امروز: شنبه 01 ارديبهشت 1403
- نشست فرماندهان پایگاهها و شورای حوزه مقاومت بسیج شهدای پتروشیمی به میزبانی پتروشیمی جم
- چهار درصد باقیمانده از کالاهای متروکه سنواتی بنادر بوشهر در مسیر تعیین تکلیف قرار گرفت /اهتمام ویژه دستگاه قضا برای خروج کامل کالاهای متروکه از بنادر استان
- پیشرفت بیش از ۹۰ درصدی پروژه فاصلاب شهرهای شمالی استان بوشهر
- کرایههای حمل و نقل عمومی از امروز گران شد
- امروز شنبه یکم اردیبهشت؛ قیمت دلار و یورو در مرکز مبادله ایران
- قیمت طلا و سکه یک اردیبهشت۱۴۰۳/ سکه در یک قدمی کانال ۴۴ میلیون
- ریزپرنده چیست؟
- اگر ۷ ساعت خواب شبانه نداشته باشید چه اتفاقی برای صورت شما می افتد؟ (+عکس)
- علائم هشداردهنده حمله قلبی
- بهترین زمان نوشیدن قهوه برای لاغری
اتحاد خبر: راه های برقراری ارتباط با دیگران در شبکه های اجتماعی بی شمار هستند، اما اجازه ندهید که زندگی اینترنتی شما بر زندگی واقعی تان تاثیر منفی بگذارد.
اتحاد خبر: اینستاگرام، فیس بوک، توییتر، اسنپ چت، لینک و ... راه های برقراری ارتباط با دیگران در شبکه های اجتماعی بی شمار هستند، اما اجازه ندهید که زندگی اینترنتی شما بر زندگی واقعی تان تاثیر منفی بگذارد.
برترین ها - ترجمه از محمدرضا مرتضایی: در اینجا فهرستی از کارها را فراهم کرده ایم که نباید انجام دهید.
تصاویر افراد را بدون اجازه آنها به اشتراک نگذارید
هنگامی که سخن از به اشتراک گذاری تصاویر در شبکه های اجتماعی سخن به میان می آید، افراد بسیار سخت گیر می شوند. وقتی شما نمی خواهید یک دوست یا یکی از اعضای خانواده، بدون اجازه شما، عکسی از شما را به اشتراک بگذارد، پس چرا باید این کار را بکنید؟ راشل ساسمن، یک درمانگر و متخصص در این زمینه اینطور توضیح می دهد که در حالی که شما ممکن است ارسال یک عکس را مسئله مهمی نپندارید، اما برای دیگری ممکن است ناراحت کننده باشد. او می گوید فقط کافی است قبل از به اشتراک گذاشتن از آنها، بپرسید و سپس عکس را به اشتراک گذاشته و تگ کنید.
هنگام عصبانیت از شبکه های اجتماعی استفاده نکنید
شبکه های اجتماعی هرگز نباید برای آزار و اذیت دیگران مورد استفاده قرار گیرند؛ و ارسال نظرات شرورانه و تند و تیز نه فقط به خاطر مضر بودن، مسئله است، بلکه باعث بدنامی و بی اعتبار شدن شما نیز خواهد شد. آیا واقعا می خواهید تمام دنیا بداند که شریک زندگی خود را فریب داده اید؟ ساسمن توصیه می کند که شبکه های اجتماعی را به عنوان ابزاری برای گسترش خوبی ها استفاده کنید. او می گوید «من واقعا از دیدن پست های مربوط به تولد و یا زمانی که افراد جملات قصار پر مفهوم می گویند، لذت می برم». اگر ناراحت هستید تلفن همراه، رایانه، و یا تبلت خود را خاموش کرده و عصبانیت خود را به شیوه دیگری خالی کنید. با رعایت این آداب معاشرت در هنگام ناخرسندی در شبکه های اجتماعی، ایمن خواهید ماند.
از ارسال عجولانه بپرهیزید
مطمئنا شما سرمست جشنی که برگزار کرده اید هستید، اما به اشتراک گذاری یک سلفی سرخوشانه با مهمانانتان ممکن است بهترین ایده نباشد؛ زیرا می تواند احساسات دوستانی که دعوت نشده بودند را جریحه دار کند. و در حالی که عکس شما در حال سرمستی ممکن است برای هم خوابگاهی های قدیمی تان بامزه به نظر برسد، اما واکنش کارفرمایان آینده شما ممکن است دقیقا اینگونه نباشد. ساسمن می گوید «همیشه، همیشه، همیشه به کاری که انجام می دهید فکر کنید».
استن تتکین، نویسنده و پژوهشگر، روانشناس و مشاور خانواده، و بنیانگذار برنامه «رویکرد روانشناسانه به درمان زوج ها» ((PACT)) می گوید «چون در گذشته به مقصد رسیدن نامه هایی که مردم می نوشتند هفته ها و ماه ها طول می کشید، افراد باید مطمئن می شدند که نوشته آنها واقعا هوشمندانه است، و برای همین، پیش از ارسال آن را بازخوانی می کردند». «اما اکنون مردم در هر حالتی می نویسند و به اشتراک می گذارند». پیام همچون تیری است که از کمان رها شده است. پس پیش از فشار دکمه «ارسال»، به تاثیرات منفی این پیام بر زندگی خود و یا دیگران خوب بیاندیشید.
تماس در شبکه های اجتماعی را با تماس واقعی انسانی اشتباه نگیرید
صحبت کردن با یک شخص از طریق شبکه های اجتماعی همانند صحبت چهره به چهره و یا تلفنی نیست. به گفته کیت میلر، درمانگر زوج ها و نویسنده عشق در دست تعمیر: «چشمان ما برای نگاه کردن در چشمان دیگران سیم کشی شده اند». «نخستین چیزی که مغز کودک برای آن طراحی شده است، پیدا کردن چشم های کسی دیگر و برقراری ارتباط با آن است». به اعتقاد میلر، برقراری ارتباط حضوری با یک نفر، بسیار سودمند تر از ارتباط از طریق اینستاگرام و یا توییتر است.
درست است که می توانید رابطه ای را از طریق شبکه های اجتماعی آغاز کنید، اما باز هم زمانی فراخواهد رسید که خواهان و حتی نیازمند ارتباط فیزیکی انسانی خواهید بود. در پایان، شما نمی توانید از راه رایانه دستان کسی را بگیرید یا او را در آغوش بکشید. میلر می گوید «ما برای پی بردن به تاثیراتی که شبکه های اجتماعی بر روی ما دارند زمان بسیار دشواری خواهیم داشت». «این یک ارتباط مجازی است که واقعی نیست». شبکه های اجتماعی از جهات بسیاری جهان ما را به مکانی بهتر تبدیل کرده اند، اما ما هنوز هم نیازمند لمس انسانی هستیم.
به چگونگی تاثیری که شبکه های اجتماعی بر شما می گذارند توجه کنید
آیا می دانید شبکه های اجتماعی چگونه خلق و خوی شما را تحت تاثیر قرار می دهند؟ یا حتی چرا آن را استفاده می کنید؟ اینها سوالات مهمی هستند که باید از خود بپرسید، به ویژه هنگامی که بسیار آسان، زمان خود را در سایت های شبکه های اجتماعی هدر می دهید: 30 دقیقه خیلی زود به یک ساعت تبدیل می شود، و مورد دیگری که متوجه آن می شوید این است که تا قبل از رفتن به رختخواب، تمام وقت خود را به پرسه زدن در اینستاگرام گذرانده اید. به گفته میلر «معمولا بیشتر افراد هیچگاه از خود نمی پرسند که "آیا شور این قضیه را درآورده ام؟"». او برای مشاهده تاثیر مثبت یا مخرب شبکه های اجتماعی بر روی زندگی، خود-ارزیابی های مستمر را پیشنهاد می کند.
شبکه های اجتماعی را امری کاملا منفی تلقی نکنید
از به اشتراک گذاری اطلاعات بیش از حد پرهیز کنید
شبکه های اجتماعی جایی همگانی بوده و یک فضای مخفی یا یک دفتر خاطرات محسوب نمی شوند. بنابراین اطلاعات خصوصی را نباید در جهان مجازی به اشتراک گذاشت. تمام کارشناسان هم رای هستند که شما و شریک عاطفی زندگی، دوستان، و خانواده به طور جدی باید مراقب نشر اطلاعات بیش از حد باشید. دکتر تکتین به طور ویژه هشدار می دهد این امکان وجود دارد که با اشتراک بیش از حد اطلاعات، عزیزان خود را به طور تصادفی آزرده خاطر کنید. برخی از نمونه هایی که او ارائه می دهد عبارتند از «پست های توییتری و فیسبوکی از چیزهایی که امری خصوصی میان زن و شوهر محسوب می شوند و هیچ کس دیگری نباید بداند؛ یا هرگونه نوشته یا پیام فیسبوکی با پدر و مادر در مورد شریک زندگی، بدون توجه به اینکه که طرف مقابل ممکن است آن را ببیند، و برای او تحریک کننده و آزار دهنده باشد».
هر رابطه ای ویژگی های خاص خود را دارد؛ بنابراین پیش از به اشتراک گذاری هر چیزی که گمان می کنید ممکن است ورود به حریم دیگران باشد، با کسانی که آنها را دوست دارید صحبت کنید. به اشتراک گذاشتن اطلاعات بیش از حد، یکی از عادت های گوناگونی است که می تواند اعتماد در روابط شما را از بین ببرد.
دروغ نگویید
دروغ گفتن به طور کلی مشکل ساز است، اما هنگامی که در شبکه های اجتماعی دروغ می گویید، به احتمال زیاد برایتان گران تمام خواهد شد. برای مثال، به کسی نگویید که در جای خاصی هستید، و سپس از طریق پست های خود خلاف آن را نشان دهید. زیرا قطعا گیر خواهید افتاد. گاهی با یک دروغ ساده دچار مشکلاتی خواهید شد که هرگز فکرش را هم نمی کرده اید.
از فاش کردن زودهنگام اخبار دوری کنید
مرتبط:
» اشتباهاتی که بعد از طلاق رُخ میدهد [بيش از 4 سال قبل]
» ۸ علامتی که نشان میدهد شما بیش از حد آب مینوشید [8 ماه قبل]
» طلاق در کمین افرادی با ۵ ویژگی [بيش از 4 سال قبل]
» درآمد خود را به کمک شبکههای اجتماعی افزایش دهید [بيش از 8 سال قبل]
» قطع اینترنت در چه شرایطی مجاز است؟ [بيش از 11 سال قبل]
» تست گودیناف؛ میزان هوش کودک خود را بسنجید [بيش از 4 سال قبل]
» بیشترین کاربر اینترنت در کدام استان است؟ [بيش از 10 سال قبل]
» تعداد واحدهای بومگردی در استان بوشهر ۲۸ برابر شد [بيش از 4 سال قبل]
نظرات کاربران
شايان
1395/10/05 - 00:18
أحسنت ،نكات بسيار مهم و اساسي بودند
تازه ترین خبرها
- نشست فرماندهان پایگاهها و شورای حوزه مقاومت بسیج شهدای پتروشیمی به میزبانی پتروشیمی جم
- چهار درصد باقیمانده از کالاهای متروکه سنواتی بنادر بوشهر در مسیر تعیین تکلیف قرار گرفت /اهتمام ویژه دستگاه قضا برای خروج کامل کالاهای متروکه از بنادر استان
- پیشرفت بیش از ۹۰ درصدی پروژه فاصلاب شهرهای شمالی استان بوشهر
- کرایههای حمل و نقل عمومی از امروز گران شد
- امروز شنبه یکم اردیبهشت؛ قیمت دلار و یورو در مرکز مبادله ایران
- قیمت طلا و سکه یک اردیبهشت۱۴۰۳/ سکه در یک قدمی کانال ۴۴ میلیون
- ریزپرنده چیست؟
- اگر ۷ ساعت خواب شبانه نداشته باشید چه اتفاقی برای صورت شما می افتد؟ (+عکس)
- علائم هشداردهنده حمله قلبی
- بهترین زمان نوشیدن قهوه برای لاغری
- استاندار بوشهر: نقش سپاه در توفیقات نظام برجسته است
- سرمربی جدید تیم فوتبال تراکتور امروز انتخاب می شود
- پیشنهاد پزشکی به بیرانوند برای بازگشت به دروازه پرسپولیس
- بازی زیبای پرسپولیس حال هواداران را خوب کرده/دلالها خطرناک هستند
- آغاز انتخاب رشته آزمون دکتری سال ۱۴۰۳ از امروز
- بیمه زنان خانهدار برای نخستین بار در دولت سیزدهم عملیاتی شد
- دیدار حسین امیرعبداللهیان با دستیار ویژه دبیر کل سازمان ملل متحد
- مطلوب شدن وضعیت عفاف و حجاب در سطح کشور نسبت به قبل از اجرای طرح
- افزایش ۲۳ درصدی صادرات گاز روسیه به اروپا
- دختر ۱۱ ساله زنی را که با مادرش درگیر شده بود، کشت!
- گزینه سرمربیگری سرخها برای فصل بعد مشخص شد
- تکلیف لیست خروجی استقلال مشخص شد!
- ستاره استقلال زیر تیغ جراحی؛ زمان بازگشت به میادین مشخص شد
- تولد دوباره ستاره استقلال بعد از ۶ ماه
- تیم کشتی نونهالان هیئت کشتی دشتستان قهرمان مسابقات انتخابی استان بوشهر شد
- 🎥ویدیو/شنبه های اتحاد خبر با سید حمید شهبازی(۵)
- استان بوشهر به کرویدر ترانزیتی اوراسیا، روسیه و کشورهای خلیج فارس تبدیل شده است
- پتروشیمیها حق ورزش و جوانان استان بوشهر را نادیده نگیرند
- تخصیص ۲۴۰ میلیارد ریال اعتبار به طرح فاضلاب گناوه و دیلم
- آزمون استخدام سازمان تامین اجتماعی در بوشهر برگزار شد
- سپاه نقشی غیر قابل انکار در توفیقات نظام جمهوری اسلامی داشته است
- هفته ای پر بارش پیش روی کشور/ ورود سامانه جدید از روز دوشنبه
- آیین گرامیداشت روز جهانی سعدی در شیراز برگزار شد
- فرماندار: منشا صدا در گناوه ناشی از انفجار معدن سنگ کوه بینک بوده است
- جشنواره هندبال استان بوشهر برگزارشد
- تیم های برتر والیبال ساحلی جام رمًضان دیر مشخص شدند
- حمله هوایی به یک پایگاه حشد الشعبی در عراق/ یک کشته و ۶ مجروح
- واکنش امیرعبداللهیان به ماجرای اصفهان و ادعاهای اسرائیل
- پاسخ منفی انگلیس به «نتانیاهو» درباره سپاه پاسداران
- بیانیه حشدالشعبی عراق درباره انفجار مهیب در یک پایگاه نظامی
- تصاویری از بهشت روی زمین در شمال ایران
- قهرمانی دشتستانی ها در لیگ انفرادی تیراندازی استان بوشهر
- عناوین روزنامههای امروز1403/02/01
- عناوین روزنامههای ورزشی امروز1403/02/01
- بانک قرضالحسنه مهر ایران بیشترین وام را در سال ۱۴۰۲ پرداخت کرد
- پتروشیمی پردیس حامی مهمترین رویداد بین المللی در حوزه تاب آوری انرژی
- شبکه اسرائیلی از زبان نتانیاهو: به دنبال جنگ با ایران نیستیم! / ماموریتهای مهمتری در جبهه غزه و لبنان داریم
- جاده مرگ شهر وحدتیه را دريابيد،مسئولان برحذر باشند
- ادعاها درباره حمله اسرائیل به ایران / ساقط کردن چند ریزپرنده در آسمان اصفهان
- توزیع تعداد ۵۰ عدد کلاه ایمنی از طرف شهرداری بین موتورسیکلت سواران شهر وحدتیه