اتحادخبر: اکثر زنان از اهمیت کلسیم در سلامت خود بی اطلاع هستند. کلسیم یک ماده مغذی مهم است که در درجه اول برای حفظ استخوان‌ها و داشتن دندان‌های مستحکم لازم است. علاوه بر آن، برای عملکرد صحیح مغز، تقویت ماهیچه‌ها و ریتم طبیعی ضربان قلب لازم است.

اتحادخبر: کمبود ویتامین D در بدن با بروز بیماری‌های دیابت، آلزایمر، اختلالات باروری، ام. اس، پوکی استخوان و ضعف سیستم ایمنی، ارتباط نزدیک و مستقیم دارد.

اتحادخبر: آلو میوه ای سرشار از فیبر غذایی است که به خلاص شدن از شر اضافه وزن کمک می کند.

اتحادخبر: خوردن ۵ تا ۶ آلو خشک در روز می‌تواند توده و تراکم استخوان را حفظ کرده و از ابتلاء به پوکی استخوان جلوگیری کند.

اتحادخبر: با استفاده از اصول خود مراقبتی مانند عدم مصرف سیگار و پرهیز از نوشیدن الکل، رژیم غذایی حاوی مقادیر کافی کلسیم و پروتئین روزانه،، فعالیت بدنی هوازی با شدت متوسط ۵-۳ بار در هفته و حداقل به مدت ۴۰-۳۰ دقیقه روزانه مثل پیاده‌روی، شنا، دوچرخه‌سواری و...، حداقل ۱۵ دقیقه روزانه در معرض تابش نور آفتاب به‌طور مستقیم (نه از پشت شیشه یا لباس) ، از پوکی استخوان پیشگیری کنید.

اتحادخبر: علاوه مصرف انواع خاصی از موادغذایی، فعالیت‌های بدنی سنگین نیز می‌تواند در تقویت استخوان‌ها مؤثر باشد.

اتحادخبر: مطالعه اخیر نشان می دهد N-BPs (بیس فسفوناتهای حاوی نیتروژن) نظیر آلندرونات که برای درمان پوکی استخوان بعد از یائسگی استفاده می شود، با کاهش ریسک ذات الریه و مرگ ناشی از آن مرتبط است

اتحادخبر: دیابت بیماری متابولیک و شایعی است که بین نوع یک آن و پوکی استخوان ارتباط واضحی یافت شده است. سطح بالای قند خون در دراز مدت به اندام‌های متفاوتی از بدن آسیب زده و منجر به ناتوانی‌های متعدد در آن می‌شود. با توجه به افزایش شیوع دیابت در جوامع مختلف هم اکنون مدیریت این بیماری و عوارض ناشی از آن در اولویت است، یکی از این عوارض پوکی استخوان است.

اتحادخبر: بدن شما همان چیزی است که می‌خورید، بنابراین مهم است که مراقب رژیم غذایی خود باشید.

اتحادخبر: دبیر اجرایی سی و دومین کنگره جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران، بر اهمیت تشخیص به موقع بیماری مجاری صفراوی برای پیشگیری از تخریب بافت کبدی تاکید کرد.

اتحادخبر: ویتامین D از جمله ویتامین‌های ضروری برای سلامت بدن است که نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد.

اتحادخبر: احتمالا این ضرب المثل قدیمی را شنیده اید که خوردن یک سیب در روز شما را از مراجعه به پزشک بی نیاز می‌کند. در حقیقت این جمله چندان بی ربط نبوده و یافته‌های جدید محققان نشان می‌دهد؛ مصرف منظم میوه‌هایی مانند سیب و شاه توت در سنین بالا می‌تواند خطر شکستگی‌های استخوانی را کاهش دهد.

اتحادخبر: نتایج یک بررسی نشان می‌دهد که مصرف یک یا شش عدد آلو در روز ممکن است التهاب را از بین ببرد.

اتحادخبر: یک فوق تخصص روماتولوژی گفت: شکستگی‌های گردن استخوان ران اگر در بهترین مراکز دنیا جراحی نشوند، در سال اول ۵۰ درصد مرگ و میر دارند و اگر در این مراکز جراحی شوند ۲۰ درصد مرگ و میر خواهند داشت. 

اتحادخبر: خواص بی نظیر خرما برای سلامتی Phoenix dactylifera. خرما از مهم‌ترین نباتات اسـت. کشت خرما در ایران از سابقه طولانی برخوردار بوده و در حال حاضر یکی از محصولات مهم و پر سود کشور بـه شـمار مـی آیـد.