- نسخه اینترنتی هفته نامه اتحاد جنوب/شماره 1230
- دهه فجر ۸۵۰ میلیارد ریال پروژه در شیراز افتتاح می شود
- افتتاح ۷ پروژه گردشگری فارس در دهه فجر
- رسانه باید از لاک انفعال خارج شده و مطالبهگری کند
- پویایی رسانه نیازمند زیرساخت تئوریک است
- جشن میلاد امام علی(ع) و دهه فجر در شمالغرب شیراز برگزار میشود
- اگر قند خونتان بالاست، به این میوه لب نزنید
- آیا ممکن است زمین واقعا صاف باشد؟
- خوی در وضعیت قرمز؛ نمیتوانیم به شما رسیدگی کنیم
- زمان پیشفروش بزرگ محصولات ایران خودرو اعلام شد
اتحادخبر: اگر شما هم جزو کسانی هستید که به محض یک سردرد، دل درد و سایر دردهایی که ممکن است به سراغتان بیاید اولین گزینهای که به ذهنتان میرسد مصرف خودسرانه مُسکنهای غیرطبیعی است بخوانید
اتحادخبر: اگر شما هم جزو کسانی هستید که به محض یک سردرد، دل درد و سایر دردهایی که ممکن است به سراغتان بیاید اولین گزینهای که به ذهنتان میرسد مصرف خودسرانه مُسکنهای غیرطبیعی است بخوانید
به گزارش ایسنا: اگر شما هم جزو کسانی هستیدکه به محض یک سردرد، دل درد و سایر دردهایی که ممکن است به سراغتان بیاید اولین گزینهای که به ذهنتان میرسد مصرف خودسرانه مُسکنهای غیرطبیعی و قرصهایی نظیر "ایبوپروفن" است، باید بدانید که عوارض جانبی انواع تسکین دهندههای التهاب و درد، ممکن است تا سالها بعد خود را نشان ندهند و سلامت اندامهای حیاتی مانند کلیهها و کبد را نشانهگیری کنند.
بهترین گام برای مصون ماندن از عوارض مصرف این قرصها برای از بین بردن درد و کاهش طول دوره آن، متوسل شدن به گزینههای طبیعی است که در هر آشپزخانهای یافت میشود.
بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، خوشبختانه برخی از مواد غذایی این قابلیت را دارند که بدون ایجاد عارضه جدی روی دستگاه گوارش کاهنده سردرد، درد مفاصل و یا سایر دردهای آزاردهنده باشند که شامل موارد زیر است:
_ روغن زیتون: اولئوکانتال موجود در این روغن دقیقا میتواند مانند ایبوپروفن عمل کند. حدود سه چهارم قاشق غذاخوری روغن زیتون برابر با ۲۰۰ میلیگرم ایبوپروفن است. رژیم غذایی کشورهای حوزه دریای مدیترانه که روغن زیتون یکی از مواد اصلی آن است، از مدتها قبل برای سلامتی انسان از جمله کاهش خطر سکته مغزی، بیماریهای قلبی، سرطان سینه، سرطان ریه و برخی از انواع فراموشی مفید تشخیص داده شده بود.
_ پوست بید: پوست بید سفید به طور سنتی برای درمان استئوآرتریت، کمردرد و سایر بیماریهای دردناک مانند تاندونیت استفاده میشده است. شما همچنین میتوانید برای امدادرسانی فوری به کسانی که سردرد دارند، از آن استفاده کنید. سالیسین ماده تشکیلدهنده فعال در این پوست درخت است که در معده به اسید سالیسیک تبدیل می شود و خاصیت ضد التهاب و ضد درد دارد.
_ کپسایسین: یک ماده شیمیایی است که در فلفل وجود دارد و جایگزین خوبی برای ایبوپروفن است بخصوص در افرادی که از دردهای عضلانی، سردردهای مکرر، درد مفاصل رنج میبرند. اگر از یک بیماری دردناک رنج میبرید میتوانید فلفل چیلی را به رژیم غذایی خود به طور منظم اضافه کنید. برای درمان دردهای حاد نیز میتوانید از کرمهای حاوی کپسایسین برای ماساژ بخش آسیب دیده استفاده کنید.
_ کورکومین: مولکول فعال موجود در زردچوبه و دارای خواص ضد التهابی است. کورکومین با مسدود کردن پروتئینهایی که به التهاب کمک میکند و نیز متوقف کردن انتقال دهنده عصبی از فرستادن سیگنال درد به مغز میتواند در تسکین درد موثر باشد. همچنین کاهش احتمال ابتلا به آلزایمر و نیز برخی سرطانها از دیگر خواص این ترکیب شیمیایی است که میتواند بهعنوان قرص یا با افزودن زردچوبه به رژیم غذایی وارد بدن شود.
_ کندر: خواص ضدالتهابی این گیاه هندی به اسیدهای بوسولیک مربوط میشود که بر اساس تحقیقات توانایی بهبود گردش خون از جمله خون رسانی به مفاصل و پیشگیری از التهاب را با سد کردن راه گلبولهای سفید خون برای ورود به بافتهای آسیب دیده دارد. این گیاه به صورت پماد در داروخانهها موجود است.
_ اسیدهای چرب امگا ۳: امگا ۳ التهاب و درد گردن و کمر را کاهش میدهد. مطالعات نشان دادهاند کسانی که دچار گردن دردهای غیر جراحی هستند، با دریافت ۱۲۰۰ میلی گرم امگا ۳ در روز، ۶۰ درصد کاهش درد را گزارش کردهاند. علاوه بر این، امگا ۳ خستگی، درد عضلانی، خشکی و خارش پوست، سردرد، بیخوابی، شکنندگی مو و ناخنها و عدم تمرکز را کاهش میدهد و برای التیام بیماریهای قلبی عروقی، رماتیسم مفصلی، آسم و کاهش التهاب آرتریت روماتوئید موثر است.
تازه ترین خبرها
- نسخه اینترنتی هفته نامه اتحاد جنوب/شماره 1230
- دهه فجر ۸۵۰ میلیارد ریال پروژه در شیراز افتتاح می شود
- افتتاح ۷ پروژه گردشگری فارس در دهه فجر
- رسانه باید از لاک انفعال خارج شده و مطالبهگری کند
- پویایی رسانه نیازمند زیرساخت تئوریک است
- جشن میلاد امام علی(ع) و دهه فجر در شمالغرب شیراز برگزار میشود
- اگر قند خونتان بالاست، به این میوه لب نزنید
- آیا ممکن است زمین واقعا صاف باشد؟
- خوی در وضعیت قرمز؛ نمیتوانیم به شما رسیدگی کنیم
- زمان پیشفروش بزرگ محصولات ایران خودرو اعلام شد
- علائم و راههای پیشگیری یک سرطان مهم
- این نوشیدنی خطر از دست دادن حافظه را کاهش میدهد
- شیوه جدید برای حذف پدیده زبالهگردی
- امیدِ سپاهان تا ۱۴۰۴ ماندنی شد
- ضعف بوکسورهای ایرانی چیست؟
- فسخ قرارداد سیاوش یزدانی، استقلال را نقرهداغ میکند؟
- ایسکو وارد آلمان شد
- اکیپ از توافق حکیم زیاش با پاریسنژرمن نوشت
- هواداران تراکتور به معنای واقعی پرشور هستند/ بازی با فولاد تماشایی خواهد بود
- بارسلونا مشتری آمرابات شد
- رئیس باشگاه الاتحاد: به جذب مسی، صلاح و دیماریا فکر میکنیم
- فولاد هرمزگان با برد راهی پلیآف بقا شد
- جدال نیمیر عبدالعزیز و ملی پوش والیبال ایران در لیگ ترکیه
- پرس: رئال بهترین باشگاه قرن ۲۱ بوده است
- فتحاللهزاده خطاب به آجورلو: دوران بزن در رو تمام شده/ اجازه نداشتید پول مردم را آتش بزنید
- این نوع کمر درد ناشی از استرس است
- هدف اول لیست یحیی از چنگ پرسپولیس پرید
- نجات زن جوان از اسارت گروگانگیرها در شیراز
- حضور رهبر انقلاب در حرم امام و گلزار شهدای بهشت زهرا
- الجزیره: اسرائیل از بیم حملات ایران، در جولان آماده باش داده است
- هدف از سفر بلینکن به اراضی اشغالی سرپوش بر جنایات اشغالگران است
- فنلاند: اجازه هتک حرمت قرآن را نمی دهیم
- بایدن: به اوکراین جنگنده های اف-۱۶ نخواهیم فرستاد
- کنست اسرائیل قانون سلب تابعیت اسرای فلسطینی را تصویب کرد
- پنتاگون: نخستین محموله خودروهای زرهی برادلی به اوکراین ارسال شد
- فرانسه: از تسلیحات غرب نباید برای حمله به خاک روسیه استفاده شود
- ۱۰ زخمی براثر تیراندازی در ایالت فلوریدا آمریکا
- کاخ سفید: اوکراین نیازی به جنگندههای اف-۱۶ آمریکا ندارد
- تولید ۱۸۶ میلیون بشکه میعانات گازی در پالایشگاههای مجتمع گاز پارسجنوبی
- کسب رتبه نخست کشور توسط دانشگاه فرهنگیان بوشهر
- ۱۶ پروژه ورزشی بوشهر آماده افتتاح شد
- ثبت رکورد جدید تولید گاز در مجتمع گاز پارس جنوبی با باز تولید از میدان ذخیرهسازی شوریجه
- آرایشگران و خودروسازان صدرنشین شکایتهای مردمی در بوشهر
- ورود سامانه بارشی به استان بوشهر/ ارتفاع موج دریا به ۴ متر میرسد
- محموله بزرگ قاچاق در بوشهر کشف شد/ دستگیری ۲ متهم
- ۴۹ میلیون تن کالا در بنادر استان بوشهر تخلیه و بارگیری شد
- دانشگاه فرهنگیان استان بوشهر مقام نخست کشور را کسب کرد
- ۷۷ پروژه ارتباطی در استان بوشهر افتتاح میشود
- شهرداریهای استان بوشهر برای دفع صحیح پسماند اهتمام داشته باشند
- احیای ۱۷ واحد صنعتی راکد به چرخه تولید در استان بوشهر