امروز: شنبه 01 ارديبهشت 1403
- فرماندار: منشا صدا در گناوه ناشی از انفجار معدن سنگ کوه بینک بوده است
- جشنواره هندبال استان بوشهر برگزارشد
- تیم های برتر والیبال ساحلی جام رمًضان دیر مشخص شدند
- حمله هوایی به یک پایگاه حشد الشعبی در عراق/ یک کشته و ۶ مجروح
- واکنش امیرعبداللهیان به ماجرای اصفهان و ادعاهای اسرائیل
- پاسخ منفی انگلیس به «نتانیاهو» درباره سپاه پاسداران
- بیانیه حشدالشعبی عراق درباره انفجار مهیب در یک پایگاه نظامی
- تصاویری از بهشت روی زمین در شمال ایران
- قهرمانی دشتستانی ها در لیگ انفرادی تیراندازی استان بوشهر
- عناوین روزنامههای امروز1403/02/01
اتحاد خبر: فقدان آگاهی و آموزش کافی پیرامون بیماریهای روانی و باورهای غلطی که در رسانهها درباره این نوع بیماریها مطرح میشود باعث شده تا اطلاعات ناکافی و در مواردی غلط در این زمینه وجود داشته باشد.
اتحاد خبر: طبق گزارش انجمن ملی سلامت روان (National Institute of Mental Health) آمریکا، سالانه ۶ / ۷ درصد جمعیت بزرگسال آمریکایی حالات افسردگی شدید را تجربه میکنند. این آمار در همه کشورهای دنیا وجود دارد و بدیهی است که در کشور ما هم هر سال تعدادی از افراد بزرگسال حالات افسردگی شدید را تجربه میکنند. برای کسانی که جزو این دسته از افراد نیستند، شاید درک اینکه چه اتفاقات روانیای برای فرد افسرده میافتد، سخت و گاهی غیرممکن باشد.
وبسایت ویدوال - میلاد شکیب: فقدان آگاهی و آموزش کافی پیرامون بیماریهای روانی و باورهای غلطی که در رسانهها درباره این نوع بیماریها مطرح میشود باعث شده تا اطلاعات ناکافی و در مواردی غلط در این زمینه وجود داشته باشد. در ادامه میخواهیم درباره باورهای غلط و اشتباهی که در مورد بیماری افسردگی در میان اکثریت جامعه رایج است با شما صحبت کنیم و ۶ حقیقت مهم و درست را با شما در میان بگذاریم. این ۶ حقیقت عبارتند از:
۱ - افسردگی چیزی فراتر از از غم و ناراحتی است.
همه انسانها در طول زندگی خود لحظاتی از غم و اندوه را تجربه میکنند، اما فقط تعدادی از این افراد دوران افسردگی بالینی را تجربه میکنند. افسردگی یک بیماری فراگیر است که در مغز تغییراتی ایجاد میکند و اصلا با ناراحتی و غم قابل مقایسه نیست. افسردگی بر همه جنبههای زندگی فرد افسرده اثر میگذارد. این بیماری ممکن است کاملا ناتوانکننده باشد و یا سرآغازی برای خودکشی فرد افسرده. وقتی فردی افسرده است، کاری ساده مثل دوش گرفتن یا حتی تعاملات اجتماعی برای او دشوار و غیرممکن به نظر میرسد.
۱ - افسردگی چیزی فراتر از از غم و ناراحتی است.
همه انسانها در طول زندگی خود لحظاتی از غم و اندوه را تجربه میکنند، اما فقط تعدادی از این افراد دوران افسردگی بالینی را تجربه میکنند. افسردگی یک بیماری فراگیر است که در مغز تغییراتی ایجاد میکند و اصلا با ناراحتی و غم قابل مقایسه نیست. افسردگی بر همه جنبههای زندگی فرد افسرده اثر میگذارد. این بیماری ممکن است کاملا ناتوانکننده باشد و یا سرآغازی برای خودکشی فرد افسرده. وقتی فردی افسرده است، کاری ساده مثل دوش گرفتن یا حتی تعاملات اجتماعی برای او دشوار و غیرممکن به نظر میرسد.
گاهی آنقدر نوع نگاه این افراد نسبت به همه چیز تغییر میکند که دنیا و همه افراد پیرامون خود حتی اعضای خانواده و دوستان را مانند دشمن میبینند. این افراد از لحاظ منطقی میدانند که دیگران دوستشان دارند و دنیا در برابر آنها نیست، اما منطق و دلیل در بیماری افسردگی نقش بسیار کمی بازی میکند. آنچه در افسردگی مهم است احساس شرم غیرقابلتوضیح، درماندگی و ناامیدی است. این حسها گاهی در قالب غم و گاهی در قالب حسهایی مانند حماقت، بیحسی فلجگونه و این حس که هیچ چیز رو به بهبود نیست بروز میکنند.
۲ - افسردگی برابر با ضعف نیست.
افسردگی مانند سرطان یا هر بیماری دیگری، هیچ ربطی به توان، قدرت یا شخصیت بیمار ندارد. این بیماری ترکیبی از عوامل ژنتیکی، بیولوژیکی، محیطی و روانی است که فراتر از خلقوخو و حال و هوای فرد است. طبق نوشتههای وبسات Make It OK که کمپینی برای تشویق مردم به صحبت بیشتر در مورد بیماریهای روانی راه انداخته، «افرادی که درگیر بیماری سرطاناند معمولا با صفاتی نظیر شجاع یا مصمم توصیف میشوند، در حالی که همین ادبیات محترمانه شایسته افراد مبتلا به بیماریهای روانی است». وبسات Make It OK در حوزه ایجاد بسترهای لازم برای اطلاعرسانی آموزشی در مورد بیماریهای روانی کار میکند و هدفش شفافسازی باورهای غلطی است که پیرامون این نوع بیماریها در جامعه به وجود آمده است.
۳ - افسردگی فقط برای کشورهای توسعهیافته و جهان اول نیست.
طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی، ۳۵۰ میلیون نفر در سراسر جهان از افسردگی رنج میبرند. این عدد ۵ درصد جمعیت کل جهان است و ۲۰ تا ۴۰ درصد زنانی که در کشورهای در حال توسعه زندگی میکنند از افسردگی پس از زایمان رنج میبرند که این عدد حدود دو برابر بیشتر از کشورهای صنعتی و توسعهیافته است. تعداد افرادی که دارای علائم افسردگیاند یا بیماری افسردگی آنها توسط متخصصان بیماریهای روانی تشخیص داده شده، از فرهنگی به فرهنگی دیگر متفاوت است، اما فردی که در خطر ابتلا به یک اختلال افسردگی است نه براساس ملیت مشخص میشود و نه براساس عناصری مثل ظاهر، نژاد، سن، وضعیت اجتماعی و اقتصادی، مذهب، شغل و تحصیلات. افسردگی برای هیچکس تبعیض قائل نمیشود و افرادی که معتقدند بیماریهای روانی به دلیل عوامل بیرونی روی میدهد به طور کامل مسائل ژنتیکی، بیولوژیکی و بسیاری دیگر از عوامل موثر درونی را نادیده میگیرند.
۴ - افسردگی خلاقیت را میکُشد.
در میان گروههای هنری باور غلطی وجود دارد بر این اساس که برای خلاق بودن و خلق کردن یک اثر هنری، هنرمند باید رنجکشیده باشد. درست است که بسیار از رنجهای بشری سرچشمه خلق بزرگترین آثار هنری جهان بودهاند، اما تقاوت مهمی بین الهام گرفتن از غلبه بر سختی و رنج با این ایده که کسی که میخواهد هنرمند خلاقی باشد باید حتما رنج بکشد وجود دارد.
۲ - افسردگی برابر با ضعف نیست.
افسردگی مانند سرطان یا هر بیماری دیگری، هیچ ربطی به توان، قدرت یا شخصیت بیمار ندارد. این بیماری ترکیبی از عوامل ژنتیکی، بیولوژیکی، محیطی و روانی است که فراتر از خلقوخو و حال و هوای فرد است. طبق نوشتههای وبسات Make It OK که کمپینی برای تشویق مردم به صحبت بیشتر در مورد بیماریهای روانی راه انداخته، «افرادی که درگیر بیماری سرطاناند معمولا با صفاتی نظیر شجاع یا مصمم توصیف میشوند، در حالی که همین ادبیات محترمانه شایسته افراد مبتلا به بیماریهای روانی است». وبسات Make It OK در حوزه ایجاد بسترهای لازم برای اطلاعرسانی آموزشی در مورد بیماریهای روانی کار میکند و هدفش شفافسازی باورهای غلطی است که پیرامون این نوع بیماریها در جامعه به وجود آمده است.
۳ - افسردگی فقط برای کشورهای توسعهیافته و جهان اول نیست.
طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی، ۳۵۰ میلیون نفر در سراسر جهان از افسردگی رنج میبرند. این عدد ۵ درصد جمعیت کل جهان است و ۲۰ تا ۴۰ درصد زنانی که در کشورهای در حال توسعه زندگی میکنند از افسردگی پس از زایمان رنج میبرند که این عدد حدود دو برابر بیشتر از کشورهای صنعتی و توسعهیافته است. تعداد افرادی که دارای علائم افسردگیاند یا بیماری افسردگی آنها توسط متخصصان بیماریهای روانی تشخیص داده شده، از فرهنگی به فرهنگی دیگر متفاوت است، اما فردی که در خطر ابتلا به یک اختلال افسردگی است نه براساس ملیت مشخص میشود و نه براساس عناصری مثل ظاهر، نژاد، سن، وضعیت اجتماعی و اقتصادی، مذهب، شغل و تحصیلات. افسردگی برای هیچکس تبعیض قائل نمیشود و افرادی که معتقدند بیماریهای روانی به دلیل عوامل بیرونی روی میدهد به طور کامل مسائل ژنتیکی، بیولوژیکی و بسیاری دیگر از عوامل موثر درونی را نادیده میگیرند.
۴ - افسردگی خلاقیت را میکُشد.
در میان گروههای هنری باور غلطی وجود دارد بر این اساس که برای خلاق بودن و خلق کردن یک اثر هنری، هنرمند باید رنجکشیده باشد. درست است که بسیار از رنجهای بشری سرچشمه خلق بزرگترین آثار هنری جهان بودهاند، اما تقاوت مهمی بین الهام گرفتن از غلبه بر سختی و رنج با این ایده که کسی که میخواهد هنرمند خلاقی باشد باید حتما رنج بکشد وجود دارد.
«شما برای خلق حتما نباید رنج بکشید یا شکنجه شوید؛ در واقع این کار اصلا روش خوبی برای تولید یک اثر هنری موفق نیست»؛ این جمله از کاترین گِرَدی است که استاد اقتصاد در دانشگاه براندیس (Brandeis) است و روی تاثیرات محرومیت و داغدیدگی بر خلاقیت با مطالعه و بررسی نقاشیهایی که نقاشان در دو سال بعد از مرگ معشوقهشان خلق کردهاند پژوهش کرده است. نتایج پژوهش او نشان میدهد که نه تنها این هنرمندان بهترین کارهایشان را در این دو سال پر درد و رنج خلق نکردهاند، بلکه این آثار اصلا قیمت زیادی در حراجیها نداشتند. این ایده که برای خلق یک اثر هنری، هنرمند با از نظر عاطفی رنج بکشد و از درمان آن خودداری کند نه تنها پوچ و بیمعنی است، بلکه خطرناک هم هست.
۵ - قرصهای ضدافسردگی شما را تبدیل به زامبی نمیکنند.
گرچه قرصهای ضدافسردگی کمی ترسناک به نظر میرسند، اما به هیچ وجه شخصیت شما را دگرگون نمیکنند و شما را شبیه زامبیها نمیکنند. قرصهای ضدافسردگی، مانند بسیاری دیگر از داروها، دارای عوارض جانبیاند و به کمی زمان نیاز است تا براساس وضعیت هر فرد قرص ضدافسردگی مناسب او پیدا شود. با این همه، با پیشرفت تکنولوژی، ما در مسیر توسعه داروها و روشهای موثر و جدید راه زیادی را پیمودهایم و به داروها و روشهایی رسیدهایم که کمترین عوارض جانبی را دارند.
۵ - قرصهای ضدافسردگی شما را تبدیل به زامبی نمیکنند.
گرچه قرصهای ضدافسردگی کمی ترسناک به نظر میرسند، اما به هیچ وجه شخصیت شما را دگرگون نمیکنند و شما را شبیه زامبیها نمیکنند. قرصهای ضدافسردگی، مانند بسیاری دیگر از داروها، دارای عوارض جانبیاند و به کمی زمان نیاز است تا براساس وضعیت هر فرد قرص ضدافسردگی مناسب او پیدا شود. با این همه، با پیشرفت تکنولوژی، ما در مسیر توسعه داروها و روشهای موثر و جدید راه زیادی را پیمودهایم و به داروها و روشهایی رسیدهایم که کمترین عوارض جانبی را دارند.
البته راههای درمانی دیگری هم وجود دارند و افسردگی لزوما نباید همیشه با دارو درمان شود. با این وجود، با توجه به شدت علائم، بهویژه در موارد خودکشی، شیوههای درمان و قرصها میتوانند یک زندگی را نجات دهند. بنابراین، پیش از اینکه به کسی توصیه کنید داروهایش را قطع کند، به این مسئله فکر کنید که این حرف شما ممکن است زندگی فرد را به خطر بیاندازد.
۶ - قرصهای ضدافسردگی اعتیادآور نیستند.
برعکس بسیاری از داروهای ضداسترس و داروهای خوابآور، خوردن قرصهای ضدافسردگی تبدیل به عادت شما نمیشوند. قطع مصرف این داروها نه باعث میل دوباره به مصرف آنها میشود و نه برای تاثیر دوباره نیاز به افزاش میزان مصرف آنهاست. تاثیرات منفی ترک مصرف این داروها که با قطع ناگهانی مصرف آنها روی میدهد، به دلیل واکنش فیزیولوژیکی بدن است، مانند وقتی که انسولین بدن یک فرد دیابتی قطع میشود. به همین دلیل هم پزشکان توصیه میکنند این داروها را بهتدریج و آرام قطع کنید.
۶ - قرصهای ضدافسردگی اعتیادآور نیستند.
برعکس بسیاری از داروهای ضداسترس و داروهای خوابآور، خوردن قرصهای ضدافسردگی تبدیل به عادت شما نمیشوند. قطع مصرف این داروها نه باعث میل دوباره به مصرف آنها میشود و نه برای تاثیر دوباره نیاز به افزاش میزان مصرف آنهاست. تاثیرات منفی ترک مصرف این داروها که با قطع ناگهانی مصرف آنها روی میدهد، به دلیل واکنش فیزیولوژیکی بدن است، مانند وقتی که انسولین بدن یک فرد دیابتی قطع میشود. به همین دلیل هم پزشکان توصیه میکنند این داروها را بهتدریج و آرام قطع کنید.
مرتبط:
» نگرانی مردها، وقتی زنان شاغل اند... [بيش از 9 سال قبل]
» تقلید کودکان از شخصیت خشن فیلمها؛ والدین نظارت کنند [بيش از 3 سال قبل]
» لذت موسیقی غمناک [بيش از 7 سال قبل]
» نشستن طولانی مدت و ۸ بلایی که سرتان میآید! [بيش از 3 سال قبل]
» چگونه از همسرمان انتقاد کنیم که ناراحت نشود؟ [بيش از 4 سال قبل]
» پدران هم پس از تولد فرزند، دچار افسردگی میشوند؟ [بيش از 6 سال قبل]
» کلماتی که زندگی شما را از این رو به آن رو میکنند [بيش از 6 سال قبل]
» توصیههایی برای مراقبت از بیمار افسرده [بيش از 3 سال قبل]
نظرات کاربران
تازه ترین خبرها
- فرماندار: منشا صدا در گناوه ناشی از انفجار معدن سنگ کوه بینک بوده است
- جشنواره هندبال استان بوشهر برگزارشد
- تیم های برتر والیبال ساحلی جام رمًضان دیر مشخص شدند
- حمله هوایی به یک پایگاه حشد الشعبی در عراق/ یک کشته و ۶ مجروح
- واکنش امیرعبداللهیان به ماجرای اصفهان و ادعاهای اسرائیل
- پاسخ منفی انگلیس به «نتانیاهو» درباره سپاه پاسداران
- بیانیه حشدالشعبی عراق درباره انفجار مهیب در یک پایگاه نظامی
- تصاویری از بهشت روی زمین در شمال ایران
- قهرمانی دشتستانی ها در لیگ انفرادی تیراندازی استان بوشهر
- عناوین روزنامههای امروز1403/02/01
- عناوین روزنامههای ورزشی امروز1403/02/01
- بانک قرضالحسنه مهر ایران بیشترین وام را در سال ۱۴۰۲ پرداخت کرد
- پتروشیمی پردیس حامی مهمترین رویداد بین المللی در حوزه تاب آوری انرژی
- شبکه اسرائیلی از زبان نتانیاهو: به دنبال جنگ با ایران نیستیم! / ماموریتهای مهمتری در جبهه غزه و لبنان داریم
- جاده مرگ شهر وحدتیه را دريابيد،مسئولان برحذر باشند
- ادعاها درباره حمله اسرائیل به ایران / ساقط کردن چند ریزپرنده در آسمان اصفهان
- توزیع تعداد ۵۰ عدد کلاه ایمنی از طرف شهرداری بین موتورسیکلت سواران شهر وحدتیه
- حضور پنج بازیکن بوشهری در اردوی انتخابی تیم ملی فوتبال جوانان
- سرپرست روابط عمومی اداره کل ورزش و جوانان استان بوشهر منصوب شد
- تخصیص ۲۰ میلیارد تومان برای تجهیز هیئتهای ورزشی بوشهر
- حضور کشتی گیران استان بوشهر در مسابقات بین المللی جام شاهد
- نوسان قیمت در محصولات کشاورزی؛ از زمین تا بازار
- بازسازی اساسی پاسگاههای پلیس راه استان بوشهر
- معماری شهر آفتاب بوشهر متناسب با نمای بومی اجرا میشود
- رییس بنیاد شهید و امور ایثارگران کشور وارد استان بوشهر شد
- مشکلات اراضی مردم در استان بوشهر برطرف شود
- بیش از ۲ هزار عملیات سازمان آتشنشانی شهرداری بوشهر انجام شد
- مسؤولان قضائی شهرستان کنگان در حل مشکلات اهتمام ورزند
- محموله بزرگ کالای قاچاق در گناوه کشف شد
- تغییر رویکرد بانکهای استان بوشهر به توسعه محوری
- ۳۲ هزار مجوز استخدام فرزندان شهدا و ایثارگران اخذ شد
- رقم باورنکردنی کرایهخانه در تهران ۱۳۳۷ (+عکس)
- سپیداج ؛ آیا تا کنون این جاندار که 3 قلب دارد را دیده اید؟! (+عکس)
- نگاهی به مهم ترین سیستم های پدافند ایران (+عکس)
- ترکیه : نتانیاهو در صدد کشاندن منطقه به جنگ است
- رئال روی مکرون را زمین می اندازد
- سرمربی تیم فوتبال سپاهان: شاید وقتی نباشم، اسم من را صدا بزنند
- سرمربی پرسپولیس به نشست خبری نرسید
- بایدن : ایران بهدنبال محو اسرائیل است
- صعود سپاهان در جدول با برد در دربی اصفهان
- پیام تبریک رهبر انقلاب به قهرمانان کشتی آزاد و فرنگی
- محرومیت حسینی و جریمه نقدی برای مرادمند و استقلال
- برای جلوگیری از سرطان روده مسواک بزنید
- این باکتریها به خون انسان تشنه هستند!
- نکات نگهداری از گیربکس دستی خودرو
- بیکارتر از کیم کارداشیان، مرفهتر از ایلان ماسک!
- مصرف این صیفی همه کمبودهای بدن و ویتامین ها را جبران می کند/ تنظیم آنی فشار و قند خون
- جراحی برداشتن لوزه؛ چرا و چه کسانی؟
- به بچههایتان نودل ندهید!
- رئال راهی نیمهنهایی لیگ قهرمانان شد