امروز: چهارشنبه 28 ارديبهشت 1401
    طراحی سایت
تاريخ انتشار: 29 دي 1400 - 11:13
اتحادخبر: متأسفانه همه گاهی اوقات احساس نفخ می‌کنند. این احساس نفخ می‌تواند ناشی از غذای ناسالم باشد، اما حتی سبزی‌جات نیز می‌توانند مقصر باشند، به خصوص انواع مختلف کلم.

اتحادخبر: مهم نیست که چگونه احساس ناخوشایندی به شما دست می‌دهد، مهم آن است که می‌خواهید هر چه سریع‌تر از شر آن خلاص شوید. این سه میوه می‌توانند در این زمینه به شما کمک کنند.

 

۱. آلو

 

آیا می‌خواهید از شر یبوست خود خلاص شوید؟ کمی آلو بخورید! ظاهراً آلو برای قرن‌ها راه حل ترجیحی برای یبوست بوده است. به این دلیل که آلو حاوی ماده‌ای به نام سوربیتول است که اثر ملین دارد. علاوه بر این، آلو پر از فیبر است. هر دو آلو خشک و تازه می‌توانند به شما کمک کنند تا از شر احساس نفخ خلاص شوید.

 

۲. پاپایا

 

به دنبال میوه‌ای هستید که برای روده و گوارش شما مفید باشد؟ فقط به رنگ پاپایای خوش رنگ نگاه نکنید. این میوه گرمسیری حاوی آنزیمی به نام پاپائین است که به هضم پروتئین کمک می‌کند. علاوه بر این، این میوه سرشار از فیبر است که روده شما را نیز سالم می‌کند. همه اینها به این معنی است که اگر با یبوست یا اسهال مشکل دارید، از خوردن پاپایا سود خواهید برد. اگر به هر حال مقداری از این میوه را می‌خورید، ممکن است مقداری از دانه‌های پاپایای سیاه را نیز بخورید. این دانه‌ها سرشار از مواد مغذی مهمی مانند کلسیم، منیزیم و فسفر هستند.

 

۳.کیوی

 

ما میوه کیوی را به عنوان بمب سبز ویتامین C می‌شناسیم. این میوه برای شما بسیار سالم هستند و حتی یک اثر ملین خفیف دارند. با خوردن کیوی می‌توانید به سرعت احساس نفخ را کاهش دهید. کیوی همچنین حاوی آنزیمی به نام اکتینیدین است که به هضم پروتئین نیز کمک می‌کند. نه تنها این مورد صحیح است، بلکه کیوی حاوی مقدار زیادی فیبر است. آیا می‌خواهید تعداد فیبرهایی را که می‌خورید افزایش دهید؟ پس سعی کنید پوست کیوی را نیز بخورید. ممکن است خیلی خوب به نظر نرسد، اما در واقع طعم آن بسیار بهتر (و بسیار کم موتر) از آن چیزی است که فکر می‌کنید.



کانال تلگرام اتحادخبر


نظرات کاربران
ارسال نظر

نام:

ايميل:

وب سايت:

نظر شما:

تازه ترین خبرها

  • پروژه های اولویت دار ۱۴۰۱ برازجان/ آخرین وضعیت سالن هزار نفری شهید سلیمانی/ جزییات هزینه و نصب تابلوهای شهدا
  • عاشق دشتستان
  • کنسرت گروه نوازی سنتور؛ هنرمندان مجتمع فرهنگی هنری شهید شاهینی و فرهنگسرای ارشاد برازجان برگزار شد/تصاویر
  • گردهمایی بزرگ خانواده بهداشت و درمان دشتستان/ تصاویر اتحاد خبر
  • نگاه شورای شهر؛ کمک و همراهی با دانشگاه است/ بررسی مشکل پایان کار ساختمان دانشگاه آزاد
  • قهرمانی محمدرضا احمدی نوجوان شایسته دشتستانی و مقام چهارم غزال جلال پور نوجوان بوشهری
  • وظیفه دولت حل مشکلات معلمان است/ شهرستان دشتستان ظرفیت بالایی در حوزه آموزش و پرورش دارد
  • خسروی: سربلندی ورزش دشتستان به من نیروی قهرمانی میدهد/ دشتستان پتانسیل افتتاح یک آکادمی دو و میدانی را دارد
  • طرحی برای فقیر کردن اقشار متوسط
  • کشاورزی ارگانیک (2)
  • دومین دوره آموزشی ساخت وسایل خلاقانه با لاستیک ماشین به همت انجمن زمین پاک برگزار شد/تصاویر
  • نشست ادبی آستانِ دوست در برازجان برگزار شد
  • کِش کار از دست همه در رفته
  • سکوی چهارم برای جوانان هندبال ساحلی برازجان
  • در فراق استاد ، فرج الله کمالی
  • آب دشتستان آلوده است/ مسئولین و خیرین ورود کنند
  • تیغی که نمی‌بُرّد
  • سیمبانان ، به سرعت برق در ارتفاع
  • تشییع و خاکسپاری پیر رسانه دشتستان در روستای زیارت / تصاویر اختصاصی اتحاد خبر (2)
  • تشییع و خاکسپاری پیر رسانه دشتستان در روستای زیارت / تصاویر اختصاصی اتحاد خبر (1)
  • شغل معلمی را با نخست‌وزیری هم عوض نمی‌کنم / استاندار بوشهر دانش‌آموز من بود
  • راهپیمایی روز قدس در برازجان / تصاویر اختصاصی
  • گرامیداشت چهلمین روز درگذشت خادم اهل بیت و خیّر بزرگ دشتستان حاج مراد مهرورز/ تصاویر
  • برگزاری همایش پیاده روی خانوادگی سلامت در برازجان / تصاویر اختصاصی
  • بیاد پیر دوست داشتنی علی پیرمرادی بزرگ
  • تصاویری دیده نشده از زنده یاد علی پیرمرادی در منزل سابقش /۱۳۹۵
  • «علی آقا»
  • نماز عید سعید فطر در برازجان اقامه شد / تصاویر اختصاصی
  • بزرگداشت زنده یاد علی پیرمرادی پیرِ مطبوعات دشتستان در برازجان / تصاویر اختصاصی
  • توضیح رئیس شبکه بهداشت و درمان شهرستان پیرامون خبر آلودگی آب دشتستان
  • .: ددد حدود 14 ساعت قبل گفت: تا خدا پاشون بکنه ...
  • .: دنیا دیده 1 روز قبل گفت: سپاسگزارم : حدس می ...
  • .: ا 1 روز قبل گفت: چه تحول مهمی!!!! چند ...
  • .: احمد خواجه حسنی حدود 2 روز قبل گفت: در پاسخ به مخاطب ...
  • .: برجویی حدود 3 روز قبل گفت: این قلم مردمی است ...
  • .: دنیا دیده حدود 3 روز قبل گفت: فضای باز سیاسی یعنی ...
  • .: ابراهیم زاده حدود 3 روز قبل گفت: تبریک به آقا مصطفی ...
  • .: علی حدود 4 روز قبل گفت: آقای غریب زاده شورایی ...
  • .: امین حدود 6 روز قبل گفت: کاستی ها زیاد است ...
  • .: علیمراد حدود 6 روز قبل گفت: پس کو وسایل خلاقانه ...