- دو پروژه ۲۴۶ مگاواتی در مبین انرژی؛ G۱۵ احیا شد، G۱۳ در حال تعمیر
- ۲۵ درصد دانشآموزان دچار اضافهوزن و چاقی هستند
- مهلت ۱۰ روزه دیوان محاسبات به وزیر کار برای توضیح درباره تغییر مدیرعامل تأمین اجتماعی
- پیروزی پر گل ستازه ساز جم در گام نخست مرحله نهایی لیگ برتر فوتبال ساحلی باشگاه های کشور
- کاراتهکای بوشهری قهرمان کشور شد
- رکابزن ایران هشتم شد
- عبدی: چین علاقمند به تساوی مقابل ایران بود
- زینیوند: راه مقابله با عملیات روانی دشمن توسعه جنبش روایتسازی است
- لزوم رفع نقاط کور ارتباطی و بهبود پوشش جادهای و روستایی بوشهر
- توسعه سایتهای ارتباطی در بوشهر برای ارتقای پوشش شبکه
مواد لازم:
- 3 قاشق غذاخوری روغن سرخکردنی
- یک قاشق غذاخوری زنجبیل رنده شده
- 650 گرم سیب زمینی
- 4 پیمانه گل کلم خردشده
- یک قاشق غذاخوری فلفل خرد شده
- 2 قاشق چای خوری زردچوبه
- نصف قاشق چای خوری زیره سبز
- نصف پیمانه نخودفرنگی پخته(دلخواه)
- یک چهارم پیمانه جعفری تازه خرد شده
- نمک به میزان لازم

طرز تهیه:
1. ابتدا سیب زمینیها را پوست بکنید و به صورت قطعات مکعبی درآورید. باید حدود سه پیمانه سیب زمینی خرد شده داشته باشید.
2. یک تابه بزرگ را روی شعله متوسط قرار دهید تا داغ شود. سپس دو قاشق روغن داخل آن بریزید و زنجبیل را که از قبل پوست کنده و رنده کردهاید داخل روغن بریزید.
3. حدود ۳۰ ثانیه زنجبیل را تفت بدهید تا عطر آن را حس کنید.
4. سیب زمینی خرد شده را اضافه کنید و چنددقیقه تفت بدهید تا شروع به نرم شدن کند.
5. گل کلم را همراه با یک قاشق روغن باقی مانده و نمک، به مواد درون تابه اضافه کنید. تفت دادن را ادامه دهید و هرچند دقیقه یک بار هم بزنید.
6. فلفل خرد شده، زردچوبه و زیره را اضافه کنید. به تفت دادن ادامه دهید تا سیب زمینی و گل کلم نرم شود.
7. اگر می خواهید از نخودفرنگی استفاده کنید، آن را در این مرحله اضافه کنید و ۲–۳ دقیقه دیگر تفت بدهید.
8. خوراک گل کلم و سیب زمینی هندی شما آماده است. خوراک را به بشقاب یا دیس مد نظرتان منتقل کنید، جعفری خرد شده را روی آن بریزید و سرو کنید.
نکته: میتوانید به جای رنده کردن زنجبیل، از پودر آن هم استفاده کنید ولی زنجبیل تازه عطر بیشتری به خوراک گل کلم و سیب زمینی میدهد. میتوانید کمی کنجد بوداده هم روی غذا بپاشید.
منبع: روزنامه خراسان
تازه ترین خبرها
- ۲۵ درصد دانشآموزان دچار اضافهوزن و چاقی هستند
- مهلت ۱۰ روزه دیوان محاسبات به وزیر کار برای توضیح درباره تغییر مدیرعامل تأمین اجتماعی
- پیروزی پر گل ستازه ساز جم در گام نخست مرحله نهایی لیگ برتر فوتبال ساحلی باشگاه های کشور
- کاراتهکای بوشهری قهرمان کشور شد
- رکابزن ایران هشتم شد
- عبدی: چین علاقمند به تساوی مقابل ایران بود
- زینیوند: راه مقابله با عملیات روانی دشمن توسعه جنبش روایتسازی است
- لزوم رفع نقاط کور ارتباطی و بهبود پوشش جادهای و روستایی بوشهر
- توسعه سایتهای ارتباطی در بوشهر برای ارتقای پوشش شبکه
- ۳۰ عنوان برنامه ویژه هفته دفاع مقدس در ادارات بوشهر تدوین شد
- محسنی اژه ای در ریاست کمیسیون حقوقی و قضایی مجمع تشخیص ابقا شد
- بودجه ۱۶همتی صندوق بیماران خاص باید به طور کامل تخصیص داده شود
- پزشکیان: معیشت مردم یکی از مهمترین دغدغههای دولت است
- مدیریت اجتماعی سواحل باید در کنار اقدامات انتظامی دنبال شود
- از لباس دانشآموزی تا سرویس مدارس؛ پاسخ به دغدغه های والدین
- ایران در آستانه سالمندی شتابان؛ ۳۱ درصد جمعیت تا ۱۴۳۰ سالمند میشوند
- بوی مهر و حسابوکتاب خانوادهها؛ هزینه تحصیل چندفرزندیها چقدر است؟
- طرح «کولهکتاب» در بخش ارم اجرا شد
- لزوم تکمیل بیمارستان مادر و کودک بوشهر؛ تسهیل دسترسی مردم به خدمات
- دلار در بازار ارز تجاری به ۱۶۶ هزار و ۶۰۸ تومان رسید
- جهش همزمان بازدهی اوراق آمریکا و ژاپن؛ زنگ خطر برای بازارهای جهانی
- پول فروشندگان اقلام کالابرگ هفتگی پرداخت میشود
- قانون عفاف و حجاب باید زودتر ابلاغ شود
- سنگر سازمان ملل نباید رها شود؛ شرکت در مجمع عمومی، حق قانونی ایران
- سرلشکر رضایی: آمریکا راهی جز پذیرش شروط ایران ندارد
- قالیباف: تا زمانی که شروط ما محقق نشود، مذاکره انجام نخواهد شد
- نقدعلی: دولت باید هزینههای خود در سفرها را کم کند
- درخشش دو تیم هیئت تیراندازی دشتستان در هفته دوم لیگ استان بوشهر
- تحقیق و تفحص از سازمان غذا و دارو وارد فاز جدیدی شد
- هورموندرمانی در دوران یائسگی برای سلامت قلب مفید است
- بررسی واردات دارو و تجهیزات با پول صادرات گاز
- برنامه وزارت بهداشت برای عرضه نان کامل
- تبلیغات محصولات سلامت صد درصد تضمینی نیست
- بازگشایی مدارس نگرانکننده نیست؛ مراقب بیماریهای واگیر باشیم
- داوودی: سطح بازیهای آسیایی در حد جهانی است/امیدوارم نتیجه خوبی بگیرم
- توزیع ۳۶ مدال تا نیمه اولین روز؛ چینیها صدرنشین هستند
- مربی جدید ایرانی به استقلال اضافه نمیشود
- آغاز به کار رسمی ایران در بازیهای آسیایی؛ اولین برد برای تنیس روی میز
- استقلال بدون اشتباه بود؛ لیگ نخبگان با مسابقات داخلی قابل مقایسه نیست
- ورزشکار گناوهای قهرمان پرش ارتفاع ایران شد
- واکسیناسیون ۱۳ هزار قطعه طیور بومی شهرستان بوشهر علیه نیوکاسل
- توقیف اتوبوس حامل قاچاق در دشتستان
- عملیات تخریب و خنثیسازی مهمات عملنکرده در خارگ آغاز شد
- سخنگوی آموزش و پرورش استان بوشهر منصوب شد
- تاکید فرماندار گناوه بر ضرورت آمادگی کامل در بازگشایی مدارس
- مدارس بوشهر برای آغاز سال تحصیلی آماده میشوند
- استاندار بوشهر خواستار تأمین مالی طرحهای عمرانی و اقتصادی شد
- عناوین روزنامههای امروز1405/06/29
- عناوین روزنامههای ورزشی امروز1405/06/29
- گازوئیل در کانون بحران انرژی جهان؛ قیمتها رکورد زدند


چاپ خبر

