امروز: پنجشنبه 30 دي 1400
    طراحی سایت
تاريخ انتشار: 16 آذر 1400 - 19:21
اتحادخبر: ریزش مو به دلایل مختلفی رخ می‌دهد اما پزشکان به تازگی اعلام کرده‌اند که مصرف برخی مواد غذایی خطر نازک شدن موها و در نتیجه ریزش آنها را تشدید می‌کند.

اتحادخبر: ریزش مو به دلایل مختلفی رخ می‌دهد اما پزشکان به تازگی اعلام کرده‌اند که مصرف برخی مواد غذایی خطر نازک شدن موها و در نتیجه ریزش آنها را تشدید می‌کند.

 

به نقل از express؛ ریزش مو هم در زنان و هم در مردان رخ می‌دهد و معمولا دلایل مختلفی دارد که از وراثت گرفته تا سبک زندگی را شامل می‌شود. با وجود این، فارغ از ریشه اصلی نازک شدن و ریزش موها، مصرف برخی غذاها در رژیم غذایی روزانه نیز می‌تواند سلامت موها را تهدید کند.

 

این خوراکی‌ها باعث ریزش موهایتان می‌شود

 

به گفته پزشکان، سلامت موها رابطه مستقیمی با مواد مغذی مصرفی دارد. کمبود ویتامین‌ها به دلیل نداشتن یک رژیم غذایی متعادل موهای شما را تشنه مواد مغذی حیاتی نگه می‌دارد که شامل ویتامین C، پروتئین و آهن هستند. اما ریزش موها تنها به کمبود این مواد مغذی ختم نمی‌شود.

 

هله‌هوله: مصرف انواع هله هوله‌ها سلامت موها را به خطر می‌اندازند و ریزش مو را به دنبال دارند. کربوهیدرات‌های غنی شده شامل پاستا، نان، پیتزا و کیک، سیستم دفاعی بدن را در برابر استرس مسدود می‌کنند و اگر به دلیل استرس دچار ریزش مو هستید، زمان آن رسیده که مصرف این هله هوله‌ها را محدود کنید.

شکر به کار رفته در این قبیل مواد با ریزش مو ارتباط دارد. مقاومت انسولینی که منجر به دیابت و چاقی می‌شود، با ریزش مو و ریزش سکه‌ای در مردان و زنان مرتبط است. علاوه بر این، مصرف غذاهایی که شاخص گلیسمیک بالا دارند و باعث افزایش ترشح انسولین می‌شوند، با ایجاد عدم تعادل هورمونی منجر به ریزش مو می‌شود.

 

غذاهای چرب: معمولا غذاهای فست‌فودی که سریع آماده می‌شوند، جزو غذاهای خیلی چرب هستند و یکی از مواد غذایی است که باید برای حفظ سلامت موها از خوردن آن اجتناب کنید. در این میان می‌توان به چربی پوست اشاره کرد که رطوبت طبیعی موهای شما را تأمین می‌کند.

زمانی که غذاهای چرب مصرف می‌کنید، این چربی طبیعی بدن را زیاد می‌کنید. چربی اضافه‌ای که فولیکول‌های مو را می‌پوشاند، مانع از رشد موها شده و منجر به ریزش آنها می‌شود.

 

نوشیدنی‌های گازدار: غذاها تنها مواردی نیستند که در رعایت یک رژیم متعادل باید رعایت کنید بلکه نوشیدنی‌ها هم اهمیت بالایی دارند و روی سلامت موها اثرگذار هستند. برای داشتن موهایی سالم، از خوردن نوشیدنی‌های گازدار خودداری کنید. این نوشیدنی‌ها قند را در جریان خود افزایش داده و این امر تأثیر منفی روی گردش خون گذاشته و مواد مغذی کمتری را به فولیکول‌های مو می‌رساند.



کانال تلگرام اتحادخبر


نظرات کاربران
ارسال نظر

نام:

ايميل:

وب سايت:

نظر شما:

تازه ترین خبرها

  • دهه‌ی هفتاد: برازجونی که دیگه قُم نشد!
  • ماجرای بمباران روستای خونِ دشتستان و کشتن خلبان هواپیما
  • سرپرست فرمانداری دشتستان: باشگاه هندبال ستارگان دشتستان حمایت خواهد شد
  • احمد ایزدپناه
  • حسن شریفی معاون توسعه مدیریت و منابع (اداری ، مالی) شهرداری شد / تصاویر
  • رویداد بزرگ قرآنی با حضور قاریان بین‌المللی در دالکی برگزار شد/تصاویر
  • خارج کردن تومور بزرگ بیضه از لگن بیمار 35 ساله در بیمارستان شهید صادق گنجی برازجان
  • تقسیم بندی استان در سایه تضاد منافع
  • سه دستگاه خودرو جدید به ناوگان ماشین‌آلات شهرداری برازجان اضافه شد
  • صنعت پتروشیمی در دوران تحریم خدمات بسیاری به اقتصاد و توسعه کشور انجام داد
  • نماینده دشتستان به همراه رئیس جمهور عازم روسیه شد
  • صعود باشگاه کوهنوردی سهند برازجان به کوه وغارنمکی جاشک بزرگترین کوه نمک خاورمیانه/ تصاویر
  • مدیران بخش با روحیه جهادی به مردم خدمت رسانی کنند
  • بانوان ایران در مسابقات فوتبال قهرمانی آسیا
  • تکریم مادر اولین شهید مدافع حرم استان بمناسبت روز مادر شهدا
  • آغاز مراسم تودیع و معارفه فرماندار دشتستان/ تصاویر اختصاصی
  • سرپرست جدید فرمانداری دشتستان کیست و چه سوابقی دارد؟
  • داوری را به عنوان عشق انتخاب کردم/ استان بوشهر بی تحرک ترین مردم ایران/ نگاه مسئولین به ورزش های همگانی ویژه باشد
  • مهران مدیری به جمع باشگاه مشتریان بانک مهر ایران پیوست
  • تنگسیرنژاد: نوروزی نگاه مثبت و حمایتی به فرهنگ و هنر داشت/ انتظار از فرماندار جدید اجرای قانون به دور از نگاه های سلیقه ای و جناحی است
  • پیام خداحافظی و سپاسگزاری فرماندار سابق دشتستان
  • آقای امام جمعه من متاسفم
  • آیین تکریم و معارفه بخشداران سعدآباد، شبانکاره و آبپخش برگزار شد/تصاویر
  • تجهیز ناوگان موتوری شهرداری به دستگاه پرس زباله/دومین دستگاه پرس زباله نیز در آینده ای نزدیک به ناوگان موتوری اضافه خواهد شد
  • انتصاب ۳ بخشدار و یک معاون فرماندار در دشتستان
  • شب های مافیای هنرمندان دشتستانی بزودی منتشر خواهد شد /تصاویر
  • دهه‌ی هفتاد: برازجونی که دیگه قُم نشد!
  • تاج گذاری قله رفیع لرده
  • برگزاری با شکوه مسابقات کراسفیت آقایان و بانوان شهرستان دشتستان / تصاویر
  • زایش مهر در زمستان «جشن چله»
  • .: محمدرضاامیری حدود 21 ساعت قبل گفت: اصلا لباس پوشیدن ونشستن ...
  • .: مایکل جکسون حدود 23 ساعت قبل گفت: یعنی درصد باقیمانده نگرانن ...
  • .: بروس لیپتون حدود 24 ساعت قبل گفت: پس بریم اسپانیا که ...
  • .: همشهری 1 روز قبل گفت: اینا خو اکثرشون ماسک ...
  • .: روشن جعفری 1 روز قبل گفت: بسیار بسیار بسیارعالی تشکر ...
  • .: همشهری 1 روز قبل گفت: درود، و عالی جناب ...
  • .: احمد حدود 3 روز قبل گفت: دیگه تا چه اندازه ...
  • .: محمود طاهری حدود 3 روز قبل گفت: چند مقاله مطلب داستان ...
  • .: وحید حدود 3 روز قبل گفت: عالی بود و آفرین ...
  • .: غزال حدود 3 روز قبل گفت: عالی بود واقعا دوچرخه ...