امروز: شنبه 30 تير 1403
    طراحی سایت
تاريخ انتشار: 13 تير 1403 - 10:39

اتحادخبر: اینکه چطور نخ دندان بکشیم که سلامت دندان‌ها حفظ شود، موضوع مهمی است.

 

اتحادخبر: اینکه چطور نخ دندان بکشیم که سلامت دندان‌ها حفظ شود، موضوع مهمی است.

چطور نخ دندان بکشیم؟/ این ۸ مرحله را رعایت کنیم

به گزارش خبرآنلاین، این راهنمای گام به گام، ما را برای استفاده از نخ دندان راهنمایی می‌کند:

۱. حدود ۳۰ سانتیمتر نخ دندان را جدا کنید و بیشتر طول آن را دور انگشت میانه یک دستتان بپیچید.

۲. باقیمانده نخ دندان را به دور انگشت میانه دست مقابل بپیچید. این انگشت، نخی را که کثیف می‌شود، به دور خود نگاه خواهد داشت.‌

۳. نخ دندان را محکم میان انگشتان شست و انگشتان اشاره نگه‌ دارید.

۴. نخ دندان را با استفاده از یک حرکت آرام ساینده میان دندان‌هایتان هدایت کنید.

۵. هیچ‌گاه نخ دندان را به درون لثه‌ها فرو نبرید.

۶. هنگامی که نخ دندان به خط لثه می‌رسد، آن را در مقابل یک دندان به شکلی شبیه حرف C انگلیسی درآورید و به ‌آرامی آن را در فضای میان لثه و دندان بلغزانید.

۷. نخ دندان را محکم روی دندان نگه‌دارید. به ‌آرامی کناره دندان را با حرکت‌های به بالا و پایین، در حالی‌ که نخ دندان را از لثه‌ها دور نگه‌ داشته‌اید، بسایید و این روش را برای بقیه دندان‌ها هم به کار ببندید.

۸. بخش پشتی دندان آخر را هم فراموش نکنید.

 



کانال تلگرام اتحادخبر


نظرات کاربران
ارسال نظر

نام:

ايميل:

وب سايت:

نظر شما:

تازه ترین خبرها

  • تصاویر اتحاد خبر از عزاداری مردم برازجان در شب تاسوعا
  • تصاویر اتحاد خبر از عزاداری مردم برازجان در شب عاشورا
  • تصاویر اتحاد خبر از عزاداری مردم برازجان در شب عاشورا (2)
  • مسئول دفتر ارتباطات مردمی نماینده دشتستان معرفی شد / تصاویر
  • استان بوشهر:سهم‌خواهی یا حق‌طلبی
  • تقدیر از پیر غلام اهل بیت (ع) و مداح معروف برازجانی، حاج مهدی اخوندزاده
  • سرکشی مدیر کل دادگستری استان بوشهر در شب عاشورا به خانوده های زندانيان دشتستان
  • امام حسین (ع) در راه مبارزه و جنگ با فساد سیستمی به شهادت رسید
  • نمازجمعه برازجان رتبه برتر کشوری دارد/ پیگیری مطالبات مردم در خطبه ها
  • هوشمندی « پزشکیان » و عدم تمکین مدیران عامل شرکتهای پتروشیمی به دستورالعمل ابلاغی معاون اوّل رئیس جمهور
  • پزشکیان، رئیس جمهوری متفاوت
  • لاستیک با قیمت مصوب در ۱۴ نمایندگی استان بوشهر توزیع می‌شود
  • گزارش تصویری / برگزاری مراسم تودیع و معارفه رییس حراست شرکت پتروشیمی پارس
  • جلوگیری از کم‌آبی بدن در فصول گرم سال، بهترین راه پیشگیری از تشکیل سنگ‌های کلیوی است
  • مراسم عزاداری و سوگواری سید و سالار شهیدان حضرت اباعبدالله در مجتمع آریاساسول / تصاویر
  • آیین سپاس از فعالان ستادهای مردمی دکتر پزشکیان در استان بوشهر/ تصاویر
  • پزشکیان امید آخر مردم است/ اصلاح طلب‌ها اصولگراتر هستند/ حکمرانی خردمندانه با پزشکیان محقق می‌شود
  • تصاویر اتحاد خبر از عزاداری مردم برازجان در شب تاسوعا
  • تصاویر اتحاد خبر از عزاداری مردم برازجان در شب عاشورا
  • تصاویر اتحاد خبر از عزاداری مردم برازجان در شب عاشورا (2)
  • قدیمی ترین کارخانه آرد استان بوشهر به چرخه تولید برمی گردد
  • نتایج انتخابات ریاست جمهوری به تفکیک بخش های شهرستان دشتستان
  • برگزاری مراسم شیرخوارگان حسینی در شهر برازجان/ روایاتی از زبان مادرانی که از علی اصغر(ع) حاجت گرفتند/ تصاویر
  • آئین تقدیر از دهیاران بخش مرکزی دشتستان برگزار شد / تصاویر
  • مسئول دفتر ارتباطات مردمی نماینده دشتستان معرفی شد / تصاویر
  • استان بوشهر:سهم‌خواهی یا حق‌طلبی
  • یک هفته یک آینده ؟
  • پیام روشن و تکراری ملّت
  • صعود ایران به جامعهٔ جهانی با هجوم هواداران به زمین بازی
  • مسئولین ستاد انتخاباتی نامزدها در بوشهر معرفی شدند
  • .: جلالیان حدود 8 ساعت قبل گفت: زمان سهیلی عالی بود ...
  • .: استان بوشهر حدود 12 ساعت قبل گفت: حضرت امیر علی بن ...
  • .: برادر 1 روز قبل گفت: این که کشور و ...
  • .: بی خبراز همه جا 1 روز قبل گفت: به جان خودم وقتی ...
  • .: کوروش آریاپور 1 روز قبل گفت: با درود و سپاس ...
  • .: استان بوشهر 1 روز قبل گفت: از شما سوال دارم ...
  • .: عباس 1 روز قبل گفت: چرا کسی در مورد ...
  • .: محمد حدود 2 روز قبل گفت: جوجه را آخر پاییز ...
  • .: خبرنگار باسابقه حدود 2 روز قبل گفت: ای بابا،برای معرفی استاندار ...
  • .: قاسمی حدود 3 روز قبل گفت: عالی بود و دقیق ...