- اولین دورهمی اتحاد جنوب در سال ۴۰۳ برگزار شد / تصاویر
- رقابت پتروشیمی جم در نمايشگاه Chinaplas 2024 در کنار شرکتهای بزرگ و قدرتمند دنیا
- خبرنگاران سراسر شرکت ملی گاز ایران از پالایشگاه های مجتمع گاز پارس جنوبی بازدید کردند
- حضور تیرانداز دشتستانی در مسابقه کشوری بنچ رست ۲۵ متر
- ثبت بیشترین جلسات و اقدامات راهبردی در هیئت مدیره مجتمع گاز پارس جنوبی در سال 1402
- عملیات تعمیرات حساس کوره نم زدایی ردیف سوم گازی پالایشگاه دهم مجتمع گاز پارس جنوبی پایان یافت
- خواص درمانی گیاه عطسه
- بهترین زمان نوشیدن قهوه برای مبتلایان به کبدچرب
- کنترل استرس و روشهای خاص طب سنتی برای آن
- پرسپولیس به راحتی آلومینیوم و سپاهان را شکست می دهد
به گزارش برترین ها - ترجمه از ساناز مطلبی؛ در اینجا دلایل خوبی آمده است که چرا باید با تشک قدیمی خود خداحافظی کنید و به فکر خریدن تشک جدید باشید.
1) ابتلا به آلرژی در اثر گرد و غبار تشک قدیمی
ما یک سوم کل زندگیمان را بر روی تخت خواب می گذرانیم، این بدین معناست که ما حدود 7 تا 9 ساعت از زمان خود را در خواب هستیم. با این وجود، بدن ما پوست مرده و روغن دارد که تشک آن را جذب می کند که اینها می تواند باعث خطر جذب گرد و غبار توسط تشک شوند. این گرد و غبار می تواند مسئله ای مشکل ساز برای تشک باشد، اما هر چقدر که تشک قدیمی تر باشد شما می توانید گرد و غبار بیشتری را بر روی آن تصور کنید که مسئله ای جدی برای ایجاد آلرژی و مشکلاتی برای افراد دارای آسم باشد.
2) آسم شما بدتر می شود
افرادی که از آلرژی گرد و غبار و یا آسم رنج می برند با خواب در یک تشک قدیمی مشکلات تنفسی و گرفتگی بینی بیشتری را تجربه خواهند کرد. خواب بر روی یک تشک قدیمی به طور مستقیم موجب آسم شبانه نمی شود، اما موجب وخیم تر شدن علائم افراد مبتلا به آسم می شود.
3) خوابیدن روی کپک
بعد از 8 سال تشک شما به دلیل گرفتن گرد و غبار، سلول های مرده پوست و چربی سنگین تر می شود. رطوبت عرق موجب ایجاد کپک درون تشک و در نتیجه آلرژی های بالقوه می شود. کپک می تواند بر تنفس و سلامت شما به طور بالقوه اثر گذار باشد. دکتر سیگل می گوید: پیدا کردن کپک به عنوان عامل یک آلرژی سخت است، انواع مختلفی از کپک وجود دارد اما فرد می تواند به آن آلرژی جدی پیدا کند و یا ممکن است نسبت به آن حساس شود.
4) شما می توانید درد گردن و ناحیه پشت را تجربه کنید
هر چه تشک قدیمی تر باشد، نرم تر می شود که این عامل باعث می گردد فشار بیشتری به ستون فقرات و مهره های کمر و گردن بیاید و در حفظ حالت مناسب بدن هنگام خواب، چالش ایجاد میکند.
5) استرستان بیشتر می شود
مطالعه ای کیفیت خواب و رابطه آن با نشانه های استرس بین افرادی که در تشک های قدیمی و تشک های جدید می خوابند را مقایسه می کند. نتیجه اینکه: مناسب بودن تشک جدید کیفیت خواب را افزایش می دهد و ناراحتی های کمر را کاهش می دهد و در نتیجه موجب کاهش استرس می شود. استرس، بسیاری از بزرگسالان را از داشتن خواب راحت محروم می کند زیرا کمبود خواب باعث افزایش استرس می شود. بنابراین، اگر تشک قدیمی شما خواب را برای شما سخت تر کند، سطح استرس شما نیز افزایش می یابد.
6) حافظه شما تضعیف می شود
اگر مشکلات خواب در یک تشک قدیمی وجود داشته باشد، حافظه شما نیز می تواند دچار چالش شود، چون یکی از فواید خواب تثبیت حافظه است. اگر تشک شما نامناسب باشد خواب شما به میزان مطلوب صورت نمی گیرد.
در مطالعه ای دو گروه از افراد یک کار را انجام دادند. نیمی از گروه پس از تکمیل کار دوباره مجبور به خواب شدند. کسانی که خوابیده بودند قادر بودند کار را در بار دوم بهتر انجام دهند، زیرا اطلاعات اولیه را حفظ کرده بودند. کم خوابی و خواب ناکافی می تواند منجر به تضعیف حافظه شود.
7) خواب آلودگی روزانه
کیفیت ضعیف خواب به هر دلیلی موجب خواب آلودگی روزانه، مشکل غلظت خون، بیماری قلبی، فشار خون بالا، سکته مغزی، دیابت، افسردگی و افزایش وزن می شود. در عین حال داشتن خواب کافی دارای مزایای سلامتی فراوانی از جمله تقویت سیستم ایمنی، پیشگیری از دیابت نوع 2 و کنترل وزن است. زمان خواب به بهبود بدن شما کمک می کند پس از راحتی خوابتان مطمئن شوید. اگر تشک قدیمی خواب شما را به هم میریزد، قطعاً خرید تشک جدید ارزشش را دارد.
تازه ترین خبرها
- اولین دورهمی اتحاد جنوب در سال ۴۰۳ برگزار شد / تصاویر
- رقابت پتروشیمی جم در نمايشگاه Chinaplas 2024 در کنار شرکتهای بزرگ و قدرتمند دنیا
- خبرنگاران سراسر شرکت ملی گاز ایران از پالایشگاه های مجتمع گاز پارس جنوبی بازدید کردند
- حضور تیرانداز دشتستانی در مسابقه کشوری بنچ رست ۲۵ متر
- ثبت بیشترین جلسات و اقدامات راهبردی در هیئت مدیره مجتمع گاز پارس جنوبی در سال 1402
- عملیات تعمیرات حساس کوره نم زدایی ردیف سوم گازی پالایشگاه دهم مجتمع گاز پارس جنوبی پایان یافت
- خواص درمانی گیاه عطسه
- بهترین زمان نوشیدن قهوه برای مبتلایان به کبدچرب
- کنترل استرس و روشهای خاص طب سنتی برای آن
- پرسپولیس به راحتی آلومینیوم و سپاهان را شکست می دهد
- دومین طلا برای ملی پوش ووشو ایران/ زهرا کیانی بازهم قهرمان شد
- تداوم بارشهای رگباری در این استانها/ کوهنوردی ممنوع!
- آغاز رقابت بیش از ۱۶ هزار داوطلب کنکوری در استان بوشهر
- میزان تولید پتروشیمی بوشهر ۳۷ درصد افزایش یافت
- اردوغان : روابط تجاری ترکیه با اسرائیل متوقف شد
- مالک جدید استقلال: به کمتر از قهرمانی آسیا رضایت نمی دهیم
- حماس : تصمیمی برای انتقال به سوریه نداریم
- خطیر: واگذاری استقلال بزرگ ترین اتفاق بعد از قهرمانی آسیا بود
- مدیرعامل باشگاه پرسپولیس: دایی؟ اوسمار گزینه اول ماست
- رد پای پرسپولیس در شکست پروژه بزرگ فوتبالی عربستان!
- پرسپولیس و استقلال رسماً واگذار شدند/ سهم پیشکسوتان؛ ۵ درصد
- ترکیب سهامداران پرسپولیس در هیئت مدیره مشخص شد
- تأکید فدراسیون فوتبال؛ تماشای بازیها نباید رایگان باشد
- وزیر علوم : کنکوریها اضطراب نداشته باشند/ فرصت جبران وجود دارد
- قیمت طلا امروز پنجشنبه ۶ اردیبهشت ۱۴۰۳
- تشخیص سرطان از یک قطره خون طی چند دقیقه
- تغییراتی در چشم که باید نگران تان کند!
- مسئولیتهای اجتماعی نفت در استان بوشهر افزایش یابد
- عملیات اجرای پانسیون پزشکان دالکی شهرستان دشتستان آغاز شد
- کاروان خودروهای شوتی در دشتستان توقیف شد
- مستقل شدن روابط عمومیها در دستگاههای اجرایی پیگیری میشود
- هفته کارگر در بوشهر با گلباران مزار شهدا آغاز شد
- مشکلات کانالهای آبیاری و زهکشی نخیلات آبپخش پیگیری می شود
- مشکلات ۷ بنگاه اقتصادی استان بوشهر رسیدگی شد
- کاروان خدمت استان بوشهر به عسلویه رسید
- مدیریت ارشد استان بوشهر برای رفع مشکلات مردم پای کار است
- مشکلات مردم استان بوشهر در دیدارهای چهره به چهره احصا میشود
- بانوان در نظام و انقلاب اسلامی جایگاه ویژه ای دارند
- آغاز عملیات اجرایی پایگاه سلامت مرکز خدمات جامع سلامت دشتستان
- امدادرسانی به خدمه شناور تانزانیایی در آبهای بوشهر انجام شد
- همایش پاکسازی ساحل در گناوه برگزار شد
- امدادرسانی آب و فاضلاب استان بوشهر به سیل زدگان سیستان و بلوچستان
- عناوین روزنامههای ورزشی امروز1403/02/06
- عناوین روزنامههای امروز1403/02/06
- فال روزانه ۱۴۰۳.۰۲.۰۶
- رهبر انقلاب: کارگر رکن جهش تولید است
- راهکارهای بهبود شرایط صنایع دارویی کشور/ برچیدن بساط ارز چند نرخی
- نشست هماهنگی و برنامه ریزی دومین رویداد ملی خواهر برادری در بوشهر برگزار شد
- عباس عبدی: چند بار دست در حفره حجاب کردند و گزیده شدند، اما باز هم تکرار میکنند
- کشف یک راه جدید برای از بین بردن بوی زیر بغل