امروز: شنبه 01 ارديبهشت 1403
- نشست فرماندهان پایگاهها و شورای حوزه مقاومت بسیج شهدای پتروشیمی به میزبانی پتروشیمی جم
- چهار درصد باقیمانده از کالاهای متروکه سنواتی بنادر بوشهر در مسیر تعیین تکلیف قرار گرفت /اهتمام ویژه دستگاه قضا برای خروج کامل کالاهای متروکه از بنادر استان
- پیشرفت بیش از ۹۰ درصدی پروژه فاصلاب شهرهای شمالی استان بوشهر
- کرایههای حمل و نقل عمومی از امروز گران شد
- امروز شنبه یکم اردیبهشت؛ قیمت دلار و یورو در مرکز مبادله ایران
- قیمت طلا و سکه یک اردیبهشت۱۴۰۳/ سکه در یک قدمی کانال ۴۴ میلیون
- ریزپرنده چیست؟
- اگر ۷ ساعت خواب شبانه نداشته باشید چه اتفاقی برای صورت شما می افتد؟ (+عکس)
- علائم هشداردهنده حمله قلبی
- بهترین زمان نوشیدن قهوه برای لاغری
اتحاد خبر: وقتی محل کار مرتب باشد و همه چیز سر جای خود قرار بگیرد، ضمن اینکه راحتتر میتوان کار را انجام داد و وسایل مورد نیاز را پیدا نمود، فرد در محیط کار احساس راحتی بیشتری خواهد کرد.
وبسایت زندگی آنلاین: امروزه تعداد افرادی که در خانه کار میکنند بسیار زیاد است که گاهی بیشتر روزشان را در برابر کامپیوتر میگذرانند.
اگر شما از این دسته افراد هستید که البته روز به روز هم به تعدادشان افزوده میشود، اتاق کارتان در خانه باید به گونهای باشد که در آن احساس آرامش و راحتی نمایید.
اگر شما از این دسته افراد هستید که البته روز به روز هم به تعدادشان افزوده میشود، اتاق کارتان در خانه باید به گونهای باشد که در آن احساس آرامش و راحتی نمایید.
5 توصیه زیر در این خصوص به کارتان خواهد آمد:
1- بدانید "چرا"
برای رسیدن به موفقیت در هر چیزی اولین گام روشن کردن این است که به چه دلیل چیزی را میخواهید.
بنابراین هنگام چیدمان اتاق تان به اینکه چه چیزی انگیزه کار کردنتان را بالا میبرد، توجه نشان دهید. از جمله این موارد میتواند نصب پوسترهای زیبا و یا رنگ مناسب برای اتاق کارتان باشد.
بنابراین با توجه به روحیه خود بهترین کار را انجام دهید.
2- مرزبندی کنید
تعادل برقرار کردن بین کار و زندگی شخصی در خانه بسیار سخت است.
بنابراین هنگام چیدمان اتاق تان به اینکه چه چیزی انگیزه کار کردنتان را بالا میبرد، توجه نشان دهید. از جمله این موارد میتواند نصب پوسترهای زیبا و یا رنگ مناسب برای اتاق کارتان باشد.
بنابراین با توجه به روحیه خود بهترین کار را انجام دهید.
2- مرزبندی کنید
تعادل برقرار کردن بین کار و زندگی شخصی در خانه بسیار سخت است.
بنابراین ویژگی های بصری اتاق کارتان را به گونهای ترتیب دهید که تا به محض ورود به اتاق کار، به سرعت حس و حال کار کردن پیدا کنید و خود را در منطقه کار ببینید و از زندگی شخصیتان فاصله بگیرید.
3- مرتب باشید
بهم ریختگی اتاق کار بدترین اتفاقی است که میتواند برای زندگی کاریتان رخ دهد. بنابراین تا میتوانید به این موضوع توجه نشان دهید.
وقتی برای هر چیز، مکانی اختصاص دهید، خیلی زود و آسان مرتب میشوید. بنابراین برای وسایل کاریتان، راه حل های هوشمندانه در نظر بگیرید.
وقتی همه اقلام مربوط به کارتان مرتب باشد، چیزی گم نمیشود و مجبور نمیشوید، دوباره خرید کنید و پول تان را هدر دهید.
در ضمن وقتی هرچیزی سرجایش باشد، برای پیدا کردن آنها وقت تان بیهوده از دست نمی رود.
4- تا جایی که میتوانید اتاق کارتان را سبز کنید
منظور رنگ سبز نیست، بلکه استفاده از وسایل کار به گونه ای است که کمترین ضرر را به محیط زیست بزند.
منظور رنگ سبز نیست، بلکه استفاده از وسایل کار به گونه ای است که کمترین ضرر را به محیط زیست بزند.
مثلا تا جایی که میتوانید از کاغذ کمتر استفاده کنید و البته چه بهتر که با جمع کردن کاغذهای باطله که دیگر لازم ندارید، آنها را به دست کسانی که به بازیافت کاغذ مشغولاند برسانید.
5- طبیعت را به اتاق بیاورید
طبیعت اثر آرام بخشی روی انسان دارد. مثلا یک گیاه ساده و یا یک دسته گل میتواند در محیط تفاوت بی نظیری ایجاد کند. گیاهان، نه تنها احساس خوبی به شما میدهند، بلکه برای سلامت تان نیز مفید هستند.
بسیاری از گیاهان مواد سمی مضر موجود در هوا را از بین میبرند.
اگر نمیتوانید در اتاقتان از گیاهان استفاده کنید، استفاده از رایحه های خوشبو مانند نعناع، اکلیل کوهی (رزماری) و لیمو در تمرکز، وضوح ذهن و حافظه به شما کمک میکند.
از طرفی ساعت ها بی حرکت نشستن پشت میز، مشکلی است که پزشکان امروزه آنها را نوعی سیگار کشیدن جدید مینامند.
این سبک زندگی به تدریج سلامت بدن را به خطر میاندازد و فرد را گرفتار چاقی، فشار خون بالا، افسردگی و مشکلات دیگر میکند.
حداقل هر ساعت، 5 دقیقه از پشت میزتان بلند شوید یا اینکه اتاق کارتان را به میزهایی با پایههای بلند مجهز کنید که بتوانید هرازگاهی ایستاده کار کنید./س
مرتبط:
» ورودی مدرنِ این آپارتمانهای ایرانی [بيش از 6 سال قبل]
» عجایب معماری ایران؛ کاخ عالی قاپو [بيش از 9 سال قبل]
» حال و هوای دکوراسیون اتاق نشیمن را عوض کنید [بيش از 7 سال قبل]
» چگونه با دکوراسیون داخلی، انرژی های مثبت را جذب کنیم؟ [بيش از 7 سال قبل]
» دکوراسیون رنگ قهوهای و ترکیب رنگ های مناسب با آن [بيش از 7 سال قبل]
» با تغییراتی ساده و کم هزینه، خانه را برای سال نو آماده کنید [بيش از 5 سال قبل]
» دکوراسیون زیبای منزل زوج هنرمند با رنگهای مکمل [بيش از 3 سال قبل]
» طراحی دکوراسیون منزل با توجه به نشان ماه تولد [بيش از 6 سال قبل]
نظرات کاربران
تازه ترین خبرها
- نشست فرماندهان پایگاهها و شورای حوزه مقاومت بسیج شهدای پتروشیمی به میزبانی پتروشیمی جم
- چهار درصد باقیمانده از کالاهای متروکه سنواتی بنادر بوشهر در مسیر تعیین تکلیف قرار گرفت /اهتمام ویژه دستگاه قضا برای خروج کامل کالاهای متروکه از بنادر استان
- پیشرفت بیش از ۹۰ درصدی پروژه فاصلاب شهرهای شمالی استان بوشهر
- کرایههای حمل و نقل عمومی از امروز گران شد
- امروز شنبه یکم اردیبهشت؛ قیمت دلار و یورو در مرکز مبادله ایران
- قیمت طلا و سکه یک اردیبهشت۱۴۰۳/ سکه در یک قدمی کانال ۴۴ میلیون
- ریزپرنده چیست؟
- اگر ۷ ساعت خواب شبانه نداشته باشید چه اتفاقی برای صورت شما می افتد؟ (+عکس)
- علائم هشداردهنده حمله قلبی
- بهترین زمان نوشیدن قهوه برای لاغری
- استاندار بوشهر: نقش سپاه در توفیقات نظام برجسته است
- سرمربی جدید تیم فوتبال تراکتور امروز انتخاب می شود
- پیشنهاد پزشکی به بیرانوند برای بازگشت به دروازه پرسپولیس
- بازی زیبای پرسپولیس حال هواداران را خوب کرده/دلالها خطرناک هستند
- آغاز انتخاب رشته آزمون دکتری سال ۱۴۰۳ از امروز
- بیمه زنان خانهدار برای نخستین بار در دولت سیزدهم عملیاتی شد
- دیدار حسین امیرعبداللهیان با دستیار ویژه دبیر کل سازمان ملل متحد
- مطلوب شدن وضعیت عفاف و حجاب در سطح کشور نسبت به قبل از اجرای طرح
- افزایش ۲۳ درصدی صادرات گاز روسیه به اروپا
- دختر ۱۱ ساله زنی را که با مادرش درگیر شده بود، کشت!
- گزینه سرمربیگری سرخها برای فصل بعد مشخص شد
- تکلیف لیست خروجی استقلال مشخص شد!
- ستاره استقلال زیر تیغ جراحی؛ زمان بازگشت به میادین مشخص شد
- تولد دوباره ستاره استقلال بعد از ۶ ماه
- تیم کشتی نونهالان هیئت کشتی دشتستان قهرمان مسابقات انتخابی استان بوشهر شد
- 🎥ویدیو/شنبه های اتحاد خبر با سید حمید شهبازی(۵)
- استان بوشهر به کرویدر ترانزیتی اوراسیا، روسیه و کشورهای خلیج فارس تبدیل شده است
- پتروشیمیها حق ورزش و جوانان استان بوشهر را نادیده نگیرند
- تخصیص ۲۴۰ میلیارد ریال اعتبار به طرح فاضلاب گناوه و دیلم
- آزمون استخدام سازمان تامین اجتماعی در بوشهر برگزار شد
- سپاه نقشی غیر قابل انکار در توفیقات نظام جمهوری اسلامی داشته است
- هفته ای پر بارش پیش روی کشور/ ورود سامانه جدید از روز دوشنبه
- آیین گرامیداشت روز جهانی سعدی در شیراز برگزار شد
- فرماندار: منشا صدا در گناوه ناشی از انفجار معدن سنگ کوه بینک بوده است
- جشنواره هندبال استان بوشهر برگزارشد
- تیم های برتر والیبال ساحلی جام رمًضان دیر مشخص شدند
- حمله هوایی به یک پایگاه حشد الشعبی در عراق/ یک کشته و ۶ مجروح
- واکنش امیرعبداللهیان به ماجرای اصفهان و ادعاهای اسرائیل
- پاسخ منفی انگلیس به «نتانیاهو» درباره سپاه پاسداران
- بیانیه حشدالشعبی عراق درباره انفجار مهیب در یک پایگاه نظامی
- تصاویری از بهشت روی زمین در شمال ایران
- قهرمانی دشتستانی ها در لیگ انفرادی تیراندازی استان بوشهر
- عناوین روزنامههای امروز1403/02/01
- عناوین روزنامههای ورزشی امروز1403/02/01
- بانک قرضالحسنه مهر ایران بیشترین وام را در سال ۱۴۰۲ پرداخت کرد
- پتروشیمی پردیس حامی مهمترین رویداد بین المللی در حوزه تاب آوری انرژی
- شبکه اسرائیلی از زبان نتانیاهو: به دنبال جنگ با ایران نیستیم! / ماموریتهای مهمتری در جبهه غزه و لبنان داریم
- جاده مرگ شهر وحدتیه را دريابيد،مسئولان برحذر باشند
- ادعاها درباره حمله اسرائیل به ایران / ساقط کردن چند ریزپرنده در آسمان اصفهان
- توزیع تعداد ۵۰ عدد کلاه ایمنی از طرف شهرداری بین موتورسیکلت سواران شهر وحدتیه