آفتاب‌‌نیوز : ضرب المثل معروف «روزی یک سیب بخور تا از دکتر به دور بمانی» را همه شنیده‌ایم. اما در مطالعاتی که در مجله آمریکایی سلامت عموم انجام شده است دریافته‌اند که خوردن میوه‌ها و سبزیجات هم می‌تواند سلامت ذهن را تقویت کند. افرادی که در این تحقیق آزمایش شده‌اند گزارش داده‌اند که با خوردن هر کدام از این میوه‌ها در روز احساس شادابی بیشتری دارند. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت آشپزباشی می‌خوانیم.