامت فارس
  • زلزله ۳.۱ ریشتری در نورآباد فارس
  • ضرابخانه تاریخی اصفهان
  • .: عرفان حدود 6 روز قبل گفت: اره عالی ...
  • .: نیکنام حدود 8 روز قبل گفت: عالی بود درود بر ...
  • .: دشتستان حدود 15 روز قبل گفت: درود و خدا قوت ...
  • .: محمد علی خانی حدود 17 روز قبل گفت: عالی بود دکتر ‌. ...
  • .: نامی نظری حدود 20 روز قبل گفت: خداقوت و درود بر ...
  • .: اذرگون حدود 22 روز قبل گفت: بهتر شده ...
  • .: نصیبه حدود 24 روز قبل گفت: خانم سعادتمند؛ بانویی که ...
  • .: سلام حدود 25 روز قبل گفت: مهندس محمدی و ایوب ...
  • .: 🙏 حدود 26 روز قبل گفت: بخش مرکزی شهرستان تنگستان ...
  • .: محمد حدود 28 روز قبل گفت: جناب دریسی ،دولت شهیدرییسی ...