اتحادخبر: زرد شدن دندان‌ها مشکلی است که ممکن است علیرغم رعایت بهداشت دهان و دندان به آن دچار شوید. در این مقاله به ۶ عادت نادرست اشاره می‌کنیم که منجر به زرد شدن دندان‌ها می‌شوند.

به گزارش آفتاب‌‌نیوز؛ به گفته دکتر دندانپزشک هارولد کاتز Harold Katz، مینای دندان بیرونی‌ترین لایه دندان است و عموما سفید یا سفید مایل به خاکستری آبی است و تا حدودی شفاف است. لایه‌ای که درست زیر مینای دندان قرار دارد دنتین یا عاج دندان dentin نامیده می‌شود و اگر مینای دندان نازک شود، لایه دنتین قابل مشاهده خواهد بود. رنگ لایه دنتین نیز زرد است.

خوشبختانه اقداماتی وجود دارد که با انجام آن‌ها می‌توانید مینای دندان را قوی‌تر کرده و از رویت شدن عاج دندان پیشگیری کنید. همچنین می‌توانید لکه‌های غذایی روی دندان‌ها را کاهش دهید. در ادامه به برخی عادت‌هایی که منجر به زرد شدن دندان هایتان می‌شوند اشاره می‌کنیم. با تغییر این عادت‌ها می‌توانید از زرد شدن دندان‌ها جلوگیری کنید.

۱. زرد شدن دندان‌ها بر اثر استفاده بیش از حد از دهانشویه یا دهانشویه اسیدی

یکی از بدترین محیط‌ها برای دندان‌های شما دهان خشک است. زیرا بزاق دارای ترکیبی از مواد معدنی، آنزیم‌ها و ترکیبات اکسیژن است که تعادل pH دهان را حفظ می‌کند – اسید دهان را که باعث فرسایش مینای دندان می‌شود، کاهش می‌دهد. به علاوه بزاق به طور مرتب دندان‌ها را تمیز می‌کند و باکتری‌ها را از دندان‌ها دور کرده و از چسبیدن لکه و لعاب به مینای دندان پیشگیری می‌کند.

دکتر کاتز می‌گوید: " آنچه ناراحت کننده است این است که بسیاری از دهانشویه‌ها خیلی اسیدی هستند و اگر خیلی مورد استفاده قرار بگیرند، می‌توانند مینای دندان را از بین ببرند؛ بنابراین اگر برای داشتن دهانی خوشبو به طور مرتب دهانشویه استفاده می‌کنید، بهتر است استراتژی‌های دیگری را نیز مد نظر داشته باشید، از جمله مسواک زدن و مراجعه مرتب به دندانپزشک. "

۲. زرد شدن دندان‌ها بر اثر مصرف بیش از حد از میوه‌ها و سبزیجات اسیدی

همانطور که دهانشویه اسیدی می‌تواند مینای دندان را نازک کند، اسید زیاد در رژیم غذایی نیزمی تواند به مینای دندان آسیب بزند. برخی از خوراکی‌هایی که اسیدی و آسیب رسان هستند، عبارتند از: مرکبات و آب مرکبات، گوجه فرنگی، آناناس، سرکه، نوشیدنی‌های کربوهیدرات، برخی نوشیدنی‌های ورزشی و برخی سس‌های سالاد که حاوی سرکه هستند.

اسیدی بودن این خوراکی‌ها به معنای حذف کامل ان‌ها از رژیم غذایی تان نیست، اما بهتر است بعد از خوردن یا نوشیدن هر یک از این خوراکی‌ها دهان خود را با آب بشویید. دکتر کاتز پیشنهاد می‌کند برای جلوگیری از لکه شدن دندان‌ها نیز بهتر است آب بنوشید و دهان خود را با آب بشویید، به ویژه بعد از خوردن زغال اخته و چای پر رنگ.

۳. زرد شدن دندان‌ها بر اثر مصرف قهوه زیاد

به گفته دکتر کاتیا فریدمن Katia Friedman، عضو گروه دندانپزشکان فریدمن: گرچه بررسی‌ها نشان داده اند نوشیدن قهوه دارای مزیت‌های زیادی برای سلامتی است، اما این نوشیدنی با دندان‌ها زیاد مهربان نیست.

نوشیدن دو یا سه فنجان قهوه در روز باعث می‌شود مینای دندان در تماس دائمی با یک عامل رنگی باشد. مینای دندان دارای منافذ است که مواد رنگی در داخل این منافذ قرار می‌گیرند و اگر به طور مرتب مسواک نزنید یا دندان‌های خود را نشویید، این عوامل رنگی مانده در مینای دندان باعث زرد شدن دندان می‌شوند.

دکتر فریدمن می‌گوید: حجم نوشیدن قهوه نگران کننده نیست، آنچه مشکل ساز است، مدت زمان تماس قهوه با دندان هاست. اگر قهوه سریع یا با نی نوشیده شود، آسیب عوامل رنگ دار قهوه بر روی دندان کاهش خواهد یافت.

۴. زرد شدن دندان‌ها بر اثر سیگار کشیدن

دکتر فریدمن می‌گوید: مواد شیمیایی موجود در سیگار و تنباکو باعث رنگی شدن دندان می‌شوند، زیرا این مواد شیمیایی به مینای دندان می‌چسبند. هر چه بیشتر سیگار بکشید، این لکه‌ها بیشتر قابل مشاهده خواهند بود.

سیگار کشیدن با سایر مشکلات دهان و دندان و لثه نیز در ارتباط است، از جمله پوسیدگی دندان و خشکی دهان، بنابراین دلیل دیگری برای ترک سیگار پیدا شد.

۵. زرد شدن دندان‌ها بر اثر نادیده گرفتن بهداشت دهان و دندان

بهتر است برخی عادت‌های خود را بهبود بخشید: از نخ دندان استفاده کنید. دکتر فریدمن می‌گوید استفاده نکردن مداوم از مسواک و نخ دندان منجر به تجمع پلاک‌ها در مینای دندان می‌شود.

تجمع پلاک‌ها روی مینای دندان منجر به نازک شدن این لایه محافظ می‌شود و همچنین باعث می‌شود دندان‌ها به خاطر وجود باکتری‌ها زرد به نظر برسند. یک برنامه بهداشتی منطم وخوب در خانه و همچنین در محل کار می‌تواند راه ماسبی برای پیشگیری از زرد شدن دندان‌ها باشد.

۶. زرد شدن دندان‌ها و مسواک زدن با بی حوصلگی و به سرعت

گر چه مسواک زدن مرتب برای سلامت دندان‌ها ضروری و فوق العاده است، اما در واقع با فشار مسواک زدن یا سریع مسواک زدن به معنای سلامت دهان و دندان نیست و این روش در واقع تاثیر معکوس بر روی دندان‌ها می‌گذارد. آسیب اینگونه مسواک زدن به ویژه زمانی بیشتر خواهد بود که خمیر دندان شما حاوی مواد ساینده باشد؛ بنابراین اگر خیلی سخت و زیاد مسواک می‌زنید، ممکن است در حال از بین بردن مینای دندان‌های خود هستید.

اگر دندان‌های شما تقریبا زرد هستند، با دندانپزشک مشورت کنید تا به روش‌های حرفه‌ای زردی دندان برطرف شود و همچنین راهکار‌های برای پیشگیری از زردی دندان به شما ارائه شود. روش‌های زیادی برای حفظ سفیدی و زیبایی دندان‌ها وجود دارد.