- روز سعدی و نکتهای نغز از گلستانش
- بانک قرضالحسنه مهر ایران بیشترین وام را در سال ۱۴۰۲ پرداخت کرد
- پتروشیمی پردیس حامی مهمترین رویداد بین المللی در حوزه تاب آوری انرژی
- شبکه اسرائیلی از زبان نتانیاهو: به دنبال جنگ با ایران نیستیم! / ماموریتهای مهمتری در جبهه غزه و لبنان داریم
- جاده مرگ شهر وحدتیه را دريابيد،مسئولان برحذر باشند
- ادعاها درباره حمله اسرائیل به ایران / ساقط کردن چند ریزپرنده در آسمان اصفهان
- نقدی بر مجموعه داستان " خینجوشون " اثر مختار فیاض
- توزیع تعداد ۵۰ عدد کلاه ایمنی از طرف شهرداری بین موتورسیکلت سواران شهر وحدتیه
- حضور پنج بازیکن بوشهری در اردوی انتخابی تیم ملی فوتبال جوانان
- سرپرست روابط عمومی اداره کل ورزش و جوانان استان بوشهر منصوب شد
اتحادخبر:دکتر سید محسن افخمی، متخصص بیماریهای داخلی میگوید: «گرمازدگی را جدی بگیرید، زیرا این وضعیت درماننشده میتواند بهسرعت به مغز، قلب، کلیهها و ماهیچهها آسیب برساند و منجر به سکته گرمایی شود.»
اتحادخبر: دکتر سید محسن افخمی، متخصص بیماریهای داخلی میگوید: «گرمازدگی را جدی بگیرید، زیرا این وضعیت درماننشده میتواند بهسرعت به مغز، قلب، کلیهها و ماهیچهها آسیب برساند و منجر به سکته گرمایی شود.»
گرما در روزهای اخیر در کشور مان افزایشیافته و بنا بر پیشبینیها این میزان دما طی نیمه دوم تیر تا مرداد نواحی مختلف ایران را تحت تأثیر قرار میدهد.
به گزارش ایرنا؛بروز گرما درست مانند آلودگی هوا برای افراد بهویژه گروههای سنی حساس و مبتلا به عوارض قلبی و کودکان خطرناک است. بارزترین خطر امواج گرما برای سلامت عمومی خطر گرمازدگی است، بهویژه برای کسانی که در محیط باز کار میکنند مانند کشاورزان و کارگران ساختمانی؛ اما این تنها خطر امواج گرما برای سلامت عمومی نیست.
گرمازدگی یک بیماری تهدیدکننده است که ممکن است حتی منجر به مرگ افراد شود. ازاینرو، با دکتر سید محسن افخمی، پزشک عمومی و متخصص بیماریهای داخلی درباره علل و عوارض گرمازدگی به گفتگو پرداختیم.
چرا دچار گرمازدگی میشویم؟
دکتر افخمی در پاسخ به این سوال میگوید: «بدن ما در یک محدوده دمایی خاص توانایی بهترین کارکرد و عملکرد را دارد و چنانچه دمای بدن ما از یک حدی کمتر یا بیشتر شود، عملکرد و فرایندهای بدن دچار اختلال میشود. دمای طبیعی بدن ۳۷ درجه است و اگر مقدار این دما از ۳۷.۸ درجه افزایش پیدا کند، ما میگوییم فرد دچار تب شده است. اگر چنانچه دمای بدن به ۴۰ درجه برسد و مکانیزمهای بدن نتوانند این دما را کاهش دهند اتفاقاتی در بدن رخ میدهد که اصطلاحاً به این اتفاقات گرمازدگی گفته میشود؛ بنابراین، گرمازدگی زمانی ایجاد میشود که بدن ما توانایی خود در تنظیم دما را از دست میدهد و نمیتواند دمای بدن را در محدوده طبیعی نگه دارد، در این حالت گرمازدگی اتفاق میافتد.»
این متخصص بیماریهای داخلی با اشاره به عوامل گرمازدگی میگوید: «عوامل محیطی شامل افزایش دمای بدن به دلیل گرمای محیط (همان اتفاقی که در روزهای گرم تابستان میافتد)، کار کردن و ورزش در محیط باز و پر رطوبت، کمآبی، فقدان جریان هوا، قرار گرفتن در معرض نور خورشید - بهویژه در روزهای گرم بین ساعت ۱۰ صبح تا ۴ بعدازظهر، حضور در جمعهای گرم و شلوغ مثل کنسرت، مهمانی، تئاتر و... از جمله عواملی هستند که منجر به گرمازدگی میشود.»
عوارض گرمازدگی در قسمتهای مختلف بدن
گرمازدگی عوارض و مشکلات متفاوتی در قسمتهای مختلف بدن بهجا میگذارد: «بالا رفتن دمای بدن، خشکی یا مرطوب شدن پوست، قرمزی یا حالت داغی پوست، از بین رفتن مکانیزمهای کنترلی و تنظیمی بدن، گرفتگی عضلات، بیحالی و ضعف، اختلالات مربوط به سطح هوشیاری، سردرد، بالا رفتن ضربان قلب، حالت تهوع و استفراغ و ایجاد علائم توهم، هذیان، کما و حتی مرگ میتواند در نتیجه گرمازدگی اتفاق بیفتد.»
خطر سکته گرمایی با گرمازدگی
دکترافخمی میگوید گرمازدگی در یک تقسیمبندی دارای چهار مرحله است: «مرحله اول، غش گرمایی است که فرد به دلیل دمای بالا، از دست دادن رطوبت، کم شدن آب بدن و افت فشارخون دچار بیهوشی میشود. در مرحله دوم بدن در پاسخ به بیهوشی و غش گرمایی، مکانیزمهای تنظیمیاش فعال میشود، ولی به دلیل اینکه این مکانیزمها کافی نیستند فرد نمیتواند شرایط را تحمل کند، در نتیجه دچار گُرگرفتگی و گرفتگی عضلات بهخصوص در ناحیه پا میشود که اصطلاحاً به آن گرما گرفتگی یا گُرگرفتگی میگویند. مرحله سوم، گرمازدگی است که فرد از شدت گرما دچار اختلالات عملکرد اندامها، سردرد، تهوع و استفراغ شدید میشود. مرحله چهارم، سکته گرمایی و شدیدترین حالت گرمازدگی است و زمانی رخ میدهد که ارگانهای حیاتی بدن دچار افت و اختلال عملکرد، توهم و التهاب مغز، اختلال عملکرد قلب و زیستی میشود و حتی ممکن است فرد جانش را از دست بدهد.»
علائم سکته گرمایی
در شرایطی که فرد دچار سکته گرمایی میشود، عمدتاً برخی علائم خیلی واضح هستند: «افزایش دمای بدن بیش از ۴۰ درجه، سرعت ضربان قلب، تنفسهای سطحی و کمعمق، داغ شدن پوست، سردرد، خستگی، سرگیجه، ضعف عضلانی بهخصوص در ناحیه اندام تحتانی و پاها، تیره و پررنگ شدن ادرار، هذیان، گیجی، کما و حتی مرگ میتواند از علائم سکته گرمایی باشد.»
دکتر افخمی ادامه میدهد: «سکته گرمایی با سکته قلبی و مغزی متفاوت است. در سکته قلبی، قلب و در سکته مغزی، مغز آسیب میبیند، اما در سکته گرمایی به دلیل گرما، بالا رفتن دمای بدن و عدم تواناییهای بدن در کنترل دما ارگانهای حیاتی مثل قلب و مغز آسیب میبینند و عملکردشان را از دست میدهند، در این حالت ممکن است فرد جانش را از دست بدهد یا آسیبهای غیرقابلبرگشت در این ارگانها اتفاق بیفتد؛ به همین دلیل توصیه میکنم گرمازدگی را جدی بگیرید، زیرا گرمازدگی درماننشده میتواند بهسرعت به مغز، قلب، کلیهها و ماهیچهها آسیب برساند و منجر به سکته گرمایی شود.»
خطر گرمازدگی برای کودکان و افراد مسن
هرکسی ممکن است دچار گرمازدگی شود، اما برخی افراد بیشتر در معرض خطر هستند: «نوزادان و کودکان بهخصوص کودکان زیر ۴ سال و افراد مسن بهخصوص افراد بالای ۶۵ سال بیشتر در معرض گرمازدگی قرار میگیرند، چون سیستمهای کنترلکننده بدن در کودکان و افراد مسن ضعیف عمل میکند و این شرایط در افراد مسن به دلیل مصرف برخی از داروها مثل داروهای فشارخون، ادرارآور و آرامبخش بیشتر اتفاق میافتد.»
راهکارهایی برای پیشگیری از گرمازدگی
به گفته این متخصص بیماری داخلی برای جلوگیری از گرمازدگی لازم است به این نکات توجه شود:
-لباسهای نخی، گشاد و رنگ روشن پوشیده شود.
-بهمنظور جلوگیری از تابش مستقیم نور خورشید از وسایلی مثل چتر، عینک، نقاب، ضد آفتاب بهخصوص ضد آفتابهای دارای حداقل spf۱۵ استفاده شود.
-از مصرف الکل، کافئین و نوشیدنیهای گازدار خودداری شود، زیرا این موارد سیستم تنظیم دمای بدن را دچار مشکل میکنند.
-آب زیاد بنوشید و توجه کنید که لزوماً آبخنک مانع از گرمازدگی نمیشود؛ حتی آب گرم و مناسب با دمای محیط هم مانع از گرمازدگی میشود، زیرا حجم در گردش را تأمین میکند و با تبخیر از سطح پوست مقدار زیادی دما از سطح بدن خارج میشود.
-سعی کنید خنک بمانید و در محیطهای سربسته و سایه قرار بگیرید.
-تا حد امکان در خانه بمانید و سعی کنید زمانی از خانه خارج شوید که آفتاب وجود نداشته باشد.
-در فصول گرم کمتر کارهای سنگین انجام دهید.
دکترافخمی توصیه میکند: «مدتزمان قرارگیری در آفتاب را به حداقل برسانید و در فصول تابستان بههیچعنوان داخل خودرویی که شیشههایش بالا است و در معرض آفتاب قرار دارد، نمانید، زیرا قرار گرفتن در یک محیط کاملاً بسته و بدون تهویه مناسب منجر به گرمازدگی میشود و ممکن است فرد آسیبهای خیلی سریع و جدی ببینید. همچنین آفتاب به دلیل اشعه اولتراویوله و طولموجهای خاصی که دارد ممکن است باعث ایجاد سرطانهای خاص پوستی شامل SCC یا BCC در سطح پوست شود؛ درنتیجه باید از قرار گرفتن در معرض این اشعههای خودداری کنید و خودتان را کمتر در معرض نور خورشید قرار دهید.»
باوری غلط درباره عرق کردن
این متخصص داخلی در پایان تأکید میکند: «اینکه بعضیها میگویند یکی از دلایل تأثیر ورزش بر لاغری تعریق است و با این تصور در ایام تابستان پیادهروی میکنند تا با تعریق لاغر شوند، کاملاً غلط است. عرق کردن باعث لاغری نمیشود و برای لاغر شدن ورزش مناسب است، اما به شرطی که این کار در شرایط مناسب با مصرف مایعات فراوان و تحت نظر پزشک متخصص انجام شود. دقت کنید ورزش کردن در روزهای گرم تابستان بههیچوجه باعث لاغری نمیشود و عوارض جبرانناپذیری را بر روی کلیه، قلب و مغز از خود بهجای میگذارد.»
تازه ترین خبرها
- بانک قرضالحسنه مهر ایران بیشترین وام را در سال ۱۴۰۲ پرداخت کرد
- پتروشیمی پردیس حامی مهمترین رویداد بین المللی در حوزه تاب آوری انرژی
- شبکه اسرائیلی از زبان نتانیاهو: به دنبال جنگ با ایران نیستیم! / ماموریتهای مهمتری در جبهه غزه و لبنان داریم
- جاده مرگ شهر وحدتیه را دريابيد،مسئولان برحذر باشند
- ادعاها درباره حمله اسرائیل به ایران / ساقط کردن چند ریزپرنده در آسمان اصفهان
- توزیع تعداد ۵۰ عدد کلاه ایمنی از طرف شهرداری بین موتورسیکلت سواران شهر وحدتیه
- حضور پنج بازیکن بوشهری در اردوی انتخابی تیم ملی فوتبال جوانان
- سرپرست روابط عمومی اداره کل ورزش و جوانان استان بوشهر منصوب شد
- تخصیص ۲۰ میلیارد تومان برای تجهیز هیئتهای ورزشی بوشهر
- حضور کشتی گیران استان بوشهر در مسابقات بین المللی جام شاهد
- نوسان قیمت در محصولات کشاورزی؛ از زمین تا بازار
- بازسازی اساسی پاسگاههای پلیس راه استان بوشهر
- معماری شهر آفتاب بوشهر متناسب با نمای بومی اجرا میشود
- رییس بنیاد شهید و امور ایثارگران کشور وارد استان بوشهر شد
- مشکلات اراضی مردم در استان بوشهر برطرف شود
- بیش از ۲ هزار عملیات سازمان آتشنشانی شهرداری بوشهر انجام شد
- مسؤولان قضائی شهرستان کنگان در حل مشکلات اهتمام ورزند
- محموله بزرگ کالای قاچاق در گناوه کشف شد
- تغییر رویکرد بانکهای استان بوشهر به توسعه محوری
- ۳۲ هزار مجوز استخدام فرزندان شهدا و ایثارگران اخذ شد
- رقم باورنکردنی کرایهخانه در تهران ۱۳۳۷ (+عکس)
- سپیداج ؛ آیا تا کنون این جاندار که 3 قلب دارد را دیده اید؟! (+عکس)
- نگاهی به مهم ترین سیستم های پدافند ایران (+عکس)
- ترکیه : نتانیاهو در صدد کشاندن منطقه به جنگ است
- رئال روی مکرون را زمین می اندازد
- سرمربی تیم فوتبال سپاهان: شاید وقتی نباشم، اسم من را صدا بزنند
- سرمربی پرسپولیس به نشست خبری نرسید
- بایدن : ایران بهدنبال محو اسرائیل است
- صعود سپاهان در جدول با برد در دربی اصفهان
- پیام تبریک رهبر انقلاب به قهرمانان کشتی آزاد و فرنگی
- محرومیت حسینی و جریمه نقدی برای مرادمند و استقلال
- برای جلوگیری از سرطان روده مسواک بزنید
- این باکتریها به خون انسان تشنه هستند!
- نکات نگهداری از گیربکس دستی خودرو
- بیکارتر از کیم کارداشیان، مرفهتر از ایلان ماسک!
- مصرف این صیفی همه کمبودهای بدن و ویتامین ها را جبران می کند/ تنظیم آنی فشار و قند خون
- جراحی برداشتن لوزه؛ چرا و چه کسانی؟
- به بچههایتان نودل ندهید!
- رئال راهی نیمهنهایی لیگ قهرمانان شد
- دیوید کامرون خطاب به اسرائیل: درگیری را تشدید نکنید
- حماس: نتانیاهو جدیتی برای آزادی اسرا ندارد
- امیر عبداللهیان عازم نیویورک شد
- دیدار پرسپولیس و نفت؛ ماموریت متفاوت برای قهرمانی و بقا
- فال روزانه ۱۴۰۳.۰۱.۳۰
- عناوین روزنامههای امروز1403/01/30
- عناوین روزنامههای ورزشی امروز1403/01/30
- تفاوت استراتژی فروش در پردیس/ ثبت ۶ ركورد در تولید و صادرات
- افزایش 136 درصدی درآمد پتروشیمی پردیس در اسفندماه 1402
- نسخه اینترنتی هفته نامه اتحاد جنوب/شماره 1288
- آریاساسول در بین ۸۲۸ ناشر بورسی رتبه اول را به خود اختصاص داد