امروز: جمعه 07 ارديبهشت 1403
- مادر حسن غلامی هنرمند شاخص هم استانی در آغوش خاک آرام گرفت / تصاویر
- اولین دورهمی اتحاد جنوب در سال ۴۰۳ برگزار شد / تصاویر
- رقابت پتروشیمی جم در نمايشگاه Chinaplas 2024 در کنار شرکتهای بزرگ و قدرتمند دنیا
- خبرنگاران سراسر شرکت ملی گاز ایران از پالایشگاه های مجتمع گاز پارس جنوبی بازدید کردند
- حضور تیرانداز دشتستانی در مسابقه کشوری بنچ رست ۲۵ متر
- ثبت بیشترین جلسات و اقدامات راهبردی در هیئت مدیره مجتمع گاز پارس جنوبی در سال 1402
- عملیات تعمیرات حساس کوره نم زدایی ردیف سوم گازی پالایشگاه دهم مجتمع گاز پارس جنوبی پایان یافت
- خواص درمانی گیاه عطسه
- بهترین زمان نوشیدن قهوه برای مبتلایان به کبدچرب
- کنترل استرس و روشهای خاص طب سنتی برای آن
اتحادخبر: «در هنگام کار ماری جوانا بکشید اما ایمیل چک نکنید!» این جمله که بخشی از یک پژوهش علمی است نظرم را جلب میکند. جملهای که میخواهد بگوید ضرر ایمیل چک کردن موقع رانندگی حتی بیشتر از مصرف مواد مخدر است./ص
اتحادخبر: «در هنگام کار ماری جوانا بکشید اما ایمیل چک نکنید!» این جمله که بخشی از یک پژوهش علمی است نظرم را جلب میکند. جملهای که میخواهد بگوید ضرر ایمیل چک کردن موقع رانندگی حتی بیشتر از مصرف مواد مخدر است.
روزنامه ایران؛ «در هنگام کار ماری جوانا بکشید اما ایمیل چک نکنید!» این جمله که بخشی از یک پژوهش علمی است نظرم را جلب میکند. جملهای که میخواهد بگوید ضرر ایمیل چک کردن موقع رانندگی حتی بیشتر از مصرف مواد مخدر است. این پژوهش توسط محققان مؤسسه روانپزشکی لندن روی هزار و 100 کارمند انگلیسی انجام شده که نتایج آن نشان میدهد: «کار کردن همزمان روی دو موضوع بویژه انجام کاری همراه با وسایل الکترونیکی مانند موبایل، نسبت به مصرف مواد مخدر تأثیر مخربتری بر ضریب هوشی انسانها دارد.»
این موضوع اصلاً برایم غریبه نیست. آدمهایی که این روزها همزمان با کارهای روزمرهشان تلگرام چک میکنند، اینستاگرام میبینند، ایمیل چک میکنند و هزار کار دیگر در دنیای مجازی با ابزارهای بیشمارش انجام میدهند. حالا بماند ضررش که در این تحقیق علمی تا حد مصرف ماری جوانا و مواد مخدر ارزیابی شده و برایم تازگی دارد. اما چقدر شده این رفتار اطرافیانتان شما را عصبی کند؟ اصلاً راه دور نرویم؛ خودتان چقدر از این همه وابستگی و نداشتن تمرکز کلافهاید؟
یاد آخرین باری میافتم که به سینما رفته بودم؛ بغل دستیام هنگام دو ساعت فیلم دیدن بارها موبایلش را از جیبش بیرون کشید و به تلگرام و واتس اپ و... سرکشی کرد. طاقت نداشت حتی برای دو ساعت هم شده، روی فیلم جذابی که با انتخاب خودش بود، تمرکز کند. بماند که نور موبایلش مستقیم روی صورت ما بود و موجب مزاحمت میشد. چشم غره و جابه جا شدنهای عصبی ما را هم روی صندلی انگار از اساس نمیدید.
میزگردهای علمی و همایشها و نشستها و همایشها هم که این روزها داستان خودشان را دارد. گاه دیدن آن همه کلهای که توی تلفن همراه است از دور واقعاً خنده دار است. سخنران بیچاره حرف میزند و همه سرشان به صفحه تلفن همراه است، از بیشتر آدمها که بپرسی چیزی از سخنرانی دستگیرت شده یا نه؟ خودشان را از تک و تا نمیاندازند و میگویند حواسشان به همه جا و همه چیز هست! هم موبایلشان و هم سخنرانی. در جلسههای کاری هم این داستان دقیقاً تکرار میشود. موقع جلسه، پیامهای تلگرامی را چک میکنیم و هنگام نوشتن یک گزارش کاری، ایمیلمان را میبینیم و پاسخ میدهیم.
این روزها کم نیستند آدمهای قبلاً کتابخوانی که وقتی کتاب داستانی دستشان میگرفتند تا آخرش میرفتند. آنها هم این روزها دیگر چندان تمرکز ندارند. بارها صفحات کتابشان را تا میزنند تا تلفن همراهشان را چک کنند. فیلمی را که میبینند متوقف میکنند تا سری به تلگرامشان بزنند. این یعنی تمرکز نداشتن برای حتی یکی دو ساعت که معلوم نیست واقعاً چه مضرات اجتماعی که ندارد.
آرزوداری با همکارت چند دقیقهای بدون مزاحم حرف بزنی. بدون اینکه سرش پایین باشد و با تمرکز به صورتت نگاه کند و مثلاً نکته کاری را واقعاً گوش بدهد. همه ما همزمان چند کار انجام میدهیم. داستان این مسأله در خانوادهها هم دقیقاً تکرار میشود؛ هر کسی گوشهای سرش توی گوشی خودش است حتی موقع کار در خانه. اصلاً کسی که گوشی ندارد گاه احساس کمبود میکند. اما فقط مسأله سر در گوشی بردن نیست، آدمها هنگام کار با گوشی با بقیه اعضای خانواده حرف هم میزنند، آشپزی میکنند، تلویزیون میبینند، درس میخوانند و...
پژوهشگران این تحقیق، اتفاقاً درباره انجام همزمان چند کار، جدا از تأثیرات اجتماعیاش به ما هشدار میدهند: «این موضوع اثر بسیار مخربی روی ذهن و هوش دارد. یعنی اگر هنگام کار کردن سیگار بکشید ضرر کمتری میبینید، نسبت به اینکه هنگام انجام کاری تلگرام یا ایمیلتان را هم چک کنید.» مؤسسه جهانی «مک کینزی» نیز در تحقیقی به این نتیجه رسیده که یک کارمند معمولی در طول هفته 13 ساعت از وقت خود را با ایمیلها و پیامهای مجازیاش سپری میکند. آن هم لابه لای کارهای دیگر. این کار بهعقیده دانشمندان، درست مثل این است که بسیاری از ما هر روز مقادیر زیادی ماری جوانا مصرف کنیم؛ چیزی که مستقیماً سلولهای مغزی را هدف قرار میدهد و برای همیشه تخریب میکند.
از گذشتهها در گوش ما خواندهاند؛ اگر کاری انجام میدهی با تمرکز انجام بده چون تمرکز، دقت و کارآییات را بالا میبرد. اگر درس میخوانی، فقط درس بخوان، اگر کار میکنی فقط به کار و بارت برس، اگر مطالعه میکنی متمرکز باش و اگر فیلم میبینی فقط فیلم ببین. بد نیست چند لحظهای بنشینیم و با خودمان فکر کنیم آخرین بار هر کدام از این کارها را چقدر با تمرکز انجام دادهایم؟ واقعاً چقدر حاضریم از تلفن همراهمان فاصله بگیریم؟/ص
مرتبط:
» بهترین زمان خوردن قهوه برای کبد چرب [حدود 5 روز قبل]
» مزایای سلامتی و خواص شکلات تلخ [5 ماه قبل]
» ده ترفند و ویژگی کاربردی تلگرام [حدود 1 سال قبل]
» بلایی به نام تلگرام و اینستاگرام [بيش از 7 سال قبل]
» تقویت حافظه و تمرکز با تغذیه سالم مغز [بيش از 5 سال قبل]
» توئیتر رفع فیلتر نخواهد شد/بستر عملیاتهای تررویستی دردرجه اول توئیتر و در درجه دوم تلگرام است [بيش از 7 سال قبل]
» چرا شبکه های اجتماعی داخلی پا نمی گیرند؟! [بيش از 7 سال قبل]
» اقدام روزانه برای اینکه باهوشتر باشید [بيش از 9 سال قبل]
نظرات کاربران
تازه ترین خبرها
- مادر حسن غلامی هنرمند شاخص هم استانی در آغوش خاک آرام گرفت / تصاویر
- اولین دورهمی اتحاد جنوب در سال ۴۰۳ برگزار شد / تصاویر
- رقابت پتروشیمی جم در نمايشگاه Chinaplas 2024 در کنار شرکتهای بزرگ و قدرتمند دنیا
- خبرنگاران سراسر شرکت ملی گاز ایران از پالایشگاه های مجتمع گاز پارس جنوبی بازدید کردند
- حضور تیرانداز دشتستانی در مسابقه کشوری بنچ رست ۲۵ متر
- ثبت بیشترین جلسات و اقدامات راهبردی در هیئت مدیره مجتمع گاز پارس جنوبی در سال 1402
- عملیات تعمیرات حساس کوره نم زدایی ردیف سوم گازی پالایشگاه دهم مجتمع گاز پارس جنوبی پایان یافت
- خواص درمانی گیاه عطسه
- بهترین زمان نوشیدن قهوه برای مبتلایان به کبدچرب
- کنترل استرس و روشهای خاص طب سنتی برای آن
- پرسپولیس به راحتی آلومینیوم و سپاهان را شکست می دهد
- دومین طلا برای ملی پوش ووشو ایران/ زهرا کیانی بازهم قهرمان شد
- تداوم بارشهای رگباری در این استانها/ کوهنوردی ممنوع!
- آغاز رقابت بیش از ۱۶ هزار داوطلب کنکوری در استان بوشهر
- میزان تولید پتروشیمی بوشهر ۳۷ درصد افزایش یافت
- اردوغان : روابط تجاری ترکیه با اسرائیل متوقف شد
- مالک جدید استقلال: به کمتر از قهرمانی آسیا رضایت نمی دهیم
- حماس : تصمیمی برای انتقال به سوریه نداریم
- خطیر: واگذاری استقلال بزرگ ترین اتفاق بعد از قهرمانی آسیا بود
- مدیرعامل باشگاه پرسپولیس: دایی؟ اوسمار گزینه اول ماست
- رد پای پرسپولیس در شکست پروژه بزرگ فوتبالی عربستان!
- پرسپولیس و استقلال رسماً واگذار شدند/ سهم پیشکسوتان؛ ۵ درصد
- ترکیب سهامداران پرسپولیس در هیئت مدیره مشخص شد
- تأکید فدراسیون فوتبال؛ تماشای بازیها نباید رایگان باشد
- وزیر علوم : کنکوریها اضطراب نداشته باشند/ فرصت جبران وجود دارد
- قیمت طلا امروز پنجشنبه ۶ اردیبهشت ۱۴۰۳
- تشخیص سرطان از یک قطره خون طی چند دقیقه
- تغییراتی در چشم که باید نگران تان کند!
- مسئولیتهای اجتماعی نفت در استان بوشهر افزایش یابد
- عملیات اجرای پانسیون پزشکان دالکی شهرستان دشتستان آغاز شد
- کاروان خودروهای شوتی در دشتستان توقیف شد
- مستقل شدن روابط عمومیها در دستگاههای اجرایی پیگیری میشود
- هفته کارگر در بوشهر با گلباران مزار شهدا آغاز شد
- مشکلات کانالهای آبیاری و زهکشی نخیلات آبپخش پیگیری می شود
- مشکلات ۷ بنگاه اقتصادی استان بوشهر رسیدگی شد
- کاروان خدمت استان بوشهر به عسلویه رسید
- مدیریت ارشد استان بوشهر برای رفع مشکلات مردم پای کار است
- مشکلات مردم استان بوشهر در دیدارهای چهره به چهره احصا میشود
- بانوان در نظام و انقلاب اسلامی جایگاه ویژه ای دارند
- آغاز عملیات اجرایی پایگاه سلامت مرکز خدمات جامع سلامت دشتستان
- امدادرسانی به خدمه شناور تانزانیایی در آبهای بوشهر انجام شد
- همایش پاکسازی ساحل در گناوه برگزار شد
- امدادرسانی آب و فاضلاب استان بوشهر به سیل زدگان سیستان و بلوچستان
- عناوین روزنامههای ورزشی امروز1403/02/06
- عناوین روزنامههای امروز1403/02/06
- فال روزانه ۱۴۰۳.۰۲.۰۶
- رهبر انقلاب: کارگر رکن جهش تولید است
- راهکارهای بهبود شرایط صنایع دارویی کشور/ برچیدن بساط ارز چند نرخی
- نشست هماهنگی و برنامه ریزی دومین رویداد ملی خواهر برادری در بوشهر برگزار شد
- عباس عبدی: چند بار دست در حفره حجاب کردند و گزیده شدند، اما باز هم تکرار میکنند