- مادر حسن غلامی هنرمند شاخص هم استانی در آغوش خاک آرام گرفت / تصاویر
- اولین دورهمی اتحاد جنوب در سال ۴۰۳ برگزار شد / تصاویر
- رقابت پتروشیمی جم در نمايشگاه Chinaplas 2024 در کنار شرکتهای بزرگ و قدرتمند دنیا
- خبرنگاران سراسر شرکت ملی گاز ایران از پالایشگاه های مجتمع گاز پارس جنوبی بازدید کردند
- حضور تیرانداز دشتستانی در مسابقه کشوری بنچ رست ۲۵ متر
- ثبت بیشترین جلسات و اقدامات راهبردی در هیئت مدیره مجتمع گاز پارس جنوبی در سال 1402
- عملیات تعمیرات حساس کوره نم زدایی ردیف سوم گازی پالایشگاه دهم مجتمع گاز پارس جنوبی پایان یافت
- خواص درمانی گیاه عطسه
- بهترین زمان نوشیدن قهوه برای مبتلایان به کبدچرب
- کنترل استرس و روشهای خاص طب سنتی برای آن
اتحادخبر: روزه گرفتن برای بیماران مبتلا به بیماریهای مزمن مانند دیابت میتواند مشکلات جدی برای سلامتی ایجاد کند، چرا که در برخی موارد ممکن است فرد را در معرض خطر هیپوگلیسمی قرار دهد؛ وضعیتی که در آن سطوح قندخون برای عملکرد بدن بسیار پایین است و میتواند برای دیابتیها کشنده باشد.
اتحادخبر: روزه گرفتن برای بیماران مبتلا به بیماریهای مزمن مانند دیابت میتواند مشکلات جدی برای سلامتی ایجاد کند، چرا که در برخی موارد ممکن است فرد را در معرض خطر هیپوگلیسمی قرار دهد؛ وضعیتی که در آن سطوح قندخون برای عملکرد بدن بسیار پایین است و میتواند برای دیابتیها کشنده باشد.
الهه جعفرزاده: اگر مبتلا به دیابت هستید، پیش از روزه گرفتن بهتر است با پزشک مشورت کنید. پزشک ارزیابی میکند که آیا بدن شما قادر به تحمل ساعات طولانیِ گرسنگی و تشنگی هست یا خیر. همچنین پزشک با توجه به سابقه بیماری شما، دارو یا انسولین دریافتی را در ایام روزهداری برایتان تنظیم میکند.
یکی از نکات مهمی که بیماران دیابتی به منظور روزه گرفتن باید بدان توجه کنند، این است که هیچ یک از وعدههای غذایی را از دست ندهند؛ برخاستن از خواب سحر ممکن است سخت باشد اما باید در نظر داشته باشید که نخوردن وعده سحری برای سلامتی مضر است.
بیماران مبتلا به دیابت در وعده سحر و افطار چه بخورند؟
غذاهای سبک و کمحجم مثل نان و پنیر و سبزی، فرنی و شیربرنج گزینه مناسبی برای افطار هستند. برای تأمین ویتامین و موادمعدنی موردنیاز بدن و رفع تشنگی هم بهتر است از انواع سوپها بهویژه سوپهای بدون چربی استفاده کنید. غذاهایی مثل سوپ، آش، حلیم، فرنی و… حاوی مواد مغذی برای تأمین انرژی ازدسترفته بدن هستند. ترجیحاً از مصرف غذاهای سرخشده پرهیز کنید، گزینههای سالمتری چون غذاهای بخارپز، آبپز یا کبابی جایگزین خوبی هستند.
در وعده سحر، خوردن میوه را فراموش نکنید؛ مصرف میوه در وعده سحرگاه احساس تشنگی و گرسنگی در طول روز را به حداقل میرساند. همچنین غذاهایی را انتخاب کنید که دیرتر جذب میشوند، مانند برنج و حبوبات و غلات.
تا جایی که ممکن است از مصرف مواد قندی خودداری کنید
شاید افطار کردن با خرما انتخاب هوشمندانهای باشد، اما لازم است به طور کل از مصرف زیاد مواد قندی پرهیز کنید. مکرر خرما بخورید اما به مقدار کم؛ خرما به بدن شما گلوکز لازم را میدهد، اما خوردن زیاد آن میتواند سطح قند خون را بیش از حد مجاز افزایش دهد.
مصرف مایعات را فراموش نکنید
در پایان روزهداری، مقدار زیادی مایعات بدون قند و بدون کافئین بنوشید. برای جلوگیری از کمآبی بدن، ۸ تا ۱۰ لیوان آب در طول شب مصرف کنید.
بیماران دیابتی میتوانند روزهداری سالمی داشته باشد، در صورتی که:
- در صورت ابتلا به دیابت نوع ۲، تحت نظر پزشک باشند و بیماری را کنترل کنند.
- با مصرف داروها یا اصلاح سبک زندگی، دیابت را مدیریت کنند.
- قند خون خود را به دقت کنترل کنند.
- حواسشان به دوز مصرفی داروهایشان باشد.
- مراقب علائم افت قند خون باشند.
- توصیههای پزشکی را در مورد غذا، نوشیدنی و ورزش جدی بگیرند.
- اگر در طول روزهداری با افت شدید قند خون مواجه شدید، روزه را متوقف کنید.
کافی است با در نظر گرفتن تمام شرایط، بیماری خود و عوارض آن را بشناسید و تابع توصیههای پزشکی باشید تا با خیال راحت بتوانید در ماه رمضان روزه بگیرید.
تازه ترین خبرها
- مادر حسن غلامی هنرمند شاخص هم استانی در آغوش خاک آرام گرفت / تصاویر
- اولین دورهمی اتحاد جنوب در سال ۴۰۳ برگزار شد / تصاویر
- رقابت پتروشیمی جم در نمايشگاه Chinaplas 2024 در کنار شرکتهای بزرگ و قدرتمند دنیا
- خبرنگاران سراسر شرکت ملی گاز ایران از پالایشگاه های مجتمع گاز پارس جنوبی بازدید کردند
- حضور تیرانداز دشتستانی در مسابقه کشوری بنچ رست ۲۵ متر
- ثبت بیشترین جلسات و اقدامات راهبردی در هیئت مدیره مجتمع گاز پارس جنوبی در سال 1402
- عملیات تعمیرات حساس کوره نم زدایی ردیف سوم گازی پالایشگاه دهم مجتمع گاز پارس جنوبی پایان یافت
- خواص درمانی گیاه عطسه
- بهترین زمان نوشیدن قهوه برای مبتلایان به کبدچرب
- کنترل استرس و روشهای خاص طب سنتی برای آن
- پرسپولیس به راحتی آلومینیوم و سپاهان را شکست می دهد
- دومین طلا برای ملی پوش ووشو ایران/ زهرا کیانی بازهم قهرمان شد
- تداوم بارشهای رگباری در این استانها/ کوهنوردی ممنوع!
- آغاز رقابت بیش از ۱۶ هزار داوطلب کنکوری در استان بوشهر
- میزان تولید پتروشیمی بوشهر ۳۷ درصد افزایش یافت
- اردوغان : روابط تجاری ترکیه با اسرائیل متوقف شد
- مالک جدید استقلال: به کمتر از قهرمانی آسیا رضایت نمی دهیم
- حماس : تصمیمی برای انتقال به سوریه نداریم
- خطیر: واگذاری استقلال بزرگ ترین اتفاق بعد از قهرمانی آسیا بود
- مدیرعامل باشگاه پرسپولیس: دایی؟ اوسمار گزینه اول ماست
- رد پای پرسپولیس در شکست پروژه بزرگ فوتبالی عربستان!
- پرسپولیس و استقلال رسماً واگذار شدند/ سهم پیشکسوتان؛ ۵ درصد
- ترکیب سهامداران پرسپولیس در هیئت مدیره مشخص شد
- تأکید فدراسیون فوتبال؛ تماشای بازیها نباید رایگان باشد
- وزیر علوم : کنکوریها اضطراب نداشته باشند/ فرصت جبران وجود دارد
- قیمت طلا امروز پنجشنبه ۶ اردیبهشت ۱۴۰۳
- تشخیص سرطان از یک قطره خون طی چند دقیقه
- تغییراتی در چشم که باید نگران تان کند!
- مسئولیتهای اجتماعی نفت در استان بوشهر افزایش یابد
- عملیات اجرای پانسیون پزشکان دالکی شهرستان دشتستان آغاز شد
- کاروان خودروهای شوتی در دشتستان توقیف شد
- مستقل شدن روابط عمومیها در دستگاههای اجرایی پیگیری میشود
- هفته کارگر در بوشهر با گلباران مزار شهدا آغاز شد
- مشکلات کانالهای آبیاری و زهکشی نخیلات آبپخش پیگیری می شود
- مشکلات ۷ بنگاه اقتصادی استان بوشهر رسیدگی شد
- کاروان خدمت استان بوشهر به عسلویه رسید
- مدیریت ارشد استان بوشهر برای رفع مشکلات مردم پای کار است
- مشکلات مردم استان بوشهر در دیدارهای چهره به چهره احصا میشود
- بانوان در نظام و انقلاب اسلامی جایگاه ویژه ای دارند
- آغاز عملیات اجرایی پایگاه سلامت مرکز خدمات جامع سلامت دشتستان
- امدادرسانی به خدمه شناور تانزانیایی در آبهای بوشهر انجام شد
- همایش پاکسازی ساحل در گناوه برگزار شد
- امدادرسانی آب و فاضلاب استان بوشهر به سیل زدگان سیستان و بلوچستان
- عناوین روزنامههای ورزشی امروز1403/02/06
- عناوین روزنامههای امروز1403/02/06
- فال روزانه ۱۴۰۳.۰۲.۰۶
- رهبر انقلاب: کارگر رکن جهش تولید است
- راهکارهای بهبود شرایط صنایع دارویی کشور/ برچیدن بساط ارز چند نرخی
- نشست هماهنگی و برنامه ریزی دومین رویداد ملی خواهر برادری در بوشهر برگزار شد
- عباس عبدی: چند بار دست در حفره حجاب کردند و گزیده شدند، اما باز هم تکرار میکنند