اتحادخبر:  نایب رئیس هیئت وزنه‌برداری فارس، از توافق این هیئت با آموزش و پرورش برای اجرای برنامه استعدادیابی در مدارس استان و جذب افراد علاقه‌مند و مستعد رشته‌های وزنه‌برداری و کراس‌فیت خبر داد.

اتحادخبر: خوردن این میوه‌ها مانع از ابتلا به دیابت می‌شود.

اتحادخبر: وزنه بردار ملی پوش استوری جدیدی در شبکه های اجتماعی منتشر کرد.

اتحادخبر: شیر و محصولات لبنی، بهترین تأمین کننده ویتامین‌ها و پروتئین‌های مورد نیاز بدن هستند که اگر حذف شوند؛ با عوارض ناگواری همراه خواهند بود.

اتحادخبر: هنگامی که افرادی که در رژیم غذایی خاصی به سر می‌برند و درباره‌ سوخت‌وساز صحبت می‌کنند، اغلب فرایند پیچیده‌ و طولانی فیزیکی و شیمیایی متابولیسم مد نظرشان نیست.

اتحادخبر: حضور دو وزنه‌بردار ایران در مسابقات گزینشی المپیک جایزه بزرگ کوبا قطعی شده است.

اتحادخبر: مطالعات متعدد نشان می‌دهد که خوردن سیب تقریباً برای هر قسمت از بدن یک فایده مجزا دارد. شاید جالب باشد که بدانید خوردن روزانه یک سیب، نه‌تنها شما را از بیماری‌ها دور نگه می‌دارد، بلکه از مراجعه پزشک هم بی‌نیازتان می‌کند.

اتحادخبر: رئیس گروه بیماری‌های غیرواگیر دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی بر اندازه گیری فشارخون در منزل تاکید کرد.

اتحادخبر: دریافت کالری کم همیشه به معنای کمتر غذا خوردن نیست؛ غذاهای کم‌کالری بسیاری وجود دارند که مصرف منظمآنها باعث مدیریت اشتها و کاهش وزن می‌شود، غذاهایی که نه تنها حاوی مواد مغذی هستند، بلکه سیرکننده نیز هستند و حتی وسوسهپرخوری را کاهش می‌دهند.

اتحادخبر: انتخاب و تهیه میان‌وعده‌های سالم برای افرادی که مبتلا به دیابت هستند، تا حدودی دشوار است. نکته کلیدی این است که گزینه‌هایی را انتخاب کنید که دارای فیبر، پروتئین و چربی‌های سالم هستند؛ این مواد مغذی به کنترل سطح قند خون کمک می‌کنند. انتخاب میان‌وعده‌های غنی از مواد مغذی، بدون اینکه باعث افزایش بیش از حد قند خون شود، حس سیری را افزایش می‌دهد.

اتحادخبر: یک فنجان نخودفرنگی ۱۱۷ کالری دارد، در حالی که همین میزان حاوی حدود ۸ گرم فیبر و ۵ گرم پروتئین است که مصرف منظم آن به کاهش وزن کمک می‌کند. لوبیا، عدس و نخود نیز مانند نخودفرنگی در کاهش وزن نقش مثبتی دارند.

اتحادخبر:  ملی‌پوش دسته ۱۰۲ کیلوگرم ایران با انتقاد از هیات وزنه‌برداری خوزستان، معتقد است رئیس این هیات، شأن و شخصیت وزنه‌بردار خود را حفظ نکرده است.

اتحادخبر: دختر وزنه‌بردار ایران در گروه B دسته ۵۹ کیلوگرم قهرمانی آسیا ۲۰۲۳ کره‌جنوبی ششم شد.  

اتحادخبر: شکر، یکی از خوراکی‌های پرکاربرد است که احساس لذت از خوراکی‌های شیرین را به همراه دارد. برخلاف طعم دلچسب و ضرورت مصرف محدود، افراط در خوراکی‌های شیرین زمینه‌ساز مشکلات متعددی بر سلامت بدن می‌شود که با علائم مختلفی بروز پیدا می‌کنند. 

اتحادخبر: شاید گاهی اوقات فکر کنید که بهترین روش‌ها را برای کاهش وزن به کار گرفته‌اید اما به نتیجه دلخواهتان نمی‌‎رسید. در واقع نکته قابل توجه این است که شما به توصیه‌های نادرست و یا باورهای قدیمی عمل می‌کنید و همین مسئله ممکن است مانع رسیدن شما به وزن ایده‌آل شود.