- نشست فرماندهان پایگاهها و شورای حوزه مقاومت بسیج شهدای پتروشیمی به میزبانی پتروشیمی جم
- چهار درصد باقیمانده از کالاهای متروکه سنواتی بنادر بوشهر در مسیر تعیین تکلیف قرار گرفت /اهتمام ویژه دستگاه قضا برای خروج کامل کالاهای متروکه از بنادر استان
- پیشرفت بیش از ۹۰ درصدی پروژه فاصلاب شهرهای شمالی استان بوشهر
- کرایههای حمل و نقل عمومی از امروز گران شد
- امروز شنبه یکم اردیبهشت؛ قیمت دلار و یورو در مرکز مبادله ایران
- قیمت طلا و سکه یک اردیبهشت۱۴۰۳/ سکه در یک قدمی کانال ۴۴ میلیون
- ریزپرنده چیست؟
- اگر ۷ ساعت خواب شبانه نداشته باشید چه اتفاقی برای صورت شما می افتد؟ (+عکس)
- علائم هشداردهنده حمله قلبی
- بهترین زمان نوشیدن قهوه برای لاغری
اتحادخبر: بسته به میزان مایعاتی که در بدن شما از بین میرود، ممکن است کمآبی خفیف، متوسط یا شدید را تجربه کنید. دهیدراتهشدن بدن در درازمدت میتواند آسیبهایی به ارگانهای بدن وارد کند.
«کم شدن آب بدن یا دهیدراته شدن زمانی اتفاق میافتد که بدن شما آب مورد نیاز را نداشته باشد. بدون وجود مقدار کافی آب، بدن نمیتواند به درستی کار کند. بسته به میزان مایعاتی که در بدن شما از بین میرود، ممکن است کم آبی خفیف، متوسط یا شدید را تجربه کنید. دهیدراته شدن بدن در درازمدت میتواند آسیبهایی به ارگانها وارد کند. در این نوشتار با علائم کم آبی بدن و علل بروز این مشکل آشنا خواهیم شد.
دلایل کم شدن آب بدن (دهیدراته شدن)
از دست دادن آب از بدن از طریق تعریق، مدفوع، اشک و بزاق طبیعی است. معمولاً مایعات از دست رفته را با نوشیدن مایعات جدید و خوردن غذاهای حاوی آب جایگزین میکنید. اگر بیش از حد آب از دست بدهید یا به اندازه کافی ننوشید و غذا نخورید، ممکن است دچار کم آبی شوید.
بر اثر شرایط زیر ممکن است بیش از حد معمول آب از دست بدهید:
– تب
– اسهال
– استفراغ
– تعریق بیش از حد
– ادرار زیاد (دیابت و برخی از داروها سبب افزایش دفعات دفع ادرار میشوند)
ممکن است آبی را که از دست می دهید جایگزین نکنید به این دلیل که:
– مشغول هستید و فراموش می کنید که به اندازه کافی بنوشید.
– متوجه نیستید که تشنه هستید.
– میل به نوشیدن ندارید به این دلیل که گلودرد یا مشکلات دیگر دارید.
علائم کم آبی بدن
علائم کم آبی خفیف یا متوسط شامل موارد زیر است:
– تشنگی
– خشکی یا چسبناک شدن دهان
– زیاد ادرار نکردن
– ادرار زرد تیره
– پوست خشک
– سردرد
– گرفتگی عضلات
علائم کم آبی شدید
علائم کم آبی شدید شامل موارد زیر است:
– ادرار نکردن یا ادرار زرد به شدت تیره
– پوست بسیار خشک
– احساس سرگیجه
– ضربان قلب سریع
– تنفس سریع
– چشمهای گود افتاده
– خواب آلودگی، کمبود انرژی، گیجی یا تحریک پذیری
– غش کردن
علائم کم آبی بدن در نوزادان و کودکان
علائم کم آبی بدن در نوزادان و کودکان میتواند متفاوت از بزرگسالان باشد:
– خشکی دهان و زبان
– گریه بدون اشک
– پوشک خشک به مدت ۳ ساعت
– گودی چشمها، گونه های فرورفته، لکههاینرم در بالای جمجمه
– خواب آلودگی، کمبود انرژی یا تحریک پذیری
نکته: کم آبی شدید یک فوریت پزشکی است و باید سریعاً درمان شود.
چه کسی در معرض خطر دهیدراته شدن است؟
هرکسی ممکن است دچار کم آبی شود، اما احتمال برای برخی از افراد بیشتر است:
– نوزادان و کودکان خردسال که دچار اسهال و استفراغ شدید میشوند و در اثر تب شدید بیشترین میزان آب را از دست میدهند. بچههای خیلی کوچک نمیتوانند به شما بگویند که تشنه هستند یا نوشیدنی خود را بخورند.
– بزرگترهای مسن اغلب متوجه تشنگی خود نمیشوند. اگر دیگر نتوانند خیلی خوب حرکت کنند ممکن است به راحتی نتوانند یک نوشیدنی بنوشند یا ممکن است به دلیل اختلالات پزشکی نتوانند مایعات کافی دریافت کنند.
– افرادی که مبتلا به سرماخوردگی یا گلودرد هستند ممکن است میل به خوردن و نوشیدن نداشته باشند.
– افراد مبتلا به یک بیماری مزمن مانند دیابت نوع ۱ یا ۲ میتوانند در صورت کنترل نشدن بیماری، تکرر ادرار داشته باشند.
– افرادی که در هوای گرم و مرطوب بیرون فعالیت میکنند، گاهی اوقات نمیتوانند به طور موثر خنک شوند زیرا عرق آنها تبخیر نمیشود. این امر میتواند منجر به افزایش دمای بدن و نیاز به آب بیشتر شود.
تازه ترین خبرها
- نشست فرماندهان پایگاهها و شورای حوزه مقاومت بسیج شهدای پتروشیمی به میزبانی پتروشیمی جم
- چهار درصد باقیمانده از کالاهای متروکه سنواتی بنادر بوشهر در مسیر تعیین تکلیف قرار گرفت /اهتمام ویژه دستگاه قضا برای خروج کامل کالاهای متروکه از بنادر استان
- پیشرفت بیش از ۹۰ درصدی پروژه فاصلاب شهرهای شمالی استان بوشهر
- کرایههای حمل و نقل عمومی از امروز گران شد
- امروز شنبه یکم اردیبهشت؛ قیمت دلار و یورو در مرکز مبادله ایران
- قیمت طلا و سکه یک اردیبهشت۱۴۰۳/ سکه در یک قدمی کانال ۴۴ میلیون
- ریزپرنده چیست؟
- اگر ۷ ساعت خواب شبانه نداشته باشید چه اتفاقی برای صورت شما می افتد؟ (+عکس)
- علائم هشداردهنده حمله قلبی
- بهترین زمان نوشیدن قهوه برای لاغری
- استاندار بوشهر: نقش سپاه در توفیقات نظام برجسته است
- سرمربی جدید تیم فوتبال تراکتور امروز انتخاب می شود
- پیشنهاد پزشکی به بیرانوند برای بازگشت به دروازه پرسپولیس
- بازی زیبای پرسپولیس حال هواداران را خوب کرده/دلالها خطرناک هستند
- آغاز انتخاب رشته آزمون دکتری سال ۱۴۰۳ از امروز
- بیمه زنان خانهدار برای نخستین بار در دولت سیزدهم عملیاتی شد
- دیدار حسین امیرعبداللهیان با دستیار ویژه دبیر کل سازمان ملل متحد
- مطلوب شدن وضعیت عفاف و حجاب در سطح کشور نسبت به قبل از اجرای طرح
- افزایش ۲۳ درصدی صادرات گاز روسیه به اروپا
- دختر ۱۱ ساله زنی را که با مادرش درگیر شده بود، کشت!
- گزینه سرمربیگری سرخها برای فصل بعد مشخص شد
- تکلیف لیست خروجی استقلال مشخص شد!
- ستاره استقلال زیر تیغ جراحی؛ زمان بازگشت به میادین مشخص شد
- تولد دوباره ستاره استقلال بعد از ۶ ماه
- تیم کشتی نونهالان هیئت کشتی دشتستان قهرمان مسابقات انتخابی استان بوشهر شد
- 🎥ویدیو/شنبه های اتحاد خبر با سید حمید شهبازی(۵)
- استان بوشهر به کرویدر ترانزیتی اوراسیا، روسیه و کشورهای خلیج فارس تبدیل شده است
- پتروشیمیها حق ورزش و جوانان استان بوشهر را نادیده نگیرند
- تخصیص ۲۴۰ میلیارد ریال اعتبار به طرح فاضلاب گناوه و دیلم
- آزمون استخدام سازمان تامین اجتماعی در بوشهر برگزار شد
- سپاه نقشی غیر قابل انکار در توفیقات نظام جمهوری اسلامی داشته است
- هفته ای پر بارش پیش روی کشور/ ورود سامانه جدید از روز دوشنبه
- آیین گرامیداشت روز جهانی سعدی در شیراز برگزار شد
- فرماندار: منشا صدا در گناوه ناشی از انفجار معدن سنگ کوه بینک بوده است
- جشنواره هندبال استان بوشهر برگزارشد
- تیم های برتر والیبال ساحلی جام رمًضان دیر مشخص شدند
- حمله هوایی به یک پایگاه حشد الشعبی در عراق/ یک کشته و ۶ مجروح
- واکنش امیرعبداللهیان به ماجرای اصفهان و ادعاهای اسرائیل
- پاسخ منفی انگلیس به «نتانیاهو» درباره سپاه پاسداران
- بیانیه حشدالشعبی عراق درباره انفجار مهیب در یک پایگاه نظامی
- تصاویری از بهشت روی زمین در شمال ایران
- قهرمانی دشتستانی ها در لیگ انفرادی تیراندازی استان بوشهر
- عناوین روزنامههای امروز1403/02/01
- عناوین روزنامههای ورزشی امروز1403/02/01
- بانک قرضالحسنه مهر ایران بیشترین وام را در سال ۱۴۰۲ پرداخت کرد
- پتروشیمی پردیس حامی مهمترین رویداد بین المللی در حوزه تاب آوری انرژی
- شبکه اسرائیلی از زبان نتانیاهو: به دنبال جنگ با ایران نیستیم! / ماموریتهای مهمتری در جبهه غزه و لبنان داریم
- جاده مرگ شهر وحدتیه را دريابيد،مسئولان برحذر باشند
- ادعاها درباره حمله اسرائیل به ایران / ساقط کردن چند ریزپرنده در آسمان اصفهان
- توزیع تعداد ۵۰ عدد کلاه ایمنی از طرف شهرداری بین موتورسیکلت سواران شهر وحدتیه