امروز: يکشنبه 21 تير 1405
- سعد آباد قهرمان والیبال زیر 15 سال استان بوشهر شد
- بررسی و تعیین تکلیف اماکن سطح استان به منظور معرفی به کارگروه مولد سازی استان بوشهر
- ۴ بازی برای فرار از تکرار بدترین رکورد؛مأموریت بزرگ پیاتزا در هفته سوم
- برنامه مرحله نیمه نهایی با چهار مدعی قهرمانی/ جنگ غولها برای فینال
- دوئل آرژانتین و انگلیس؛ خاطرات ۱۹۸۶ و گل «دست خدا» زنده میشود؟
- ظهور قدرتهای جدید در فوتبال زنان/ مدعیان سنتی در چه وضعیتی هستند؟
- یادگیری زبانها میتواند مغز را جوانتر کند
- نوشیدن قهوه ممکن است خطر ابتلا به بیماری کبد را کاهش دهد
- ارتباط غذاهای فوق فرآوری شده با تفاوتهای مغزی در خردسالان
- آیا دوچرخه سواری و دویدن به زانو آسیب می زند
اتحادخبر: استفاده از منابع غذایی دارای پروتئین و کلسیم برای سلامت استخوانها در طول زندگی لازم است.
اتحادخبر: استفاده از منابع غذایی دارای پروتئین و کلسیم برای سلامت استخوانها در طول زندگی لازم است.
به گزارش خبرآنلاین از همشهری آنلاین، یک فوق تخصص غدد، بیماری پوکی استخوان، استفاده از منابع غذایی دارای پروتئین و کلسیم برای سلامت استخوانها لازم دانست.
مژگان میرعبدالحق هزاوه استادیار غدد درون ریز و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفتوگو با خبرنگار مهر به بیماری پوکی استخوان اشاره کرد و گفت: بیماری پوکی استخوان در مردان و زنان دیده میشود البته این بیماری در زنان در سنین بالا و بعد از یائسگی شایعتر است.
وی افزود: افزایش سن یک علت اصلی پوکی استخوان محسوب میشود زیرا از سن ۳۰ سالگی به بعد میزان تخریب استخوان نصب به تراکم استخوان افزایش پیدا میکند.
۲ ماده غذایی که استخوانها را محکم میکنند
این فوق تخصص غدد، استفاده از منابع غذایی که دارای پروتئین و کلسیم هستند را برای سلامت استخوانها در طول زندگی لازم دانست و گفت: پروتئین و کلسیم سازنده استخوانها هستند.
وی افزود: همچنین ویتامین D برای جذب کلسیم در دستگاه گوارش ضروری است و تحرک بدنی و ورزش نیز برای سلامت استخوانها مفید محسوب میشود.
استادیار غدد درون ریز و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران تاکید کرد: مصرف بی رویه برخی از داروها، سیگار، الکل و ژنتیک از مواردی هستند که افراد را مستعد ابتلاء به بیماری پوکی استخوان میکنند.
چاپ خبر
مرتبط:
» کاهش وزن با رژیم لاغری شیر [بيش از 7 سال قبل]
» درمان ناباروری با تغذیهی سالم [بيش از 7 سال قبل]
» فواید شیر نارگیل برای سلامت و زیبایی [بيش از 7 سال قبل]
» نیازهای تغذیهای مادر در دوران شیردهی [بيش از 7 سال قبل]
» خواص نارنگی، این میوه پرطرفدار پاییزی [بيش از 8 سال قبل]
نظرات کاربران
تازه ترین خبرها
- سعد آباد قهرمان والیبال زیر 15 سال استان بوشهر شد
- بررسی و تعیین تکلیف اماکن سطح استان به منظور معرفی به کارگروه مولد سازی استان بوشهر
- ۴ بازی برای فرار از تکرار بدترین رکورد؛مأموریت بزرگ پیاتزا در هفته سوم
- برنامه مرحله نیمه نهایی با چهار مدعی قهرمانی/ جنگ غولها برای فینال
- دوئل آرژانتین و انگلیس؛ خاطرات ۱۹۸۶ و گل «دست خدا» زنده میشود؟
- ظهور قدرتهای جدید در فوتبال زنان/ مدعیان سنتی در چه وضعیتی هستند؟
- یادگیری زبانها میتواند مغز را جوانتر کند
- نوشیدن قهوه ممکن است خطر ابتلا به بیماری کبد را کاهش دهد
- ارتباط غذاهای فوق فرآوری شده با تفاوتهای مغزی در خردسالان
- آیا دوچرخه سواری و دویدن به زانو آسیب می زند
- جزئیات نامهای با مضمون افزایش تابآوری نظام دارویی کشور
- تسریع در پرداخت وام ۵۰۰ میلیون تومانی مسکن روستایی در بوشهر
- کارفرمایان بوشهری پیشگامان تحقق رشد اقتصادی هستند
- توسعه پروژه مولد میگوی عاری از بیماری در بوشهر شتاب میگیرد
- نخستین پرواز فرودگاه بوشهر پس از چهار ماه انجام شد
- جزئیات حملات دشمن به ۵ شهرستان استان بوشهر
- استاندار بوشهر: خاموشی های برق در استان به حداقل برسد
- عناوین روزنامههای امروز1405/04/21
- عناوین روزنامههای ورزشی امروز1405/04/21
- استقبال وزیر امور خارجه عمان از عراقچی
- بقائی: ملت ایران قدردان ایستادگی و فداکاری مدافعان وطن است
- بوشهر در آستانه دمای ۵۰ درجه؛ مدیریت مصرف برق کلید عبور از پیک تابستان
- عراقچی وارد مسقط شد
- جرقهای برای نجات اقتصاد؛ خاموشی فلرها روشنایی زمستان میشود
- کالابرگ کدهای ملی ۳، ۴، ۵ و ۶ شارژ شد
- کمبود عرضه در بازار بنزین و گازوئیل جهان
- ترک سیگار ممکن است خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد
- عوارض دندانقروچه را جدی بگیرید
- بازی ویدیویی میتواند افسردگی را در چند دقیقه تشخیص دهد
- کمبود ویتامین B۱۲ ممکن است روند زوال مغز را افزایش دهد
- کاهش هزینه های درمان از مسیر ایمنی غذا
- نمک های رنگی با طعم سرطان
- چنگ خروسها به صورت شیران اطلس/فرانسه از خطر گریخت و به نیمه نهایی رفت
- تصمیم عجیب کادرفنی تیم ملی فوتبال درجامجهانی/ زنگ خطر برای چند بازیکن
- تصمیم پرسپولیس ۳۰۰ میلیارد هزینه دارد/ مخالفت چند بازیکن با جدایی
- بازی استقلال با افکار عمومی به خاطر پرسپولیس/ هیچ قراردادی ثبت نمیشود
- اسپانیا از سد بلژیک گذشت؛ تقابل جذاب با فرانسه در نیمهنهایی
- ۲۲۰۰ بازرسی از واحدهای صنفی دشتستان انجام شد
- جلیلی: آمریکا نشان داد مذاکره را پوششی برای فشار و حمله میداند
- قالیباف: کسی میتواند با آمریکا مذاکره کند که آماده جنگ باشد
- بقائی: درخواستی برای مذاکره با آمریکا نداشتیم
- غریبآبادی: امارات باید پاسخگو باشد
- تنها راه، پایبندی دو طرف به تعهداتشان ذیل یادداشت تفاهم اسلام آباد است
- هرکس پیام دوستی به آمریکا بفرستد، خبیث و نجس است
- ۲۰۰ مددجوی عسلویه از خدمات رایگان بیناییسنجی بهرهمند شدند
- تولید سالانه ۵ میلیون بچهماهی دریایی در بوشهر هدفگذاری شد
- تداوم وزش باد و گرمای ۵۰ درجهای در بوشهر؛ خلیج فارس مواج میشود
- اجرای ۲ عملیات همزمان توسط پلیس بوشهر؛ ۳۴ کیلوگرم تریاک کشف شد
- حجت الاسلام جمالی: رهبر شهید فصلی نوین در ایستادگی و مقاومت گشود
- مراسم عزاداری امام شهید امت در مصلای جمعه بوشهر برگزار شد