برای درست کردن آب سم زدا یا دتاکس واتر نیاز نیست زیاد به خودمان سخت بگیریم. درست کردن آب سم زدا بسیار سریع و آسان است و حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مفید برای بدن. آب سالم ترین نوشیدنی روی زمین است که شاید به تنهایی زیاد میل به خوردن آن نداشته باشید پس با میوه ها آن را طعم دار کنید تا هم آب کافی به بدن برسانید و هم ویتامین و مواد معدنی.

1. سیب ها را خرد کنید.
2. سیب ها را داخل شیشه یا لیوان پر از یخ بریزید.
3. شیشه را پر از آب کرده و نوش جان کنید.

نصف لیمو + یک مشت نعناع + یخ

1. لیمو را خرد کنید و با برگ های نعناع داخل شیشه یا لیوان آب بریزید. با قاشق هم بزنید، یخ را اضافه کنید و نوش جان کنید./س