امروز: چهارشنبه 29 فروردين 1403
    طراحی سایت
تاريخ انتشار: 18 دي 1401 - 08:49

اتحادخبر: تهوع صبحگاهی می تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله رژیم غذایی، سبک زندگی ، خواب نامنظم، اضطراب و... باشد همیشه داشتن احساس حالت تهوع مثل فیلم و سریال‌های ایرانی نشانه بارداری نیست، برخی از ما صبح‌ها به دلایل دیگری جز بارداری، احساس تهوع و بیماری داریم.

 

اتحادخبر: تهوع صبحگاهی می تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله رژیم غذایی، سبک زندگی ، خواب نامنظم، اضطراب و... باشد همیشه داشتن احساس حالت تهوع مثل فیلم و سریال‌های ایرانی نشانه بارداری نیست، برخی از ما صبح‌ها به دلایل دیگری جز بارداری، احساس تهوع و بیماری داریم.

 

 

راز تهوع صبحگاهی کشف شد!

به گزارش سلامت نیوز؛ به‌گفته متخصصان، تهوع صبحگای می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله رژیم غذایی، سبک زندگی و سلامت روان باشد.حالت تهوع خفیف با علایم جزئی قابل درمان است، اما اگر این مشکل ادامه پیدا کرد، باید به پزشک مراجعه کنید.در ادامه به بررسی عوامل موثر دیگر بر ایجاد تهوع صبحگاهی می‌پردازیم.

خواب نامنظم

اختلال در خواب، چه به‌دلیل بی‌خوابی، آپنه خواب، یا صرفاً تا دیر وقت بیدار ماندن می‌تواند بر سیستم گوارشی ما تأثیر بگذارد. خوردن یا خوابیدن در زمان‌های نامنظم می‌تواند تأثیر جدی‌تری از آن چه ما تصور می‌کنیم بر سلامت ما داشته باشد و یکی از مشکلات مهم ایجاد تهوع در صبح است.

سنگ صفرا

سفت‌شدن موادی مثل کلسترول موجب تشکیل سنگ کیسه صفرا در کیسه صفرا می‌شود. وقتی این سنگ در لولۀ ارتباطی بین صفرا و روده گیر کند بسیار دردناک می‌شود. حالت تهوع و استفراغ ناشی از این مورد بیشتر همراه با درد اتفاق می‌افتد.

قند خون پایین

کاهش قند خون می‌تواند باعث احساس کمبود انرژی و ضعف شود. قند خون پایین ممکن است ناشی از مصرف نکردن وعده‌های غذایی متعادل حاوی فیبر و کربوهیدرات‌های پیچیده یا حذف کامل وعده‌های غذایی باشد. اگر با حالت تهوع از خواب بیدار می‌شوید شاید به این دلیل باشد که شام را حذف کرده‌اید و قند خونتان پایین است.

کمبود آب

کمبود آب ممکن است باعث بروز حالت تهوع شود. کم آبی بدن علایم دیگری هم دارد، مثل سبکی سر یا سرگیجه، پوست خشک، چشم‌های گودرفته، خستگی، ادرار تیره، ادرارنداشتن یا ادرار بسیار کم.کمبود آب ممکن است در صبح و بعد از این که فرد چند ساعت آبی ننوشیده، اتفاق بیفتد.

ضربه مغزی

ضربه و جراحت‌های مغزی اغلب موجب ورم در مغز می‌شوند. افزایش فشار در جمجمه که به‌دنبال ضربه ایجاد می‌شود ممکن است جایگاهی را در مغز فعال کند که باعث حالت تهوع و استفراغ شود . استفراغ بعد از آسیب‌رسیدن به سر نشان می‌دهد آسیب جدی است و باید بلافاصله به پزشک مراجعه کنید.

رفلاکس اسیدمعده

تهوع صبحگاهی می‌تواند ناشی از رژیم غذایی شما باشد. به‌عنوان مثال، خوردن یک وعده غذایی سنگین درست قبل از خواب ممکن است باعث رفلاکس اسید شود. اسید معده از طریق مری بالا رفته و باعث احساس سوزش سر دل و گاهی ناراحتی معده می‌شود.

اضطراب

اضطراب می‌تواند باعث تهوع شود. روده یا سیستم گوارشی ما ارتباط نزدیکی با سیستم عصبی مرکزی و مغز ما دارد وبه صورت دوطرفه با یکدیگر در ارتباط هستند.بنابراین وقتی یکی تحت‌تأثیر قرار می‌گیرد، دیگری متوجه آن می‌شود. هنگام احساس استرس یا اضطراب زیاد، هورمون‌های خاصی ترشح می‌شوند. هنگامی که این هورمون‌ها وارد دستگاه گوارش می‌شوند، می‌توانند بر هضم تأثیر بگذارند و باعث ناراحتی معده شوند.

گرفتگی بینی

به‌طرز عجیبی، گرفتگی بینی هم می‌تواند عاملی برای تهوع صبحگاهی باشد. انسداد بینی یا سینوس‌ها می‌تواند به گوش داخلی شما فشار وارد کند و منجر به ناراحتی معده و حالت تهوع شود.

یبوست

یبوست ممکن است موجب حالت تهوع شود. وقتی غذای هضم‌شده در روده بزرگ جمع می‌شود، عملکرد کل دستگاه گوارشی را کُند می‌کند که موجب ایجاد حالت تهوع خواهد شد.

برای رفع حالت تهوع صبحگاهی چه کنیم؟

سرویس سلامت انگلیس (NHS) پیشنهادهایی را برای رفع حالت تهوع صبحگاهی دارد. از جمله هوای تازه، چای نعناع یا زنجبیل، وعده‌های غذایی کوچک‌تر و مکرر. البته اگر همراه تهوع، علایم نگران‌کننده‌ای مانند استفراغ، کاهش وزن، سردردهای شدید یا درد شکم دارید، باید فوری به پزشک مراجعه کنید.

 



کانال تلگرام اتحادخبر


نظرات کاربران
ارسال نظر

نام:

ايميل:

وب سايت:

نظر شما:

تازه ترین خبرها

  • اگر احساس تلخی در دهان می کنید این بیماری در کمین شماست
  • نتا S واگن ؛ یکی از زیباترین خودروهای چینی به بازار می آید (+تصاویر)
  • دست آویزی برای دومین سالکوچ هدهد خبررسان علی پیرمرادی
  • آیا این ادویه خوش بو می تواند با سرطان پروستات مقابله کند
  • ترکیبی گیاهی برای لاغری، تقویت سیستم ایمنی و کاهش اضطراب
  • 37 خواص عالی این خوراکی و آب آن برای زیبایی و درمان بیماری ها
  • عناوین روزنامه‌های ورزشی امروز1403/01/28
  • عناوین روزنامه‌های امروز1403/01/28
  • بارش باران باعث ورود خسارت به تاسیسات برق استان بوشهر شد
  • آغاز عملیات اجرای خیابان ۲۴ متری در ورودی شهر از سمت برازجان،خیابان ۲۲ متری غرب آرامستان و خیابان در غرب جاده اصلی
  • از اصحاب رسانه (رسانه های مجوزدار شهر برازجان) حمایت مالی میشود
  • حمایت تمام قد باشگاه ها و مدارس فوتبال از اقدام بی‌سابقه مدیرکل ورزش و جوانان استان بوشهر
  • اتمام طرح گردشگری دریایی نوروزی بنادر استان بوشهر / ارائه خدمات به 675 هزار و 950 گردشگر دریایی
  • برترین‌های مدیریت دانش اداره کل بنادر و دریانوردی استان بوشهر تجلیل شدند
  • عناوین روزنامه‌های ورزشی امروز1403/01/29
  • در بین رفقایم به تعصب دشتستانی مشهورم/ خودم را مسلمان تکنوکرات می دانم
  • از تورم تا انتخابات/ مروری بر مهمترین اتفاقات سال 1402
  • قتل 2 جوان برازجانی در خودروشان/ دستگیری قاتل در استان همجوار
  • خاکسپاری مادر شهید تمیزی در سالروز شهادت فرزندش/ تصاویر
  • یکی از شهدای اخیر حمله اسرائیل در سوریه از شهر وحدتیه دشتستان است
  • هدایای باقیمانده پیاده روی برازجان قرعه کشی شد
  • گزارش تصویری/ راهپیمایی روز جهانی قدس در برازجان
  • ویژه نامه نوروزی 1403 اتحاد جنوب منتشر شد/ معرفی شخصیت سال ویژه نامه
  • انتصاب یک نیروی متخصص بومی به عضویت هیات مدیره پتروشیمی جم
  • سخنرانی استاد سید محمد مهدی جعفری در جمع دشتستانی ها و استان بوشهری های مقیم شیراز/ تصاویر
  • دکتر مهدی یوسفی در یک نگاه
  • در رسیدگی به امور مردم کوتاهی نکنید/ برخی از بخشنامه ها باعث کوچک شدن سفره مردم می شود
  • مسؤولان نگاه بازتری داشته باشند/ جذابترین قسمت کار ما لحظه ای است که درد بیماران آرام می شود
  • قلب جوان 23 ساله دشتستانی اهدا شد/ تصاویر
  • آئین استقبال از مسافرین و مهمانان نوروزی در شهر دالکی / تصاویر
  • .: مصطفی بهبهانی مطلق حدود 23 ساعت قبل گفت: با سلام و خدا ...
  • .: اسماعیل حدود 3 روز قبل گفت: فقط قدرت است که ...
  • .: سعید حدود 3 روز قبل گفت: آقای امید دریسی پیش ...
  • .: یونس حدود 4 روز قبل گفت: سلام و درود به ...
  • .: قاسم حدود 6 روز قبل گفت: خوبه لااقل یک نفر ...
  • .: تنگستان حدود 8 روز قبل گفت: چرا چنین مطالب سراسر ...
  • .: حسن جانباز حدود 8 روز قبل گفت: اصلا سفره ای نیست ...
  • .: محمد قاسمی حدود 11 روز قبل گفت: درود وسپاس بی کران ...
  • .: محمد حدود 11 روز قبل گفت: استاد احتمالا مقاوله به ...
  • .: محبی حدود 11 روز قبل گفت: فعلا که یک هیچ ...