امروز: پنجشنبه 06 ارديبهشت 1403
- وزیر علوم : کنکوریها اضطراب نداشته باشند/ فرصت جبران وجود دارد
- قیمت طلا امروز پنجشنبه ۶ اردیبهشت ۱۴۰۳
- تشخیص سرطان از یک قطره خون طی چند دقیقه
- تغییراتی در چشم که باید نگران تان کند!
- مسئولیتهای اجتماعی نفت در استان بوشهر افزایش یابد
- عملیات اجرای پانسیون پزشکان دالکی شهرستان دشتستان آغاز شد
- کاروان خودروهای شوتی در دشتستان توقیف شد
- مستقل شدن روابط عمومیها در دستگاههای اجرایی پیگیری میشود
- هفته کارگر در بوشهر با گلباران مزار شهدا آغاز شد
- مشکلات کانالهای آبیاری و زهکشی نخیلات آبپخش پیگیری می شود
اتحاد خبر: مصرف زیاد نمک خطر سرطان معده را افزایش میدهد و غذاهای آماده، سس، نان حتی خوراکیهای شیرین مثل کلوچهها حاوی نمک هستند و میزان نمک در روز نباید بیشتر از ۲.۴ گرم باشد.
اتحاد خبر: متخصص آنکولوژی ۱۱ روش برای پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان را اعلام کرد و گفت: حفظ وزن مناسب، تحرک، پرهیز از غذاهای شور، الکل و گوشت قرمز از راههای پیشگیری از ابتلا به سرطان است.
رضا امیری گفت: یکی از راههایی که میتواند به پیشگیری از ابتلا به سرطان کمک کند این است که تا حد امکان لاغر باشید البته بدون آنکه زیر وزن متعادل قرار گیرید حفظ وزن مناسب یکی از مهمترین اقداماتی است که میتوان برای کاهش خطر ابتلا به سرطان، بیماریهای قلبی و دیابت انجام داد.
وی افزود: تجمع چربی در دور کمر باعث میشود هورمون استروژن وارد جریان خون شده و سطح هورمونها را افزایش دهد در نتیجه برای بدن مضر بوده و با سرطانهای سینه، روده بزرگ، لوزالمعده و رحم ارتباط مستقیم دارد.
این متخصص آنکولوژی گفت: حداقل ۳۰ دقیقه در روز باید فعالیت بدنی داشت. این فعالیتها خطر سرطان را کاهش میدهد و باعث تقویت سیستم ایمنی و سلامتی دستگاه گوارش خواهد شد.
امیری گفت: راه دیگر محدود کردن مصرف نوشیدنیهای قنددار و غذاهای فرآوری شده مثل پیتزا، شکلات، شیرینی و سرخکردنیها است. در مقابل مصرف سبزی، میوه، حبوبات و غلات خطر ابتلا به سرطان را کاهش میدهد. مصرف گوشت قرمز نیز باید محدود شود.
امیری گفت: مصرف زیاد نمک خطر سرطان معده را افزایش میدهد و غذاهای آماده، سس، نان حتی خوراکیهای شیرین مثل کلوچهها حاوی نمک هستند و میزان نمک در روز نباید بیشتر از ۲.۴ گرم باشد.
وی بر عدم مصرف سیگار و قلیان تأکید کرد و گفت: حفظ رژیم غذایی متعادل و متنوع، پرهیز از مصرف الکل، تغذیه نوزاد با شیر مادر به مدت ۶ ماه و توجه به توصیههای پیشگیری در زمینه تغذیه و حفظ وزن مناسب از دیگر راههای پیشگیری از ابتلا به سرطان است. /ب1
رضا امیری گفت: یکی از راههایی که میتواند به پیشگیری از ابتلا به سرطان کمک کند این است که تا حد امکان لاغر باشید البته بدون آنکه زیر وزن متعادل قرار گیرید حفظ وزن مناسب یکی از مهمترین اقداماتی است که میتوان برای کاهش خطر ابتلا به سرطان، بیماریهای قلبی و دیابت انجام داد.
وی افزود: تجمع چربی در دور کمر باعث میشود هورمون استروژن وارد جریان خون شده و سطح هورمونها را افزایش دهد در نتیجه برای بدن مضر بوده و با سرطانهای سینه، روده بزرگ، لوزالمعده و رحم ارتباط مستقیم دارد.
این متخصص آنکولوژی گفت: حداقل ۳۰ دقیقه در روز باید فعالیت بدنی داشت. این فعالیتها خطر سرطان را کاهش میدهد و باعث تقویت سیستم ایمنی و سلامتی دستگاه گوارش خواهد شد.
امیری گفت: راه دیگر محدود کردن مصرف نوشیدنیهای قنددار و غذاهای فرآوری شده مثل پیتزا، شکلات، شیرینی و سرخکردنیها است. در مقابل مصرف سبزی، میوه، حبوبات و غلات خطر ابتلا به سرطان را کاهش میدهد. مصرف گوشت قرمز نیز باید محدود شود.
امیری گفت: مصرف زیاد نمک خطر سرطان معده را افزایش میدهد و غذاهای آماده، سس، نان حتی خوراکیهای شیرین مثل کلوچهها حاوی نمک هستند و میزان نمک در روز نباید بیشتر از ۲.۴ گرم باشد.
وی بر عدم مصرف سیگار و قلیان تأکید کرد و گفت: حفظ رژیم غذایی متعادل و متنوع، پرهیز از مصرف الکل، تغذیه نوزاد با شیر مادر به مدت ۶ ماه و توجه به توصیههای پیشگیری در زمینه تغذیه و حفظ وزن مناسب از دیگر راههای پیشگیری از ابتلا به سرطان است. /ب1
منبع: فارس
مرتبط:
» اگر کودک به آنفلوآنزا دچار شد چه باید کرد؟ [بيش از 4 سال قبل]
» پیشگیری از بیماری مرگ زود رس میگو [بيش از 10 سال قبل]
» سرطان سینه و پروستات شایعترین نوع سرطان در استان بوشهر است [بيش از 8 سال قبل]
» کشندهترین سرطان را بشناسید [بيش از 9 سال قبل]
» میوهی ضدسرطان که موجب کاهش وزن میشود [بيش از 4 سال قبل]
» تاثیر مصرف گردو بر بهبود میکروبیومهای روده [بيش از 6 سال قبل]
» به این دلایل مراقب میزان مصرف نمک خود باشید [بيش از 7 سال قبل]
» توصیه های فرمانده انتظامی شهرستان دشتستان در پیشگیری از انواع کلاهبرداری [بيش از 7 سال قبل]
نظرات کاربران
تازه ترین خبرها
- قیمت طلا امروز پنجشنبه ۶ اردیبهشت ۱۴۰۳
- تشخیص سرطان از یک قطره خون طی چند دقیقه
- تغییراتی در چشم که باید نگران تان کند!
- مسئولیتهای اجتماعی نفت در استان بوشهر افزایش یابد
- عملیات اجرای پانسیون پزشکان دالکی شهرستان دشتستان آغاز شد
- کاروان خودروهای شوتی در دشتستان توقیف شد
- مستقل شدن روابط عمومیها در دستگاههای اجرایی پیگیری میشود
- هفته کارگر در بوشهر با گلباران مزار شهدا آغاز شد
- مشکلات کانالهای آبیاری و زهکشی نخیلات آبپخش پیگیری می شود
- مشکلات ۷ بنگاه اقتصادی استان بوشهر رسیدگی شد
- کاروان خدمت استان بوشهر به عسلویه رسید
- مدیریت ارشد استان بوشهر برای رفع مشکلات مردم پای کار است
- مشکلات مردم استان بوشهر در دیدارهای چهره به چهره احصا میشود
- بانوان در نظام و انقلاب اسلامی جایگاه ویژه ای دارند
- آغاز عملیات اجرایی پایگاه سلامت مرکز خدمات جامع سلامت دشتستان
- امدادرسانی به خدمه شناور تانزانیایی در آبهای بوشهر انجام شد
- همایش پاکسازی ساحل در گناوه برگزار شد
- امدادرسانی آب و فاضلاب استان بوشهر به سیل زدگان سیستان و بلوچستان
- عناوین روزنامههای ورزشی امروز1403/02/06
- عناوین روزنامههای امروز1403/02/06
- فال روزانه ۱۴۰۳.۰۲.۰۶
- رهبر انقلاب: کارگر رکن جهش تولید است
- راهکارهای بهبود شرایط صنایع دارویی کشور/ برچیدن بساط ارز چند نرخی
- نشست هماهنگی و برنامه ریزی دومین رویداد ملی خواهر برادری در بوشهر برگزار شد
- عباس عبدی: چند بار دست در حفره حجاب کردند و گزیده شدند، اما باز هم تکرار میکنند
- کشف یک راه جدید برای از بین بردن بوی زیر بغل
- آب نمیخورید؟؛ این ۸ سبزی را بخورید
- با این نوشیدنیها قند و شکر را کنار میگذارید
- تخت جمشید دوم ایران کجاست؟
- جزییاتی از بیماری ترانه علیدوستی و علت آن
- انتخاب هیئت رئیسه جدید شورای هماهنگی روابط عمومی های ادارات شهرستان دشتستان
- احیاء یک واحد تولیدی راکد بعد از ۱۰ سال در دشتستان
- بی توجهی هولدینگ خلیج فارس به ورزش استان بوشهر ناسپاسی به میزبان است
- تیم یشکسوتان بخش دلوار قهرمان مسابقات مینی فوتبال جام رمضان شد
- عضویت ۳۳ هزار بوشهری در صندوق بیمه اجتماعی ، کشاورزی و روستایی
- این روغن ناجی دیابتی ها، قندخون را بطور کامل شفا می دهد
- یک بار برای همیشه تفاوت گرگ، شغال و روباه را با رسم شکل یاد بگیرید
- ۹۸ درصد جمعیت روستاهای بوشهر از راه آسفالته بهرهمند شدند
- حمله به دروازه در تمرین پرسپولیس بدون کاپیتان
- سرمربی تیم ملی والیبال به ایران آمد
- استرس فوتسالیست هاباید کنترل شود/ سرعت پیشرفت آسیا ازما بیشتر است
- بازی پرسپولیس و سپاهان جذاب است/کار استقلال برابر تراکتور سخت است
- ۷۰ هکتار از اراضی ملی در استهبان رفع تصرف شد
- رزمایش واکسیناسیون ۲۵۰ هزار راس دام در استان فارس برگزار شد
- آغاز موجهای شدید بارشی در ۶ استان/ به این استانها سفر نکنید
- آمریکا: در حال مذاکره مستقیم با ایران درباره برجام نیستیم
- واکنش وزارت خارجه عربستان به گورهای دسته جمعی بیمارستان ناصر غزه
- گروسی : ایران چند هفته با در اختیار داشتن اورانیوم غنی شده کافی برای ساختن بمب اتم فاصله دارد نه چند ماه
- ترامپ: با بایدن، صلح در خاورمیانه وجود نخواهد داشت
- آغاز ثبت سفارش کتابهای درسی از فردا