اتحادخبر: مهارت‌های زندگی، مثل کنترل خشم، باید در سبد سلامت مردم جامعه قرار بگیرد تا به راحتی بتوانند سلامت جسم و روانشان را بهتر و بهتر کنند.

اتحادخبر: در یک زندگی مشترک، دیر یا زود زمان‌ها و موقعیت‌هایی خواهند بود که خانم‌تان عصبانی شود. شما به عنوان یک شوهر، نزدیک‌ترین فرد به همسرتان هستید و حتما دوست دارید همیشه او را شاد ببینید. اما وقتی که موقعیتی از کنترل خارج می‌شود، کنار آمدن با آن بسیار دشوار است.

اتحادخبر: عصبانیت مثل سایر احساسات، با تغییرات روانی و بیولوژیکی همراه است. وقتی عصبانی می‌شوید، ضربان قلب و فشارخون و همین طور سطح هورمون‌های انرژی، آدرنالین و نورآدرنالین، بالا می‌رود. اما برای رهایی از این وضعیت چه باید کرد؟ وقتی عصبانی هستید، بهتر است قبل از اینکه کسی شما را آرام کند، خودتان این کار را برای خودتان انجام دهید. اما چگونه؟! برای دانستن جواب این سوال، در ادامه مطلب همراه مان باشید.

اتحادخبر : اگر به دلیلی همسرتان را عصبانی کرده باشید، پس می‌دانید که برگرداندن لبخند به لب‌های او چقدر کار سختی است. درست است که هر زنی متفاوت است، اما بیشتر خانم‌ها دوست دارند غرق محبت و تحسین شوند. فقط گفتن «متاسفم» کافی نیست. شما باید به او نشان دهید چقدر به فکرش هستید، چقدر به شاد بودنش اهمیت می‌دهید و چه اندازه وجودش برای‌تان باارزش است.

اتحاد خبر: هیچ کدام از ما نمی‌تواند ادعا کند که تا به حال عصبانی نشده است. احساس خشم وعصبانیت مثل هراحساس دیگری طبیعی است، اما وقتی کنترل آن از دست برود، می‎‏تواند مشکلاتی را ایجاد کند؛ مشکلاتی در محل کار، روابط شخصی و زندگی.

اتحادخبر: متاسفانه افراد وقتی خشمگین هستند به تنها چیزی که فکر نمی کنند، کنترل آن است. این حس تنها زمانی تحت اختیار شما قرار می گیرد که آگاهانه در مورد علت خشم خود فکر کنید.

برای همه زوج ها پیش آمده که با همسری که بسیار عصبانی و خشمگین است، مواجه شده اند.

شاید شما هم شنیده باشید که هیچ چیز جلودار یک زن خشمگین نیست. وقتی خانم " تروز رینالدز" 26 ساله متوجه شد که نامزدش بعد از دو سال به او خیانت کرده است به عجیب ترین شیوه ممکن خشم خود را بروز داد. نامزد او به وی گفته بود برای داشتن یک موقعیت....