- ثبت بیشترین جلسات و اقدامات راهبردی در هیئت مدیره مجتمع گاز پارس جنوبی در سال 1402
- عملیات تعمیرات حساس کوره نم زدایی ردیف سوم گازی پالایشگاه دهم مجتمع گاز پارس جنوبی پایان یافت
- خواص درمانی گیاه عطسه
- بهترین زمان نوشیدن قهوه برای مبتلایان به کبدچرب
- کنترل استرس و روشهای خاص طب سنتی برای آن
- پرسپولیس به راحتی آلومینیوم و سپاهان را شکست می دهد
- دومین طلا برای ملی پوش ووشو ایران/ زهرا کیانی بازهم قهرمان شد
- تداوم بارشهای رگباری در این استانها/ کوهنوردی ممنوع!
- آغاز رقابت بیش از ۱۶ هزار داوطلب کنکوری در استان بوشهر
- میزان تولید پتروشیمی بوشهر ۳۷ درصد افزایش یافت
اتحادخبر: یک کارشناسارشد فیزیولوژی ورزشی گفت: زمان بازگشت به ورزش و فعالیت بدنی در بهبودیافتگان کووید ۱۹ به واسطه میزان عفونت و شدت بیماری متفاوت است.
اتحادخبر: یک کارشناسارشد فیزیولوژی ورزشی گفت: زمان بازگشت به ورزش و فعالیت بدنی در بهبودیافتگان کووید ۱۹ به واسطه میزان عفونت و شدت بیماری متفاوت است.
به گزارش ایسنا؛ محمد ولدیاطهر، اظهار کرد: اغلب کسانی که به بیماری کووید ۱۹ مبتلا میشوند، جزء افرادی هستند که در دستهبندی خفیف تا متوسط درگیری با این ویروس طبقهبندی میشوند و به صورت معمول علائم آنها نهایت ۶ هفته طول میکشد.
وی تصریح کرد: از آنجایی که شدت بیماری به واسطه میزان عفونت ممکن است در افراد متفاوت باشد، برگشت به ورزش و فعالیت بدنی مسئله چالش برانگیزی شده و باید دستورالعملی وجود داشته باشد تا بازگشت به ورزش را به شکل ایمن توسعه دهد.
ولدیاطهر در رابطه با زمان بازگشت به ورزش برای ورزشکاران حرفهای مطرح کرد: ورزشکاران حرفهای پس از دو هفته استراحت در صورتی که پس از تستهای جسمانی، شرایط لازم را داشته باشند میتوانند فعالیت بدنی خود را آغاز کنند.
این فیزیولوژیست ورزشی خاطرنشان کرد: اگر این ورزشکاران در دوره بیماری علائمی نداشتند پس از دو هفته استراحت میتوانند با هماهنگی تیم پزشکی فعالیت بدنی خود را به تدریج آغاز کنند اما اگر علائم بیماری در آنها وجود داشت باید حتماً به متخصص قلب مراجعه کنند تا با گرفتن نوار قلب، نبود مشکل قلبی در آنها تأیید شود.
وی افزود: در ورزشکاران حرفهای بازگشت به تمرین توجه بیشتری احتیاج دارد چراکه در دوران قرنطینه دسترسی به امکانات درمانی و بازتوانی محدود است و اگر آسیب دیدگی خاصی از قبل وجود داشته باشد، ورزشکاران در بازتوانی به مشکل برمیخورند، به ویژه ورزشکاران جوان که سابقه تمرینی آنها کم است و افرادی که دچار اضطراب هستند بنابراین نیاز به توجه بیشتری دارند.
ولدیاطهر در رابطه با افراد عادی که به صورت منظم ورزش میکنند نیز توضیح داد: افرادی که مشکلات قلبی زمینهای ندارند و شدت درگیری آنها با این بیماری خفیف تا متوسط بوده، ۷ روز پس از پایان علائم میتوانند به صورت تدریجی و بدون نیاز به تستهای پزشکی فعالیت بدنی با شدت متوسط را از سربگیرند.
وی اظهار کرد: افرادی که مشکلات تنفسی آنها در دوران بیماری، قابل توجه بوده، باید علائم تنفسی خود را پایش کنند همچنین افرادی که مشکلات قلبی- عروقی یا تنفسی داشتند باید قبل از بازگشت به فعالیت بدنی به پزشک مراجعه کنند.
وی در پایان گفت: در صورتی که فردی همچنان درد سینه، تب، تنگی نفس، سرفه و تپش قلب دارد به هیچ وجه نباید ورزش کند و افرادی که بیماری زمینهای ندارند اما علائم کووید در آنها شدید بوده باید قبل از آغاز مجدد فعالیت بدنی با پزشک مشورت کنند.
تازه ترین خبرها
- عملیات تعمیرات حساس کوره نم زدایی ردیف سوم گازی پالایشگاه دهم مجتمع گاز پارس جنوبی پایان یافت
- خواص درمانی گیاه عطسه
- بهترین زمان نوشیدن قهوه برای مبتلایان به کبدچرب
- کنترل استرس و روشهای خاص طب سنتی برای آن
- پرسپولیس به راحتی آلومینیوم و سپاهان را شکست می دهد
- دومین طلا برای ملی پوش ووشو ایران/ زهرا کیانی بازهم قهرمان شد
- تداوم بارشهای رگباری در این استانها/ کوهنوردی ممنوع!
- آغاز رقابت بیش از ۱۶ هزار داوطلب کنکوری در استان بوشهر
- میزان تولید پتروشیمی بوشهر ۳۷ درصد افزایش یافت
- اردوغان : روابط تجاری ترکیه با اسرائیل متوقف شد
- مالک جدید استقلال: به کمتر از قهرمانی آسیا رضایت نمی دهیم
- حماس : تصمیمی برای انتقال به سوریه نداریم
- خطیر: واگذاری استقلال بزرگ ترین اتفاق بعد از قهرمانی آسیا بود
- مدیرعامل باشگاه پرسپولیس: دایی؟ اوسمار گزینه اول ماست
- رد پای پرسپولیس در شکست پروژه بزرگ فوتبالی عربستان!
- پرسپولیس و استقلال رسماً واگذار شدند/ سهم پیشکسوتان؛ ۵ درصد
- ترکیب سهامداران پرسپولیس در هیئت مدیره مشخص شد
- تأکید فدراسیون فوتبال؛ تماشای بازیها نباید رایگان باشد
- وزیر علوم : کنکوریها اضطراب نداشته باشند/ فرصت جبران وجود دارد
- قیمت طلا امروز پنجشنبه ۶ اردیبهشت ۱۴۰۳
- تشخیص سرطان از یک قطره خون طی چند دقیقه
- تغییراتی در چشم که باید نگران تان کند!
- مسئولیتهای اجتماعی نفت در استان بوشهر افزایش یابد
- عملیات اجرای پانسیون پزشکان دالکی شهرستان دشتستان آغاز شد
- کاروان خودروهای شوتی در دشتستان توقیف شد
- مستقل شدن روابط عمومیها در دستگاههای اجرایی پیگیری میشود
- هفته کارگر در بوشهر با گلباران مزار شهدا آغاز شد
- مشکلات کانالهای آبیاری و زهکشی نخیلات آبپخش پیگیری می شود
- مشکلات ۷ بنگاه اقتصادی استان بوشهر رسیدگی شد
- کاروان خدمت استان بوشهر به عسلویه رسید
- مدیریت ارشد استان بوشهر برای رفع مشکلات مردم پای کار است
- مشکلات مردم استان بوشهر در دیدارهای چهره به چهره احصا میشود
- بانوان در نظام و انقلاب اسلامی جایگاه ویژه ای دارند
- آغاز عملیات اجرایی پایگاه سلامت مرکز خدمات جامع سلامت دشتستان
- امدادرسانی به خدمه شناور تانزانیایی در آبهای بوشهر انجام شد
- همایش پاکسازی ساحل در گناوه برگزار شد
- امدادرسانی آب و فاضلاب استان بوشهر به سیل زدگان سیستان و بلوچستان
- عناوین روزنامههای ورزشی امروز1403/02/06
- عناوین روزنامههای امروز1403/02/06
- فال روزانه ۱۴۰۳.۰۲.۰۶
- رهبر انقلاب: کارگر رکن جهش تولید است
- راهکارهای بهبود شرایط صنایع دارویی کشور/ برچیدن بساط ارز چند نرخی
- نشست هماهنگی و برنامه ریزی دومین رویداد ملی خواهر برادری در بوشهر برگزار شد
- عباس عبدی: چند بار دست در حفره حجاب کردند و گزیده شدند، اما باز هم تکرار میکنند
- کشف یک راه جدید برای از بین بردن بوی زیر بغل
- آب نمیخورید؟؛ این ۸ سبزی را بخورید
- با این نوشیدنیها قند و شکر را کنار میگذارید
- تخت جمشید دوم ایران کجاست؟
- جزییاتی از بیماری ترانه علیدوستی و علت آن
- انتخاب هیئت رئیسه جدید شورای هماهنگی روابط عمومی های ادارات شهرستان دشتستان