

وبگاه وینک نیوز در گزارشی آورده است، ولش تأکید کرد: همه سلولها از جمله سلولهای سرطانی، برای تأمین انرژی خود به قند متکی هستند؛ اما هیچیک از یافتههای علمی نشان نمیدهد که مصرف قند به صورت مستقیم باعث ایجاد سرطان میشود یا بر رشد سلولهای سرطانی تأثیری دارد.
این متخصص تغذیه گفت: باید مراقب استفاده از قندهای افزوده باشیم که به طور طبیعی در غذاها وجود ندارند و میتوانند به بروز چاقی و سایر مشکلات سلامتی مرتبط با سرطان کمک کنند.
وی توصیه کرد: خانمها بیشتر از روزی ۲۵ گرم و آقایان بیشتر از روزی ۳۶ گرم قند افزوده استفاده نکنند؛ اگر از این مقدار هم کمتر استفاده کنند، عالی است. بنابراین، برچسبهای روی خوراکیها را بررسی کنید تا خیالتان راحت شود که زیادهروی نمیکنید.
ولش گفت: بهترین انتخاب، استفاده از غذاهای سالم و کامل با قندهای طبیعی است که انرژی لازم برای بدن را تأمین میکنند. میوهها منبع خوب قندهای طبیعی هستند؛ اما اگر هوس کردید شکلات یا بستنی بخورید، زیادهروی نکنید.