امروز: پنجشنبه 06 ارديبهشت 1403
- رهبر انقلاب: کارگر رکن جهش تولید است
- جناب نماینده! قحطی پتروشیمی که نیامده، بسمالله
- راهکارهای بهبود شرایط صنایع دارویی کشور/ برچیدن بساط ارز چند نرخی
- نشست هماهنگی و برنامه ریزی دومین رویداد ملی خواهر برادری در بوشهر برگزار شد
- عباس عبدی: چند بار دست در حفره حجاب کردند و گزیده شدند، اما باز هم تکرار میکنند
- کشف یک راه جدید برای از بین بردن بوی زیر بغل
- آب نمیخورید؟؛ این ۸ سبزی را بخورید
- با این نوشیدنیها قند و شکر را کنار میگذارید
- تخت جمشید دوم ایران کجاست؟
- جزییاتی از بیماری ترانه علیدوستی و علت آن
اتحاد خبر: حتما شنیده اید که برای یادگیری هیچ گاه دیر نیست. کاری که شما باید در طول زندگی تان انجام دهید این است که مدام خودتان را در موقعیت های گوناگون قرار دهید تا تجربه های جدید بیاموزید و مهارت های خود را افزایش دهید.
اتحاد خبر: حتما شنیده اید که برای یادگیری هیچ گاه دیر نیست. کاری که شما باید در طول زندگی تان انجام دهید این است که مدام خودتان را در موقعیت های گوناگون قرار دهید تا تجربه های جدید بیاموزید و مهارت های خود را افزایش دهید.
به گزارش برترین ها اگر سعی کنید این روند را در زندگی تان به کار گیرید، هیچگاه خسته و کسل نمی شوید و زندگی همیشه برایتان هیجان خواهد داشت.
در اینجا بهترین فعالیت هایی را که آقایان می توانند انجام دهند و از فواید آن لذت ببرند، به شما معرفی می کنیم.
1. غذا پختن
برای هر کسی واجب است تا غذا درست کردن را یاد بگیرد، آقایان نیز از این قائده مستثنی نیستند. اگر شما یاد بگیرید که برای خودتان غذا درست کنید، دیگر در مواقع گرسنگی محتاج هیچکس نیستید و مجبور نیستید برای رفع آن انتطار بکشید.
2. اسکی
اگر می خواهید خوش اندام بمانیم و در عین حال کمی هیجان به زندگی خود دهید، اسکی یکی از بهترین ورزش هایی است که به شما پیشنهاد می دهیم. تمام چیزی که به آن احتیاج دارید، برف است. نگران لوازم جانبی نباشید زیرا می توانید آنها را اجاره کنید. این ورزش زمستانه به شما یاد می دهد که مسافت را به درستی تشخیص دهید، حرکات اندام تان را در سرعت بالا کنترل کنید و بهترین تصمیم را در کوتاه ترین زمان بگیرید.
3. شطرنج
در بازی شطرنج شما با شیوه های مشاهده، برنامه ریزی، داوری و پیش بینی مهارت های حریف آشنا می شوید و می توانید این مهارت ها را در دیگر زمینه های زندگی نیز به کار گیرید.
4. تیراندازی
تیراندازی یکی از ورزش های مورد علاقه اکثر پسران است. اگر وسایل تیراندازی ندارید، می توانید با صرف کمترین هزینه آن را اجاره کنید. تیراندازی قدرت تمرکز و دقت شما را بالا می برد.
5. بدنسازی
ورزش بدنسازی نه تنها سلامت جسمی شما را بالا می برد و ظاهرتان را جذاب تر از قبل می کند، بلکه موجب افزایش اعتماد به نفس تان نیز می شود. به محض این که اولین جلسه خود را در باشگاه آغاز کنید خواهید فهمید که چقدر بر زندگی تان تاثیر مثبتی می گذارد. شما هدفی را دنبال خواهید کرد که تناسب اندام است، به تغذیه خود اهمیت بیشتری می دهید، مراقب میزان کالری های دریافتی بدن تان هستید و ...
6. ورزش های گروهی
اگر فکر می کنید که برای ورزش های گروهی پیر شده اید، اشتباه کرده اید. شما می توانید ورزش هایی چون بسکتبال، والیبال، فوتبال یا هر ورزش گروهی دیگری را در گروه سنی بزرگسالان نیز پیدا کنید. شرکت در فعالیت های گروهی نه تنها برای سلامتی و تناسب اندام تان مفید خواهد بود بلکه همکاری و کار گروهی را نیز به شما می آموزد. علاوه بر آن روابط اجتماعی تان را نیز افزایش می دهد.
7. دوچرخه سواری
دوچرخه سواری یکی از بهترین راهها برای مشاهده و کشف جهان و طبیعت است. به کمک این ورزش نه تنها سلامت جسمی تان را افزایش می دهد بلکه توانایی شما را برای مسیریابی و ارزیابی موانع پیش رو نیز بالا می برد. پس یک دوچرخه بخرید یا حتی کرایه کنید و از کشف پیرامونت لذت ببرید.
8. عکاسی
با عکاسی شما به جزییات اطراف تان توجه بیشتری نشان داده و جهان را از زاویه دید دیگری تجربه خواهید کرد. با یادگیری این هنر، هر لحظه از آنچه در مقابل چشم هایتان قرار می گیرد، شگفت زده خواهید شد و آن لحظات را ثبت خواهید کرد تا برای همیشه در خاطرتان حک شوند.
9. مطالعه کردن
تا می توانید کتاب، مقاله، مجله، وبلاگ و .. بخوانید. اگر فکر می کنید که مطالعه کردن فعالیت مورد علاقه شما نیست، اشتباه کرده اید. هیچ کس نیست که از کشف و اکتشاف خوشش نیاید. تنها چیزی که برای مطالعه بدان احتیاج دارید، زمان است. شما می توانید به کتابخانه ها سری بزنید و کتاب مورد علاقه خود را قرض کنید یا در اینترنت آن را بیابید. این کار دانش شما را افزایش می دهد و روح تان را لطیف تر از قبل می کند.
10. نوشتن
یکی از بهترین فعالیت هایی که می توانید هر زمان و مکانی انجام دهید نوشتن است. نوشتن به شما یاد می دهد که چگونه با مخاطب خود ارتباط برقرار کنید، چگونه شیوه ای برای بیان احساسات و افکار درون تان بیابید و برای جذابیت بیشتر چه ترفندهایی بزنید. نوشتن از این جهت جزو بهترین فعالیت ها است که هر کسی توانایی انجام آن را دارد. تنهای چیزی که شما به آن احتیاج دارید، زمان و کمی تمرین است.
11. دارت
دارت هم جزو سرگرمی هایی است که اکثر آقایان بدان علاقه دارند. این ورزش به شما یاد می دهد که چگونه برای رسیدن به هدف تان تلاش کنید.
12. ستاره شناسی
یکی از هیجان انگیز ترین فعالیت هایی که می توانید انجام دهید، گشت و گذار در آسمان ها و مشاهده ستاره و سیارات است. تازه در آن هنگام است که به شگفتی جهان پیرامون تان پی خواهید برد و می بینید که زندگی بر فراز کره خاکی که روی آن زندگی می کنید، چگونه است. شاید باورتان نشود ولی این فعالیت از شما انسانی بهتر و مهربان تر خواهد ساخت.
13. بیلیارد
این بازی تا حدودی شبیه بازی شطرنج است اما در آن شما فعالیت بدنی هم خواهید داشت. وارد کردن نیروها بهم، تداخل، چرخش... شما در آن واحد به تمام این نیروها فکر می کنید و می توان گفت که در واقع شما پشت میز بیلیارد یک اینشتین هستید. این مهارت ها تنها محدود به میز بیلیارد نمی شوند بلکه شما چنین نیروهایی را در جهان اطراف تان هم خواهید دید.
14. گیتار
همه ما عاشق موسیقی هستیم، پس چرا خودتان برای نواختن سازی دست به کار نمی شوید؟ گیتار یکی از بهترین سازها برای شروع یادگیری موسیقی است زیرا قیمت آن ارزان و یادگیری آن ساده تر از دیگر سازهاست، به علاوه می توانید آن را هر کجا که می روید، همراه خود داشته باشید.
15. مدیتیشن و یوگا
مدیتیشن و یوگا توانایی شما را در زمینه های گوناگون افزایش می دهد. این دو ورزش به شما نشان می دهند که ماهیچه هایتان چگونه به هم متصل اند و چگونه در اندام شما کار می کنند، به علاوه راهی تازه را به سوی تناسب اندام برایتان باز خواهد کرد.
مرتبط:
» مسابقات شطرنج فینال قهرمانی کشور انتخابی تیم ملی برگزار شد [بيش از 6 سال قبل]
» جهاد کشاورزی قهرمان مسابقات دارت استان شد [بيش از 7 سال قبل]
» به دلایل نامعلومی اعزام های ما در سنوات مختلف کنسل می شد [بيش از 9 سال قبل]
» درخشش بانوان فارس در مسابقات دارت رنکینگ کشوری [بيش از 10 سال قبل]
» انصراف طباطبایی از مسابقات شطرنج قهرمانی جهان [بيش از 5 سال قبل]
» قهرمانی طباطبایی در مسابقات شطرنج سوئیس [بيش از 5 سال قبل]
» حذف شطرنجباز ایرانی از جام جهانی ۲۰۲۳ [9 ماه قبل]
نظرات کاربران
تازه ترین خبرها
- رهبر انقلاب: کارگر رکن جهش تولید است
- راهکارهای بهبود شرایط صنایع دارویی کشور/ برچیدن بساط ارز چند نرخی
- نشست هماهنگی و برنامه ریزی دومین رویداد ملی خواهر برادری در بوشهر برگزار شد
- عباس عبدی: چند بار دست در حفره حجاب کردند و گزیده شدند، اما باز هم تکرار میکنند
- کشف یک راه جدید برای از بین بردن بوی زیر بغل
- آب نمیخورید؟؛ این ۸ سبزی را بخورید
- با این نوشیدنیها قند و شکر را کنار میگذارید
- تخت جمشید دوم ایران کجاست؟
- جزییاتی از بیماری ترانه علیدوستی و علت آن
- انتخاب هیئت رئیسه جدید شورای هماهنگی روابط عمومی های ادارات شهرستان دشتستان
- احیاء یک واحد تولیدی راکد بعد از ۱۰ سال در دشتستان
- بی توجهی هولدینگ خلیج فارس به ورزش استان بوشهر ناسپاسی به میزبان است
- تیم یشکسوتان بخش دلوار قهرمان مسابقات مینی فوتبال جام رمضان شد
- عضویت ۳۳ هزار بوشهری در صندوق بیمه اجتماعی ، کشاورزی و روستایی
- این روغن ناجی دیابتی ها، قندخون را بطور کامل شفا می دهد
- یک بار برای همیشه تفاوت گرگ، شغال و روباه را با رسم شکل یاد بگیرید
- ۹۸ درصد جمعیت روستاهای بوشهر از راه آسفالته بهرهمند شدند
- حمله به دروازه در تمرین پرسپولیس بدون کاپیتان
- سرمربی تیم ملی والیبال به ایران آمد
- استرس فوتسالیست هاباید کنترل شود/ سرعت پیشرفت آسیا ازما بیشتر است
- بازی پرسپولیس و سپاهان جذاب است/کار استقلال برابر تراکتور سخت است
- ۷۰ هکتار از اراضی ملی در استهبان رفع تصرف شد
- رزمایش واکسیناسیون ۲۵۰ هزار راس دام در استان فارس برگزار شد
- آغاز موجهای شدید بارشی در ۶ استان/ به این استانها سفر نکنید
- آمریکا: در حال مذاکره مستقیم با ایران درباره برجام نیستیم
- واکنش وزارت خارجه عربستان به گورهای دسته جمعی بیمارستان ناصر غزه
- گروسی : ایران چند هفته با در اختیار داشتن اورانیوم غنی شده کافی برای ساختن بمب اتم فاصله دارد نه چند ماه
- ترامپ: با بایدن، صلح در خاورمیانه وجود نخواهد داشت
- آغاز ثبت سفارش کتابهای درسی از فردا
- عربستان: جامعه جهانی به مسوولیت خود مبنی بر توقف تجاوز اسرائیل عمل کند
- ابوعبیده: پاسخ قاطع ایران معادلات دشمن را برهم زد
- نخست وزیر انگلیس: پیروزی پوتین امنیت تمام اروپا را تهدید خواهد کرد
- وزیر کشور: پلیس با رعایت کرامت انسانی به عده کمی که قانون حجاب را رعایت نکنند تذکر میدهد
- ارتش روسیه به سامانه ضدهوایی اس-۵۰۰ مجهز می شود
- سونامیِ بستری کودکان و نوجوانان انگلیسی به خاطر عوارض سیگار الکترونیکی
- نحوه پرداخت عوارض آلایندگی به شهرهای استان بوشهر صحیح نیست
- ۷۰ درصد از بافت تاریخی بوشهر بهسازی و نوسازی شد
- صدور اسناد مالکیت جزایر استان بوشهر تسریع میشود
- باند سارقان و مالخران سیم برق در دشتستان منهدم شد
- پرداخت زکات فطریه در استان بوشهر ۱۲ درصد افزایش یافت
- موضوع اصلی شورای سلامت استان بوشهر در سال جاری پسماند است
- پروژه فیبر نوری در بوشهر ۴۰ درصد پیشرفت دارد
- ۵۳ شهرک جدید در نقاط مختلف کشور ایجاد میشود
- برداشت محصولات کشاورزی در نقاط مختلف استان بوشهر نظارت میشود
- ساخت ۱۹ هزار و ۵۰۰ واحد مسکونی نهضت ملی مسکن در استان بوشهر
- آتشنشانی شهرداریهای استان بوشهر تجهیز میشوند
- محور بوشکان-فراشبند روکش آسفالت میشود
- عناوین روزنامههای امروز1403/02/05
- فال روزانه ۱۴۰۳.۰۲.۰۵
- عناوین روزنامههای ورزشی امروز1403/02/05