- سیدمهدی رحمتی: نتیجه مسابقه با الهلال غیرقابل پیش بینی است
- غیبت ستارههای الدحیل در دیدار با پرسپولیس
- تداوم صدرنشینی فولاد/ شهرداری ارومیه بالاخره برد
- داوران چینی قاضی دیدار سپاهان - الاتحاد
- ملایی: لازمه «ورزش قوی» داشتن مدیران توانمند، برنامه و منابع است
- بازی جنجالی روی خط برگشت/ سپاهان به دنبال خلق شگفتی در عربستان
- نساجی دنبال پایان آبرومندانه با الهلال در عربستان
- خط و نشان استقلال برای پرسپولیس/ تکرار شود پاسخ تند میدهیم
- برای المپیکی شدن سخت تمرین می کنم/ مشکل مسکن و اشتغال دارم
- مسکن و معیشت قهرمانان ورزشی استان بوشهر حمایت میشود
اتحادخبر: اگر شما هم جزو کسانی هستید که به محض یک سردرد، دل درد و سایر دردهایی که ممکن است به سراغتان بیاید اولین گزینهای که به ذهنتان میرسد مصرف خودسرانه مُسکنهای غیرطبیعی است بخوانید
اتحادخبر: اگر شما هم جزو کسانی هستید که به محض یک سردرد، دل درد و سایر دردهایی که ممکن است به سراغتان بیاید اولین گزینهای که به ذهنتان میرسد مصرف خودسرانه مُسکنهای غیرطبیعی است بخوانید
به گزارش ایسنا: اگر شما هم جزو کسانی هستیدکه به محض یک سردرد، دل درد و سایر دردهایی که ممکن است به سراغتان بیاید اولین گزینهای که به ذهنتان میرسد مصرف خودسرانه مُسکنهای غیرطبیعی و قرصهایی نظیر "ایبوپروفن" است، باید بدانید که عوارض جانبی انواع تسکین دهندههای التهاب و درد، ممکن است تا سالها بعد خود را نشان ندهند و سلامت اندامهای حیاتی مانند کلیهها و کبد را نشانهگیری کنند.
بهترین گام برای مصون ماندن از عوارض مصرف این قرصها برای از بین بردن درد و کاهش طول دوره آن، متوسل شدن به گزینههای طبیعی است که در هر آشپزخانهای یافت میشود.
بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، خوشبختانه برخی از مواد غذایی این قابلیت را دارند که بدون ایجاد عارضه جدی روی دستگاه گوارش کاهنده سردرد، درد مفاصل و یا سایر دردهای آزاردهنده باشند که شامل موارد زیر است:
_ روغن زیتون: اولئوکانتال موجود در این روغن دقیقا میتواند مانند ایبوپروفن عمل کند. حدود سه چهارم قاشق غذاخوری روغن زیتون برابر با ۲۰۰ میلیگرم ایبوپروفن است. رژیم غذایی کشورهای حوزه دریای مدیترانه که روغن زیتون یکی از مواد اصلی آن است، از مدتها قبل برای سلامتی انسان از جمله کاهش خطر سکته مغزی، بیماریهای قلبی، سرطان سینه، سرطان ریه و برخی از انواع فراموشی مفید تشخیص داده شده بود.
_ پوست بید: پوست بید سفید به طور سنتی برای درمان استئوآرتریت، کمردرد و سایر بیماریهای دردناک مانند تاندونیت استفاده میشده است. شما همچنین میتوانید برای امدادرسانی فوری به کسانی که سردرد دارند، از آن استفاده کنید. سالیسین ماده تشکیلدهنده فعال در این پوست درخت است که در معده به اسید سالیسیک تبدیل می شود و خاصیت ضد التهاب و ضد درد دارد.
_ کپسایسین: یک ماده شیمیایی است که در فلفل وجود دارد و جایگزین خوبی برای ایبوپروفن است بخصوص در افرادی که از دردهای عضلانی، سردردهای مکرر، درد مفاصل رنج میبرند. اگر از یک بیماری دردناک رنج میبرید میتوانید فلفل چیلی را به رژیم غذایی خود به طور منظم اضافه کنید. برای درمان دردهای حاد نیز میتوانید از کرمهای حاوی کپسایسین برای ماساژ بخش آسیب دیده استفاده کنید.
_ کورکومین: مولکول فعال موجود در زردچوبه و دارای خواص ضد التهابی است. کورکومین با مسدود کردن پروتئینهایی که به التهاب کمک میکند و نیز متوقف کردن انتقال دهنده عصبی از فرستادن سیگنال درد به مغز میتواند در تسکین درد موثر باشد. همچنین کاهش احتمال ابتلا به آلزایمر و نیز برخی سرطانها از دیگر خواص این ترکیب شیمیایی است که میتواند بهعنوان قرص یا با افزودن زردچوبه به رژیم غذایی وارد بدن شود.
_ کندر: خواص ضدالتهابی این گیاه هندی به اسیدهای بوسولیک مربوط میشود که بر اساس تحقیقات توانایی بهبود گردش خون از جمله خون رسانی به مفاصل و پیشگیری از التهاب را با سد کردن راه گلبولهای سفید خون برای ورود به بافتهای آسیب دیده دارد. این گیاه به صورت پماد در داروخانهها موجود است.
_ اسیدهای چرب امگا ۳: امگا ۳ التهاب و درد گردن و کمر را کاهش میدهد. مطالعات نشان دادهاند کسانی که دچار گردن دردهای غیر جراحی هستند، با دریافت ۱۲۰۰ میلی گرم امگا ۳ در روز، ۶۰ درصد کاهش درد را گزارش کردهاند. علاوه بر این، امگا ۳ خستگی، درد عضلانی، خشکی و خارش پوست، سردرد، بیخوابی، شکنندگی مو و ناخنها و عدم تمرکز را کاهش میدهد و برای التیام بیماریهای قلبی عروقی، رماتیسم مفصلی، آسم و کاهش التهاب آرتریت روماتوئید موثر است.
تازه ترین خبرها
- سیدمهدی رحمتی: نتیجه مسابقه با الهلال غیرقابل پیش بینی است
- غیبت ستارههای الدحیل در دیدار با پرسپولیس
- تداوم صدرنشینی فولاد/ شهرداری ارومیه بالاخره برد
- داوران چینی قاضی دیدار سپاهان - الاتحاد
- ملایی: لازمه «ورزش قوی» داشتن مدیران توانمند، برنامه و منابع است
- بازی جنجالی روی خط برگشت/ سپاهان به دنبال خلق شگفتی در عربستان
- نساجی دنبال پایان آبرومندانه با الهلال در عربستان
- خط و نشان استقلال برای پرسپولیس/ تکرار شود پاسخ تند میدهیم
- برای المپیکی شدن سخت تمرین می کنم/ مشکل مسکن و اشتغال دارم
- مسکن و معیشت قهرمانان ورزشی استان بوشهر حمایت میشود
- زیرساختهای ورزش استان بوشهر تقویت میشود
- مراکز هنری استان بوشهر برای گسترش برنامهها تلاش کنند
- آمادهسازی زمینهای نهضت ملی مسکن بوشهر با سرعت در حال انجام است
- علل نارسایی زودرس تخمدان/ سن یائسگی طبیعی و زودرس
- هزینه بیمار اوتیسم ماهانه ۸ میلیون تومان است
- آسیب مکمل های بدنسازی به قدرت باروری مردان
- تاثیر نسبی مصرف ایبوپروفن در تسکین میگرن
- شروع زودهنگام بیماری قلبی عامل اصلی ابتلا به زوال عقل
- تاثیر مواد مغذی در کاهش تنگی نفس/ خاصیت چای سبز در هوای آلوده
- اعزام فضانورد ایرانی به فضا در سال ۱۴۰۷
- بمباران بیمارستان کمال عدوان غزه توسط جنگندههای صهیونیستی
- واکنش حماس به تهدید صهیونیستها برای ترور فرماندهان این گروه
- حمله پهپادی به نیروهای آمریکایی در سوریه
- تفاهم ایران و ترکیه برای عبور ۲۰۰ واگن در شبانه روز میان دو کشور
- مرز مشترک ایران و عراق باید مرز دوستی، تجارت و گردشگری امن باشد
- همگرایی ایران-آمریکای لاتین؛ دور از سلطه یانکیها
- دیدار وزیر خارجه عمان با امیرعبداللهیان
- رییسجمهور کوبا وارد ایران شد
- دیدار نایب رییس مجلس مجلس عراق و هیات همراه با وزیر امور خارجه
- عناوین روزنامههای امروز1402/09/13
- عناوین روزنامههای ورزشی امروز1402/09/13
- علت افزایش قیمت گوشت مرغ مربوط به کمبود تولید نیست
- تجلیل شورا و شهردار عسلویه از صیاد بوشهری به پاس تقابل با ناو جنگی آمریکا
- ۹۰درصد تجهیزات پالایشگاههای پارس جنوبی از تولیدات داخلی تامین میشود
- افزایش ۱۰۰ درصدی پرداخت تسهیلات بانک قرضالحسنه مهر ایران
- رویداد"جام رسانه امید" در منطقه ویژه پارس برگزار شد
- تکمیل بزرگراه شیراز-بندرعباس نیازمند ۵ میلیارد تومان اعتبار است
- علل و انگیزه گروگانگیری دیروز شیراز از زبان دادستان مرکز فارس
- بوشهر تاریک است/ لزوم تقویت نورپردازی در سطح شهر
- هیچ محمولهای از میگوهای صادراتی استان بوشهر مرجوع نشده است
- پرسپولیس لایق صعود به مرحله بعد آسیاست/ جذب مهاجم ضروری است
- اردوی زودتر از موعد پرسپولیس برای بازی با الدحیل
- رد درخواست استقلال برای تعویق زمان دربی پایتخت
- قهرمانان مسابقات کارتینگ روتکس مکس مشخص شدند
- برنامهریزی وآیندهنگری در فوتبال نداریم/چاقو بیخ گلوی مربیان است
- سپاهانی ها به زیارت خانه خدا می روند
- ۱۲ اشتباه تأثیرگذار در لیگ فاجعه است/ داوران باید لژیونر شوند
- ریسک بزرگ رحمتی برای دیدار با الهلال/ غایبان نساجی مشخص شدند
- تبعات مالی حذف از لیگ قهرمانان/ درآمد تیمها در اروپا چقدر است؟
- آقایان به کشتی ظلم میکنند/ نتایج لیگ زنگ خطر را به صدا درآورد