- نشست فرماندهان پایگاهها و شورای حوزه مقاومت بسیج شهدای پتروشیمی به میزبانی پتروشیمی جم
- چهار درصد باقیمانده از کالاهای متروکه سنواتی بنادر بوشهر در مسیر تعیین تکلیف قرار گرفت /اهتمام ویژه دستگاه قضا برای خروج کامل کالاهای متروکه از بنادر استان
- پیشرفت بیش از ۹۰ درصدی پروژه فاصلاب شهرهای شمالی استان بوشهر
- کرایههای حمل و نقل عمومی از امروز گران شد
- امروز شنبه یکم اردیبهشت؛ قیمت دلار و یورو در مرکز مبادله ایران
- قیمت طلا و سکه یک اردیبهشت۱۴۰۳/ سکه در یک قدمی کانال ۴۴ میلیون
- ریزپرنده چیست؟
- اگر ۷ ساعت خواب شبانه نداشته باشید چه اتفاقی برای صورت شما می افتد؟ (+عکس)
- علائم هشداردهنده حمله قلبی
- بهترین زمان نوشیدن قهوه برای لاغری
اتحادخبر: متخصصان میگویند تمام مردان باید همواره از طریق این 5 راه، سلامت بدنشان را کنترل کنند تا حتی در صورت ابتلا به بیماری، روند درمان به موقع آغاز شود.
اتحادخبر: متخصصان میگویند تمام مردان باید همواره از طریق این 5 راه، سلامت بدنشان را کنترل کنند تا حتی در صورت ابتلا به بیماری، روند درمان به موقع آغاز شود.
به گزارش برترین ها توجه داشته باشید که تقریبا تمام بیماریهای جدی، نشانهها و علائم زودهنگامی دارد و مطلع بودن از این نشانهها در کنار کنترل مداوم بدن میتواند به شما کمک کند تا حتی در صورت ابتلا به این بیماریها روند درمان را به موقع آغاز کنید. به گفته متخصصین همین تشخیص به موقع میتواند سرنوشت روند درمانی شما را تغییر دهد و به تیمی که وظیفه مداوای شما را به عهده دارد، برتری محسوسی نسبت به بیماری ببخشد.
فراموش نکنید که انجام تمام این ۵ روش بیش از چند دقیقه زمان شما را نخواهد گرفت، اما اگر تمام مردان همین چند دقیقه وقت را صرف کنند هزینههای درمان، تعداد مرگ و میر و دیگر صدمات بیماریها به طرز چشمگیری کاهش خواهد یافت.
۱. دنبال تودهها و غدهها بگردید
به تمام مردان توصیه میشود دستکم ماهی یکبار در تمام سطح بیرونی بدنشان به دنبال هر نوع توده و غدهای بگردند که پیش از آن مشاهده نکردهاند. همین متخصصان البته تاکید میکنند که این جستوجو باید در قسمتهایی مانند بیضهها و قفسه سینه (بر خلاف باور عامیانه مردها هم به سرطان سینه مبتلا میشوند) با دقت بیشتری صورت گیرد.
توجه داشته باشید که برای مثال در بریتانیا طبق آمار NHS هر سال حدود ۳۵۰ مرد به سرطان سینه مبتلا میشوند و تعداد بیماران مرد مبتلا به سرطان بیضه در هر سال در بریتانیا در حدود ۲۳۰۰ نفر است.
نشانههای اولیه سرطان بیضه در مردان عموما با پدیدار شدن توده یا غده روی بیضهها ظاهر میشود. به یاد داشته باشید که این توده یا غده میتواند هم پس از لمس برای شما احساس درد به وجود بیاورد و هم بدون درد باشد و به طور کلی به هر نوع تغییر حالت و شکل در قسمت بیضهها حساس باشید.
۲. زیر نظر داشتن ضربان قلب
انواع متفاوت بیماریهای قلبی همواره یکی از اصلیترین دلایل مرگ مردان در جهان است و برای مثال در بریتانیا هر سال جانِ حدود ۱۲۰ هزار مرد را میگیرد.
یکی از نشانههای هشدار دهنده و اولیه این نوع بیماریها تعداد نامعمول طپش قلب در هر دقیقه است. به طور کلی تعداد معمول طپش در هر دقیقه بین ۶۰ تا ۱۰۰ است و این موضوع را هم در نظر داشته باشید که هرچه اندام متناسبتری دارید تعداد طپش قلبتان در هر دقیقه پایینتر است. برای مثال برای ورزشکاران حرفهای تعداد ۴۰ تا ۶۰ طپش یا حتی کمتر در هر دقیقه معمول محسوب میشد.
با این وجود اگر به صورت مستمر تعداد ضربان قلبتان در هر دقیقه بیشتر از ۱۲۰ یا کمتر از ۶۰ است حتما با یک پزشک متخصص مشورت کنید تا معمول بودن یا نبودن این تعداد ضربان را آنها برای شما تعیین کنند.
نکته دیگر در زمان اندازهگیری ضربان قلب، توجه به فاصله دو طپش است تا مطمئن شوید ضربان قلبتان منظم است و در فاصله دو طپش، ضربان ناقص و نصفه نداشته باشید.
۳. به هر تغییری در ادرارتان حساس باشید
البته بهتر است در همین ابتدا گفته شود که بسیاری از تغییرات مثلا در تعداد دفعات ادرار کردن و یا رنگ ادرار، معمول است و ممکن است بر اثر تغییر رژیم غذایی یا مصرف دارو اتفاق بیفتد. در عین حال، اما بنا بر نظر متخصصین تغییرات ناگهانی در دفعات ادرار کردن در روز (کمتر یا بیشتر) میتواند نشانهای از بیماریهای جدی باشد.
بیشتر شدن تعداد دفعات ادرار در روز یا دشواری در حین دفع میتواند نشاندهنده سرطان پروستات باشد. سرطان پروستات یکی از تهدیدات جدی سلامت مردان در جهان است و برای مثال در بریتانیا سالانه ۵۰ هزار مرد به این بیماری مبتلا میشوند. توجه داشته باشید که بزرگ شدن غده پروستات باعث وارد شدن فشار به یوریترا (لولهای که بهوسیله آن ادرار از مثانه به سمت خارج حمل میشود) میشود و همین فشار ممکن است باعث دشوار شدن پروسه دفع و یا احساس همیشگی نیاز به ادرار کردن شود.
آگاه بودن از رخ دادن هر کدام از این تغییرات میتواند در نهایت منجر به شناسایی سریعتر تهدیدات جدی برای سلامتی شود و همین شناسایی سریع بیماریها به گفته متخصصین تاثیر مثبت قابل توجهی در ساده شدن روند درمان میگذارد.
۴. چک کردن بهداشت دهان
طیف گستردهای از بیماریها و تهدیدات جدی سلامت مردان با بروز نشانههایی در دهان آغاز میشود که از آن جمله میتوان به سرطان حنجره، سرطان دهان و بیماریهای لثه اشاره کرد.
مردها میتوانند با استفاده از یک انگشت تمام سطح لثهشان را برای یافتن هر نوع غده، برآمدگی یا قسمتهای سفت لمس کنند و سپس روند و مدت زمان بهبود تمام این غدهها و زایدهها را زیر نظر داشته باشند. این زیر نظر داشتن به این دلیل است که اگر هرکدام از این زایدهها در مدت زمان مورد انتظار شما بهبود نیافت حتما برای مشورت و بررسی بیشتر به یک متخصص رجوع کنید.
موضوعات دیگری که در بخش دهان به مردها پیشنهاد میشود زیر نظر داشته باشند از این قرا است: هر نوع زخمی که در زمان مورد انتظار بهبود نیابد، دندان لق، هر بخشی از لثه که به رنگ سفید یا قرمز (متفاوت از رنگ معمول لثه) درآمده باشد و تغییرات ناگهانی در تکلم و احساس بیحسی در هر بخشی از دهان.
علاوه بر تمام این موارد در صورت مشاهده هر نوع تحلیل رفتگی و یا خونریزی در لثه حتما به متخصص مراجعه کنید و به یاد داشته باشید که پشت گوش انداختن یک مراجعه ساده به متخصص ممکن است تبعات جبرانناپذیری برای شما داشته باشد.
۵. مراقب خالها و زائدههای جدید پوستی باشید
همه ما به صورت طبیعی روی پوستمان خالها، کک و مک و زائدههای پوستی متفاوتی داریم و هرچند که تمام این موارد میتواند معمول و بیخطر باشد، اما بروز تغییرات در هرکدام ممکن است نشانه تهدیدی جدی باشد.
اگر هرکدام از خالهای شما به صورت قابل توجهی بزرگتر یا تیرهتر شود و یا ناگهان تغییر شکل دهد، این موضوع ممکن است نشانهای از ملانوما باشد. همچنین اگر هر کدام از زائدههای پوستیتان شروع به خارش، خونریزی یا سفت شدن کرد حتما موضوع را با یک متخصص پوست در میان بگذارید.
به صورت کلی باید در نظر داشته باشید که اگر هر کدام از زائدههای پوستی شما (خال، زگیل، جوش و ...) دچار چنین تغییراتی شد حتما با یک متخصص مشورت کنید: نامتقارن شدن، پیشروی در مرزها، تغییر رنگ، تغییر قطر و تغییرات در ارتفاع.
به یاد داشته باشید که برای مثال در بریتانیا تعداد مردان مبتلا به سرطان پوست از تعدا زنان بیشتر است و در بریتانیا هر سال ۱۵۷ هزار مورد جدید ابتلا به سرطان پوست در بین مردان گزارش میشود.
تازه ترین خبرها
- نشست فرماندهان پایگاهها و شورای حوزه مقاومت بسیج شهدای پتروشیمی به میزبانی پتروشیمی جم
- چهار درصد باقیمانده از کالاهای متروکه سنواتی بنادر بوشهر در مسیر تعیین تکلیف قرار گرفت /اهتمام ویژه دستگاه قضا برای خروج کامل کالاهای متروکه از بنادر استان
- پیشرفت بیش از ۹۰ درصدی پروژه فاصلاب شهرهای شمالی استان بوشهر
- کرایههای حمل و نقل عمومی از امروز گران شد
- امروز شنبه یکم اردیبهشت؛ قیمت دلار و یورو در مرکز مبادله ایران
- قیمت طلا و سکه یک اردیبهشت۱۴۰۳/ سکه در یک قدمی کانال ۴۴ میلیون
- ریزپرنده چیست؟
- اگر ۷ ساعت خواب شبانه نداشته باشید چه اتفاقی برای صورت شما می افتد؟ (+عکس)
- علائم هشداردهنده حمله قلبی
- بهترین زمان نوشیدن قهوه برای لاغری
- استاندار بوشهر: نقش سپاه در توفیقات نظام برجسته است
- سرمربی جدید تیم فوتبال تراکتور امروز انتخاب می شود
- پیشنهاد پزشکی به بیرانوند برای بازگشت به دروازه پرسپولیس
- بازی زیبای پرسپولیس حال هواداران را خوب کرده/دلالها خطرناک هستند
- آغاز انتخاب رشته آزمون دکتری سال ۱۴۰۳ از امروز
- بیمه زنان خانهدار برای نخستین بار در دولت سیزدهم عملیاتی شد
- دیدار حسین امیرعبداللهیان با دستیار ویژه دبیر کل سازمان ملل متحد
- مطلوب شدن وضعیت عفاف و حجاب در سطح کشور نسبت به قبل از اجرای طرح
- افزایش ۲۳ درصدی صادرات گاز روسیه به اروپا
- دختر ۱۱ ساله زنی را که با مادرش درگیر شده بود، کشت!
- گزینه سرمربیگری سرخها برای فصل بعد مشخص شد
- تکلیف لیست خروجی استقلال مشخص شد!
- ستاره استقلال زیر تیغ جراحی؛ زمان بازگشت به میادین مشخص شد
- تولد دوباره ستاره استقلال بعد از ۶ ماه
- تیم کشتی نونهالان هیئت کشتی دشتستان قهرمان مسابقات انتخابی استان بوشهر شد
- 🎥ویدیو/شنبه های اتحاد خبر با سید حمید شهبازی(۵)
- استان بوشهر به کرویدر ترانزیتی اوراسیا، روسیه و کشورهای خلیج فارس تبدیل شده است
- پتروشیمیها حق ورزش و جوانان استان بوشهر را نادیده نگیرند
- تخصیص ۲۴۰ میلیارد ریال اعتبار به طرح فاضلاب گناوه و دیلم
- آزمون استخدام سازمان تامین اجتماعی در بوشهر برگزار شد
- سپاه نقشی غیر قابل انکار در توفیقات نظام جمهوری اسلامی داشته است
- هفته ای پر بارش پیش روی کشور/ ورود سامانه جدید از روز دوشنبه
- آیین گرامیداشت روز جهانی سعدی در شیراز برگزار شد
- فرماندار: منشا صدا در گناوه ناشی از انفجار معدن سنگ کوه بینک بوده است
- جشنواره هندبال استان بوشهر برگزارشد
- تیم های برتر والیبال ساحلی جام رمًضان دیر مشخص شدند
- حمله هوایی به یک پایگاه حشد الشعبی در عراق/ یک کشته و ۶ مجروح
- واکنش امیرعبداللهیان به ماجرای اصفهان و ادعاهای اسرائیل
- پاسخ منفی انگلیس به «نتانیاهو» درباره سپاه پاسداران
- بیانیه حشدالشعبی عراق درباره انفجار مهیب در یک پایگاه نظامی
- تصاویری از بهشت روی زمین در شمال ایران
- قهرمانی دشتستانی ها در لیگ انفرادی تیراندازی استان بوشهر
- عناوین روزنامههای امروز1403/02/01
- عناوین روزنامههای ورزشی امروز1403/02/01
- بانک قرضالحسنه مهر ایران بیشترین وام را در سال ۱۴۰۲ پرداخت کرد
- پتروشیمی پردیس حامی مهمترین رویداد بین المللی در حوزه تاب آوری انرژی
- شبکه اسرائیلی از زبان نتانیاهو: به دنبال جنگ با ایران نیستیم! / ماموریتهای مهمتری در جبهه غزه و لبنان داریم
- جاده مرگ شهر وحدتیه را دريابيد،مسئولان برحذر باشند
- ادعاها درباره حمله اسرائیل به ایران / ساقط کردن چند ریزپرنده در آسمان اصفهان
- توزیع تعداد ۵۰ عدد کلاه ایمنی از طرف شهرداری بین موتورسیکلت سواران شهر وحدتیه