امروز: پنجشنبه 06 ارديبهشت 1403
- اولین دورهمی اتحاد جنوب در سال ۴۰۳ برگزار شد / تصاویر
- رقابت پتروشیمی جم در نمايشگاه Chinaplas 2024 در کنار شرکتهای بزرگ و قدرتمند دنیا
- خبرنگاران سراسر شرکت ملی گاز ایران از پالایشگاه های مجتمع گاز پارس جنوبی بازدید کردند
- حضور تیرانداز دشتستانی در مسابقه کشوری بنچ رست ۲۵ متر
- ثبت بیشترین جلسات و اقدامات راهبردی در هیئت مدیره مجتمع گاز پارس جنوبی در سال 1402
- عملیات تعمیرات حساس کوره نم زدایی ردیف سوم گازی پالایشگاه دهم مجتمع گاز پارس جنوبی پایان یافت
- خواص درمانی گیاه عطسه
- بهترین زمان نوشیدن قهوه برای مبتلایان به کبدچرب
- کنترل استرس و روشهای خاص طب سنتی برای آن
- پرسپولیس به راحتی آلومینیوم و سپاهان را شکست می دهد
اتحاد خبر: متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه یکی از علل شایع دردهای مفصلی به ویژه مفصل زانو کمبود کلسیم است، راههای طبیعی و سنتی درمان کمبود این ماده معدنی در بدن را تشریح کرد.
اتحاد خبر: متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه یکی از علل شایع دردهای مفصلی به ویژه مفصل زانو کمبود کلسیم است، راههای طبیعی و سنتی درمان کمبود این ماده معدنی در بدن را تشریح کرد.
محمدجواد اسلامیپور در رابطه با درمان و تشخیص کمبود کلسیم به روش طبیعی اظهار داشت: کلسیم در بین مواد معدنی جایگاه ویژهای در بدن دارد و میتوان گفت عامل استحکام استخوانها، تنظیم ضربان قلب، تنظیم سیستم اعصاب بدن همچنین برای عملکرد عضلات کلسیم نقش مهمی را در بدن دارد، همچنین کلسیم بیخوابی را کاهش داده و انتقال پیامهای عصبی به وسیله یون کلسیم انجام میشود.
متخصص طب سنتی در مورد راههای تشخیص کمبود کلسیم در بدن بیان داشت: یکی از راحتترین و دسترسترین راههای تشخیص کمبود کلسیم در بدن بررسی وضعیت ناخنها است به طوریکه نرمی ناخن، کاهش رشد و گوشه کردن ناخنها نشان از کمبود کلسیم در بدن دارد.
به گفته وی، ریزش مو علل زیادی داشته ولی یکی از عوامل شایع این مسئله کمبود کلسیم در بدن است. به طوریکه افراد دچار نرمی ناخنها همراه با ریزش مو به احتمال زیاد کمبود کلسیم دارند.
اسلامیپور با اشاره به رابطه کمبود کلسیم و دردهای مفصلی اظهار داشت: یکی از علل شایع دردهای مفصلی به ویژه مفصل زانو کمبود کلسیم است و کاهش کلسیم در بدن تخریب غضروفهای مفصلی به ویژه مفاصل زانو و کمر را شدت میبخشند و جبران کلسیم سبب تسریع در بهبودی بیمار میشود.
متخصص طب سنتی تأکید کرد: علاوه بر فرآوردههای لبنی همچون شیر، ماست، پنیر و کشک که دارای میزان مناسبی از کلسیم هستند بادام درختی، کنجد نیز مصرف آنها توصیه میشود.
اسلامیپور ادامه داد: بادام درختی علاوه بر ویتامین B1 و B2 دارای مقادیر زیادی کلسیم بوده و مصرف آن اگر به مدت 40 روز، روزانه 14 عدد مصرف شود بخش زیادی از کمبود کلسیم را در بدن جبران میکند. در زنان بارداری که نیاز بیشتری به کلسیم دارند برای تأمین آن بهتر بوده علاوه بر مصرف فرآوردههای لبنی و دیگر مواد کلسیمدارد روزانه 5 تا 7 عدد بادام خام میل کنند تا علاوه بر کلسیم مورد نیاز مادر و جنین افزایش هوش و حافظه نوزاد را نیز تأمین کنند.
وی خاطر نشان کرد: کنجد و انواع فرآوردههای آن همچون ارده علاوه بر دارا بودن ویتامینهای D، B و E دارای مقادیر زیادی کلسیم بوده و منبع سرشاری از انرژی به شمار میرود به طوریکه 100 گرم کنجد 783 میلیگرم کلسیم دارد که 2.5 برابر کلسیم موجود در یک لیوان شیر است.
متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه یک لیوان شیر 300 میلیگرم کلسیم دارد، گفت: در میان سبزیجات جعفری، کلمپیچ، اسفناج و در میان حبوبات سویا و لوبیاچیتی دارای مقادیر زیادی کلسیم بوده که با قرار دادن آن در رژیم غذایی تا حدود زیادی میتوان کمبود کلسیم در بدن را به ویژه در دوران کودکی، بلوغ، بارداری، شیردهی و سالمندی جبران کرد./ب1
متخصص طب سنتی در مورد راههای تشخیص کمبود کلسیم در بدن بیان داشت: یکی از راحتترین و دسترسترین راههای تشخیص کمبود کلسیم در بدن بررسی وضعیت ناخنها است به طوریکه نرمی ناخن، کاهش رشد و گوشه کردن ناخنها نشان از کمبود کلسیم در بدن دارد.
به گفته وی، ریزش مو علل زیادی داشته ولی یکی از عوامل شایع این مسئله کمبود کلسیم در بدن است. به طوریکه افراد دچار نرمی ناخنها همراه با ریزش مو به احتمال زیاد کمبود کلسیم دارند.
اسلامیپور با اشاره به رابطه کمبود کلسیم و دردهای مفصلی اظهار داشت: یکی از علل شایع دردهای مفصلی به ویژه مفصل زانو کمبود کلسیم است و کاهش کلسیم در بدن تخریب غضروفهای مفصلی به ویژه مفاصل زانو و کمر را شدت میبخشند و جبران کلسیم سبب تسریع در بهبودی بیمار میشود.
متخصص طب سنتی تأکید کرد: علاوه بر فرآوردههای لبنی همچون شیر، ماست، پنیر و کشک که دارای میزان مناسبی از کلسیم هستند بادام درختی، کنجد نیز مصرف آنها توصیه میشود.
اسلامیپور ادامه داد: بادام درختی علاوه بر ویتامین B1 و B2 دارای مقادیر زیادی کلسیم بوده و مصرف آن اگر به مدت 40 روز، روزانه 14 عدد مصرف شود بخش زیادی از کمبود کلسیم را در بدن جبران میکند. در زنان بارداری که نیاز بیشتری به کلسیم دارند برای تأمین آن بهتر بوده علاوه بر مصرف فرآوردههای لبنی و دیگر مواد کلسیمدارد روزانه 5 تا 7 عدد بادام خام میل کنند تا علاوه بر کلسیم مورد نیاز مادر و جنین افزایش هوش و حافظه نوزاد را نیز تأمین کنند.
وی خاطر نشان کرد: کنجد و انواع فرآوردههای آن همچون ارده علاوه بر دارا بودن ویتامینهای D، B و E دارای مقادیر زیادی کلسیم بوده و منبع سرشاری از انرژی به شمار میرود به طوریکه 100 گرم کنجد 783 میلیگرم کلسیم دارد که 2.5 برابر کلسیم موجود در یک لیوان شیر است.
متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه یک لیوان شیر 300 میلیگرم کلسیم دارد، گفت: در میان سبزیجات جعفری، کلمپیچ، اسفناج و در میان حبوبات سویا و لوبیاچیتی دارای مقادیر زیادی کلسیم بوده که با قرار دادن آن در رژیم غذایی تا حدود زیادی میتوان کمبود کلسیم در بدن را به ویژه در دوران کودکی، بلوغ، بارداری، شیردهی و سالمندی جبران کرد./ب1
فارس
مرتبط:
» ورزش کردن موجب انباشت کلسیم در عروق می شود [بيش از 3 سال قبل]
» برای سلامت استخوان ها چه بخوریم؟ [6 ماه قبل]
» دوغ را همراه غذا مصرف نکنید [بيش از 9 سال قبل]
» بایدها و نبایدهای سلامت ناخن [بيش از 4 سال قبل]
» هفده غذای سرشار از کلسیم برای سلامت استخوانها [3 ماه قبل]
» پوکی استخوان را جدی بگیرید [6 ماه قبل]
» غذاهایی ویژه استخوان! [بيش از 9 سال قبل]
» اینفوگرافیک / میزان کلسیم مورد نیاز بدن چقدر است؟ [بيش از 3 سال قبل]
نظرات کاربران
بابک
1394/10/19 - 20:00
مرسی
تازه ترین خبرها
- اولین دورهمی اتحاد جنوب در سال ۴۰۳ برگزار شد / تصاویر
- رقابت پتروشیمی جم در نمايشگاه Chinaplas 2024 در کنار شرکتهای بزرگ و قدرتمند دنیا
- خبرنگاران سراسر شرکت ملی گاز ایران از پالایشگاه های مجتمع گاز پارس جنوبی بازدید کردند
- حضور تیرانداز دشتستانی در مسابقه کشوری بنچ رست ۲۵ متر
- ثبت بیشترین جلسات و اقدامات راهبردی در هیئت مدیره مجتمع گاز پارس جنوبی در سال 1402
- عملیات تعمیرات حساس کوره نم زدایی ردیف سوم گازی پالایشگاه دهم مجتمع گاز پارس جنوبی پایان یافت
- خواص درمانی گیاه عطسه
- بهترین زمان نوشیدن قهوه برای مبتلایان به کبدچرب
- کنترل استرس و روشهای خاص طب سنتی برای آن
- پرسپولیس به راحتی آلومینیوم و سپاهان را شکست می دهد
- دومین طلا برای ملی پوش ووشو ایران/ زهرا کیانی بازهم قهرمان شد
- تداوم بارشهای رگباری در این استانها/ کوهنوردی ممنوع!
- آغاز رقابت بیش از ۱۶ هزار داوطلب کنکوری در استان بوشهر
- میزان تولید پتروشیمی بوشهر ۳۷ درصد افزایش یافت
- اردوغان : روابط تجاری ترکیه با اسرائیل متوقف شد
- مالک جدید استقلال: به کمتر از قهرمانی آسیا رضایت نمی دهیم
- حماس : تصمیمی برای انتقال به سوریه نداریم
- خطیر: واگذاری استقلال بزرگ ترین اتفاق بعد از قهرمانی آسیا بود
- مدیرعامل باشگاه پرسپولیس: دایی؟ اوسمار گزینه اول ماست
- رد پای پرسپولیس در شکست پروژه بزرگ فوتبالی عربستان!
- پرسپولیس و استقلال رسماً واگذار شدند/ سهم پیشکسوتان؛ ۵ درصد
- ترکیب سهامداران پرسپولیس در هیئت مدیره مشخص شد
- تأکید فدراسیون فوتبال؛ تماشای بازیها نباید رایگان باشد
- وزیر علوم : کنکوریها اضطراب نداشته باشند/ فرصت جبران وجود دارد
- قیمت طلا امروز پنجشنبه ۶ اردیبهشت ۱۴۰۳
- تشخیص سرطان از یک قطره خون طی چند دقیقه
- تغییراتی در چشم که باید نگران تان کند!
- مسئولیتهای اجتماعی نفت در استان بوشهر افزایش یابد
- عملیات اجرای پانسیون پزشکان دالکی شهرستان دشتستان آغاز شد
- کاروان خودروهای شوتی در دشتستان توقیف شد
- مستقل شدن روابط عمومیها در دستگاههای اجرایی پیگیری میشود
- هفته کارگر در بوشهر با گلباران مزار شهدا آغاز شد
- مشکلات کانالهای آبیاری و زهکشی نخیلات آبپخش پیگیری می شود
- مشکلات ۷ بنگاه اقتصادی استان بوشهر رسیدگی شد
- کاروان خدمت استان بوشهر به عسلویه رسید
- مدیریت ارشد استان بوشهر برای رفع مشکلات مردم پای کار است
- مشکلات مردم استان بوشهر در دیدارهای چهره به چهره احصا میشود
- بانوان در نظام و انقلاب اسلامی جایگاه ویژه ای دارند
- آغاز عملیات اجرایی پایگاه سلامت مرکز خدمات جامع سلامت دشتستان
- امدادرسانی به خدمه شناور تانزانیایی در آبهای بوشهر انجام شد
- همایش پاکسازی ساحل در گناوه برگزار شد
- امدادرسانی آب و فاضلاب استان بوشهر به سیل زدگان سیستان و بلوچستان
- عناوین روزنامههای ورزشی امروز1403/02/06
- عناوین روزنامههای امروز1403/02/06
- فال روزانه ۱۴۰۳.۰۲.۰۶
- رهبر انقلاب: کارگر رکن جهش تولید است
- راهکارهای بهبود شرایط صنایع دارویی کشور/ برچیدن بساط ارز چند نرخی
- نشست هماهنگی و برنامه ریزی دومین رویداد ملی خواهر برادری در بوشهر برگزار شد
- عباس عبدی: چند بار دست در حفره حجاب کردند و گزیده شدند، اما باز هم تکرار میکنند
- کشف یک راه جدید برای از بین بردن بوی زیر بغل